Kommentit (1)

kahvakuulaurheilija

Hui, liike nimeltä 'pystypunnerrus kahvakuulilla' tehdään tässä videossa todella vaarallisesti!

Kun tehdään liikkeitä kahdella kahvakuulalla, niitä ei saa koskaan asettaa tuolla tavalla olkapäiden päälle tai päästää vartalon ulkopuolelle kuulien ollessa ala-asennossa. Videon mukaisessa liikesarjassa on iso riski loukata itsensä!! Kuulien tulee olla olkapäiden sekä ala- että sisäpuolella. Tällöin vartalolla pystyy hallitsemaan kuulien liikkeen. Kuulien ollessa ala-asennossa myös kyynärpäiden tulee olla vartalossa kiinni suoliluun yläpuolella, navan tasolla, ei koskaan siipimäisesti vartalosta irrallaan.

Muut tässä videossa esitellyt kahvakuulaliikkeet ovat hyviä. Kahvakuula on todella hyvä kuntoilumuoto mutta vaarallinen laji väärin tehtynä. Toivottavasti toimitus kysyisi kahvakuulakuntoiluvinkkejä jatkossa päteviltä henkilöiltä.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat