Alaselkä jumissa? Nämä 7 venytystä tehoavat parhaiten selkäkipuun

Alaselkä jumissa? Nämä 7 venytystä tehoavat parhaiten selkäkipuun

Kuvat: Marjut Laukia

Nämä venytykset rentouttavat selän lisäksi mielen. Asetu venytykseen ja hengittele rauhassa – jo helpottaa!Lue koko juttu

Kommentit (6)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Annicola

Jooga tosiaan auttoi, pitää alkaa säännöllisesti joogaamaan niin selkä ei menisi niin pahaksi. Syvään hengitys auttaa yllättävän hyvin samalla kun tekee noita liikkeitä. :) Suosittelen tätä.

Vierailija

Voisi joskus antaa ohjeita myös meille vaivaisillekin, jotka ovat saaneet tekoniveliä polviinsa ja /tai lonkkiinsa, aiheuttaen liikerajoituksia.

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat