Unohda ahdistavat sokerilakot! Ravitsemusterapeutin mukaan pulla päivässä voi hyvin olla osa terveellistä ruokavaliota

Ketäpä ei vähän hymyilyttäisi, jos edessä on lautasellinen pullaa? Kuva: Sanoma-arkisto / Kimmo Räisänen

Sokeri ei ole uusi tupakka, mutta kohtuus toki kannattaa makean syömisessäkin, kirjoittaa laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen uutuuskirjassaan.Lue koko juttu

Kommentit (2)

Sugarfree

Ja hyvin voidaan lisätä, että älä usko kaikkea, mitä Laatikainen kirjoittaa.

Ei se vähäinenkään määrä sokeria ole hyväksi. Eihän vähäinen tupakanpolttokaan ole hyväksi.

Sokerikoukutus ei hellitä, jos natustelet niitä herkkuja. Vaikka sen vähäisen määrän. Ja sokerin haitoista tiedetään koko ajan enemmän, ja se voidaan liittää jo moneen sairauteen.

Hmmm

Lisätty sokeri on yleensä turhaa. Pulla päivässä tekee taatusti ylipainoiseksi. Mutta pullakahvit sunnutain kunniaksi eivät tapa ketään perustervettä ihmistä. Ei myöskään täytekakkupala synttäreillä.

Näitä ruokavalioita tulee tasaisin väliajoin, joissa poistetaan jokin ravintoaine poistetaan ja sitten muka ollaan niin onnellisia ja eletään ikuisesti nuorina. Ja höpö, höpö.

Elämässä on valitettavasti 100% kuolleisuus. Lisäaikaa ei näillä ruokahömpötyksillä voi ostaa. Pahimmillaan saattaa kadota vuosia tai aiheuttaa elimistölleen vaurioita, jolloin se raihnainen aika on pitempi kuin ilman terveysvimmaa.

Kohtuus kaikessa, syömisessä, kuluttamisessa, liikunnassa ja oman terveyden vahtaamisessa. Kyllä se vanhuus tulee - vääjäämättä. Mahtaa ottaa päähän monia terveysintoilijoita viimeisinä päivinä, kun se elämä jäi elämättä, kun piti vahdata sitä, elänkö oikein.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat