Kirjoitukset avainsanalla Freddystore

Vuoden 2014 kohokohtia:

  • Tammikuussa reppureissattiin Meksikossa, nähtiin ja koettiin yhtä sun toista, ikimuistoinen matka.
  • Ostettiin alku keväästä oma koti, tilava kolmio, joka rempattiin lattiasta kattoon täysin oman näköiseksi.
  • Kesällä perheemme kasvoi yhdellä persoonalla, kun eloamme saapui rikastuttamaan maailman rakkain otus Mulan.
  • Syksyllä sain mahtavan työtilaisuuden, johon oli tartuttava, ja blogini siirtyi Indiedayssille.
  • Lokakuussa blogini valittiin Vuoden inspiroivimmaksi hyvinvointi blogiksi Blog Awardseissa.
  • Olen saanut jälleen toteuttaa intohimojani ja tehdä koko hienon vuoden useampia töitä, joita rakastan.
  • Koen, että olen nauttinut, oppinut ja kasvanut.
  • Haluan kiittää kaikkia upeita yhteistyökumppaneitani, joiden kanssa olen saanut työskennellä kuluneen vuoden aikana.
  • Ennen kaikkea olen saanut viettää ainutlaatuisia hetkiä, niin uusien kuin vanhojenkin rakkaiden ystävien ja läheisten kanssa, olette korvaamattomia.
  • Haluan kiittää lukijoitani, jotka päivä toisensa jälkeen jaksavat ilahduttaa minua kannustuksellaan, sähköposteillaan ja kommenteillaan. Olette mielettömän ihania ihmisiä, muistakaakin se!

Tehdään kaikki ensi vuodesta vähintään yhtä upea, kuin tästä edellisestä.

Eletään täysillä ja hetkessä, nautitaan.

IMG_0231
IMG_0231

 

IMG_0984
IMG_0984

työtaso
työtaso

SONY DSC
SONY DSC

10387420_800779549941909_962762154707162933_n
10387420_800779549941909_962762154707162933_n

kesäkuva2014
kesäkuva2014

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

IMG_7421
IMG_7421

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

IMG_7287
IMG_7287

IMG_7325
IMG_7325

SONY DSC
SONY DSC

IMG_7197
IMG_7197

IMG_1749
IMG_1749

10606174_826341147385749_960138168287162278_n (1)
10606174_826341147385749_960138168287162278_n (1)

blogi voitto
blogi voitto

Kuva: Jim Bergström

hyvinvointiblogi
hyvinvointiblogi

Kuva: Jim Bergström

IMG_8082
IMG_8082

IMG_8104
IMG_8104

IMG_8240
IMG_8240

mtvhusu
mtvhusu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

HAPPY NEW YEAR!

Onnellista Uutta Vuotta kaikille rakkaille lukijoilleni!

<3:Venla

Kommentit (39)

Annukka

Olet kyllä ihan uskomattoman inspiroiva ja ihailtava ihminen. Löysin postauksistasi motivaatiota terveitä elämäntapoja kohtaan, ja vuosi 2015 on pyhitetty aivan varmasti terveellisemmälle ja positiivisemmalta elämälle. Kiitos, ja ihanaa uutta vuotta Venla! <3

Annukka

Niin siis *positiivisemalle elämälle! :D Unohtui myös sanoa, että toivottavasti pysyt aina tuollaisena energisenä ja valoisana etkä muutu koskaan! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitos, kun olet ollut jakamassa tätä blogivuotta kanssani<3 Mielettömän ihana kuulla! Upeeta Uutta Vuotta sulle Annukka :)

Miisa

Hyvää uutta vuotta sinulle Venla ja kiitos opettavista, kannustavista ja iloisista postauksista!♡
Sulla on ihanan rento asenne eri asioiden suhteen ja olen jopa vähän kateellinen asiasta koska itse en osaa ottaa rennosti ja stressaan aika paljon , mutta aina kun sun postauksia luen niin tulee jotenkin rauhallinen fiilis joten kiitos !

Eveliina

Oot niin kaunis ja inspiroiva ihminen ainakin liikunnan suhteen! Onnellista ja parempaa uutta vuotta 2015!:)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kuvaan Canon 1000D, johon mulla on useampi objektiivi. Ja Olympus E-PL7 45mm/1.8f ja 14-42mm/3.5-5.6f ja silloin tällöin käytän myös Sony NEX5. :) Kaikki on ollu hyviä! Vaihtelen niitä tilanteiden ja kuvattavien kohteiden mukaan. Ihanaa Uutta Vuotta sulle Anna! :)

Anniina

Inspiroiva ja hieno blogi sulla! Voisitko joskus tehdä videoita? Ja olen jaksanut sun blogin inspiroivana vähän urheilla mutta taas jäänyt selkävaivan takia. Haluaisin kysyä, että onko sinulla jäänyt treenaaminen joskus ehkä pidemmäkksikin aikaa jonkin vaivan takia? Kiitos tästä blogista ja että olet hienosti vetänyt roolisi salkkareissa! Hyvää uuttavuotta! ❤️

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kiitos Anniina! <3 Jouduin kerran olla jonkin aikaa treenaamatta alakroppaa, koska loukkasin polveni. Mutta ennemmin malttaa parannella ihan rauhassa, eikä ota liikunnasta stressiä, tärkeintä, että tulee kuntoon. Kyllä sitä sitten ehtii taas liikkua! Paranemisia ja upeeta Uutta Vuotta sulle! :)

ulla

Huikea vuosi sinulla :)

Ja oikein ihanaa tätä alkanutta vuotta . Jatka samaan pirteään, positiiviseen malliin ;)

Paula

Kiitos Venla tästäkin vuodesta! Olen sanoinkuvaamattoman iloinen ja onnellinen, ehkä tunnen olevani myös hieman etuoikeutettu koska olen lukenut blogiasi jo kauan ja kaikki postauksesi inspiroivat vaan niin kovasti. Tämä on vaikuttanut elämääni monelta osin, positiivisesti tietenkin! Testailen kotitreenejäsi, ruokaohjeitasi ja saan uutta virtaa blogistasi jopa salille!

Sanat eivät riitä. Kiitos Venla. Olet kyllä superhuippu! ♥

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi, et tiedä miten paljon tämä kommentti ilahdutti. Tuli ihan kyyneleet silmiin <3 Olen niin otettu. Todella iso kiitos sulle Paula! Mielettömän hienoa, että löytyy sunlaisia ihmisiä, jotka jaksaa kannustaa muita! t. kiitollinen

hanna

moi! sun blogi on parhain mitä tiiän!! ihanaa vuotta sulle:) nyt kysynki ku sain ton merkkiset housut poikaystävältä lahjaks mitkä sulla on tossa kuvassa jossa on pinkkipaita, että onks ne mulle liian pienet ku niistä näkyy läpi joistai kohin. mulla on muutki treenihousut kokoa s niiku noiki mut nii, näkyyks sulla läpi yhtää noista tai muista jos on samanmerkkisiä?

Anni

Tästä blogista on tullut ehdottomasti yks lemppareista ! Sun postaukset ja iloiset ihanat kuvat saa aina niin hyvälle tuulelle ♥

Onnellista uutta vuotta myös sinulle Venla! Olen jo pidemmän aikaa seurannut blogiasi, mutta jostain syystä kommentoin ensimmäistä kertaa vasta nyt.

Olen ihastellut elämäntyyliäsi ja ennen kaikkea siihen liittyvää positiivista asennetta. Olet meille monelle nuorelle naiselle ihan hurjan hyvä esimerkki. Jatkathan samaan malliin ja tsemppiä tulevaan vuoteen!! <3

<3: Nina Janika (http://ninajanika.blogspot.fi)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitos paljon, kun kommentoit nyt Nina Janika, se ilahdutti suuresti! <3 Olen todella otettu. Kiitos kannustuksesta ja palautteesta. :)

Hellu

Hei Venla ja kiitos ihanasta blogista! Olet todella valloittava tyttönen ja monelle suuri inspiraation lähde. Siksi tuntuukin, että minun on pakko sanoa tämä ääneen: vaikka oletkin minusta ehkä yksi Suomen fitnessmaailman kauneimmista naisista, huomaan että olet laihtunut jonkin verran viime syksyn aikana. Ehkei sinusta itsestä tunnu siltä, mutta kuvista näen samanlaisen kehityksen mikä itselläni oli. Omalla kohdalla liikunta ja muu elämä vei niin mennessään, että pakkolepoa tuli lopulta 1,5 vuoden verran. Sitten lähdettiin taas alusta. Tätä taukoa en halua sinulle enkä halua, että koskaan menetät energisyytesi ja positiivisen elämänasenteesi. Siksi neuvonkin, että muista myös lepo ja riittävä, ravitseva ruoka :) Vaikka itse luuulin syöväni hyvin ja paljon, ei se ehkä ollutkaan totuus eikä lepo (=1/2h päivässä facebookissa) riittänyt korjaamaan kehoani päivän rääkiltä.

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Omalla kohdallani kehon mahdolliset muutokset saattavat johtua vaihtelevista treenitavoistani. Aiemmin tavallaan bulkkasin ja treenasin pelkästään salilla, enkä juuri ollenkaan aerobista. Nykyään pyrin tekemään monipuolisia treenejä ja salin lisäksi myös silloin tällöin aerobista. Mutta ymmärrän kyllä hyvin, mitä tarkoitat, ja tiedän, että ajattelet vaan parastani. Kiitos siis muistutuksesta, koskaan ei voi tarpeeksi korostaa riittävän levon ja ravinnon määrää! Olet ihan oikeassa! Joten kiitos palautteesta <3

AS

Moikka Venla! :) Löysin blogisi vähän aikaa sitten ja näin siellä kuvia Mulanista. Aivan valloittavan näköinen tapaus. ;) Ja aloinkin pohtia minkä rotuinen Mulan on..? Minulta ja avomieheltäni löytyy kotoa amstaffi ja jotain samaa näköä heissä kyllä on, mutta en ole varma...

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Mukava kuulla, että löysit tänne ja lämpimästi tervetuloa bloginilukijaksi :) Oikein arvasit, Mulankin on amstaffi <3

E

Moikka! Olisin itse kiinnostunut aloittamaan treenailun kuntosalilla, ja tavoitteena olisi lähinnä pitää peruskuntoa yllä. Oon 16 vuotias ja tässä mietin että osaisitko antaa jotain vinkkiä miten mun kannattaisi aloittaa treenailu? Kun itse aloitit niin mistä sä sait lisää tietoa kaikesta:-)? Kiitos jo etukäteen!

Teppo

Kiitos Venla kuluneesta vuodesta ja monista iloisista hetkistä sun kuvia katsellessa!
Olisitko niin ihana, että jaksaisit tehdä tänne jonku pepputreeni tai muun kotitreeni
postauksen, niin alkais vuosi mukavasti ;)

Henna

Hyvää alkanutta vuotta! Haluaisin esittää toiveen postauksesta: sun päivän ruokailut? koska oot niin upeen näkönen, että olis mielenkiintoista tietää minkälaisista aterioista sun normaali päivä koostuu.

Hyvää uutta vuotta! Olen joskus aikaisemminkin lukenut blogiasi, mutta nyt täytyy taas alkaa tehdä niin aktiivisemmin, kun kaipaan terveellisemmän elämäntavan omaksumiseen motivaatiota ja inspiraatiota. Täältä sitä takuulla saa! :)

Jenny

Moi ! Näyttää tuossa ylimmässä reissukuvassa, kuin sulla olisi rastat ;D ei pahalta näytä ollenkaan haha :) Aivan äärettömän hieno fiilis välittyy tuosta uima-allas kuvasta, kuinka sait otettua ettei ketään ollut muita tuolla samaan aikaan ? :D mukavaa vuotta 2015 sinulle !

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Paras tapa potkia maanantai reippaasti käyntiin, on tietysti mikäs muukaan, kuin hikoilla haluamallaan tavalla.

Kotitreeni-postauksistani on tullut kiitosta ja sellaisia toivottiin jälleen paljon lisää. Voin luvata, että niitä piisaa jatkossakin. ;)

Tässäpä heti seuraava, nopea ja tehokas kotitreeni rintalihaksille. Välineet: käsipainot tai kahvakuulat (+jumppamatto). Voit tehdä esim 3-4 sarjaa ja 12-15 toistoa.

Liike 1. Penkkipunnerrus käsipainoilla lattialla. Saat liikkeeseen enemmän tehoa, kun nostat vuorotellen yhden käden kerrallaan ylös ja keskityt, että voima lähtee rintalihaksesta.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Liike 2. Variaatio edellisestä liikkeestä, tässä liikkeessä riittää pienemmätkin painot. Työtä tekevän rintalihaksen puoleinen jalka vastakkaisen yli ja vapaana oleva käsi sivulle tueksi.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Liike 3. Vipunostot rinnalle käsipainoilla.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Liike 4. Punnerrus

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Energistä alkanutta viikkoa kaikille ja hauskoja treenejä!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ps. Olin viime viikolla The Voicella (radiossa) ihanan Petran vieraana, puhumassa treenaamisesta ja hyvinvoinnista, haastattelut olivat kuultavissa viikonloppuna. Sattuiko kukaan lukijani olemaan taajuuksilla blogipoimintojen aikaan?

<3:Venla

Kommentit (9)

Minna

Kiitti näistä vinkeistä!! Hei, haluaisin kysyä, että mitä olet mieltä noiden Freddyjen laadusta? Sinulla housut ovat ilmeisesti kestäneet jo kauan? Olin jo itselleni niitä tilaamassa, mutta sitten luin netistä aika paljon ikäviä kokemuksia ko. housuista, että ne nyppääntyvät ja ratkeilevat tosi helposti.. Onko ne sinusta ihan normaalia kokoluokkaa? Käytän S koon vaatteita ja mietin olisiko S koko sitten näissäkin se oikea. Kiitos tuhannesti jo etukäteen vastauksistasi! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Eipä mitään, kiitos sulle :) Mulla ei oo itsellä menny ratki vielä yhdetkään freddyt, mutta ikävä kuulla, jos joillakin näin on käynyt. Mun mielestä noi on normi-kokoluokkaa. Tietty noi housut on myös joustavia verrattuna normihousuihin. Itselläni näytti olevan freddyn sportmallistosta treenihousut kokoa XS ja muutamat muut freddyni kokoa S. :)

Porilaine

Oli pakko tulla kommentoimaan, kun luin vasta äsken edellisen postauksesi, jossa kyselit pienten jäätelöpallojen perään! :D Porissa on sen niminen yritys kuin Jätskibaari Vohveli, jossa myydään heidän itse valmistamiaan jäätelöitä, ja siellä on annosvaihtoehtoina myös 3 tai 7 minipalloa. :D Ja kokemuksesta voin kertoa, että nuo jäätelöt maistuvat pikkuisen paremmille kuin jotkut perustehdasjäätelöt, mitä muualla myydään!! Eli jos joskus satut liikkumaan täällä päin, niin suosittelen kokeilemaan. ;)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi namii, kiitos paljon vinkistä! Kuulostaa tosi hyvältä, pakko päästä kokemaan tuo joskus! Pitääpä suunnata Poriin siis! :D

Tarja

Lähteekö näillä "kainaloläskit" pois? :D eli jos ei ei yläkropassa oo missään ylimääräistä (painovoima vetää sen pyllyyn) mutta toppi päällä ollessa kainaloon jää sellainen "poimu". Millä ne sais pois? ;)

Veera

Lisää treenivinkkejä ja liikkeitä mitä teet! niitä on mukava lukea ja kokeilla! Sulla on tosi kaunisvartalo ja kauniit kasvot! ihana Venla!

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

IMG_8103
IMG_8103

Istun keittiönpöydän ääressä aamuhämärässä, aamiaisseuranani on tänään talitiainen, joka onnellisena ikkunalasin toisella puolella mutustaa herkkuja, jota olen ripustanut parvekkeelle.

Heräsin jälleen tänäkin aamuna aikaisin treenaamaan. Olo on energinen. Saadessani viettää oman aamusalihetkeni, tulevasta päivästä ei voi tulla muuta kuin hyvä.

Oletteko aistineet, että viikonlopun tai lomien lähestyessä, ihmiset ovat aina jotenkin tavallista onnellisempia? Vai tuntuuko minusta vain siltä?

Voi kuinka mahtavaa olisi, jos saisimme jaettua sitä samaa lapsenmielistä innokkuutta ja iloa myös viikon muille päiville. Siihen itse ainakin pyrin, sillä

niinkuin joku viisas on sanonutkin:

elämä on liian lyhyt odottamiseen. Oli sitte kyse viikonlopun, Joulun tai kesäloman odottamisesta.

Viikonlopun korvilla niitä ilon aiheita tosin saattaa juolahtaa useamman mieleen enemmän. Eikä siksi, että arki olisi ankeaa, vaan

ennemminkin

sen takia,

että arkirutiinit mahdollisesti rikkoutuvat viikonloppuna, ja kyllähän se vaihtelu virkistää aina.

Jos odottaa lottovoittoa ollakseen onnellinen, elämän pienet ilot, ja juuri ne tärkeimmät, jotka merkitsevät oikeasti, menevät täysin ohi. Siispä nauti tästäkin

päivästä.

Vaikka sitten siitä syystä, että onhan nyt viikonloppu ;) Jeiiii!

"Enjoy the little things, 

for one day you will look back and

realize they were the

big things"

IMG_8100
IMG_8100

Jollekin se onni on juuri tänään...

..mummo, joka saapuu kauempaa kylään.

..poikaystävä, joka pääsi viikonloppulomille armeijasta.

..mökkireissu perheen kanssa sukulaisten luokse.

..hupaisat halloween bileet ystävien kesken.

..ilo siitä, että onnistui eilen koulun kokeessa ja nyt voi ottaa viikonlopun rennosti.

..pitkään työstetty esitelmä, jonka pitäminen meni hyvin ja vaikkei olisi mennytkään, on se ainakin ohi, ja taas oppi jotain uutta.

..työ, josta nautit ja jota teet intohimolla.

..hyvä salitreeni.

..perheenjäsen, joka pääsi pois sairaalasta.

..karkit, jotka äiti antoi valita lauantaista karkkipäivää varten.

..Elokuva-ilta ja sohvalla rentoutuminen pitkän viikon jälkeen.

..ravintolaillallinen rakkaan kanssa.

..lapsen ensiaskeleet.

..koira tai kissa, joka käpertyy kainaloosi.

..siivouspäivä ja puhtaasta kodista nauttiminen.

..kupillinen teetä tai kahvia.

..odotettu lehti tai kortti, jonka huomaat kolahtaneen postiluukusta.

..se, että sai nukkua pitkään.

..aurinko, joka paistaa pilvettömältä taivaalta, edes sen pienen hetken päivästä.

..se, kun bussi saapui juuri sopivaan aikaan pysäkille.

se, että tänään ei unohtanut kotiavaimia.

..se kun auttaa tuntematonta pappaa pääsemään junan rappuset ylös.

lenkki kauniissa metsämaastossa.

ystävällinen hymy ja tervehdys vastaantulijalta.

talvirenkaiden vaihtaminen tai sen jälkeinen ahkera hyvä fiilis.

...

Mikä juuri sinut saa tänään onnelliseksi?  Levittäkää iloa ja kertokaa mullekin, mikä saa teidät tänään hymyilemään?

IMG_8104
IMG_8104

 Huppari Freddy*/ housut Freddy*/kengät Timberland  (*=gifted)

Ihanan onnellista viikonloppua tyypit!

<3:Venla

Kommentit (39)

Mira

Tosi hyvä kirjoitus taas kerran! Itse oon tänään onnellinen siitä,että multa leikattiin tulehtunut umpilisäke eilen ja vaikka vielä on kipuja,niin pidemmän päälle mulla tulee olemaan parempi olo :)

Saara

Ai että Venla, olet kyllä niin uskomattoman ihana tapaus! Maailma olisi niin paljon parempi paikka, jos kaikki omaisivat yhtä mahtavan asenteen ja lämpimän symppisluonteen, kuin sinulla. Suuren suuri kiitos myös siitä, kun jaat palasia niistä näiden postauksiesi välityksellä, näitä lukiessa iloinen mieli on taattu :) Olet upea!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi kiitokset kannustuksesta, ihanaa kun on olemassa sinunlaisia tsemppaavia ihmisiä. Te inspiroitte yhtälailla minua. Kiitos päivän piristyksestä! Täältä lähti just iso hali sulle <3<3

mermeri

Mut sai tänään hymyilemään tämän postauksen lisäksi onnistunut luumu-kaneli juustokakku :)

myy

Ihana teksti! Luin tän kun makoilin vielä sängyn pohjalla just heränneenä, heti tuli päivästä positiivinen fiilis! :) vaikka pieni flunssa on tuloillaan niin onneksi lähdin ulos käpsyttelemään ja ihastelemaan kun oli niin nätti ilma ja joka puolella kaunista!

Sebastian

Mulle ja varmasti monelle muullekkin tuli vesi kielelle pelkästä tosta postauksesta :D
Voisitko Venla olla niin ihana, että laitat nuo freddyn housut ja sen niken
topin päälle sitten kun otat kuvia sitä tulevaa treenauspostausta varten? :)
Hyvää viikonlopun jatkoa!

ninnini

KUNNOSSA!

Mä en saa alushousurajoja koskaan piiloon, vaikka käytän normaaleita saumattomia alushousuja. Miten sä saat?

Tiia

Mua hymyilyttää tänään maailman paras bodycombat-tunti heti aamusta, päivän paras alotus. Lisäks tietysti iso karkkipussi ja sohvannurkka, joiden kanssa vietän lopun päivää rentoutuen.
Mua hymyilyttää myös taas tääkin postaus, oot niin ihanan positiivinen. Ihanaa viikonloppua Venla!

T.Tiia

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

On kyllä ihan parasta aloittaa päivä sportaten. Siitä saa niin energisen startin. Sun loppupäivän pläänikin kuulostaa mukavan rentouttavalta! Nauti! Kiitos samoin Tiia <3

J

Minut sai onnelliseksi harjoittelu päiväkodissa, jonka onnistuneesti viiden viikon jälkeen lopetin eilen. :) Reppu täynnä positiivisia ja ihania muistoja.

tinde

Wau! Oot niin tsemppaava! Jatka samaan malliin! :D Oon onnellinen hyvin tehdystä lenkistä lauantaina! :P

Tosi hyvä kirjoitus! On hyvä muistuttaa itseään aina nauttimaan jokaisesta hetkestä, jopa huonoista. Kaikesta oppii :) mynameisv90.blogspot.fi

Iida

Venla oot niin suuri inspiraation lähde ja ihailun kohde ettet uskokaan! * sydänsilmäemoji*
Mun päivää piristi tieto siitä että mummi oli päässy sairaalasta kotiin <3

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi suuri kiitos, miten vallan ihastuttavaa kuulla, olen todella otettu. Oi mummisi kotiutumisessa on kyllä ilonaihetta kerrakseen, ihana uutinen. <3

Melina

Moi ihana Venla <3 jostain syystä sun viimesimmät pari uutta blogipostausta ei oo näkyny bloglovinin kautta blogeja seuratessani mulle ainakaan? Mikäköhän on syynä :-(

Sä vaan oot niin ihana :) Minut saa tänään onnelliseksi oma mieheni. Meillä on aamusta asti ollut niin kiva päivä, huumoria ja pikkukiusaamista riittänee ja ilta jatkuu leffan parissa :)

ulla

Siiis uuuuh.... miten ihana kirjoitus !!! :) kiitos Venla.

Minun aamu alkoi myös juoksulenkillä, todella aikaisin, pikku pakkasessa. Raikkaassa aamussa !! :) Ja koko päivä ollut energinen... matot lensi ulos päiväksi tuulettumaan ja lattia pesty . Nyt voin istua hyvillä mielin kohta saunan lauteelle ;) Rakkaitteni kanssa.

Aida

Ihana postaus <3 Ite rakastan kun saan hymyillä kadulla ihmisille ja tuoda hyvää mieltä.

Hanna

Ihanan positiivinen kirjoitus sulta :) Tänään vietettiin huippu lauantaipäivä porukoiden kanssa ulkoillessa kirpeässä ja aurinkoisessa kelissä syysmetsässä. Loppuilta laatuaikaa itseni kanssa Halloween-teemaan sopivien leffojen parissa ja huomenaamulla pirteänä salille. Rentouttavaa viikonloppua ja energiaa treeneihin! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi vitsi, kuulostaapa ihanalta viikonlopulta! Mainio yhdistelmä: Aktiivisuus/treenaaminen & leffat/rentoutuminen! Kiitos samoin :)

Isabella

Moi Venla!
Minun päiväni alkoi oikein iloisesti, kun lähdin herättyäni ulkoiluttamaan koiraani ja huomasin ilokseni että yön aikana on tullut lunta. Rakastan talvea!<3
Ihanaa sunnuntai-iltaa sinne!

Kiitos, Venla! Tää sai hymyilemään. Koitanpa jatkossa muistaa etsiä jokaisesta päivästä jotain hyvää ja onnellista. Tänään se oli kävelylenkki ystävän kanssa lumisessa Jyväskylässä ja ohimennen lumiukon tekeminen. :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Me Naiset SPORT
Me Naiset SPORT

Tällä viikolla ilmestyneessä Me Naiset SPORT -lehdessä on juttua meikäläisestä. Poimi omasi lähimmästä lehtipisteestä, jos kiinnostuit artikkelista ja haluat tietää siitä enemmän! ;)

Kuvan teksti on täyttä totta!  Haluan myös korostaa, ettei lihasten näkyvyys ole kuitenkaan se asian ydin, vaan terveys ja riittävästä ruoan määrästä saatava parempi olo. Toki silläkin on väliä mitä sitä suuhunsa pistää, mutta lukijani ainakin tietävät, että puhtaan itsetehdyn ruoan lisäksi, mulle uppoo silloin tällöin myös epäterveellisemmät herkut, kohtuudella nautittuna. Joten totaalikieltäytymistä ei vaadita tuloksien saamiseen! Parempi noudattaa ruokavaliota, jota oikeasti kokee pystyvänsä pitämään yllä, kuin jojoilla kausittain liian kurinalaisten dieettien parissa. Toki vakavasta ylipainosta kärsiville, hetkellinen kurinalaisempi dieetti voi tulla tarpeeseen, mutta silloinkin on hyvä muistaa, ettei ruoan määrää suinkaan vähennetä minimiin, vaan sen sijaan panostetaan runsaaseen laatuun ja säännölliseen ruokarytmiin.

10150532_759054500781081_1048036275_n
10150532_759054500781081_1048036275_n

Mun uudehkot ihanat salitossut Asicselta. Mielettömän hyvät jalassa. Suosittelen!

1982356_759054534114411_527671739_n
1982356_759054534114411_527671739_n

Hikinen belfie :D, eli berberikuva jalkatreenin jälkeen. Päälläni vuoden vanhat Freddy-housut, jotka bongasin aikoinaan ruotsalaisesta treeniblogista ja hankin omani viime vuonna Tukholman reissulta.  Hauskaa, kun ulkomaisia blogeja seuratessa, huomaa usein kuinka viiveellä Suomeen saapuu tietyt asiat. Nyt tämä Freddy-villitys on kuitenkin saavuttanut vihdoin Suomenkin, perinteisesti vähän jälkijunassa, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Eiks vaan? ;) Itse olen ainakin ollut tyytyväinen näihin ja siksi pistinkin tilaukseen treenihousujen lisäksi myös  Freddy-farkut, nyt kun näitä on Suomessakin saatavilla helpommin. http://freddystore.fi/

10155701_759054544114410_2060628365_n
10155701_759054544114410_2060628365_n

 Kävin Petralla Studio Serenityssä viime viikolla hampaiden valkaisussa. En koe, että hampaani ovat kaikista keltaisimmasta päästä, mutta eivät suinkaan valkoisimmastakaan. Hammasluuni on aina ollut kuitenkin todella hyvä ja yhtään reikää mulla ei onneksi ole koskaan ollut.  Tee-juomien suurkuluttajana kuitenkin huomaan, kuinka hampaani ovat värjäytyneet pikkaisen ajansaatossa. Pieni luonnollinen piristys teki siis terää meikäläisenkin hymylle. ;)

  

SONY DSC
SONY DSC

 Yläpuolella ennen kuva

SONY DSC
SONY DSC

Tässä jälkeen kuva. Tämä Zentalin valkaisu on tutkitusti tehokkain ja turvallisin. Sekä sopii myös kiillehäiriöisten hampaiden valkaisuun. Lopputuloksesta tuli todella luonnollinen ja hampaat vaalenivat useamman asteen, olen tyytyväinen. Tavoitteena ei ollut saada luonnottoman hohtavan valkoista jenkkihymyä, vaan terveen näköiset luonnollisen valkoiset hampaat.

Nyt teillä lukijoille on oiva mahdollisuus saada Zentalin hampaiden valkaisu mega tarjoushintaan 129€ (normaalisti 149€) 30.5.2014 asti. Muista mainita ajanvarausta tehdessäsi, että olet blogini lukija! Ajanvaraukseen yhteystiedot TÄÄLTÄ!

Iloista sunnuntai päivää kaikillle!

<3:Venla

Kommentit (23)

Houdiini

Mul on kauhee mainonnan uhri fiilis, kun himoitsen noita freddyjä! :D Eihän siitä pääse yli eikä ympäri, että noi vaan saa perberin näyttää niin hyvältä! Miltäs sulla on noiden laatu tuntunut? Eli kannattaako satsata? Ps. lukasin eilen ton lehtijutun ja hyvä oli. Todella kauniita kuvia :)

http://houdiinitaikoo.blogspot.fi

Ihan totta tuo, itsellekin alkoi tulla ""muotoja" heti kun rupesin syömään enemmän! Ihanat treenikengät!
lifeofpipa90.blogspot.fi

elli

Ei vitsi tota sun bebaaa!! Oon nyttemmi löytänyt tän sun blogin. Tykkään sun tervehenkisistä postauksista ja rennosta otteesta :) Mä kuulen ekaa kertaa nyt noista freddyistä, täytyy varmaan hankkii itsellekki. Kivaa vikaa pääsiäispäivää!

juhani

Moikka!

Sun ruokavalios kiinnostaa ihan miehiäkin. Eli paljonkos tulee kaloreita päivässä syötyä, ja proteiinia se 2-3g/painokilo?

Muutenkin olis joskus jos pitäisit ruokapäiväkirjaa niin näkisi millä pöperöllä noi sun lihakset elää :)

Niina

Luin ton susta kertovan jutun, ja oli tosi inspiroiva niinku sun blogisikin! :) Aloitin ite käymään salilla ahkerammin n. pari kk sitten, ja ihanaa kun lihakset alkaa jo nyt erottumaan paremmin kaiken fläsän alta ... tosin paino on noussut noin kilon siitä mitä se oli ennen treeniä.. mutta yritän käydä harvemmin vaa'alla nii en ahdistu :D

Eva

Olet kyllä todellinen inspiraation lähde. Ihania ruokavinkkejä, tyylivinkkejä annat huomaamattasi makealla naisellisella tyylilläsi ja omaan saleiluun saa poweria kun lukee blogiasi ja katsoo miten paljon olet kehittynyt. Aivan mahtavaa, hyvä sinä! :) Hyvää kevättä ja kesän odotusta ! :)

espe

Ihan mahtavat noi pinkit housut! Harmi kun ei ollut pinkkejä nettikaupassa, super makeet. Voisitko tehdä postauksen pakatreenistä ja antaa sihen hyviä vinkejä! Haluaisin kasvattaa vähän bootya mutta kaipailisin hieman vinkkejä! ;) erityisesti minua kiinnostaisi hyvä treeni jonka voisi suorittaa kotona, sillä minulla ei ole aina mahdollisuutta mennä salille tereenaaman. Voiko kotipakatreenillä muokata peppua? Toivoittavasti voisit toetuttaa peppupostauksen kiitos! :)

hannajo-

Mahtavaa! Nää sun postaukset ruuasta ja reeneistä on niin upeita. Jokaisessa tv:n dieettiohjelmassa kaikki herkut ja vähänkin rasvaa sisältävät ruuat on kielletty. Tilalla kauhean hintaisia erikoistuotteita. Annat niin paljon tsemppiä treenaamiseen, kiitos! :)

ulla

kävinpä eilen letihyllyllä ostoksilla ;) Saa tänään lukea me naiset sportin työpäivän jälkeen ;)

Mahtavaa kevättä Venla !!! :):)

Ella

Heippa! Oli ihan pakko tulla kommentoimaan vaikka en erityisesti harrasta blogeihin kommentoimista :D

Oon pidemmän aikaa seuraillut instagramissa sua ja oon tiennyt että kirjotat myös blogia. Oon jotenkin "vältellyt" blogisi lukemista, koska tämä fitness-villitys joka on vallannut kohta jokaikisen tavallisen tallaajan, rehellisesti raivostuttaa ainakin itseäni. Joka puolella (lähinnä instagramissa) hehkutetaan salilla käymisiä ja salaatin syömistä..

Nyt vasta avasin blogisi ja luin muutamia kirjotuksia ja aivan varmasti ryhdyn vakkari lukijaksi! Sulla on aivan mahtava blogi!!

Mahtavaa kevättä!

Sulla on kiva, inspiroiva blogi! Mäkin luin tosta lehdestä tuon jutun, kivaa kun välillä tulee juttuja bloggaajista lehtiin! :)

rose

Voisitko sanoa jotain helsingissä olevia kivoja vaatekauppoja missä kannattaa ehdottomasti käydä? olen menossa viikon päästä helsinkiin shoppailemaan ja monet ihanat vaatekaupat jää yleensä ulkopaikka kuntalaiselta näkemättä? :D

Steffi

Toi vika kuva. Sun iho on IHANA, kuulas ja kaunis! Jakaisitko omia kikkojasi tulevassa postauksessa? Ihanaa toukokuuta t. Steffi

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kiitos! Pistetään korvan taa, mun ihonhoitorutiininit on kyllä todella yksinkertaiset.:D En pese voimakkailla puhdistuaineilla, vaan miedoilla ja rasvailen ihoa todella paljon :)

nea

moikka ! mitä liikkeitä suosittelisit jos haluaa saada mahasta pois liika kiloja, reisiin lihaksia ?

emiliaa

Moi! Googlettelin, koska olen lähdössä tukholmaan viikonloppuna ja hakusessa olisi nuo freddyn housut :) Mistä sieltä ostit omasi? Olisi huippua päästä sovittamaan, kun en ole uskaltanut tilata.. (olen kahden koon vaiheilla) Toivottavasti vastaat, kiitos! :)

Anonyymi

kun ens viikolla meen Tukholmaan ja freddyjä oon kauan himonnu, enkä mistään oo saanu selville että saako Tukholmasta freddyjä ja mistä sieltä? Voisitko selkeentää ja kertoa mistä sieltä olet omasi hankkinut?

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
Marraskuu
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat