Kirjoitukset avainsanalla Lappi

Ajomatka mökillemme on hitusen pitkä ja rankka, mutta ehdottomasti jokaisen kilometrin arvoinen. Rakastan Lapin valoisia öitä, rauhaa ja tunnelmaa. Edes itikoiden määrä ei saa mieltä lannistumaan. Ah se fiilis, kun kurvaat mökin pihaan ja heti autonoven avatessasi kuulet kosken kohinan ja haistat kaikkien pihan kukkien upean tuoksun. Meidän mökkilife on rentoutumista, ulkoilua, grillikodassa istuskelua, nuotion tuijottelua, auringossa loikoilua, pihapelien pelaamista, sekä retkiä lähimaastoon, kesäherkkujen syömistä unohtamatta. Se tunne on jotain niin uskomatonta, ettei sitä oikein voi tarpeeksi hyvin sanoin kuvailla, kun kipität pulahtamaan virkistävään puhtaaseen koskeen, tunnelmallisen nostalgisen ikivanhan saunan kosteista löylyistä. Täällä kesä todella tuntuu kesältä, parhautta!

Ihanaa alkanutta viikkoa!

<3:Venla

Kommentit (20)

Annukka

Aivan ihania kuvia! Millä kameralla sie yleensä kuvaat kun kaikki kuvat on aina niin hienoja? :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitos! Otan kuviani mm. Canon 1000D, johon mulla on useampi objektiivi. Käytän myös Olympus E-PL7 45mm/1.8f ja 14-42mm/3.5-5.6f ja silloin tällöin Sony NEX5 ja fisulinssiä. Vaihtelen niitä tilanteiden ja kuvattavien kohteiden mukaan. :)

Mikko

Näytätpä Venla taas nätiltä! Niin kesäinen kampaus ja shortsit istuu kyllä sun täydellisen pepun muotoihin.

lillamy

Mökkeily on ihan parasta! Meidän mökille pääsee vähän yli tunnin ajomatkalla, mutta silti se mökille meno tuntuu aina sellaiselta ihanalta irtiotolta arjesta kaupungissa. Oi mökkilampi, ihanat tutut ja perinteiset puusaunan löylyt, rakkaat läheiset, hyvä ruoka jne! Tänä kesänä aion myös mennä metsään keräämään sieniä ja marjoja, mikäs sen parempaa kun hyödyntää itse kerättyjä luonnonantimia vielä talvellakin :)

Kuvat on kyllä upeita tässä blogissa! Omaan mökkilaiffiin on vielä muutama päivä jäljellä, mutta jaksaa jaksaa odottaa samankaltaisia maisemia! :) Kiitos hyvästä blogista ja siitä, että inspiroit ihmisiä tuomalla kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tärkeyden jatkuvasti esille! Ja sen, että terveellistä elämää voi elää vaikka välillä herkutellaan ja nautitaan elämästä! Niin esimerkillistä!

pinni

meidänkin mökki on lapissa ja matkaa on 800km. Mutta se matka jotenkin kuuluu siihen mökkeilyyn. Ajatukset rentoutuu jo matkalla kun valoa kohti saa ajaa (melkein aina ajetaan yöllä) ja porot on kivoja piristyksiä pientareilla :)

Hanna

Kuvista jo välittyy niin ihana fiilis, että voi vaan kuvitella kuinka ihanaa on viettää aikaa siellä Lapin hiljaisuudessa ja kauniissa maisemissa rentoutuen! Stadissa kun on sitä vilskettä kokoajan eikä samalla tavalla rauhaa kuin pohjoisessa. Mulla tuli mieleen, että muistaakseni käytit joskus ainakin Puhdistamon superfoodeja ja kyselisinkin nyt, että oletko ollut tyytyväinen niiden tuotteisiin tai suositteletko niitä muille? Oikeen ihanaa kesää vielä ja nauti olostasi siellä!

Tanja

Heippa! ryhdyin pitkän odotuksen jälkeen lukemaan blogiasi ja luinkin vuodesta 2013 tähän postaukseen asti. Hieno ihminen ja hienoja ajatuksia, sekä inspiskuvia. Tässä kipeenä maatessa tekee mieli nopeesti toipuu ja lähteä takasin treeneihin :) ihania keitto sekä smoothie ohjeita myös "soppakoneella" tehtynä, vieläkö laite on siulla "hengissä" tai käytössä? kysyisin vielä siun salitreeneistä kuinka paljon toistoja per liike?

Penni

Heippa !
Olisko mahdollista saada ruokapäiväkirjapostaus? Tai lemppari aamupalasi, lounaasi ym. kuvineen resptineen ?
Olet aina niin sporttinen ja ihana, mahtavaa loppukesää :-)

Lappiin olisi itsekkin tarkoitus lähteä ensiviikolla mökkeilemään! :) Upea paikka :)

Kuvistasi välittyy ihana tunnelma!<3

Kaisa

Moi Venla! Blogiasi on suuri ilo lukea, tästä välittyy aito olemuksesi ja näkee että olet hyvinvoiva. Oletko koskaan uupunut tähän kaikkeen julkisuuteen mitä sinulla on? :)

Asetit fitnesspäiväkirjoissa itsellesi tavoitteen leuanvedon suhteen, onnistuitko?

Mukavaa loppukesää sinulle ja Markulle, ja tietysti Mulanille <3

Anne

Mulan poseeraa sääski otsassa pohjosen pojan asenne ;) käykäähän tutustumassa Torniolaisiin liikuntakeskuksiinki

T, Tornion punttimimmi

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Tätä näkyä tulee mielellään ihailemaan vuosi toisensa jälkeen. Hoi kaikki kotimaan turreilijat, mikäli kaipaatte vielä enemmän inspiraatiota kohteista, tässä olisi ainakin yksi oiva lisä nähtävyyksienne listaan, nimittäin Kukkolankoski. Olen käynyt näissä maisemissa kesäisin pienestä tytöstä lähtien ja Mulankin pääsi nauttimaan mahtipontisen kosken kohinan katselusta, sekä ympäristön tutkailusta jo toistamiseen.

Onko tämä monelle teistä jo tuttu paikka?

Rentouttavaa viikonloppua toverit!

Sweater, Hunkydory / jeans, Gina Tricot/jacket, Henry Lloyd/ sunglasses, Mango

<3:Venla

Kommentit (16)

Aada

Asun Torniossa nii oon käyny kukkolankoskella monesti.
Mut siellä on se ikävä puoli että minun pappa hukku sinne, mutta toisaalta siellä on mukava käydä muistelemassa pappaa. Ja kukkolan koski on aivan ihana paikka ja on ihanaa, että sieki käyt siellä, ku oot minun esikuva. Sie oot kaunis ja ihana. Ja se on täydellistä, että harrastat / teet fitnestä oman hyvin voinnin takia ja siitä jos mistä on hyvä ottaa mallia!❤️

Kirsi Ylönen

Voi eii, ootpas sä hurjasti muuttunu sitten sen viime näkemän, kun olit -> Salatut Elämät-sarjassa Heidi Aaltosena. Oot niin ihana joka kuvassa omana Venlanasi. I love you, Venla. <3 Toivon, että oot saanu mun ihanan sähköpostiviestin, you know. :)

Annukka

Voi miten hyvinvoivalta ja onnelliselta näytät näissä kuvissa! Olet niin ihanan aito ja ehdottomasti sellainen ihminen, jonka haluaisin tuntea. :)

Millaisia vinkkejä voisit antaa elämäntapamuutosta suunnittelevalle? Sairastuin viime viikolla outoon vatsapöpöön, minkä seurauksena päätin jättää ruokavaliostani pois kaikki ruuat, jotka aiheuttavat huonoa oloa. Ihan puistattaa miten huonosti sitä onkaan tullut syötyä! Aion myös alkaa liikkua, mutta mikä olisi hyvä tapa aloittaa? Tarkoitan sellaista kevyttä alkua, jolla saisi pikkuhiljaa kohotettua sitä kadonnutta ja huonoksi päässyttä kuntoa.

Olen monta kertaa yrittänyt aloittaa treenaamisen ja terveellisemmän ruokavalion, mutta tällä kertaa tiedostan paremmin kuin koskaan haluavani sitä todella. En enää jaksa kipeää vatsaa ja väsymystä vain sen takia, että herkut on niin hyviä ja niitä on pakko mussuttaa viikosta toiseen. Haluan olla mahdollisimman terve ja jaksaa opiskella, sekä ennen kaikkea elää täysillä ja nauttia yhdessäolosta perheeni kanssa.

Huh, tulipas pitkä sepustus! Kiitos paljon jos jaksat vastailla, ihanaa viikonloppua sinnekin! :)

Krista

Mie asun Torniossa niin tosi useasti on kyllä Kukkolankoskella tullu käytyä :) Myös koskenlaskua siellä kokkeiltu! On kyllä ihana paikka, ja Ruotsin puolen kukkolankoskella on hyvä ravintola! Kannattaa käyä kokkeilemassa :)

Jere

Tuosta ajettiin ohi toissapäivänä, kun saavuttiin kesäloman "lappiviikolle" :).

Upeat on maisemat Ylitorniolla niin lomailuun kuin treenaamiseen.

Niina

Itse olen kulkenut yhden vuoden ja tulevan vuoden tuosta syksyn ja talven Kukkolankoskesta ohi opiskelujeni vuoksi. Aina kontaktiopetuksen aikoihin tuolla on mahtava auringonnousu tai aamukaste vastassa (joskus molemmat) ja talvella auringon lasku päivän päätteeksi. Harmi vain että on tiukalla aikataulu aamuisin ettei ehdi kuvaamaan näkyä. Aina kuitenkin piristävää

Ellu

Ei liity postaukseen, mutta voisitko tehdä joskus esittelyn sun lenkkareista ja siitä mitkä oot kokenut hyviksi jne?:) Oon hankkimassa uudet ja olisi kiva saada vinkkiä.

leena

Nyt ko oletta täälä pohjosessa niin käykäähän kattelemassa Ylitornion Aavasaksa jos vaan aikaa riittää! Sielä on kans tosi komeat maisemat juhannuksena kävin ite viimeksi kukkolankoskella muistelemassa ku lapsena ollaan vietetty siellä monet juhannukset

Blondi

Ihania kuvia! ;) Oletko tehnyt olkapäätreeni postausta jossain vaiheessa? Jos et oo, niin olisi tosi kiva jos tekisit... :) Ja jos oot, niin viitsitkö linkata sen kommenttiin kun en ole löytänyt sellaista hakemalla... ♡

Anu

Voi, tuo paikka on niin upea, myös ruotsin puolelta on tullut ihasteltua paikkaa :) viime kesänä oltiinkin telttailemassa Lapin maisemissa ja ai että, ihan eri meininki lomailla kuin kaupungissa :) kivaa kesän jatkoa!

Miia

Kiitos aivan ihanista kuvista ! Tunnelma kuvissa aivan mahtava! Sulla on kuvissa tosi hyvä huulipuna, mikähän puna on kyseessä?

sini

Ihana paikka oli kun ekan kerran kävin tän kesän alussa :) ainut vapaana virtaava koski aivan upea. Kävimme myös hopeasepän luona ja herttainen kaveri oli :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Nyt luvassa lisää mökkielon fiilistelyä kuvien muodossa.

SONY DSC
SONY DSC

lemppari mökkiasu, tietty heti biksujen jälkeen: Leviksen shortsit, Bik Bokin raitapaita, jossa on avoin selkä. Ah rakastan paitoja ja mekkoja, joissa on avoin selkä! Sekä Superdryn espadrillot House of Brandonilta.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Käytiin jälleen kerran taas ihastelemassa myös Kukkolankoskea.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Eihän Lapin reissu olis mitään ilman visiittiä mun mummon ja papan luona. Siellä saa aina yhtä hyvää poronkäristystä ja perunamuussia. Mun lempparia! Ravintoloiden käristykset ei oo mitään tähän verrattuna.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

jälkkäriksi lakkoja (mummo korjas, että se on hilla:D) ja jätskiä. Nam!

SONY DSC
SONY DSC

Kahvin kanssa mustikkapiirakkaa.

SONY DSC
SONY DSC

Mummon ja papan luota ei koskaan tarvitse lähteä nälässä, se on varma.

SONY DSC
SONY DSC

Sitten palasimme takaisin mökkimaisemiin, sillä iäkkäät, mutta vauhdikkaat isovanhempani olivat menossa festareille. Taitavat käydä festareilla enemmän kun minä. ;) Kun kysyin, mitä mummo ja pappa ovat menossa festareille kuuntelemaan, mummo tokaisi: "Sitä Seekkiä ja Ammbreuta, ne on tosi hyviä." Minä: "Niiiiin, aa siis Cheekkiä ja Anna Abreuta." Propsit Jarelle ja Annalle, kun he saavat iäkkäämmätkin fanit lähtemään festareille nuorempien joukkoon! Peukutan!

SONY DSC
SONY DSC

Upea auringonlasku. Ei tosin kestänyt kauaakaan, kun se kääntyikin auringonnousuksi, Lapissa kun kerran oltiin. Oli taas koko ajan niin valosaa, että unirytmi meni jälleen ihan sekasin, mutta se kuuluu lomaan.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Päikkärit mökin sohvalla. Mulan osaa etsiä parhaimman unipaikan.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Puuvaja.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Ribsejä & salaattia.

SONY DSC
SONY DSC

"Näihin kuviin, näihin tunnelmiin"

Moro!

<3:Venla

Kommentit (35)

paula

Ihanan piristävä postaus! Ja kiitos taas muistutuksesta, että elämän ei tarvitse olla nälkää näkemistä tai jokaisen suupalan punnitsemista, vaikka terveellisesti syöden ja treenaten eläisikin. Tosi hyvää ja rentouttavaa lomaa! Ja kiitos siitä yhdestä mökkijumppa - postista. Oli tehokas! Testasin :-D

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Mahtavaa, että kokeilit mökkitreeniä, kiva kuulla! Ja joo ei todellakaan terveellisyyden tarvitse olla ainaista nipottamista. Mä tykkään ainakin liikunnan lisäksi myös herkutella! :D

Janita

Voi miten ihanan tunnelmallisia kuvia, tekee itsekin mieli lähteä mökkeilemään! :-)

Haha, eikä miten huiput isovanhemmat sulla! :D Hauskaa, että vanhemmatkin ihmiset käy vielä festareilla.

Ja aivan upeet maisemat kyllä teidän mökillä :) Suomen luonto on niin kaunis kesällä.

TanjaP

Oi mitkä maisemat ja ruoka mitä on olette nauttineet.
Ihanat isovanhemmat,minäkin menen kyllä festareille sitten iäkkäämpänä. :)

Jonna

Hei, mistä tuo Skyr on? Saako niitä nykyään myös jogurtteina? Vauu! Mä haluan maistaa! :P
Oli varmaan hyvää?

Nea

Siis meidän Wilho(4k vanha amstaffi) tulee aina ihan ihmisen iholle nukkumaan ;D Se on vissiin aika yleistä noilla staffeilla mitä oon seuraillu blogeista yms :) Mukavaa loppukesää teille!

Cathy

Mäki saan pohjosen kasvattina aina "korjata" täällä savossa että ei se oo lakka vaan hilla.. tosin alakynteen meinaan jäädä kommentteineni. ;)

HHH

Moikka,

On herännyt kiinnostus, että minkä rotuinen tuo teidän uusi nelijalkainen perheenjäsen on ? En ole vielä löytänyt mainintaa siitä :) Hän on niin kovin suloinen!!

Mukavia loppu kesän helteitä sinne!

Veera

Tosi ihania kuvia! Sun postauksia on aina yhtä mukava lukea. Oma koira tykkäs nukkua pentuna tollein, piti olla ihan naaman läheisyydessä. Nyt on kaveri kasvanut sen verran, että toisella osapuolella saattaisi olla hieman tukalat oltavat, jos samalla tavalla nukkuisi :)

Ida

ihana kesäinen postaus! :) rakastan sun blogin monipuolisuutta kun löytyy treenijuttuja, ruokajuttuja, ja kaikkee muuta kivaa :) just äsken katoin noita vanhoja salkkareita ja ihastelin sun kropan muodonmuutosta !:o tosi mahtava muutos, ei voi kun ihastella :D seurusteletteko muuten Markun kanssa? :) millon alotit tän elämäntapamuutoksen että alkoi lihaskuntotreenit ja erilainen ruokavalio?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Ihana kuulla, kiitokset! Blogin olisi tarkoitus pysyäkin mahdollisimman monipuolisena. Riittävän unen, levon saantiin ja monipuoliseen ruokavalioon, sekä säännöllisiin ruoka-aikoihin aloin kiinnittämään tarkemmin huomiota muistaakseni suunnilleen lähemmäs kolme vuotta sitten. :)

Lappi

Oletko Lapista perinyt tummemmat piirteet? En olekaan käynyt siellä kuin talvella, pakko kokeilla kesäistä Lappia joskus :)

Liz

Sun blogias on aina niin ihana lukea! Tulee hyvälle mielelle. Oot niin positiivinen ihminen ja energiaa täynnä.. ainakin kirjotusten ja kuvien perusteella ;) Ja niin super luonnon kaunis. Voi vitsit sentään :)

Mukavaa loppukesää! :*

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Alkulämmittelyksi voi kantaa koskesta (muukin vesistö tai lätäkkö käy)  ämpäri kaupalla vettä kaikille helteistä nuutuneille pihakukille. Voin kertoa, toimii!

Sitten itse treeni:

SONY DSC
SONY DSC

1.Punkki-kyykkyhyppyjä. Jalat hieman lantiota leveämmässä haara-asennossa, selkä suorana, polvet pysyy varpaiden yläpuolella, kädet sojottaa koko ajan kyykätessäkin eteenpäin. Tee 3 sarjaa  X-määrä toistoja (eli niin paljon kuin jaksat), tee kuitenkin vähintään niin paljon, että jaloissa alkaa polttaa, hiki lentää ja naamasi on kirkuvan punainen. Jokaisen sarjan välissä puolen minuutin tauko, jonka aikana tarkistetaan, onko sieltä heinikosta tarttunut punkkeja sääriin.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

2. Tunturijuoksuspurtteja aka mäkijuoksua ( WARNING! jos on satanut, kannattaa varoa liukasta nurmikkoa)

SONY DSC
SONY DSC

3. Suoharppomista aka askelkyykkykävelyä.  Astutaan askel eteenpäin ja kyykistytään, takajalan polvi melkein maahan asti. Liikutaan eteenpäin kyykkäämällä joka askeleella.

SONY DSC
SONY DSC

 4. Sudenkorento-liike. Asetutaan kyljelleen kroppa tiukkana ja suorana toisen käden varaan ja leikitään, että meillä on sudenkorennon siivet. Napautetaan polvi ja kyynärpää yhteen.  X-määrä toistoja ja 3 sarjaa molemmilla puolilla.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

 5. Poro-potku-liike. Asetutaan nelinkontin maahan ja potkaistaan kanta kohti taivasta. Tuntuu hyvin berberissä.

SONY DSC
SONY DSC

Jos nämä treenit ei nappaa, niin hyvästä treenistä käy myös nurmikonleikkuu (paitsi jos omistat päältäajettavan nurmenleikkurin), mutta mikäli mökiltäsi/kodistasi löytyy esim työnnettävä ruohonleikkuri, silloin treeni on juuri sopivan tehokas.

Jos et omista ruohonleikkuria, kannattaa kokeilla paarmojen lätkimis-liikettä. Huido ees taas käsilläsi paarmoja pois kimpustasi. Pidä puolen minuutin taukoja sarjojen välissä ja yritä lätkiä laskeutuneita paarmoja, jotka yrittävät purra esim kättäsi. Tämä harjoitus kehittää myös koordinaatiokykyä ja refleksejä! Samaa treeniä voi soveltaa myös hyttysiin.

Mökkitreenistä käy myös esimerkiksi saunapuiden eli halkojen hakkaaminen ja pinoaminen.

Yksi tehokas mökkitreeni on myös: ampiaisia karkuun juokseminen. Juoksuun tulee tarpeeksi tehoa, kun omaat ampiais-pelon, kuten minulla itselläni.

Antoisia  ja hauskan hikisiä mökkitreenejä kaikille!

<3:Venla

Kommentit (40)

heipsu

ei vitsi miten kiva postaus! tuli taas inspistä itellekki ulkona treenaamiseen pitkästä aikaa. ei se aina tarkota sitä pakollista hikijuoksulenkille lähtemistä vaan onnistuu ihan kotipihallakin :) ihania havainnointi kuvia!

Henna

Hauskat ohjeet tuntuu treeniin ryhtyminenkin paljon helpommalle kun ohjeissa on vähän huumoria mukana ;)

Heidi

Olipa kiva postaus! Pitääpä kokeilla tätä treeniä kun eksyy lomalla kuitenkin mökille ;-) Oon kans todennu ton ampiaisia karkuun juoksemisen tehokkuuden, vauhtikin on kovempi kun perus juoksulenkillä.. :-D

Mikko

Kiitos pitkästä aikaa piristävästä treenaus postauksesta!! Näitä sais kyllä tulla paljon useammin, koska uskon että suurin osa kuitenkin seuraa sun blogia treeni eikä ruokavinkkien takia! Hyvältä myös näyttää! ;)

Nipu

Tulipa tästä postauksesta hymy huulille! Tämmöisistä jutuista muistaa, että ei sen treenaamisen tarvii olla vakavaa ja verenmaku suussa ähkimistä sisällä salilla! Hauskaa ja rentoa, sopii hyvin lomalle. Kiitos Venla! :)

jenna

Aivan mahtava postaus! todella motivoivaa tekstiä, hymy tuli huulille jo ensimmäisessä lauseessa! mahtavaa huumoria faktojen keskellä :) mahtavaa kesääää!

Petteri

Olipa kyllä mukava postaus venla! Kuuma tulee kyllä noita kuvia kattoessa ja tätä reeniä tehdessä ;)
Lisää jatkossa tälläsiä päivää piristäviä treenauspostauksia enemmän!

Jenni

Vinkki: Ampiaisjuoksua ei kannata yhdistää mansikoiden puhdistukseen. Mansikoillekkin voi muuten kasvaa siivet. (Allekirjoittanut on testannut tätä kimakan äänenavauksen kera)

Opiskelija

Voi että kun ärsyttävää! Just kun ihastun blogiisi niin koko ajan on jotakin muuttoa sun muuta lomaa, että aina saa odotella uusia postauksia :D ihana tyyppi oot jokatapauksessa :)

Ihana postaus! Aloin vasta lukee sun blogia ja nää sun jutut on kyllä tosi hauskoja ja piristäviä :) itse oon just mökillä niin pitää testata ;)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
Marraskuu
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat