Fysioterapeutti kertoo nyt, millä perusteella uudet juoksukengät kannattaa ostaa: ”Pohjaa ei tarvitse tuijotella”

Juoksukenkien valinnassa saattaa sittenkin olla tärkeintä kenkien väri. Kuva: Shutterstock

Fysioterapeutin mukaan pelottelu jalkojen supinaatiolla ja ylipronaatiolla on turhaa. – Yksikään juoksukenkä ei ehkäise vammoja ja vaivoja.Lue koko juttu

Kommentit (4)

Vierailija

Toi ei ole totta ettei kengät vaikuta. Mulla tuli polvet tärähtelystä kipeeks jo 5km matkalla. Kun ostin hyvin vaimennetut kengät, kaikki ongelmat katos vaikka juoksin 20 kilometriä.

Vierailija

Sulla oli vain päässä vikaa ei kengissä usko nyt hyvällä kun fysioterapeutti sanoo. Toisaalta eipä tuolla väliä ole jos ne vaimennetut auttoivat, ehkä niissä oli kivempi väri.

Vierailija

Ihmiset juoksevat väärin eli ns kantapäät edellä jolloin tulee haitallisia tärähdyksiä. Juoksun pitäisi tapahtua päkiöillä ponnistaen ja niille laskien, kanta tai keskikohta ei saa tärähtää. Ehkä se näyttää hölmöltä alkuun mutta se on oikea tekniikka, verratkaa myös mihin tahansa muuhun eläimeen, jopa norsuun. Suomessa kun katsoo juoksijoita lähes kaikki juoksevat väärin. Sydneyssä huomasin 'oikeinjuoksijoita' huomattavasti enemmän prosentuaalisesti.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat