Kirjoitukset avainsanalla Video

 

 

Tässä vähän Behind the scenes -matskua muutama viikko sitten olleista kuvauksista mahtavan valokuvaaja tuttuni Ollin kanssa. Oli niin upea kuvauspäivä kuntosalilla ja fiilis katossa! :D Kuvauspaikkana toimi Forever Myllypuron huippu sali. www.kuntosalimyllypuro.fi

IMG_9244
IMG_9244

Pian teillä on myös ainutlaatuinen mahdollisuus voittaa 2 tunnin kuvaussessio valitsemassanne paikassa (pääkaupunkiseudulla) Ollin kanssa. Lisää kilpailusta ja mun treenikuvamateriaalia luvassa myöhemmin.

Käykää kuitenkin ensin tykkäämässä https://www.facebook.com/ollikeskinenphotography

niin saatatte saada etuja muihinkin Ollin palveluihin! ;)

Video kuvausten valmisteluista. 

PS. Rakkaat lukijani, yritän taas laittaa pian uutta postausta, nyt on ollut paljon työkiireitä ja muutenkin. Olette mahtavia, kiitos palautteesta ja runsaasta mailimäärästä, luen kyllä kaikki aina läpi, vaikken olekaan vielä jokaisellle ehtinyt vastaamaan!

<3:Venla

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla

Kommentit (12)

Alisa

Moikka Venla! Ensikskin sun blogi on aivan mieletön inspiraation lähde, joten kiitos siitä! tuntuu ettei välillä jaksa treeniä ja salia, mutta kyllä alkaa muutaman sixpack kuvasi jälkeen kiinnostaa :D hahha. Mulla suht tiukka vähä hiilarinen kesädieetti meneillään, ja tuntuu että sulla kroppa aivan täydellinen vaikka näytät kyllä herkuttelevan ja syövän aika ns. "vapaasti". Kade ja miten mahdollista ? :) Oon lukeut että vatsat saa hyvin esiin (ei niitä treenaamalla ) vaan vetämällä rasvaprosentin alas.. . osaatko sanoa tohon mitään , ja pliis kerro mikä on sun kropan salaisuus vaikka herkuttelukin maistuu. tuntuu että oma niukka treeni ei tuo vatsalihaksia esiin vaikka miten koittaa treenata kovaaa. Hitto! ;) Sä kyl saat treenin ja kaiken kuullostaa nii helpolta. Ja edelleen,, kade sun kropasta. Kovaa työtä tehty :) Kiitos lukunautinnosta :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Todella yksinkertaista: tarpeeksi rankkaa treeniä ja arkiruokavalio kuntoon, niin viikonloppuna (tai vaikka joinain vkl) voi rauhassa herkutella :D Ja kiitoksia paljon sulle! Ja paljon tsemppiä treenaamiseen :D Upeeta kevättä myös!

Elina

Ihan mahtava blogi ja tosi motivoiva! :)
Huomaan itsestäni tällä hetkellä samoja asioita, kun sulla ennen: eli treenaan paljon, mutta kehitystä ei tule ja uskoisin perimmäisen syyn olevan ruokavaliossa. En varmaankaan syö riittävästi ja oikein, kun tuloksia ei hirveästi tule.

Sulla on mielettömän magee kroppa, tuollainen olisi täälläkin tavoitteena ;) Onko sulla joku tietty jaotus saliohjelmassa, vai millä periaatteella treenaat? Itse olen jonkin aikaa tehnyt nyt 4-jakoisella, pitäisi ohjelmaakin päivittää lähiaikoina. Ja miten usein puntin lisäksi teet aerobista viikossa?

Sitten vielä vähän henk. kohtaisempi kysymys, jos haluat vastata :D mutta siis minkä pituinen oot ja paljonko painat? Pitäisi itse kyllä tahkota omaan kaaliin, että ei se vaaka vaan peili! :D Oot niin tikissä, että mielenkiinnosta kysyisin noita mittoja :)

Mukavaa ja aurinkoista kevättä! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Ensinnäkin kiitokset! :) Nelijakoisella teen itsekin tällä hetkellä. Pituutta on sen verran kun 166cm. Vaakaan en neuvoisi todellakaan tuijottelemaan. Itse huvikseen silloin tällöin tsekkaan. Ja tuli itsellekin jossain vaiheessa yllätyksenä (vaikka kaikki sitä aina hokee), että vaikka olin kiinteytynyt ja rasvaa palanut, kiristynyt, niin paino oli silti noussut useamman kilon. ELI SE LIHAS PAINAA TODELLAKIN ENEMMÄN KUN LÄSKI!! ;)
Upeeta kevättä ja treeni-intoa sulle! PS. Muista nimenomaan syödä tarpeeksi usein ja säännöllisesti. Protskut ja hiilarit ja rasvat kondikseen, sekä tarpeeks unta, niin varmasti saat tuloksia :)

Noora Virtanen

Moikka! :) koitin instagramissa kysyy sun treeniohjelmasta muttet vastannu kommenttiin. Et miten moni jakoinen sun ohjelma on ja haluisitko tehä postaukse yleisesti treeniohjelmasta ja sun liikkeistä,toistoista ja sarjoista :) ?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Nelijakoinen tällä hetkellä. Voin tehdä yksittäisistä treeneistäni postauksia, mutta koko treeniohjelmaani yritän muuttaa usein. :)

MaryK

Moikka! Löysin blogisi vasta hiljattain ja se koukutti heti. Olet aivan upeassa kunnossa ja on ollut hienoa seurata kehitystäsi blogisi kautta. Tyylisi tehdä blogia ja kertoa elämästäsi sekä treenaamisestasi on erittäin kiva! Blogisi on todella inspiroiva ja motivoiva. Selaillessa blogiasi löysin pitkään kateissa olleen motivaationi treenaamiseen. Hassua mutta totta, joten kiitos siitä ja tsemppiä treenailuun! Jatka vain samaan malliin! :)

Mukavaa kevättä ja alkavaa kesää!

Sanni Hautakoski

Heissan. Löysin yllättäen sun blogin ja aivan äimänä olen. Upeaa ja ihailtavaa tulosta oot saanut aikaan! Mieletön saavutus! Onnea :) Voiko sulle laittaa sähköpostia?

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Käytiin Maken kanssa mökkeilemässä Lapissa. Leffaproggiksen jälkeen oli pakko päästä hetkeksi pois Stadin hälinästä ja kosken rannaltahan sitä oikeeta rauhaa löyty. Fiksu idea ampasta jonnekin kauemmas, niin on pakko ottaa vaan iisisti, kun ei siellä kummempaa tekemistä ole.

Kuva
Kuva

Jossain Helsingin ja Tornion välissä.

Kuva
Kuva

Grillailtiin uudessa kodassa, ja Make sai paljon lettua. Muurinpohjalettuja, ihan ite paistoin!

Kuva
Kuva
Kuva
Kuva

Kukkolankoskella hienoja taloja. Make rakennusmiehenä sytty heti näihin.

Kuva
Kuva

Ja siitä. Virta oli melkeen yhtä kova, kun laittais haarukan pistorasiaan.

Kuva
Kuva

Venla turistina Torniossa

Päivän suurin ohjelmanumero oli lähinnä ruoanlaitto, tiskivesien keittäminen, uinti ja saunanlämmitys. Muuten sai vaan pitkästä aikaa lukee kirjoja, kattoo hömppäsarjoja ja mielenkiintosia dokkareita mökkitelkusta. Aurinkohan paisto läpi yön, niin ei oikeen missään vaiheessa tajunnu, että koska ois aika mennä nukkumaan. Unirytmi hakusessa.

Matkamuistoksi sain miljoona hyttysenpistoa. Itikat, siinä laji, joka tuskin kuolee sukupuuttoon ihan heti.

Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva
Kuva

Paikallinen Hese. Make söi koko menun läpi...kolmesti!

Kuva
Kuva

Tarjoushaukka Markku

Kuva
Kuva
Kuva
Kuva

Shoppailin Haaparannalta kenkiä, ihan muutamat vaan. Pakko vielä hehkuttaa, että täältä löytyy jokunen pari ihania kenkiä, ja hinnat eivät päätä huimaa. Kannattaa tsekata jos eksyy Ruotsin puolelle.

aurinkoa
aurinkoa

aurinkoa


Ei Makea mahan täydeltä. Loppuun vielä kevennys, kuten kymppiuutisissakin on tapana.

Make näytti mulle niin hauskan videon, että minuakin nauratti, kolme tuntia. 

"Mulla onkin täällä jo kaikki valmiina joten ensikertaan"

Hej på dig!

Kommentit (36)

Laura

Skopunkten löytyy nykyään Suomestakin esim. Myyrmannista joten ei tartte Ruotsiin asti lähteä :) Make on söpö :DD

julle

toi skopunkten löytyy myös vantaan myyrmannista! kantsii käydä ja siel on ain 3 parii 2 hinnal

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kappas kappas, en siis tiedäkkään kaikkia parhaita kenkäkauppoja Suomessa. :) Kiitos vinkistä, pitää käydä tutkimassa suomen tarjonta.

Nellye

skopunkten löytyy myös suomesta, ainakin turusta. eli onneks ihan noin kauas tarvii mennä löytääkseen ihania (ja halpoja!) kenkiä :--))

Tornion Tyär

Mitäs tykkäsitte tästä rajakaupungista? Kävittekö paljon ulkona syömässä? Ehdottomasti kannattaa käydä Golden Flowerissa, jos olette vielä tänne päin tulossa! Parasta kiinalaista ruokaa! Miten muuten saitte ajatuksen lähteä Tornioon? Voisitko kirjoitella esim. miten hoidat ihoasi, lempitavaroitasi (laukkuja, kynsilakkoja etc mitä vaan keksitkään :))

Hyvää syksyä sinulle ja Makelle!

-Tornion Tyär

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Lappi on aina lappi, oli kesä tai talvi. Meillä on mökki Torniossa ja sukulaisia siellä.
Voin tulevaisuudessa koittaa tehdä postauksen ehdottamistasi aiheista.

Hyvää syksyä sinnekkin, vaikka kesä täällä vielä pitäisi olla ;)

Taavi

Kommentoijat vois vaikka lukea aikaisemmat kommentit. Eiköhän se selviä yhdelläkin kertaa, että vantaalla on skopunkten ja turussa myös.
Eiku minä haluun olla se, jonka kommentti luetaan ja otetaan neuvosta vaari. Niinkö?

Xerlian

Muut kertovat Vantaan ja Turun Skopunkteneista, minäpä kerron sitten Tampereella olevasta : D Itsekin bongannut monet kengät sieltä! Mutta mukava reissu näytti olevan : )

Nauroin tolle videolle ja paljon oon nähny ton joskus ennenkin :)
->venlantanssiblogi.blogimaa.com käy kurkkaamassa ja jos nappasi liity toki lukijaksi.

Annie

Katoin, että hemmetin tutun näköne maisema rakennuksineen ekassa kuvassa - Viitasaaren abc:han se siellä! Mitään muuta tällä paikkakunnalla ei sitte oikee ookaan :D

Laura

Skopunkten löytyy nykyään Suomestakin esim. Myyrmannista joten ei tartte Ruotsiin asti lähteä :) Make on söpö :DD

julle

toi skopunkten löytyy myös vantaan myyrmannista! kantsii käydä ja siel on ain 3 parii 2 hinnal

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kappas kappas, en siis tiedäkkään kaikkia parhaita kenkäkauppoja Suomessa. :) Kiitos vinkistä, pitää käydä tutkimassa suomen tarjonta.

Nellye

skopunkten löytyy myös suomesta, ainakin turusta. eli onneks ihan noin kauas tarvii mennä löytääkseen ihania (ja halpoja!) kenkiä :--))

Tornion Tyär

Mitäs tykkäsitte tästä rajakaupungista? Kävittekö paljon ulkona syömässä? Ehdottomasti kannattaa käydä Golden Flowerissa, jos olette vielä tänne päin tulossa! Parasta kiinalaista ruokaa! Miten muuten saitte ajatuksen lähteä Tornioon? Voisitko kirjoitella esim. miten hoidat ihoasi, lempitavaroitasi (laukkuja, kynsilakkoja etc mitä vaan keksitkään :))

Hyvää syksyä sinulle ja Makelle!

-Tornion Tyär

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Lappi on aina lappi, oli kesä tai talvi. Meillä on mökki Torniossa ja sukulaisia siellä.
Voin tulevaisuudessa koittaa tehdä postauksen ehdottamistasi aiheista.

Hyvää syksyä sinnekkin, vaikka kesä täällä vielä pitäisi olla ;)

Taavi

Kommentoijat vois vaikka lukea aikaisemmat kommentit. Eiköhän se selviä yhdelläkin kertaa, että vantaalla on skopunkten ja turussa myös.
Eiku minä haluun olla se, jonka kommentti luetaan ja otetaan neuvosta vaari. Niinkö?

Xerlian

Muut kertovat Vantaan ja Turun Skopunkteneista, minäpä kerron sitten Tampereella olevasta : D Itsekin bongannut monet kengät sieltä! Mutta mukava reissu näytti olevan : )

Nauroin tolle videolle ja paljon oon nähny ton joskus ennenkin :)
->venlantanssiblogi.blogimaa.com käy kurkkaamassa ja jos nappasi liity toki lukijaksi.

Annie

Katoin, että hemmetin tutun näköne maisema rakennuksineen ekassa kuvassa - Viitasaaren abc:han se siellä! Mitään muuta tällä paikkakunnalla ei sitte oikee ookaan :D

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat