Osaathan rytmittää treeniviikkosi fiksusti? Vältä ainakin yksi moka: ”Pahin virhe, jos haluaa voimaa ja lihaksia”

Osaathan rytmittää treeniviikkosi fiksusti? Vältä ainakin yksi moka: ”Pahin virhe, jos haluaa voimaa ja lihaksia”

Kuntosalia ja lenkkiä ei kannata yhdistää samaan treeniin.

Ensin salille ja sieltä lenkki kotiin – kuinka kätevää! Niin voisi luulla, mutta tosiasiassa eri tyyppiset treenit kannattaa rytmittää toisin.Lue koko juttu

Kommentit (1)

Vierailija

Autottomana ihmisena kavelen 4 km:n paahan crossfit-treeneihin (jonne ei siis paase julkisilla, koska boxi sijaitsee teollisuusalueella) ja treenin jalkeen kotiin. Toimii hyvin, ainakin minulla! Eli ei ehka kuitenkaan koko totuus taman artikkelin sisalto.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat