Artikkelista: Näin mahdut farkkuihin

Kommentit (1)

Vierailija

"– Ruoka muokkaa kehoa 90-prosenttisesti, liikunta vaikuttaa vain 10 prosenttia."

Täyttä roskaa. Katso vaikka mitä julkkislaihduttajaa tai suurinta pudottajaa, niin nimenomaan tuloksia tulee ravinnon ja liikunnan yhteispelissä. Ei kannata laske avain liikuntasuorituksen aikaista kalorinpolttoa, liikunta kun aiheuttaa jälkipolttoa ainakin vuorokauden sekä saa säännöllisesti harrastettuna kehon muutenkin toimimaan siten että kaloreja palaa koko ajan kiihtyneesti esim. lihasmassan kasvun takia että yleisen energisyyden lisääntymisen takia, joka saa taas arkiliikkumaan enemmän. Farkkuihin mahtuakseen kannattaa siis ehdottomasti ottaa liikunta dieettiruokavalion tueksi ja rinnalle.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat