Kirjoitukset avainsanalla Me Naiset SPORT

Jos kaipaat lisää treeni-inspiraatiota ja haluat napata mun tehokkaan HIIT-ohjelman talteen, niin kannattaa käydä noutamassa uusin Sport-lehti kaupasta!

Lehdessä on siis yksityiskohtaisin ohjein ja kuvin varusteltu HIIT-treenivinkki, jonka voi suorittaa missä ja milloin vain, ilman sen kummempia apuvälineitä! Lisäksi Sportista löytyy haastattelu meikästä ja asiaa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Jutun upeat kuvat ovat mielettömän taitavan valokuvaaja Veikko Kähkösen käsialaa.

Kuvauspäivä oli varmasti ehdottomasti yksi siisteimmistä vähään aikaan, sillä spesiaalissa tunnelmassa, lokaatiossa ja kuvausrekvisiitassa oli vaan yksinkertaisesti kaikki kohdillaan, huippu tiimistä puhumattakaan! Tuuli tuiversi, aurinko paistoi, värilliset savut pöllysivät ilmassa, musiikki pauhasi taustalla ja mä pääsin tanssimaan, punnertamaan, leikkimään soturia, kiipeilemään, sekä karjumaan. Eihän tällaisella meiningillä voi kovin vikaan kuvauspäivä mennä.  ;)

Jos haluutte nähdä hauskan Behind the scenes videon kuvauksista, se löytyy TÄTÄ TEKSTIÄ KLIKKAAMALLA!

Lisää kuvia löydätte Sport-lehdestä!

Photos: Veikko Kähkönen

Energistä viikon jatkoa!

<3:Venla

Kommentit (17)

Henriikka

Kävin ostamassa eilen ton Sport-lehden ja oli kyl tosi hyvä juttu susta :) taas sain paljo lisää motivaatiota treenaamiseen ja aattelin kokeilla sitä sun HIIT-ohjelmaa :)

Noora

Oli kyl hyvä juttu! Ja vaan yksi lehti siellä hyllyssä oli jäljellä;) Ja varmasti tuo HIIT treeni menee kokeiluun...

Todella hyviä kuvia! Ihanan raikkaita. Oli varmasti kokemuksen arvoinen kuvaus, näyttää ainakin hauskalta! :-)

Oot niin upee! Mie treenailen itteeni parempaan kuntoon☺ Sä oot antanu mulle hyviä treeni vinkkejä ja treeniin iloa☺

Onnistuit myymään mullekin. Toivottavasti lehtihyllystä löytyy vielä ens viikollakin, kun ihmisten ilmoille ehdin.

Moi Venla!
Pitää nyt ensiksi kertoo, että oot tosi kaunis! Oon saanut sun blogipostauksista tosi paljon inspiraatiota liikkumiseen ja varsinkin mielen iloisena ja positiivisena pitämiseen. Mulla on ollut tosi huono suhde mun vartaloon jo monta vuotta, enkä ole kertaakaan sanonut ittelleni, että pitäisin kunnostani. .Mulla on ollut sellasia päiviä, joina en oo syönyt mitään, koska tunsin oloni niin lihavaksi. Mulla on hieman ylimääräistä rasvaa, mutten ole ylipainoinen tms. Kerran pyörryinkin koulussa sen takia, kun en ollut syönyt. Oon vihdoinkin löytänyt itsestäni positiivisia asioita, ja jälleen alkanut treenaamaan, jotta lihakseni ja itsetuntoni kasvaisivat, eivätkä vain haihtuisi pois. Joten kiitän sua, ja kaikkia myös Fitnesspäiväkirjoissa siitä, että pelastitte mut.

Lurua

Haluan kiittää sinua siitä, että inspiroit niin minua kuin monia muitakin. On ollut ilo huomata, kuinka olet muuttunut vuosien saatossa muutenkin kuin ulkonäön puolesta. Sinun hyvä olosi näkyy meille jokaiselle ulospäin. Hehkut suorastaan onnea, iloa ja hyvää mieltä.
Sinä olet yksi ihminen, joka toimit minulle esikuvana. Tavoitteeni ei ole niinkään näyttää samalta, koska ihminen voi olla kaunis myös vaikka ei omistaisikaan urheilullista kroppaa (tietenkään en pistäisi pahakseni vaikka sellaisen omistaisin), vaan yksinkertaisesti löytää samanlainen hyvä olo ja itseluottamus, joka sinusta hehkuu.
Kiitos, että jaat inspiraatiota meille muille ja autat meitä olemaan parempia versioita itsestämme :)

Suvi

Fitnesspäiväkirja uusintojen myötä, löysin blogisi ja on kyllä ilo lukea tekstejäsi. Ihanan terveellinen asenne saliurheiluun ja syömiseen, itse en voi ymmärtää miten ihmiset voivat elää grammojen maailmassa (joillekin se voi olla se elämä). Itse jälleen uudestaan innostumassa salitreenauksesta muiden liikuntamuotojen rinnalle. Itse pyrkinyt miettimään mitä suuhuni laitan, laskematta grammoja...ja kummasti ne tulokset niinkin alkaa näkyä.
Jatka samalla tavalla muiden ihmisten inspiroimista :)

Oot kyllä niiiiiii-ii-in loistava esikuva, ettei mitään rajaa! Tervehenkinen, fiksu ja vielä filmaattinenkin. Ihan mahtavaa! :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Me Naiset SPORT
Me Naiset SPORT

Tällä viikolla ilmestyneessä Me Naiset SPORT -lehdessä on juttua meikäläisestä. Poimi omasi lähimmästä lehtipisteestä, jos kiinnostuit artikkelista ja haluat tietää siitä enemmän! ;)

Kuvan teksti on täyttä totta!  Haluan myös korostaa, ettei lihasten näkyvyys ole kuitenkaan se asian ydin, vaan terveys ja riittävästä ruoan määrästä saatava parempi olo. Toki silläkin on väliä mitä sitä suuhunsa pistää, mutta lukijani ainakin tietävät, että puhtaan itsetehdyn ruoan lisäksi, mulle uppoo silloin tällöin myös epäterveellisemmät herkut, kohtuudella nautittuna. Joten totaalikieltäytymistä ei vaadita tuloksien saamiseen! Parempi noudattaa ruokavaliota, jota oikeasti kokee pystyvänsä pitämään yllä, kuin jojoilla kausittain liian kurinalaisten dieettien parissa. Toki vakavasta ylipainosta kärsiville, hetkellinen kurinalaisempi dieetti voi tulla tarpeeseen, mutta silloinkin on hyvä muistaa, ettei ruoan määrää suinkaan vähennetä minimiin, vaan sen sijaan panostetaan runsaaseen laatuun ja säännölliseen ruokarytmiin.

10150532_759054500781081_1048036275_n
10150532_759054500781081_1048036275_n

Mun uudehkot ihanat salitossut Asicselta. Mielettömän hyvät jalassa. Suosittelen!

1982356_759054534114411_527671739_n
1982356_759054534114411_527671739_n

Hikinen belfie :D, eli berberikuva jalkatreenin jälkeen. Päälläni vuoden vanhat Freddy-housut, jotka bongasin aikoinaan ruotsalaisesta treeniblogista ja hankin omani viime vuonna Tukholman reissulta.  Hauskaa, kun ulkomaisia blogeja seuratessa, huomaa usein kuinka viiveellä Suomeen saapuu tietyt asiat. Nyt tämä Freddy-villitys on kuitenkin saavuttanut vihdoin Suomenkin, perinteisesti vähän jälkijunassa, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Eiks vaan? ;) Itse olen ainakin ollut tyytyväinen näihin ja siksi pistinkin tilaukseen treenihousujen lisäksi myös  Freddy-farkut, nyt kun näitä on Suomessakin saatavilla helpommin. http://freddystore.fi/

10155701_759054544114410_2060628365_n
10155701_759054544114410_2060628365_n

 Kävin Petralla Studio Serenityssä viime viikolla hampaiden valkaisussa. En koe, että hampaani ovat kaikista keltaisimmasta päästä, mutta eivät suinkaan valkoisimmastakaan. Hammasluuni on aina ollut kuitenkin todella hyvä ja yhtään reikää mulla ei onneksi ole koskaan ollut.  Tee-juomien suurkuluttajana kuitenkin huomaan, kuinka hampaani ovat värjäytyneet pikkaisen ajansaatossa. Pieni luonnollinen piristys teki siis terää meikäläisenkin hymylle. ;)

  

SONY DSC
SONY DSC

 Yläpuolella ennen kuva

SONY DSC
SONY DSC

Tässä jälkeen kuva. Tämä Zentalin valkaisu on tutkitusti tehokkain ja turvallisin. Sekä sopii myös kiillehäiriöisten hampaiden valkaisuun. Lopputuloksesta tuli todella luonnollinen ja hampaat vaalenivat useamman asteen, olen tyytyväinen. Tavoitteena ei ollut saada luonnottoman hohtavan valkoista jenkkihymyä, vaan terveen näköiset luonnollisen valkoiset hampaat.

Nyt teillä lukijoille on oiva mahdollisuus saada Zentalin hampaiden valkaisu mega tarjoushintaan 129€ (normaalisti 149€) 30.5.2014 asti. Muista mainita ajanvarausta tehdessäsi, että olet blogini lukija! Ajanvaraukseen yhteystiedot TÄÄLTÄ!

Iloista sunnuntai päivää kaikillle!

<3:Venla

Kommentit (23)

Houdiini

Mul on kauhee mainonnan uhri fiilis, kun himoitsen noita freddyjä! :D Eihän siitä pääse yli eikä ympäri, että noi vaan saa perberin näyttää niin hyvältä! Miltäs sulla on noiden laatu tuntunut? Eli kannattaako satsata? Ps. lukasin eilen ton lehtijutun ja hyvä oli. Todella kauniita kuvia :)

http://houdiinitaikoo.blogspot.fi

Ihan totta tuo, itsellekin alkoi tulla ""muotoja" heti kun rupesin syömään enemmän! Ihanat treenikengät!
lifeofpipa90.blogspot.fi

elli

Ei vitsi tota sun bebaaa!! Oon nyttemmi löytänyt tän sun blogin. Tykkään sun tervehenkisistä postauksista ja rennosta otteesta :) Mä kuulen ekaa kertaa nyt noista freddyistä, täytyy varmaan hankkii itsellekki. Kivaa vikaa pääsiäispäivää!

juhani

Moikka!

Sun ruokavalios kiinnostaa ihan miehiäkin. Eli paljonkos tulee kaloreita päivässä syötyä, ja proteiinia se 2-3g/painokilo?

Muutenkin olis joskus jos pitäisit ruokapäiväkirjaa niin näkisi millä pöperöllä noi sun lihakset elää :)

Niina

Luin ton susta kertovan jutun, ja oli tosi inspiroiva niinku sun blogisikin! :) Aloitin ite käymään salilla ahkerammin n. pari kk sitten, ja ihanaa kun lihakset alkaa jo nyt erottumaan paremmin kaiken fläsän alta ... tosin paino on noussut noin kilon siitä mitä se oli ennen treeniä.. mutta yritän käydä harvemmin vaa'alla nii en ahdistu :D

Eva

Olet kyllä todellinen inspiraation lähde. Ihania ruokavinkkejä, tyylivinkkejä annat huomaamattasi makealla naisellisella tyylilläsi ja omaan saleiluun saa poweria kun lukee blogiasi ja katsoo miten paljon olet kehittynyt. Aivan mahtavaa, hyvä sinä! :) Hyvää kevättä ja kesän odotusta ! :)

espe

Ihan mahtavat noi pinkit housut! Harmi kun ei ollut pinkkejä nettikaupassa, super makeet. Voisitko tehdä postauksen pakatreenistä ja antaa sihen hyviä vinkejä! Haluaisin kasvattaa vähän bootya mutta kaipailisin hieman vinkkejä! ;) erityisesti minua kiinnostaisi hyvä treeni jonka voisi suorittaa kotona, sillä minulla ei ole aina mahdollisuutta mennä salille tereenaaman. Voiko kotipakatreenillä muokata peppua? Toivoittavasti voisit toetuttaa peppupostauksen kiitos! :)

hannajo-

Mahtavaa! Nää sun postaukset ruuasta ja reeneistä on niin upeita. Jokaisessa tv:n dieettiohjelmassa kaikki herkut ja vähänkin rasvaa sisältävät ruuat on kielletty. Tilalla kauhean hintaisia erikoistuotteita. Annat niin paljon tsemppiä treenaamiseen, kiitos! :)

ulla

kävinpä eilen letihyllyllä ostoksilla ;) Saa tänään lukea me naiset sportin työpäivän jälkeen ;)

Mahtavaa kevättä Venla !!! :):)

Ella

Heippa! Oli ihan pakko tulla kommentoimaan vaikka en erityisesti harrasta blogeihin kommentoimista :D

Oon pidemmän aikaa seuraillut instagramissa sua ja oon tiennyt että kirjotat myös blogia. Oon jotenkin "vältellyt" blogisi lukemista, koska tämä fitness-villitys joka on vallannut kohta jokaikisen tavallisen tallaajan, rehellisesti raivostuttaa ainakin itseäni. Joka puolella (lähinnä instagramissa) hehkutetaan salilla käymisiä ja salaatin syömistä..

Nyt vasta avasin blogisi ja luin muutamia kirjotuksia ja aivan varmasti ryhdyn vakkari lukijaksi! Sulla on aivan mahtava blogi!!

Mahtavaa kevättä!

Sulla on kiva, inspiroiva blogi! Mäkin luin tosta lehdestä tuon jutun, kivaa kun välillä tulee juttuja bloggaajista lehtiin! :)

rose

Voisitko sanoa jotain helsingissä olevia kivoja vaatekauppoja missä kannattaa ehdottomasti käydä? olen menossa viikon päästä helsinkiin shoppailemaan ja monet ihanat vaatekaupat jää yleensä ulkopaikka kuntalaiselta näkemättä? :D

Steffi

Toi vika kuva. Sun iho on IHANA, kuulas ja kaunis! Jakaisitko omia kikkojasi tulevassa postauksessa? Ihanaa toukokuuta t. Steffi

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kiitos! Pistetään korvan taa, mun ihonhoitorutiininit on kyllä todella yksinkertaiset.:D En pese voimakkailla puhdistuaineilla, vaan miedoilla ja rasvailen ihoa todella paljon :)

nea

moikka ! mitä liikkeitä suosittelisit jos haluaa saada mahasta pois liika kiloja, reisiin lihaksia ?

emiliaa

Moi! Googlettelin, koska olen lähdössä tukholmaan viikonloppuna ja hakusessa olisi nuo freddyn housut :) Mistä sieltä ostit omasi? Olisi huippua päästä sovittamaan, kun en ole uskaltanut tilata.. (olen kahden koon vaiheilla) Toivottavasti vastaat, kiitos! :)

Anonyymi

kun ens viikolla meen Tukholmaan ja freddyjä oon kauan himonnu, enkä mistään oo saanu selville että saako Tukholmasta freddyjä ja mistä sieltä? Voisitko selkeentää ja kertoa mistä sieltä olet omasi hankkinut?

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat