Kirjoitukset avainsanalla Juoksukengät

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pelasin tänä aamuna peliä, tavoitteena oli selvitä kotiin kaatumatta. Jaoin kuitenkin itselleni pisteitä muutamasta pyllähdyksestä. Suomalaisille ominaiseen tyyliin, katsoin tietenkin eka näkikö kukaan, että kaaduin. :D Sitten nousin ripeästi ylös ja jatkoin matkaa. Edellis talvien lenkkeihin nähden, tämän talven "vedin lipat" -saldo on yllättävän alhainen. Olen onnistunut välttämään (toistaiseksi) ne mun perus pitkät mahaliut lätäkköön. En antanut tänäänkään jäisen ja liukkaan maaston lannistaa, vaan päätin ottaa spurtteja ja loikkia niiden yli. Tuntuu kuin oisin juoksun lisäksi tehnyt salilla jalkatreenin, sillä pysyäkseen pystyssä tuli huomaamatta jännitettyä jalkoja eri tavalla. Jalassani mulla oli uudet *New Balance Fresh Foamit (*gifted). Askel tuntui luonnolliselta ja tossut erittäin hyvin vaimennetuilta, ja mikä parasta jalka nousi todella kevyesti, tuntuu kuin oisin omannut siivet. Suorastaan lensin. (en siis vain siksi, että oli erittäin haastava ja liukas maa alla :D). Lenkkeilyvarustuksessa olen todennut tärkeimmäksi satsaukseksi hyvät kengät, nämäkin ehdokkaat täyttivät vaatimukset, kymmenenpistettä ja papukaijamerkki.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tykkään lenkkeillä oli sää millainen tahansa, sillä ulkoilmassa reippailu tuo välillä mukavaa vastapainoa salitreeneille. Sateella on raikas ilma ja auringon paistaessa nautin maisemista ja valonsäteet piristää mieltä kummasti. Pakkanenkaan ei haittaa, sillä silloin ainakin herää mukavasti, kunhan laittaa tarpeeksi lämpimät hanskat käteen ja pipon päähän. Muuten juoksen talvellakin aika kevyissä seteissä, en ihan minishortseissa kuitenkaan. Usein lenkin ajan saattaa olla ekat kymmenen minuuttia vilpsakka olo, mutta tahdin kiristyessä ja aineenvaihdunnan lähtieässä rullaamaan, alkaa tulla sopivan lämmin ja hiki virtaa. Tällöin jos heittäis lenkille lähtiessä  untuvatakin niskaan, on olo kuin saunassa konsanaan. Been there done that.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Energistä torstai-päivää kamut!

<3:Venla

Kommentit (28)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi kiitos Eveliina! :) Hahah :D Pääkaupunkiseudulla ollessa tulee harvemmin sellaisia, niin kovia pakkasia vastaan. Mökillä ollessa saattaa kyllä vähän enemmänkin jäätyä naama ja ripset, ja sillon vedän suosiolla kunnolla vaatetta niskaa, ja voi olla, että lenkitkin on pituudelta pikkasen lyhyempiä, mutta ees pikainen ulkoilu kaikilla säillä on mulle jees ja mukavan piristävää! :D

Mä oon niin kamala vilukissa, että -10 pakkanen on mulle ehdoton nou nou! Varsinkin kun mun lonkka ei enää tykkää asvaltilla juoksemisesta, niin kävelykin olisi vaan itsensä kiduttamista. Onneks on kuntosalit <3

hanna

Venla, meillä on nähtävästi sama tyylimaku ;) ostin just ennen joulua lilan lenkkitakin ja vaaleanpunaisen pipon :D kengät on sentään eriväriset ! :D hauska sattuma!

Runningmaniac

oi itsekin oon menettänyt sydämen juoksemiselle ja mulla on käytössä nikem lunarglideissa nordicin jääpiikit jotka in todella helppo laittaa kenkään ja ottaa pois! Aivan huoput, ei oo tarvinnut varoa askeliaan kaatuamisen varalta koska noi piikit estää sen täydellisesti. Suosittelen siis! Ei voi kyllä kuin olla onnellinen terveistä jaloista, joilla aion kirmata puolimaratonista maratoniin ensimmäistä kertaa elämässäni nytkun kymppi sujuu kuin vettä vaan! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi ne jääpiiikit kuulostaa kätsyiltä! Joo tärkeä muistaa, että saa olla kyllä kiitollinen terveistä jaloista. Mahtavaa, paljon tsemppiä sulle maratoneihin! :)

Amanda

Ja sellaset ice buke kengät on kans tosi hyvät on ihan kun lenkkarit mut niis on vaan nastat pohjassa kiinni ja tosi mukavan kevyeet kengät ne on

Paula

Kiitos taas piristävästä kirjoituksesta! Nimimerkillä ihan pakko päästä tuonne sohjoon juoksee kera mun uuden ihqun sykemittarin ja lenkkareiden :-D

Hauskaa loppuviikkoa myös sulle Venla!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Mahtavaa! Onnea uuden sykemittarin ja lenkkareiden omistajalle ja ei muuta kun mukavia lenkkejä sinne suunnalle Paula! :)

Oon kyllä ihan samaa mieltä sun kanssa, että ei se sade tai talven liukkaus lenkkeilyä haittaa! Mulla tulee oikeestaan melkein parhaat lenkit juostua sateen hakatessa kasvoihin ja musiikin pauhatessa täysillä :D Ainut ilma, milloin en meinaa saada itseäni lenkille on se harmaa sumumössöilma, kun kaikkialla on niin rumaa. Sen takia syksyisin lenkkeilen lähes aina pimeän tultua niin ei tarvii kattoa rumaa maisemaa :D

Tuli vaan mieleen, että mä en ikinä pystyis juoksemaan tolleen hiukset auki. Pakko saada aina ponnarille tai ei tuu mitään :D Oot kuitenkin tosi nättinä kuvissa!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Hahah totta, ei pikkunen sateen piiskaus haittaa, siitä tulee lisää taistelutahtoa! :D Joo mäkin juoksen kyllä aina ponnarin kanssa, paitsi sillon kun vedän pipon päähän, se kun pitää hiukset joten kuten aloillaan! :)

mietiskelijä

Näitä postauksia kun katsoo niin alat olla todella todella hoikassa kunnossa..Toivottavasti osaat pitää järjen päässä ja muistaa syödä tarpeeksi. ;-) Nim. entinen ortorektikko/anorektikko...
Kaunis olet silti niinkuin aina ja innostat varmasti kaikkia blogisi lukijoita liikkumaan! Lisäks sulla todella löytyy tyylisilmää niin urheilu- kuin myös treenivaatteisiin.

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitos huolenpidosta, mutta älä huoli, Make voi vakuuttaa, että syön melkein enemmän kuin hän :D Ja hän jos joku, osaa kyllä pitää tankkauksesta huolen, joten ei aihetta huolestumiselle :)

Mari

Ihanan aidon pirteitä nuo kuvat! :)
Punaiset posket ihan kuin talvella kuuluukin olla. :)

Anni Kuosmanen

Ihania lenkkikuvia!
Itse olen tykännyt mun adidaksen energy boost lenkkareista tosi paljon, niissäkin askel tuntuu tosi kevyeltä, mutta vaimennus on kuitenkin kohdillaan. Siskon kanssa sanotaankin, että muut ihmiset juoksee lenkillä, mutta me lennetään :D
Ei muakaan mitkään sateet tai pakkaset ole estäneet lenkille lähtöä. Kunnon pipo päähän ja hanskat käteen niin juoksu kyllä sujuu säällä kuin säällä. Lenkkeily tuo mukavaa vaihtelua salitreenille. Ainoa kerta kun sää on oikein kunnolla haastanut minut lenkin aikana oli kuin olin perheeni kanssa jouluna tahkolla ja ajattelin mennä vähän lenkkeilemään(pakkasta oli -25astetta) ajattelin, että käyn vetämässä palauttavan lenkin. Nooh lopputulos oli se, että eksyin tahkon metsään ja minun palauttavasta pakkaslenkistä tuli reilu 2,5h juoksentäysillä metsässä-selviytyäkseni-pakkaselta lenkki. Ei siinä muuta ongelmaa ollut kun että minun korvani paleltui piposta huolimatta ja poski jääty. En siis suosittele kokeilemaan, vaikka muuten oli hauskaa haastaa itseään upeissa maisemissa :D

ulla

Hienoja kuvia taas :)

Täällä yksi juoksija jo ajoissa hereillä, kohta lenkille perheen vielä nukkuessa. Parasta nämä viikonlopun kiireettömät, pitkät aamulenkit.

Juossut olen jo 11 vuotta aika tarkalleen, säällä kuin säällä. :) Ja ympäri vuoden. Siinä on nähty jos minkälaista ilmaa. Ja lenkkareita kuluu,, NB:n kengät on todettu parhaaksi mun jalkaan.

Elisa

Olet kyllä laihtunut huolestuttavan paljon. Moni nuori tyttö pitää sinua esikuvanaan ja tuskailee näiden kuvien jälkeen miksei omat reidet ole yhtä rasvattomat ja silti lihaksikkaat. Muistathan, että liian alhainen rasvaprosentti vaikuttaa negatiivisesti hedelmällisyyteen ja saa kasvot ikääntymään nopeammin.

Muutoin kiitos kivasta blogista!

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Viikon pakollinen treeni-, ruoka- ja aktiviteetti päivitys;)

IMG_6894
IMG_6894

Mun ihana lämmin neule sporttihuppari, tällä pärjää viileemmässäkin säässä. :)

IT ALWAYS SEEMS

IMPOSSIBLE

TILL IT`S DONE.

IMG_6916
IMG_6916

You are what you eat, so don´t be FAST,

CHEAP, EASY

or FAKE.

IMG_6942
IMG_6942

IMG_6970
IMG_6970

 Nyt on ollu niin ihania aurinkoisia päiviä, etten ole antanut pakkasten haitata lenkkeilyä. Ulkoilkaa ihmiset hyvät, se piristää mieltä ja kroppaa kummasti. :)

IMG_7073
IMG_7073

IMG_7074
IMG_7074

IMG_7077
IMG_7077

Olen huomannut kuinka hyvin metsässä ja/tai jäällä kävely rentouttaa, saa hyvin ajatukset ihan muualle. TOIMII! Tietty kannattaa eka varmistaa onko jäät vielä tarpeeksi paksuja, ettei käy köpelösti.

IMG_7090
IMG_7090

IMG_7094
IMG_7094

IMG_7097
IMG_7097

FAILURE IS NOT FALLING DOWN

BUT REFUSING TO GET UP. -chinese proverb

IMG_7121
IMG_7121

IMG_7144
IMG_7144

THE QUESTION ISN`T WHO`S GOING TO LET ME.

IT`S WHO`S GOING TO STOP ME. -AYN RAND

IMG_7184
IMG_7184

MAVEJA, MAVEJA!

Fad diets can change your weight,

working out can change your body.

IMG_7185
IMG_7185

Couples that workout together.

Stay together.<3

IMG_7186
IMG_7186

IMG_7323
IMG_7323

Nyt kelpaa treenata, tässä on meikäläisen upouudet salikengät. Ja kyllä ovat hyvät jalassa. Sieti niiden vanhojen saadakin jo huutia. En ees kehtaa myöntää kuinka vanhat ne oli. Täällä blogissakin on monta kertaa kyselty, että mistä oon ne hankkinut. Mutta paha oli vastata, kun en edes enää muista.  Vaikka ne olivatkin säilyttäneet yllättävän hyvin ulkomuotonsa, niin nyt vasta ekaa kertaa mulla on kengät, jotka oikeesti tuntuu hyvältä jalassa. Tekee mieli treenata entistä enemmän.

IMG_7329
IMG_7329

IMG_7330
IMG_7330

IMG_6986
IMG_6986

Viime perjantaina meidän ihana duunimaskeeraaja Tiina, laitto mulle just sopivan luonnolliset ripsienpidennykset. Nyt tän laiskimuksen ei tarvi enää meikata, paitsi ehkä pippaloihin. Arkena niin kätevät, kun en muutenkaan sutasis, kun vähän aurinkopuuteria ja ripsarit naamaan, nyt säästää senkin ajan.  ;)

IMG_6995
IMG_6995

IMG_7028
IMG_7028

IMG_7061
IMG_7061

IMG_7062
IMG_7062

IMG_7149
IMG_7149

IMG_7153
IMG_7153

Sisustuspuuhia..

Vihdoin se löytyi: täydellinen suuri lamppu keittiönpöydän päälle. Se tosin ei ole vielä saapunut koristamaan kodin ilmettä, sillä lamppu meni tilaukseen, toimitusaika n. 2-8 viikkoa. :) Odotuksen väärti. Ennemmin kunnon lamppu pitkäksi aikaa, kuin vaan joku nopea hätäostos.

IMG_7158
IMG_7158
Mun ikioma Marko Paananen. Heteroversio vaan. :D

IMG_7160
IMG_7160

Remember, you don´t have to eat LESS

You just have to eat RIGHT.

IMG_7163
IMG_7163

rucola-, kirsikkatomaatti-,pestokanapastasalaattia.

IMG_7181
IMG_7181
IMG_7213
IMG_7213

Mun Makian pipo. Uusi lemppari. :)

Style is very personal.

It has nothing to do with fashion. Fashion is over quickly.

Style is Forever.

IMG_7229
IMG_7229

 Kävin moikkaamassa siskon Aapo -kääpiövillakoiraa. Lutumussukka. Se on kasvanu kyllä hirmusti niistä ajoista, kun oon viimeksi postannu siitä kuvia.

IMG_7272
IMG_7272
IMG_7282
IMG_7282

Ystäväni Ninan ulkomailta tuomaa maukasta teetä. :)

IMG_7318
IMG_7318

Ninan luona, hänen niin suloinen kani Nöfö. Voi mikä söpöliini otus. Olen niin eläinrakas, kaikki karvamöhköt sulattaa mun sydämen.

IMG_7284
IMG_7284

Saatiin Veera-siskoltani ihan mahtava joululahja viime jouluna: lahjakortti Klaus K:n aamiaisbuffettiin. Tänä maanantaina se sitten käytettiin. Oli kyllä niin makosia herkkuja. Tuoreita, maukkaita ja monet luomua.

IMG_7304
IMG_7304

IMG_7306
IMG_7306
IMG_7310
IMG_7310

Oli lohta, leipäjuustoa, kasviksia, skonsseja, terveysshotteja, tuoretta leipää, voita, jogurtteja, tyrnimarmeladia jne. NAM.

IMG_7312
IMG_7312

IMG_7314
IMG_7314

Päivällä töiden jälkeen mentiin vielä lamppuostosten lomassa Teatteriin mangokana & mozzarella salaateille. Herkkuja kerrakseen.

IMG_7316
IMG_7316

IMG_6868
IMG_6868

IMG_6871
IMG_6871

JEE vihdoin mulla on kunnon juoksulenkkarit salikenkien lisäksi! Satsaus, joka kannattaa. Oon ehkä vähän liiankin pitkään sinnitellyt monta vuotta vanhoilla ulkolenkkareilla. Mulla on ollu vähän sellanen periaate, etten halua lukeutua niihin välineurheilijoihin, joilla on vimpan päälle vehkeet, mutta itse homma vähän hakusessa. Ennemmin palkitsee itsensä sitten, kun on saanut jotain tuloksiakin tai päässyt asiaan jyvälle. Mutta hei come on! Ketä mä kusetan. Kyllä sillä vaan on todellakin väliä istuuko ja tukeeko juoksu-  sekä salikengät oikein. Muutenhan voi saada aikaan enemmän hallaa kuin kehitystä. Ja oonhan mä aina tykänny  stailata ja ostella  vaatteita ja treenivaatteita siinä samalla, ne tuo lisäintoa ja fiilistä treenaamiseen. Mikä tärkeintä, jos treenaa paljon, niin nehän on just niitä sun pääasiallisia vaatteita, arkena varsinkin, kun töihinkin menee usein suoraan salilta ja heittää roolivaatteet niskaan. Miksipä ei siis hyvällä omalla tunnolla panosta kunnon vetimiin. Pieruverkkaritkin on kyllä tosi jees ja niillä saa treenata kunnialla.:D

IMG_7335
IMG_7335

IN ORDER TO TRANSFORM YOUR

BODY

YOU HAVE TO TRANSFORM  YOUR

MIND.


IMG_7338
IMG_7338

IMG_7340
IMG_7340

IMG_7351
IMG_7351

IMG_7336
IMG_7336

When someone else´s happiness is your happiness, that is love. -Lana Del Rey

Lovee ja liikunnan iloa teille!

<3: Venla

Kommentit (63)

Mese

Onko E sarjan mersu, mitä mallia numeroissa 200, 220, 280, 320, bensa vai diesel, vuosimalli?

Mäkin sitten laitoin blogin pystyyn, tosin eipä siel VIELÄ oo ku pari riviä. :D

Mut hei, rahansa voi käyttää paskemminkin kuin kunnon liikuntavarusteisiin. Eli ihan hyvällä omatunnolla, edelleen, ostelet varusteitas. :)

T. Se Kotkasta terkkuja lähetellyt

ansku

inspiroit kyllä mahtavasti :) just kun suunnittelin siirtää salireenin huomiselle, mutta ei, tästä taas lisäinspistä! :D hei tuli mieleen et kun treenaat aamuaerobisia/lenkkeilet muuten, niin käveletkö vai hölkkäät/juokset ?

Oih oon tuolla Klaus Koossa kerran yöpynyt, sairaan hyvä aamiainen siellä! Ja hieno paikka muutenkin ;) Ja oon samaa mieltä ton lenkkeilyn kanssa, ei pidä unohtaa ulkoillakin aina kaiken salitreenin lomassa!

Hanne

Ihana postaus! :D En ole vielä kauan blogiasi seurannut mutta tämä alkaa olla jo yksi lemppareistani, kaikista kirjoituksistasi kun saa huimasti lisää motivaatiota. Eli seuraan taatusti jatkossakin

dippadappa

Heips! Kuinka pitkiä lenkkejä yleensä hölkkäilet tai kävelet? Ja pidätkö joka viikko herkkupäivän? :-) onko Markku yhtä liikunnallinen kuin sinä (tv:stä päätellen näyttäis olevan)! Treenaatteko usein yhdessä? Ihan mahtava blogi, tästä saa ihan sikana motivaatiota itekkin liikkumiseen!! :) tsemppiä!

rauh

olitteks te se avopuoliso joka hyppeli niil jääpaloilla ja siitä oli iltalehdes uutinen XD

Camilla

Oon nyt vähän aikaa seurannut blogiasi ja täältä saa kyllä ihan mieletöntä treenimotivaatiota, kiitos siitä! :) Mua kiinnostaisi lisäksi tietää harrastatko muutakin urheilua kuin lenkkeilyä ja salilla käyntiä, käytkö esim. hiihtämässä, luistelemassa, uimassa yms? :)

http://camillan-live-love-learn.blogspot.fi/

Emilia

Hei tosi kivat lenkkarit! Mä oon kans ajatellu ostaa uudet juoksulenkkarit kun vanhat on jo vähän vanhat eikä tue enää nii paljoon. En vaan tiiä mistä lähtisin ostamaan, ne kun on niin pirun hintavia! :(
ps. inspaat mua ihan tajuttomasti

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Itekin aikasemmin piheilin ihan liikaa noiden kenkien suhteen. Nyt päätin, että ennemmin satsaan kunnollisiin, kun satutan jalkani. Ei oo muuten treenaamisestakaan apua, jos rasittaa jalkojaan väärin, tulee vaan vammoja ja turhia särkyjä. Kannattaa tsiigaa lisää noita kenkiä http://www.asics.fi Mä oon ihan rakastanu niihin! En ees aiemmin tajunnu, että kengät voi tukea niin hyvin. :)

mau

Btw noi asics gel excel 33 kengät on nimenomaan JUOKSUkengät, ei salikengät! Niissä on kaikista vahvin vaimennus asicsen kengistä ja jos rupeat noilla esim. kyykkäilemään niin sulla selän asento vääristyy, koska pohjat ovat muotoillut. Suosittelen siis että ainakin jalkapäivinä et noita käyttäisi, vaan ihan tasapaksu pohjaisia lenkkareita. Varmaan tämän tiesitkin, mutta piti nyt sanoa kun itse juuri samat lenkkarit ostin juoksu käyttöön :) Aivan mahtavat kyllä jalassa!

Maisku

Onks noissa juoksukengissä jonkinlaistet nastapohjat tai vastaavat? Ite en ainankaa vielä uskalla juosta normilenkkareil tuol jäisillä teillä :0 Mut ihanan värisii treenivaatteita sulla! Pitäs itekin vähä ostaa uusii vaatteita, ku oon jämähtänyt noihin mustiin :D

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

On kyllä niin täydelliset jalassa noi Asicset, kannattaa satsata kerralla kunnollisiin. Suosittelen! ja löytyy niin upeita värejä. :)

linda

Hei mistä toi ihanan värinen juoksutakki on? Voisko löytyä vielä kaupoista? :) Kiitos inspiroivasta blogista!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Varmasti löytyy! Se on ihan uusi Stockmannilla mm. on Asicsta ja vaikka missä muualla! Lähimmän kaupan/jälleenmyyjän ja lisää tuotteita näät sivulta http://www.asics.fi IHANAN VÄRIKKÄITÄ TREENITAMINEITA! Meitsi innostu ja diggaa. :)

AmandaP

Ihania ihania postauksia sulla! Oot antanu mulle ihan hirvittävän motivaatiobuustin ja sun sumokyykky-kuvien ansiosta munkin pakaralihakset on saanu kokea kovia! Vielä kun sais herkkuja vähennettyä niin avot. Upea nainen, upea motivaattori, kiitos! PS. Odotan innolla hetkeä, jolloin maikkarille tupsahtaa uusi, muodonmuutoksen kokenut Venla ;-)

Karoliina

Apua oot kyllä niin inspiroiva liikkumisen ja urheilun suhteen et hui hai! Jatka ehdottomasti näiden postauksien tekoa, sai taas lisävirtaa huomista varten :)!!

sofia

Pakko sanoa heti aluks et aivan ihana blogi! Oisin kysyny kans et miten usein treenaat aerobista viikossa?

Suski

Oot niin inspiroiva, mukava ja kaunis!!
Annat oikeesti tosi monelle liikunta inspiraatiota ja mulle ehkä myös vähän vaateinspistä ;) Voi kun kaikilla ois tollanen elämänasenne niin maailma ois hyvä paikka.

Haha nauroin vähän tolle Markun poseeraukselle :D!

Jacco

Huhhu! Ihan järjettömän kovassa kunnossa olet. Paljon parempi esikuva nuorille kuin langanlaihat mallit. Keep on working!

Emmi

Venla oot ihana! Sun itsevarmuus ja elämänilo oikeen hehkuu... :) ps. kuinka pitkä oot? :)

sanna mahkonen

Vitsi oot saanu timmin kropan:O munki veli treenaa ja painottaa syömistä. On kyl hulluu et jotkut luulee et toi on tullu mukamas syömättömyydestä

Kipa

Jos päätät jonain päivänä vaihtaa alaa, niin ryhdy pt:ksi! Mä voisin ainakin tulla asiakkaaksi... :)

Sartsu

Hei! Mist oot ostanu ton sun neule sporttihupparin? Näyttää tosi kivalta ja oon tollasta samantapast ettiny, kun talvella on nii hankalaa pukeutua lenkille :DD

coco

Heippa! Olis ihanaa jos joskus linkittäisit vaikka postauksen loppuun päivän treenibiisin, mistä sä saat virtaa lenkillä tai salilla.... niitä aina kaipaa uusia.. :) Iloista kevättä!

Pauliina

Treenivaatteisiin kannattaa ehdottomasti satsata! Treenailen fitness-kisoihin, joten itselläkin tulee salilla vietettyä tovi jos toinenkin:D Onhan se kiva salillakin näyttää hyvältä, kun suuri osa ajasta tulee treenikuteissa vietettyä, puhumattakaan siitä, että saahan treenistä enemmän irti, kun kuteet istuu hyvin päälle ja hengittää. Hyvältä näyttää Venla meiniki salilla, jos en asuis näin kaukana, olis huippua vetää vaikka yhteistreenit:D

Jasmine

Heippa. Blogisi on ihan loistava! Odotan aina uusia postauksia kuin kuuta nousevaa eikä joudu kyllä pettymään. Olisi kiva jos päivittelisit useamminkin, mutta ymmärtäähän sen, että on kiireitä ja muutakin elämää kun päätteellä istuminen :D Satutko muistamaan mistä Fastin shakerisi (sekä sininen että söpö pinkki) ovat peräisin? Olen yrittänyt etsiä joka puolelta tuloksetta, saakohan niitä edes kaupoista vaan pitääkö yrittää tilata jostain netistä?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Saa itse asiassa kaikista hyvin varustetuista ruokakaupoista:Citymarketeista,Sokoksista,Prismoista ja netistäkin voi tilata :)

Semmonen Vain

Lasketko kaloreita? Paljonko tulee plussakaloreita , kun treeni kulkee niin hyvin?

jenny

Oikeesti aivan mahtava blogi! Niin huippua kun vastaat kaikille lukijoille niin ystävällisesti ja kannustavasti takaisin! :) Ei monet blogien pitäjät teekkää nui, vaikutat tosi kivalta tyypiltä :) Hauskaa kevättä ja treeni iloa sulle!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi ihana kuulla! Yritän ehtiä vastaamaan mahdollisimman monelle. :) Pirteetä ja aurinkoista kevättä myös sulle!!

jansu

Tätä sun blogii on ihan mahtava lukee! Saa paljon inspistä ja tulee hyvä fiilis :) voisitko muuten tehä postausta jostain sun salitreeniohjelmasta tyyliin millaisia sarjoja teet ja toistot ja painot yms. ? :)

Abbss

Moikka venla! Ajattelin kysäistä että mitkä on hyviä vatsalihas treeniliikkeitä erityisesti alavatsalle,syville vatsalihaksille ja vinoille vatsalihaksille. Haluaisin saada kunnon näkyvän sixpäkin! Ja jos tiedät joitain todella tehokkaita vinojen vatsalihasten liikkeitä niin haluaisin tietää:D! Kun ne ovat tällä hetkellä se kohta jota eniten pitäisi treenata ..:D ps. Sun blogi on aivan mahtava sain tosi paljon inspistä !! Hyvää kevättä ja treeniä sulle !!:)

Kristiina

Olisin kysynyt, että mistä olet ostanut vihreän takkisi missä on karva "sisälmys"?

Ap

- Suihkurusketus vai solarium?
- Teet aivan hiton pitkiä postauksia, hyvä että jaksaa lukea :D
- Kesällä Summer sound? (Olitko viime vuonna?)
- Treenaatko muuten, kun salilla? HIIT/aerobic/pilates/balance/pyöräily?

Riina

Oot niiiiin kaunis...♥ Katon salkkareita ja "Heidi" on ehdottomasti mun lemppari näyttelijä. :)) Harrastan pitkänmatkan juoksua,ihailen sinua... :)<3

Lban

Kattelin kateellisena noita sun aurinkolaseja!! Mistä oot ne hankkinu? ;) tän vuoden pokat viä hankkimati... :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat