Raisa Laine Kuva Tuomas Kolehmainen
Pukkaako brunssia? Tästä saat herkullisen - ja helpon - tarjottavan.
Pukkaako brunssia? Tästä saat herkullisen - ja helpon - tarjottavan.

Makea munakas näyttää ihan letulta mutta ei sisällä grammaakaan jauhoja. Sopii siis myös gluteenittomaan ruokavalioon!

Annoksia
2
Valmistusaika
10
Vaikeustaso
Helppo

Rakastatko munakkaita? Tee siitä vaihteeksi hurmaavan hyvä makea versio

Ainekset

4
kananmunaa
2
tl
sokeria
½
tl
vaniljasokeria
½
tl
kardemummaa
½
dl
kauramaitoa
Lisäksi
dl
pakastemarjoja kohmeisina
1
dl
kreikkalaista jogurttia
1
rkl
hunajaa
1
rkl
manteleita rouhittuna
Lisäksi
paistamiseen margariinia

Työvaiheet

  • Riko munien rakenne vispilällä kulhossa. Sekoita joukkoon sokeri, vaniljasokeri, kardemumma ja kauramaito. Paista margariinissa paistinpannulla yksi kerrallaan kaksi isoa munakasta.
  •  Nauti munakas kohmeisten marjojen, jogurtin, hunajan ja rouhittujen manteleiden kanssa.

Yhdessä annoksessa 270 kcal, proteiinia 18 g, hiilihydraattia 20 g, rasvaa 16 g

Kommentit (1)