Unohda raju HIIT, nyt tulee 5 liikkeen LIIT-treeni, jossa syke pysyy matalana ja motivaatio korkeana

3338179

LIIT-treeni on helppo tehdä kotona. Vaikka liikkeet tehdään kellon kanssa, tässä treenissä voi unohtaa kiireen. Katso liikkeet videolta!Lue koko juttu

Kommentit (2)

Respotted Black

Joukossa puoskariliikkeitä kuten tuo "vuorikiipeilijän keimurtelu". Tällaiset 3-ulotteista kiertoa vaativat liikkeethän tuomittiin jo vuosikymmeniä sitten kun esim. hyvän lihaskunnon omaavia jalkapalloilijoita alkoi loukkaantua alkulämmittelyssä. Turvallisinta olisi tehdä kaikki taivutukset pelkästään yhdessä tasossa.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat