Mitä tehdä, kun ei nukahda, vaikka väsyttää? Uniasiantuntija kertoo, mitkä keinot tepsivät lakanoissa pyörimiseen

Mitä tehdä, kun ei nukahda, vaikka väsyttää? Uniasiantuntija kertoo, mitkä keinot tepsivät lakanoissa pyörimiseen

Kellon tuijottaminen ja lakanoissa pyöriminen harvemmin auttaa nukahtamaan. Sen sijaan kannattaakin nousta ylös ja tehdä jotain muuta, kunnes väsymys palaa, kertoo uniasiantuntija.

Väsymys on eri asia kuin nukahtamiskyky. Nukahtaminen vaatii väsymyksen lisäksi myös valmistelua.Lue koko juttu

Kommentit (2)

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Oli kyllä todella turha artikkeli. Ei mitään uutta annettavaa

Juu, kaikissa artikkeleissa ei ole kaikille jotain uutta. Mutta ei näitä tehdäkään vain sinua varten. Aina on ihmisiä, jotka eivät ole joka asiasta aikaisemmin lukeneet, koska ei esim. ole ollut tarvetta. Toki minäkin voin ihmetellä, että mitenkäs minua esim. vanhemmat ihmiset eivät tiedä kaikkia niitä perusasioita, jotka minä tiedän. Ja jos ihmettelenkin, ei minun tarvitse sitä ääneen huudella "etkö sinä tätä tiennyt" -tyylillä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat