Suomalais­professori ei kannata pätkäpaastoja – kertoo nyt, miksi ne voivat olla silkka karhunpalvelus laihduttajalle

Suomalais­professori ei kannata pätkäpaastoja – kertoo nyt, miksi ne voivat olla silkka karhunpalvelus laihduttajalle

Pätkäpaasto voi viedä laihduttamisen väärälle uralle, sanoo professori Kirsi Pietiläinen.Lue koko juttu

Kommentit (1)

Vierailija123

Siis tuolla neljän tunnin ateria välillä nimenomaan lihoo varsinkin ne, joilla on vaikeuksia syömisen ja painon hallinnan kanssa. Jos kokoajan tankkaat ravintoa niin keho ei saa taukoa. Pätkäpaasto ei sovi syömishäiriöisille tietenkään. Pätkäpaastolla oppii tuntemaan miltä nälkä tuntuu ja kuinka paljon syömällä tulee oikeasti kylläiseksi. Nuo ravitsemusterapeuttien ateriamallit on kyllä niin vanhanaikaisia.. ei nekään sovi kaikille. Kun on pätkäpaastolla, ylimääräinen ruuanpuputus ja herkuttelu loppuu ja siinäkös vasta hyötyä onkin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat