Vatsavaivoista kärsinyt Iida, 24, on kokeillut 8 eri dieettiä – kertoo nyt, mikä oli ylivoimaisesti paras: ”Melkein itkin ilosta”

Vatsavaivoista kärsinyt Iida, 24, on kokeillut 8 eri dieettiä – kertoo nyt, mikä oli ylivoimaisesti paras: ”Melkein itkin ilosta”

Iida Iloniitty on kokeillut lukuisia ruokavalioita paitsi silkasta kokeilunhalusta, myös saadakseen vatsaoireensa kuriin. Nyt hän kertoo, mitkä ovat hänen mielestään dieettien hyvät ja huonot puolet. Yksi on hänen kokemustensa mukaan ollut ylitse muiden.Lue koko juttu

Kommentit (3)

Kokemus

Ärtyvän suolen oireyhtymää EI voi todeta testeillä, tulehduksellisen suolistosairauden (crohn tai colitis) voi. Ärtynyt suoli on toiminnallinen vaiva ja sen diagnoosin usein saa kun on _poissuljettu_ keliakia ja tulehdukselliset sairaudet.

Ruokailija

Fodmapin toimiessa siitä ei kyllä ole paluuta vanhaan. En tunne ketään, joka niin olisi tehnyt, mutta lukuisia, joille se on pysyvä ja toimiva ruokavalio. Ei edes mitenkään arkea rajoittava. Lieneekö tuo ajatus vanhaan ruokavalioon palaamisesta siitä johtuva, että ruokavalio aloitetaan aika tiukalla dieetillä ja vähitellen lisätään aineksia. Silloin siitä tulee myös yksilöllisempi eikä jää turhia rarjoitteita. Kun ärsyttävät ruoka-aineet paljastuvat ja suoli rauhoittuu, voi yllätyksekseen syödä jotakin, minkä luuli itselleen sopimattomaksi. Kannattaa kokeilla!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija

Mulla oli samat oireet 27v asti. Hirveät vatsakivut ja krampit, turvotus, ummetus, ripuli, ilmavaivat yms..paljon menetin tämän takia. Kävin kaikissa testeissä (vatsakuvaus, ulostetestit, allergiat yms..) useasti ja "ei mitään", kutsuivat sitten paksusuolen oireyhtymäksi.

Aloitin kuitenkin yhden artikkelin perusteella silti gluteenittoman ruokavalion ja siihen loppu ongelmat jo muutamassa päivässä ja vatsa ei ole ikinä voinut näin hyvin (nyt 33v.) Suosittelen!!

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat