Kieritkö taas hereillä keskellä yötä? Ilmainen unettomuuden terapia sopii useimmille ja auttaa valtaosaa siihen osallistuneista
Kieritkö taas hereillä keskellä yötä? Ilmainen unettomuuden terapia sopii useimmille ja auttaa valtaosaa siihen osallistuneista
klo 21:03 | 30.11.2019
Jos kärsit niin sanotusta toiminnallisesta unettomuudesta, voit saada ratkaisevaa apua ilmaisesta terapiasta. Suomessa ammattilaisten kehittämää terapiaa on mahdollista toteuttaa omaan tahtiin älypuhelimella.Lue koko juttu
Kaksi kertaa... vedä keuhkot täyteen, pidätä neljään laskien, puhalla suun kautta ilma pois niin, että vatsassa asti tuntuu. Toista ja sitten hoet ajatuksissasi sanaa mutta, mutta, mutta .... ja jossain vaiheessa sitä vain nukahtaa ......zzzzzzz Tällä on menty ja joskus toki Melatoni suihke kieln alle vielä ollut pakko ottaa mutta hyvin harvoin onneksi.