Kirjoitukset avainsanalla Trainingclothes

Nyt sitä vihdoin tuli kunnolla, nimittäin joulufiilistä taivaan täydeltä! Tätä on kyllä odotettu. Mun ainoa "joululahja" toive oli valkea Joulu, ja sitä kun ei luonnollisesti kaupasta voinut ostaa, niinkuin ei mitään parhaimpia tunnelman luojia ikinä, ja hyvä niin! Kyllä sen Joulun vaan meikäläiselle tekee ne aivan muut jutut kuin paketit. Nimittäin lumi, ruoka ja läheiset! Ehkäpä vielä tässä järjestyksessä: läheiset, lumi ja sitten vasta joulupöydän antimet, vaikka syöppö toki olenkin ;)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Olin aamulla lähdössä salille, mutta koska ilokseni sain huomata auringon pilkottavan puiden takaa, luotin jälleen kerran fiilikseeni, vaihdoin lennosta pläänit ja kävinkin tekemässä erilaisen treenin pihalla. Mäkijuoksua, hölkkää metsämaastossa ja hyppyspurtteja rannalla. Kyllä kannatti, kun tällainen aurinko-addikti olen! Valo vaan yksinkertaisesti vaikuttaa niin positiivisesti ainakin mun mielialaani, että sitä yritän imeä itseeni, aina kuin vain mahdollista.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

En koskaan seuraa liian orjallisesti alustavia treenisuunnitelmiani, vaan teen mikä hyvältä tuntuu. Kroppaa ja omia mielihaluja kuunnellessani, myös pää kiittää!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I love my new super fresh and colourful trainingclothes from Kari Traa. (gifted)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mun rakas oma linssilude Mulan halusi kovasti tulla mukaan jokaiseen kuvaan! <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ihana Mulanin, lumen ja ulkoilun täyteinen rentouttava sunnuntai! Toivottavasti teillä kaikilla on ollut upea viikonloppu!

<3:Venla

Kommentit (30)

Tiia Mikkola

En yleensä pidä lumesta ja kylmästä, mutta tänään jotenkin tuli niiiin ihana fiilis, kun astuin ovesta ulos ja näin tuon lumisen maiseman! <3 Eikä ollut edes kylmä! :D <3 Eksyin vahingossa sun blogiin, ja kyllä vaikuttaa tosi kivalta! :) Oot kyllä ihan mielettömässä kondiksessa ja mikä tärkeintä, sulla on todella hyvä ja terve meininki muutenkin! Ihanaa Joulun aikaa ja antoisaa uutta vuotta sinnekin! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Mahtavaa, että eksyit nyt tänne! Lämpimästi tervetuloa lukijaksi Tiia! <3 Kiitos samoin, upeeta Joulua sulle! :)

Jenna

Upeita kuvia ja todella innostavia ja kannustavia kirjoituksia!:) minkä rotuinen ihana Mulan -koirasi on?

Ihania kuvia ja treenikuteita taas. :) Ootko koskaan julkaissut sellasta "epäonnistuneet asukuvat" postausta, kun musta tuntuu että noi sun kuvat onnistuu ilmeellä millä hyvänsä! :D

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Hahaa sellasenkin vois tehdä, kiitti vinkistä Saara! :D Tosin yritän koko ajan tasaseen tahtiin julkasta jos minkä sortin ilmeitä, vaikka en kaikissa kuvissa sitten aina niin edustavalta näyttäiskään! En jotenkin jaksa hirveesti stressata sellasia juttuja, tärkeintä, että on realistisia ja meikittömiä kuvia! :) Mahtavaa Joulua sulle <3

maikki

Voi kuinka kaipaan aurinkoa! Täällä pohjoisessa saa vielä vähän aikaa odotella että näkee sen taas pilkistävän!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Tiedän tunteen! Sillä aikaa kynttilät ja kirkasvalolamput palamaan ensiavuksi ja valohoidoksi, sitä aurinkoa odotellessa <3 Tunnelmallista Joulua sulle Maikki :)!

Venla

Moi! Mä kiinnostuin että mitä tarkoitat noilla hyppyspurteilla. Oma yliopiston salini nyt kun on joulunajan kiinni niin kaipaan vinkkejä ainaisen lenkkeilyn ja porrastreenin lisäksi:-)

Paranoir

Moi!
Olisi kiva lukea postaus kokonaan Mulanista.
Alkaako olemaan jo murrosikäinen ja miten koulutus etenee yms.
Itselleni tulossa keväällä staffi- narttu. :)

Hyvää joulua!

Anni

Sitä mäkin toivoin, että jouluna olisi lunta... Tällä hetkelläkin sitä onneksi sataa ! Upeita kuvia taas ja ihanaa joulua sulle :)

Ulla

Kyllä on ihana kun tuli pieni lumikerros. Kivasti piristää juoksulenkkejä vesisateiden jälkeen. Ja juu, joulun tekee tosiaan läheiset, yhdessä olo ja nam niin hyvät Jouluruuat :) .. jeee.. en ois uskonut sanovani, mutta onneksi enään kaksi yötä jouluun on . Kaikki rakkat ympärillä ja joulumusiikki soi.

Talvilenkkeilijä

Hei!

Osaisitko kertoa näin talvilenkkeilyä aloittelevalle, millainen takki olisi hyvä? Ei tulis kuuma, muttei myöskään kylmä? :D Oisko esim. sellainen softshell-takki hyvä vai sitten semmoinen enemmän "hupparityylinen"?

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Herään, huoneessa on pilkkopimeää, näin juuri unta, että olin lomalla jossain kuumalla hiekkarannalla auringonpaahteessa. Avaan makuuhuoneen pimennysverhot ja salaa toivon, että ulkona paistaisi aurinko...

NOOOT! Toiveeksihan se jäi. Ulkona näyttää harmaalta, märältä, pimeältä. Sunnuntai ankeus? Tekisikö mieli käpertyä takaisin peiton alle ja pysyä siellä koko päivän?

Ja hitot! Ei todellakaan. Päätän, kuten yleensäkin, että kaikki on asenteestani kiinni. Tänään pitää saada töitä tehtyä ja haluan ehtiä rentoutumaankin. Elämä on liian lyhyt pimeyden tai sään surkutteluun. Naps, kirkasvalolamppu päälle. Johan heti piristi. Viuh, treenivaatteet niskaan. Kahvi porisemaan. Kotitreeni käyntiin.

Lopputulos: Endorfiinit tekivät tehtävänsä. Nyt on voittamaton fiilis.

Ja arvatkaas mikä se ikkunasta loistaa, kun treenin päätteeksi kävelin keittiöön hakemaan kahvia...

NO AURINKO TIETENKIN <3

Se selkeästi tiesi, että sitä niin ikävöin.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I really like my new trainingclothes from Kari Traa (gifted).

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Liike 1. Kyljet.  Tarvitset kahvakuulan tai käsipainon. Kuvittele olevasi seinien välissä, niin ettet pääsy kaatumaan eteen tai taakse. Keskivartalo pysyy koko ajan tiukkana, kallistut pelkästään sivulle. Molemmille puolille 3 x 15.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Liike 2. Kyykky kahvakuulan kanssa. Polvet ja varpaat osoittaa samaan suuntaan. Paino tasaisesti molemmilla jaloilla. Säilytä ryhti. 5 x 12.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Liike 3. Punnerrus ja polven napautus sivulle. Vuorotellen molemmille puolille, niin paljon kuin jaksat.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Leppoisaa sunnuntaipäivää kaikille!

<3:Venla

Kommentit (19)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Näitä treenikuteita löytyy Stockmannilta ja Intersportista. Ihanien pirteiden värien lisäksi, nämä on kyllä tosi mukavat päällä! Suosittelen :)

Olla

Ihanat treenivaatteet!

Miten Venla meinaa toimia jouluherkkujen kanssa?:-) postausaiheesta olis kiva!
Itseä stressaa jouluherkutttelu, koska oon oikeastaan tänävuonnq syönyt herkkuja vain kerran, juhannuksena ja sekin oli vain pari hassua karkkia. Nyt kuitenkin odotan jo jouluruokia (ja suklaita) innolla ja ajattelen muuttuvani hirveeksi palleroksi muutaman päivän suklaansyömisellä!:-D ajattelin kyllä syödä suklaata taas ensvuoden edestä, mut silti ajatus houkuttaa että ahdistaa... Kaipaisin vähän apua tähän asenteeseen!

Aivan ihanat treenivaatteet, upeat värit! Katselin muuten, että oot ihanan ruskea. Ootko käynyt jossain ulkomailla, vai mikä on sun salaisuus? Vai ootko vaan luonnostaan noin kauniin värinen? ^^ Ihanaa kun jaksat treenatessa napsia kuvia, niin me muut saadaan tsemppiä sun iloisista treenikuvista :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Todella mukava kuulla, kiitokset! :) Hahaa myönnän, käytän Doven päivettävää kosteusvoidetta, mun kellertävään/oliivi ihoon se (tummemmalle iholle tarkoitettu voide) uppoo hyvin. :D

Joo toi Dove on oikeesti aika hyvä, itekin sitä vaaleampaa sävyä käytän silloin tällöin, erityisesti talven "valkoisimpina" hetkinä kun iho on niin onnettoman värinen. Sulle kyllä sopii toi tumma väri hyvin :)

Mikko

Olipa kyllä taas kerran tämmöinen päivän piristys tää sun postaus!
Aivan uskomattoman hyvältä näytät varsinkin noissa ensimmäisissä kuvissa ;)
Siis, huhhuh kuinka täydellinen nainen! Voisitko tehdä pelkästään pepputreeniin
keskittyvän yhden postauksen ja pitää siinä sitä niken pientä toppia päällä?

Juup1

Nää kotitreeni postaukset on ollu tosi mielenkiintosia, Kiitos niistä!
Siitä onki tullu mieleen, et kauan kokonaisuudessaan treeni kestää ja miten alkulämmittelyt teet?
Tälleen talviaikaan noi sisätreenit on paljo mukavampi toteuttaa, mutta iteltä aina loppuu mielikuvitus lyhyeen, kun ei hirveesti oo välineitä.

Hensku

Moi! Olisin kiinnostunut siitä mitä kokoa omat housusi ovat?:) ajattelin tilailla netistä ja en osaa päättää otanko kokoa s vai m. Eli ovatko normaalia vai normaalia pienempää kokoa? Kiitos kivasta blogista! :)

Maria

Moikka! Et usko kuin ihanaa on näitä lukea ja löytää inspiraatiota varsinkin omiin kotireeneihin (salikorttia kun ei ainakaan vielä itellä ole, kaverin kortilla ollaan kyllä yhdessä silloin tällöin käyty). Nää kotona tehtävät on ainakin näin "aloittelijalle" aivan mahtavia! Kahvakuulalla näköjään pystyy reenaamaan lähes mitä vaan lihasryhmää :D oli aivan pakko kokeilla (näitäkin) liikkeitä, ja varsinkin toi kylkiliike yllätti! Seuraavana päivänä tunsi kyllä tehneensä :D mutta ite asiaan, millasia sulla on alkulämmittelyt? Itellä usein ongelmana ettei jotenkin aina jaksais lähteä lenkille ennen reenausta (varsinkin sadepäivinä), joten olisiko sulla mitään hyviä ja tehokkaita alkulämmittely-neuvoja, joita pystyis tekemään sisällä? :)

Mikko

Morjesta! Täällä kaivattais kipeästi uutta treenauspostausta! Nää on aina niin piristäviä ja tän on kerennyt jo niin monta kertaa läpi tekemään ;) Kiitos kun jaksat olla niin ihana!

Jensku

ihanan pirteät treenivaatteet, vois itsekkin käydä tsekkaamassa niitä :)
Ja toivoisin vinkkejä litteään vatsaan, olisi toive joskus saada vatsalihaksetkin näkymään.

Mikko

Huhhuh, näissä kuvissa oli vaan sitä jotain.. noissa ekoissa varsinkin.
uskomattoman seksikäs ;)

Elina

Tänään esitetyssä jaksossa taas Mulan! Maailman suloisin koira, aivan ihana, niin kiltti ja kaunis. Hauskaakin oli, kun Mulan kuljetti lenkillä kokonaista puuta mukanaan. Hyvää kesää.

Tony

Olin jo ehtinyt unohtaa miten uskomattoman hyvältä näytit näissä kuvissa. Siis jotain aivan tajutonta. Täydellinen nainen joka tihkuu seksiä.

Jani

Näitä kuvia katsoessa tulee joka kerta aivan ylitse pääsemättömän hyvä olo <3 Kiitos tälläisiä lisää ja paljon. Uskomattoman nätti!

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
Marraskuu
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat