Pääosassa tällä viikolla on 

oman voiman työstö

ja oman sisäisen energian hyödyntäminen.

 

• • • • • • • • • • • • •

Työstän ja käytän sisäistä voimaani.

Vahvistan herkkyyttäni ja opettelen herkkää vahvuutta haastamalla itseäni sallivasti.

Nautin omasta seurastani ja annan eri puolieni tulla esiin.

• • • • • • • • • • • • •

 

 

 

Itseä haastetaan sallivasti tehokkaalla HARD CORE-keskivartalotreenillä sekä Facebook-livetuntien baletti- ja kundaliinijoogaharjoitteilla. Päivän päätteeksi hemmotellaan kehoa venyttelyrasvauksella ja lepäillään meditoiden oman sydämen äärellä. Viikonloppuna nautiskellaan omasta ajasta ja seurasta lähtemällä treffeille itsen kanssa! 

Kolmosviikon #YESICAN-harjoituksessa jatketaan siitä mihin ollaan tähän mennessä päästy itseä kohtaamalla, oman onnen tasapainoa arvioimalla ja tosilauseita muodostamalla. Päämäärän hahmottaminen kirkastuu entisestään ja sitä kohti suunnataan vahvoin askelin, oman sisäisen voiman avulla.

 

 

Kommentit (0)

Seuraa 

Tässä blogissa Mariela Sarkima johdattelee lukijat matkalle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hän on itse käynyt läpi ison elämänmuutosprosessin ja pistää nyt parhaat palat oppimastaan kiertoon. #YESICAN-blogissa Mariela jakaa inspiraatiota, harjoituksia, kauneudenhoito- ja hyvinvointivinkkejä sekä meditaatio- ja läsnäoloharjoitteita. 

Hyvinvointi on jo meissä, kaivetaan se esiin!

Me Naiset -lehdestä löydät Marielan #YESICAN-palstan ja paljon muuta ihanaa sisältöä. Tilaa Me Naiset #YESICAN-erikoishintaan tästä!


 

Hae blogista

Blogiarkisto

2018
Elokuu
Heinäkuu