Kommentit (3)

Vierailija

Pilatesrulla maksaa n. 30€. Vastaava uimapötkylä poistomyynnissä 6€. Itselleni fysioterapeuttini suositteli tuota uimapötkylää. Katkaisee vain sopivan mittaisen palan ja voi jakaa kavereillekin omat samasta pötkylästä.

Vierailija

'Normiuimapötkylä' on pilatesrullaa huomattavasti löysempi ja myös ohuempi. Siis jos tarkoitat niitä värikkäitä pötkylöitä, mitä käytetään esim. uimisen opettelussa ja saa lainata uimahalleilta. Ei toimi missään noissa liikkeissä. Onko niitä jossain myynnissä erilaisia?

Vierailija

Kyllä oikea pilatespötkylä on paras selälle! Olen selkäleikattu ja kokeillut monenlaista jumppaa, mutta pilates on minun juttuni. (Istuma)töiden jälkeen rentoutan selkääni ensin makaamalla kuvan osoittamalla tavalla ja teen sitten muutaman venytysliikkeen käsillä ja jaloilla ja lopuksi muutaman vatsaliikkeen. Suosittelen hankkimaan oikean pilatespötkylän! (koottu "palasista")

Hengitystekniikka auttaa saamaan liikkeisiin tehoa!

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat