Onko sinullakin koko ajan nälkä? Ravitsemusterapeutti kertoo, mistä on kyse

Pari sipsiä pahimpaan nälkään? Kuva: Shutterstock

Ravitsemusterapeutti Kirsi Englund vinkkaa seitsemän asiaa, joita ainaisesta nälästä kärsivän kannattaa kokeilla.Lue koko juttu

Kommentit (2)

Simmut kiinni

Unenpuute ja väsymys aiheuttaa ainakin itselleni näläntunnetta kun elimistö janoaa lisävirtaa pysyäkseen edes suunnilleen hereillä eli toimintakykyisenä päivän ajan.

Syömme liikaa ja liian usein

Nykyään kehotetaan syömään vähän väliä, ja sitten ihmetellään kun kansa lihoo.

Ranskalaiset ovat hoikkia, koska syövät vain ateriat: Aamukahvi pelkällä croissantilla (ei täytteitä), lounas klo 13, päivällinen klo 20. Ei välipaloja. Eikä mitään tarvitse karttaa kun syö tarpeeksi vähän.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat