treenaa omalla keholla

Vierailija

Hei!

Näin liikunta-alan ammattilaisena suosittelen, että ihmiset aloittaisivat oman kehon kuntouttamisen oman kehon harjoittelulla. Mitä se tarkoittaa, että " harjoitellaan omalla keholla" ? Tarvitset harjoittelussasi vain muutamia välineitä esim. kahvakuulan, fit-pallon, kuminauhan, tasapainolaudan, käsipainot sekä tietenkin työvälineenä on oma kehosi.

Näillä välineillä jossa oma kehosi joutuu työskentelemään 100%. Miksi istuisit kuntosalilaitteissa, jonka ideana on tehdä harjoittelu mahdollisimman helpoksi.
Suosittelen tutustumaan omalla keholla tapahtuvaan harjoitteluun ja samalla kuntoutat itseäsi parhaiten. Hartiat, niskat sekä kaikkein tärkeimmät KESKIVARTALON SYVÄT LIHAKSET. Tällä hetkellä netissä tarjonta kehonhallintaharjoittelulle on vielä melko pientä.
Tutustu netissä tapahtuvaan omalla keholla harjoitteluun.

Terv, Raimo Suutari

 

Kommentit (0)

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat