Kommentit (3)

Vierailija

Kaunis ryhti onkin tuolla oikeanpuoleisella tytöllä. Hyvä ryhti myös nuorentaa, ja kumara kyssäniska-ryhti vanhentaa.

Kun käyttää mukavia matalia kenkiä, on paljon helpompi säilyttää hyvä ryhti. Korkokenkien kanssa kävelee kuin kyttyräselkä kameli.

Vierailija

Olisi ollut kiva saada tähän vaikka tarkempia ohjeita lantionpohkalihasten treenaamiseen. Monelle niiden pelkkä tunnistaminen voi olla uusi asia.

Voivoi

Vatsan sisään vetämisellä ja lantionpohjalihaksilla ei ole mitään tekemistä keskenään. Lantionpohjalihakset aktivoidaan ihan toisella tavalla.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat