Älä syytä madaltuvaa verensokeria nälkäkiukustasi – todellinen syyllinen löytyy toisaalta

Älä syytä madaltuvaa verensokeria nälkäkiukustasi – todellinen syyllinen löytyy toisaalta

Ruokaa, nyt heti! Kuva: Shutterstock

Alhainen verensokeri eli hypoglykemia on merkki siitä, että elimistössä on jokin vialla. 

– Hormonien aiheuttama nälkäkiukku on kuitenkin vaaraton osa elimistön normaalia toimintaa, erikoislääkäri Saara Metso sanoo.Lue koko juttu

Kommentit (2)

Vierailija

"Kehon oma sokerintuotanto aktivoituu noin kolme tuntia aterioinnin jälkeen. Sen ansiosta terveen ihmisen verensokeri on melkein aina 4–5 millimoolia per litra"

Juuri näin! Sen vuoksi ihmisen ei tarvitse syödä välttämättä ollenkaan hiilihydraatia. Maksa kykenee tuottamaan ylimääräisistä proteiineista ja rasvojen glyseroliosasta kaiken tarvittavan glukoosin. Jostain kumman syystä useilla ns. ravitsemusterapeuteilla ja 'asiantuntijoilla'  tuntuu olevan olevan asiasta väärä epätieteellinen uskomus.

Saman seikan vuokasi vähähiilihydraattinen dieetti on erityisen sopiva heille, joilla on insuliiniresistanssia, ns. esidiabetes tai diabetes (1 tai 2). Verensokeri pysyy tutkitusti vähemmällä lääkityksellä tasainena ja tyypin 2 tapauksessa usein lääkkeettömässä remissossa, eikä etene.

Vierailija

Kiukustuminen johtaa lastensuojeluilmoitus. Päivystävä lasten suojelija soittaa välittömästi kiukustuminen vanhemmalle ja kertoo lapsesi olevan vaarassa kun kiukustuit...parempi niellä kiukku saa siitäkin köyhä vatsan täytettä..

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat