Miksi kylkeen pistää juostessa – ja miten kylkipistosta pääsee eroon?

Jos juoksee esim. puolimaratonia, niin aika huono neuvo pysähtyä ja venailla hengitellen, että se menee ohi. Se olisi mulla ajassa melkein kymmenen minuuttia pois ja kaikki tsäänssit menetetty. Otsikossa annettiin ymmärtää, että tekstissä neuvotaan miten pistosta pääsee eroon, mutta joko mä en osaa lukea tai toimittaja ei osaa kirjoittaa. Jälkimmäinen kyllä itseasiassa pitää paikkansa kun toisen kerran jutun luin. Miksi edes työksi kirjoittavien ei tarvitse enää osata kirjoittaa?