Kirjoitukset avainsanalla terveelliset elämäntavat

Jatketaan nyt tällä Jenkki-reissun safkalinjalla, kun eilen päästiin niin hyvin vauhtiin matkan muonituspuolessa. Kuten jo etukäteen kerroin, en alunperinkään ajatellut kieltäytyä jenkkireissulla burritoista, burgereista tai pitsoista, mutta koska kuitenkin tunnen itseni aika hyvin. Osasin olettaa, etten jaksa koko reissua lounastaa jenkkiläiseen tyyliin autokaistalla tai pikaruokaloissa.

Yllättävän nopeasti tuli stoppi vastaan meikäläiselle, siihen suolaisen ja rasvaisen prosessoidun ruoan mättämiseen, sillä olo alkoi olla varsin tukala. Totesinkin hyväksi keinoksi nauttia vuorotellen raikasta ja raskasta. Hah, kuinka nerokasta suorastaan! Eli vähän marjoja tai salaatteja väliaterioilla, niin jakso sitten päivällisellä syödä taas suurempia kalorimääriä :D Koska halusinhan kuitenkin ottaa lomalla rennommin ja maistella kaikenlaista. Huomasin vaan jollain hassulla tavalla, että ympäristöstä pulppuava roskaruoan mainonta ja sen suoranainen tuputus, sai minut lähinnä perääntymään. Eli näin ollen pikaruoan runsas markkinointi ja niiden ketjujen liiallinen tarjonta ei toiminut houkutteena, ainakaan minun kohdallani, vaan pikemminkin päinvastoin. Pieni sisäinen vastavirtaanmenijä heräsi minussa jälleen, ja harjoitin joinain päivinä jopa jonkinsortin boikottia.  :D

Jos joku muukin kuin minä, haluaa Losin reissullaan koluta läpi muitakin mestoja kuin Tacobell´ssejä tai Diner´s .

-rafloja (joista meidän lemppari oli btw monista leffoista ja sarjoistakin tuttu (esim. Breaking Badista) Denny´s.

Niin täältä Whole Foodsista sitä tuoretta tavaraa sen sijaan löytyy rutkasti. Luomua luomun perään. Jopa tamppoonit ja siteet oli varustettu organic-merkein. :D

Salaattitiskien valikoima oli hyvin laaja ja me otettiinkin take away -paperipussit täyteen tavaraa ja nautittiin raikkaista herkuista omassa hotlahuoneessamme illalla.

Vaikka herkkusuu olenkin, niin olen kuitenkin kovasti laadukkaiden raaka-aineiden perään, mitä kropan tankkaamiseen tuleen, joten tänne liikkeeseen astuttuani olin kuin luomuruokien taivaassa. Näiden settien jälkeen pystyikin taas tasapainon ylläpitääkseen syömään muutaman slaissin pitsaa! ;)

Nam! Nyt tuli ehkä vähän nälkä! :P

<3:Venla

Kommentit (11)

Ai että kuulostaa ihanalta! Mulle tulee aina reissussa sama efekti. Sallin itselleni kyllä kaikki vähemmän terveellisetkin ruuat, mutta jossain vaiheessa tulee stoppi ja tuntuu super hyvältä nauttia jotain raikasta ja terveellistä ruokaa. :)

Miks tollasta markettia ei oo Suomessa?!? Okei, Ruohonjuuret ja muut, mutta tossa mittakaavassa?!

Minttu

OMG!! Girl you have found heaven! Ihania värejä! Alko heti kauhee hedelmä himo ♡♡

ulla

Oooou mai gaaad. Tuollaiseen markettiin tahtooo ... :)

Miten amerikkiaiset mussuttaa vaan sitten hampareita ym , jos heillä on tuollaiset marketit.

millainen hintataso mahtoi olla?

Sini

Tulipa ikävä vanhaan kantakauppaani :) Jenkeissä asuessamme kävin yleensä Whole Foodsissa. Ne hedelmähyllyt ovat jotain taivaallista!! Puhumattakaan juusto- ja kalatiskeistä, ihanista leipomotuotteista, lihoista ja muista! Suosikkejani olivat ehdottomasti granola-jugurtti-marjakipot ja ihanat uunituoreet cheddar-skonssit, aah <3 hintatasohan tuolla on aika kova, laadusta ja luomusta saa kyllä maksaa..mutta toisaalta kovaan ruoan hintaan on Suomessakin totuttu. Why oh why kaikki terveellinen maksaa niin paljon enemmän??! Siksi jenkit ovat varmaan maailman lihavinta kansaa, kun mäkkärisafkat siellä ovat taas murto-osan Suomen hinnoista: aterian saa usein muutamalla dollarilla ja jättipirtelöt dollarilla päälle. Autokaistoilla on hirmuiset jonot jo aamutuimaan, kun he hakevat litran sokerikahvinsa ja "terveellisen" aamiaissämpylänsä a.k.a hampurilaisen mukaan töihin mennessään. Harva muuten syö aamiaista kotona...

Terhi

Moikka Venla! Miks oot lopettanu treenauspostaukset? niistä sai paljon motivaatiota ja vinkkejä!

Sini

Itselle tuli aikanaan ensimmäisellä (ja toisellakin) jenkki-reissulla ihan sama efekti siitä mainonnasta ja niistä valtavista annoksista (kuka ihmeessä voi juoda 2l limua pahvimukista kerralla?). Ekaan viikkoon en voinu koskeekaan pikaruokapaikkojen ruokiin. Yöks. Pikaketjuista pidin kyllä eniten Five Guys -rafloista itärannikolla. Nam, ne ranut

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Ai mitäkö olen mieltä jouluherkuttelusta?

Näitä kysymyksiä on sadellut viime päivinä ja paljon.

Vastaukseni on: Hell jeah!

Tosin samalla tavalla vastaan, kun minulta kysytään ympärivuotisesta sopivasta herkuttelusta.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kuten kaikki blogiani lukevat jo tietävätkin, en kannata dieettejä, enkä liiallista kurinalaisuutta. Sillä usein sellaisella elämäntyylillä saattaa olla myös se kääntöpuoli: repsahtaminen,

ahmiminen.. tai se sitäkin pahempi: MORKKIS.

Mielestäni herkuttelusta ei todellakaan pitäisi potea huonoa omaatuntoa. Kohtuus kaikessa pätee tähänkin.

Jojoilun ja dieettien sijasta, suosittelisin etsimään elämäntapaa, jota voi toteuttaa pitkällä juoksulla.

Juoksu oli tässä tapauksessa huono sanavalinta. Hyvinvointi-elämäntapa, jota voi toteuttaa "koko pitkällä elämänpolulla" tai "tasapainoisella elämäntyylillä aina" kuvastavat aatettani paremmin.

Miksi odottaa tammikuun naistenlehtien dieettivinkkien-tulvaa, kun VOIT TEHDÄ MUUTOKSEN JO TÄNÄÄN, ilman dieettejä. Tärkeintä on löytää oma mieluinen LIIKUNTALAJI ja RUOKAVALIO, joka sopii juuri sinulle.

Kun syön suurimman osan ajastani terveellisesti esim. yhtä viikkoa tarkasteltaessa, onko väliä jos myös herkuttelen?

No ei todellakaan! Rakastan treenata, mutta rakastan myös syödä.

Monipuolinen ruokavalioni tukee myös treenejäni.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

En tykkää tai edes halua herkutella joka päivä, sillä myös kroppani kiittää, ja jaksamiseni on huomattavasti parempi, kun syön kunnon ruokaa, josta saan tarpeeksi ravintoaineita.

Mutta esim. kerran viikossa herkuttelu ei kaada hyvinvointiani huonompaan suuntaan, vaan päinvastoin.

Jouluna tulee varmastikin nautiskeltua herkuista useampikin päivä, eikä sekään saa hyvinvointiani horjumaan.

Kaikki lähtee omasta mielestä, kun pääkoppa on kunnossa, voi kehokin paremmin.

JOTEN IHMISET RAKKAAT nautitaan joulusta, eikä stressailla turhia.

#Rakkaudestaruokaanjatreeniin

<3: Venla

Kommentit (23)

Iitu

Enpä voisi olla enempää samaa mieltä :) Aivan ihanaa ja herkkujen täytteistä joulua sulle Venla! :)

Samaa mieltä! Herkuttelu oikeesti kuuluu elämään ja jokainen päättää itse mikä on itselleen herkkua. Tuskin kukaan pystyy koko elämää olemaan ilman minkäänlaista herkkua ja herkuthan voi olla myös terveellisiä:-) P.s kiva pipo!

maria

Kiitos tästä! Kerrankin löytyy kirjoitus, jossa ei kehoteta skippaamaan jouluherkkuja ja etsimään terveellisempiä vaihtoehtoja kaikelle! Terveellinen ruokavalio on tottakai hyvä juttu, mutta pitää joskus osata myös höllätä!
Pakko vielä kiittää ihanasta blogista! Oot niin positiivinen ja ilonen, että sun postauksia lukiessa tulee pakoltakin hyvä mieli :) Ja entisenä syömishäiriöisenä voin sanoa, että sun blogilla on ollut tosi iso apu parantumisessa. Suhtaudut niin rennosti ruokailuun ja elämään, että olet ollut tosi hyvä "esikuva" näin internetin välityksellä :D! Vielä nytkin usein kun syömiseen liittyvät jutut häiritsee mielessä niin tulen lukemaan sun blogia! :D
Kiitos tositosi paljon ja ihanaa joulua! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Wow, olen todella otettu kommentistasi! Aivan mielettömän liikuttavaa ja ihanaa kuulla, jos postauksista on ollut apua! KIITOS Maria <3

Armi

Ai että mä Venla ihailen sun elämäntapaa! :) Oot niin rento, mielen mukaan menevä. Sun blogia lukiessa tulee aina vaan niin hyvä mieli! Saan niin paljon inspiraatiota itsellekin siihen mitä oikeasti tahdon ololtani ja elämältäni.
Mä itse olen myös herkuttelun puolestapuhuja! Onko sulla jotain ehdotonta lemppari joulukonvehtia tai muuta jouluherkkua? Mä itse tykkään joulutortuista ja karpalohyytelökakusta! Konvehdit on erittäin vaikea valinta - talvi- ja pukkikonvehdit, tonttu- ja enkelipatukat... Nam! :)
Ihanaa joulunodotusta <3

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kiitos Armi, todella kiva kuulla <3 Mulle maistuu niin joulutortut, suklaat kuin piparitkin, luumurahkaa unohtamatta! Namnam :D

riia

oot kyllä niin ihana ihminen. ei sua voi kun ihailla :) ihan huippua joulun aikaa sulle venla <3

Noora

Voi että osaat kirjottaa hyvin ja sulta kyllä löytyy ihania kuvia täältä blogista :)

Hyvää joulua sulle Venla :3

vili

Moikka! Kyselisin muissa postauksissa nähdyistä Timberland kengistä että mikä niiden "tarkka" nimi on? :) Niitähän on esimerkiksi prem rust ja 6in prem wheat :)

Jenna

Hei kiitos ihanasta illan piristyksestä! On niin mukava lukea tällasia postauksia ainaisten diettiohjelmien ja tiukkojen ruokavalioiden ohella! Ihailen niin paljon sun asennetta ruokaa ja reeniä kohtaan, itellä juuri tuo tasapainottaminen tuottaa välillä vaikeuksia ja vielä kun olen niin makean ystävä niin tulee välillä nimenomaan se morkkis, vaikkei niin kuuluisikaan tulla. Onko sulla jotain hyviä reseptejä joulupöytään, olisi kiva testailla jtn jouluksi:)

Peku

Oikeen mukavaa ja rauhallista Joulua Venlalle ja muillekin kenen silmiin nyt tää sattuu osumaan ☺

Terhi

Moi Venla! Saisko näin joulun kunniaks jonku kivan treenauspostauksen jolla lähtee herkut sulamaan?

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
Marraskuu
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat