Kirjoitukset avainsanalla Finland

 

 

Tässä vähän Behind the scenes -matskua muutama viikko sitten olleista kuvauksista mahtavan valokuvaaja tuttuni Ollin kanssa. Oli niin upea kuvauspäivä kuntosalilla ja fiilis katossa! :D Kuvauspaikkana toimi Forever Myllypuron huippu sali. www.kuntosalimyllypuro.fi

IMG_9244
IMG_9244

Pian teillä on myös ainutlaatuinen mahdollisuus voittaa 2 tunnin kuvaussessio valitsemassanne paikassa (pääkaupunkiseudulla) Ollin kanssa. Lisää kilpailusta ja mun treenikuvamateriaalia luvassa myöhemmin.

Käykää kuitenkin ensin tykkäämässä https://www.facebook.com/ollikeskinenphotography

niin saatatte saada etuja muihinkin Ollin palveluihin! ;)

Video kuvausten valmisteluista. 

PS. Rakkaat lukijani, yritän taas laittaa pian uutta postausta, nyt on ollut paljon työkiireitä ja muutenkin. Olette mahtavia, kiitos palautteesta ja runsaasta mailimäärästä, luen kyllä kaikki aina läpi, vaikken olekaan vielä jokaisellle ehtinyt vastaamaan!

<3:Venla

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla

Kommentit (12)

Alisa

Moikka Venla! Ensikskin sun blogi on aivan mieletön inspiraation lähde, joten kiitos siitä! tuntuu ettei välillä jaksa treeniä ja salia, mutta kyllä alkaa muutaman sixpack kuvasi jälkeen kiinnostaa :D hahha. Mulla suht tiukka vähä hiilarinen kesädieetti meneillään, ja tuntuu että sulla kroppa aivan täydellinen vaikka näytät kyllä herkuttelevan ja syövän aika ns. "vapaasti". Kade ja miten mahdollista ? :) Oon lukeut että vatsat saa hyvin esiin (ei niitä treenaamalla ) vaan vetämällä rasvaprosentin alas.. . osaatko sanoa tohon mitään , ja pliis kerro mikä on sun kropan salaisuus vaikka herkuttelukin maistuu. tuntuu että oma niukka treeni ei tuo vatsalihaksia esiin vaikka miten koittaa treenata kovaaa. Hitto! ;) Sä kyl saat treenin ja kaiken kuullostaa nii helpolta. Ja edelleen,, kade sun kropasta. Kovaa työtä tehty :) Kiitos lukunautinnosta :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Todella yksinkertaista: tarpeeksi rankkaa treeniä ja arkiruokavalio kuntoon, niin viikonloppuna (tai vaikka joinain vkl) voi rauhassa herkutella :D Ja kiitoksia paljon sulle! Ja paljon tsemppiä treenaamiseen :D Upeeta kevättä myös!

Elina

Ihan mahtava blogi ja tosi motivoiva! :)
Huomaan itsestäni tällä hetkellä samoja asioita, kun sulla ennen: eli treenaan paljon, mutta kehitystä ei tule ja uskoisin perimmäisen syyn olevan ruokavaliossa. En varmaankaan syö riittävästi ja oikein, kun tuloksia ei hirveästi tule.

Sulla on mielettömän magee kroppa, tuollainen olisi täälläkin tavoitteena ;) Onko sulla joku tietty jaotus saliohjelmassa, vai millä periaatteella treenaat? Itse olen jonkin aikaa tehnyt nyt 4-jakoisella, pitäisi ohjelmaakin päivittää lähiaikoina. Ja miten usein puntin lisäksi teet aerobista viikossa?

Sitten vielä vähän henk. kohtaisempi kysymys, jos haluat vastata :D mutta siis minkä pituinen oot ja paljonko painat? Pitäisi itse kyllä tahkota omaan kaaliin, että ei se vaaka vaan peili! :D Oot niin tikissä, että mielenkiinnosta kysyisin noita mittoja :)

Mukavaa ja aurinkoista kevättä! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Ensinnäkin kiitokset! :) Nelijakoisella teen itsekin tällä hetkellä. Pituutta on sen verran kun 166cm. Vaakaan en neuvoisi todellakaan tuijottelemaan. Itse huvikseen silloin tällöin tsekkaan. Ja tuli itsellekin jossain vaiheessa yllätyksenä (vaikka kaikki sitä aina hokee), että vaikka olin kiinteytynyt ja rasvaa palanut, kiristynyt, niin paino oli silti noussut useamman kilon. ELI SE LIHAS PAINAA TODELLAKIN ENEMMÄN KUN LÄSKI!! ;)
Upeeta kevättä ja treeni-intoa sulle! PS. Muista nimenomaan syödä tarpeeksi usein ja säännöllisesti. Protskut ja hiilarit ja rasvat kondikseen, sekä tarpeeks unta, niin varmasti saat tuloksia :)

Noora Virtanen

Moikka! :) koitin instagramissa kysyy sun treeniohjelmasta muttet vastannu kommenttiin. Et miten moni jakoinen sun ohjelma on ja haluisitko tehä postaukse yleisesti treeniohjelmasta ja sun liikkeistä,toistoista ja sarjoista :) ?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Nelijakoinen tällä hetkellä. Voin tehdä yksittäisistä treeneistäni postauksia, mutta koko treeniohjelmaani yritän muuttaa usein. :)

MaryK

Moikka! Löysin blogisi vasta hiljattain ja se koukutti heti. Olet aivan upeassa kunnossa ja on ollut hienoa seurata kehitystäsi blogisi kautta. Tyylisi tehdä blogia ja kertoa elämästäsi sekä treenaamisestasi on erittäin kiva! Blogisi on todella inspiroiva ja motivoiva. Selaillessa blogiasi löysin pitkään kateissa olleen motivaationi treenaamiseen. Hassua mutta totta, joten kiitos siitä ja tsemppiä treenailuun! Jatka vain samaan malliin! :)

Mukavaa kevättä ja alkavaa kesää!

Sanni Hautakoski

Heissan. Löysin yllättäen sun blogin ja aivan äimänä olen. Upeaa ja ihailtavaa tulosta oot saanut aikaan! Mieletön saavutus! Onnea :) Voiko sulle laittaa sähköpostia?

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

"Moi, mä oon Venla!"  Kaikki muut ringissä vastaa: "Moi Venla." :D

No huh huh aikamoista, nyt kun alkaa tässä ihan itsekin ajattelemaan asiaa. Tasan vuosi sitten tosiaan meikäläinen teki viisaan päätöksen. Aloitin alkoholilakon. Eka lähettiin liikkeelle muutaman kuukauden tipaton tähtäimessä, mutta hupsista vaan ja katos, vuosihan tuossa vierähtikin. Enkä ole juonut pisaraakaan, en edes lasillista ruoan kanssa. Vaikeinta oli varmasti aloitus, kun tuntu, että tuli kaiken maailman kissanristiäisiä koko ajan vastaan, missä joku tuputti lasia käteen. Pikkuhiljaa siihen kuitenkin varmaan turtu, koska kyllä sitä joka kerta edelleen, melkein joku uusi ihminen juhlissa tarjoo drinkkiä, mutta ei se enää ole häirinnyt. Varsinkin jos on tutulla pienellä porukalla viihteellä, niin kaikille on jo automatisoitunut, ettei Venla juo muuta kuin vettä.

IMG_7319
IMG_7319

Siihen säästy vuoden punaviini, shotti ja drinkkirahat: mun bränäri Louis Vuitton. (ihan vasta Suomeen tullut uusi malli) JEEEEE!!!!

Oon sitä mieltä, ettei kukaan muu baarissa edes huomaa, ettet ole humalassa, ainakaan ne, jotka itse ovat. Mä sain aluksi paljonkin kommentteja siitä, että "Joo varmaa, iha ku et ois muka juonu" tai "Ei hitto Venla on kännissä" mutta ei ne vaan hoksannu, että se oli tää meikän syntymähumala. Toisin kuin monelle, mulle ei tuota ongelmia tanssia selvinpäin. Paljon olen saanut, myös kritisointia " Mitä hitsiä, miks vitsissä et juo?" "Sulla on ongelma, kun et juo" "Jospa tänään lopettaisit sen lakon" kaikilla oli aina mulle millon mikäkin juhlapäivä  tai toinen toistaan parempi syy lopettaa lakko. Enpä kuitenkaan sortunut, eikä tehnyt edes tiukkaa. Jos jotain päätetään, niin siinä sitten pysytään. Mun alkoholilakko on tuntunut toisinaan olevan enemmän ongelma aivan muille kun mulle. Mikä on mielestäni hassua ja aika surullista. Mulla ei ainakaan ole itsellä tarvetta arvostella kenenkään juomista, kaikki saa juoda ihan rauhassa, kunhan siitä ei sivullisille aiheudu ongelmia.

IMG_6850
IMG_6850

Olen siis käynyt ulkona ja juhlimassa muiden kanssa ja tottunut jo siihen, etten itse juo.  Kun selvisin suomalaisten pahimmista ryyppyjuhlista: vapusta, juhannuksesta ja kamujen synttäreistä, niin ei enää vuoden loputkaan juhlapyhät: joulu tai uusi vuosi tuottaneet ongelmia. Aika paljon on elämäni muuttunut tässä vuoden alkoholilakon aikana. Ja pelkästään positiiviseen suuntaan. Tätä olotilaa on vaikea selittää. Työkaverini, joka ei itsekään juo, sanoi mulle hyvin: ei sitä muut voi ymmärtää, ennen kuin itse kokeilevat. Ja se on kyllä niin totta. Olo on virkeämpi, freshimpi, alkoholiturvotus tipo tiessään, treenaaminen sujuu, olen saanut tuloksia,nukun paremmin, ei tee enää mieli rasvaista ja epäterveellistä pikaruokaa, kun ei ole niitä krapulapäiviäkään.  Tai minkäänlaista humaladraamaa saati morkkiksia. Lisäksi olen muuttanut, meillä on ihana uusi koti ja olen kaikin puolin onnellinen. :)

IMG_6851
IMG_6851

Älkääkä nyt ymmärtäkö mua väärin, tarkoituksenani ei ole tuputtaa suinkaan omia ajatuksiani teille. Musta tää homma, niin kuin melkein kaikki muukin, lähtee omasta itsestään. Mulle tää on vaan sopinut todella hyvin, ja aluksi tää testasikin samalla mun mielen lujuutta, jota kyllä löytyy.  Se on sitä kamppailua itsensä kanssa,  ja oma minä: sehän se on se paras  ja pahin vastus. Halleluja miltä valaistuneelta höpsöltä kuulostan. Mut ei se mitään. Tässä näkyy taas tää mun kohtuus kaikessa..not. Sellasta käsitettä ei meillä päin tunneta, vedetään aina ääripään kautta.  ;)

IMG_7042
IMG_7042

Mun blingbling UGGit Ranskasta. :)

IMG_7037
IMG_7037

IMG_7040
IMG_7040

Ymmärrän kyllä miksi jengi haluu ottaa huikkaa, yksi ystävänikin sanoi, ettei luopuisi alkoholista, koska on vaan niin pirun hauskaa olla jurrissa. Olin vielä kahdeksantoista vuotiaana alkoholin ilon löytäneenä samaa mieltä ja varmasti vielä vuosi sittenkin, mutta enpä enää. Nykyään olen löytänyt niiiiiiiiiiiiiin paljon mulle sopivampia ilon aiheita.

Tää oli tällänen "entinen alkoholisti" avautuu -päivitys. Ahahaha ei vaiteskaan, vitsivitsi. Vaikka minut tuntevat kyllä tietävätkin, että punaviini oli ennen sitä mun suurinta herkkua,  varsinkin hyvän ruoan kanssa. Ehkä mä vielä tässä joku päivä morjestan punkkua. Mut tällä hetkellä vielä vain vilkutan sille. Ja meikäläisen lakko jatkuu.. toistaiseksi voimassa olevana.

Mahtavaa viikkoa ihmiset ihanaiset!

<3 :Venla

Kommentit (141)

Heei toihan on ihan mahtavaa!! Todellakin nostan hattua sulle. Mulla itsellä ei ole koskaan myöskään ollut minkäänlaista "pakkopakkoa" juoda alkoholia ja veikkaan, että pystyisin myös olemaan vuoden juomatta. Ja ah, mihin ihanaan laukkuun sä käytitkään sen rahan, mikä olisi mennyt alkoholiin. Fiksu sijoitus! ;)

Ansku

Nostan sulle hattua!! Hyvin kirjotit! Ite en myöskää juo alkoholia. Mulla ei sen kans oo mitään ongelmaa enkä mitään päätöstä oo tehny että en sais juua. Alkoholi ei vaan tunnu omalta jutulta ja pärjään ilman sitä ja mulla on varmasti yhtä hauskaa, kuin niiläki ihmisillä joiden bilettämiseen kuuluu alkoholi. Mutta en tarkota sitä, että olisin jotenki parempi ihminen. Jokaisen henk.koht asia, kuhan ei satuta sillä läheisiä niinku kirjotitki. Menipä tää jaaritteluksi.. :D Hyvää kevättä sinulle!

Mikä siinä on, että ihmiset "pelkää" tyyppiä, joka ei juo? Sitä tuntee olevansa kuin ruttopotilas aina välillä, kun porukka katsoo kieroon sua "hei miks toi ei juo". Vakiokommentti on yleensä "sä oot raskaana" - mukava kiertoilmaisu sille että oon lihonu vai neroka älynväläys ainoaksi selitykseksi? Ei ole ikävä krapula-aamuja, ne suorastaan pelottaa. En ole täyslakossa, mutta niin vähän käytän, että sama olisi jättää se viimeinenkin saunasiideri pois ;) Tsemppiä sulle, upeita reenikuvia ja tulosta on tullu :)

Ankkuli

Toi kavereiden "painostus" on juuri pahinta lopettamisessa. Se on älytöntä miten kaikki on yhtäkkiä valmiita tarjoomaan jopa puolet omista juotavistaan jotta raasu kuivasuinen saadaan kunnon känniin, ja drinkkejä sekotellaan valmiiks vaikka monet kerrat on jo kieltäytynyt.. Iteppä en oo saanu siis kokonaan lopetettua alkoholin käyttöä mutta huomattavasti oon vähentänyt. Pilkkuhiljaa täysraittiuteen :) tämmönen postaus motivoi hyvin, kun kuulee että muut on samoissa kengissä ja silti pitää pintansa!

Suvi

Ite kanssa olen alkanut pikkuhiljaa tajuamaan että alkoholiton elämä kannattaa. Itse olen vielä juonut isommissa pirskeissä mutta niitäkään ei montaa vuodessa ole. Ehkä vielä joskus kokonaan pois...
Se tässä suomalaisuudessa pännii että jos et juo olet automaattisesti jotenkin sairas. Kukaan ei tunnu tajuavan että lopettaa voi myös ilman että alkoholi on ongelma. Lopettaa voi koska haluaa elää terveellistä elämää.

AAMEN :D

Beata

Ite lopetin alokoholin juomisen mun 18v- synttäreiden jälkeen heti :D aiemmin nuorempana sen kanssa on tullut läträttyä ja arvaas mitä - en _koskaan_ muista ajatteelni illan aikana että "jes täällä on kivaa olla kännissä". Aamuisin mulla on aina krapula ja ihan kauhea morkkis. Nyt ollaan kans reilu vuosi oltu juomatta ja kummasti on parempi mieli ku ei tarvi aina hävetä että mitä sitä tekikään viime bileissä :)

Beata

Ite lopetin alokoholin juomisen mun 18v- synttäreiden jälkeen heti :D aiemmin nuorempana sen kanssa on tullut läträttyä ja arvaas mitä - en _koskaan_ muista ajatteelni illan aikana että "jes täällä on kivaa olla kännissä". Aamuisin mulla on aina krapula ja ihan kauhea morkkis. Nyt ollaan kans reilu vuosi oltu juomatta ja kummasti on parempi mieli ku ei tarvi aina hävetä että mitä sitä tekikään viime bileissä :)

EeZinzivaNo

Hienoa Venla (miten mä meinasinki kurjottaa Heidi..)!! Fiksu päätös ja elämänsuunta! Itse oon n. vuoden ollu juomatta. Joskus otan yhden kermalikööridrinkin, koska se on niin namia ja tekee terää jos on vaikka kova yskä. Tai just röhäsenä juon sitruunateetä jossa korkillinen hunajarommia - lämmittää ihanasti rintaa ja maistuu hyvältä. :)

Kiitti kivasta blogista ja terkkuja Kotkasta!!

Vautsi! nyt on kyllä pakko sanoa, että ooot todella toodella inspiroiva nainen! etkä pelkästään tän asian suhteen. listaan vois lisätä mm. treenaamisen ja näyttelemisen! Stemppii kaikkeen, oot huippu!:)

Vautsi! nyt on kyllä pakko sanoa, että ooot todella toodella inspiroiva nainen! etkä pelkästään tän asian suhteen. listaan vois lisätä mm. treenaamisen ja näyttelemisen! Stemppii kaikkeen, oot huippu!:)

laura

Mahtavaa! Mä ite en oo ikinä juonut alkoholia, en oo vaa tuntenu minkään laista kiinnostusta sitä hommaa kohtaan. En oo mitenkää uskonnollinen tai edes en kutsu itseäni absolutistiksi. Ei vaan oo vielä ollu mitään kiinnostusta alkoholia kohtaan. Jos joskus tekee mieli kokeilla niin en nää estettä miks en kokeilis, mutta vielä ei ainakaan oo tullu.

Aika paljon saanu kritiikkiä kavereilta että "miks sä et juo" ja "et sä voi pitää hauskaa ilman alkoholia". Mulla ittelläni ei oo ollu mitään ongelmaa siinä että meen baariin mukaan tanssimaan kavereiden kanssa, mun mielestä se on tosi hauskaa. Muutenki illanvietoissa ei mulle oo ongelma olla selvinpäin. Mullakin on sellanen "syntymähumala" ;) Asia on oikeestaan just niinku säkin totesit, muille se mun juomattomuus on suurempi ongelma... ;) Mutta kyllä lähipiiri ja vanhemmat kaverit on jo tottunut siihen. Uudet ihmiset jaksaa vielä ihmetellä mutta senkus ihmettelevät :)

Oikein hyvää kevättä sulle ja tsemppiä treenaamiseen! Su blogis on saanu muhun ainaki treeni intoa aina kun se meinaa lopahtaa! :)

laura

Mahtavaa! Mä ite en oo ikinä juonut alkoholia, en oo vaa tuntenu minkään laista kiinnostusta sitä hommaa kohtaan. En oo mitenkää uskonnollinen tai edes en kutsu itseäni absolutistiksi. Ei vaan oo vielä ollu mitään kiinnostusta alkoholia kohtaan. Jos joskus tekee mieli kokeilla niin en nää estettä miks en kokeilis, mutta vielä ei ainakaan oo tullu.

Aika paljon saanu kritiikkiä kavereilta että "miks sä et juo" ja "et sä voi pitää hauskaa ilman alkoholia". Mulla ittelläni ei oo ollu mitään ongelmaa siinä että meen baariin mukaan tanssimaan kavereiden kanssa, mun mielestä se on tosi hauskaa. Muutenki illanvietoissa ei mulle oo ongelma olla selvinpäin. Mullakin on sellanen "syntymähumala" ;) Asia on oikeestaan just niinku säkin totesit, muille se mun juomattomuus on suurempi ongelma... ;) Mutta kyllä lähipiiri ja vanhemmat kaverit on jo tottunut siihen. Uudet ihmiset jaksaa vielä ihmetellä mutta senkus ihmettelevät :)

Oikein hyvää kevättä sulle ja tsemppiä treenaamiseen! Su blogis on saanu muhun ainaki treeni intoa aina kun se meinaa lopahtaa! :)

saara

jee ihailtava asenne :) ite en oo koskaa ollu sellanen et joisin paljon, siis maksimissaa 5kertaa vuodessa jos sitäkää! eli vuosi ilman alkoholii onnistuis täälläki varmast :) varsinki ku miettii kuinka just kaikki paskat olot ja nukkumisee käytetyt sunnuntait jää kokonaa pois

saara

jee ihailtava asenne :) ite en oo koskaa ollu sellanen et joisin paljon, siis maksimissaa 5kertaa vuodessa jos sitäkää! eli vuosi ilman alkoholii onnistuis täälläki varmast :) varsinki ku miettii kuinka just kaikki paskat olot ja nukkumisee käytetyt sunnuntait jää kokonaa pois

Jonna

Kiitos tästä postauksesta !
Oon ite ollut tipattomalla vuoden alusta ja vuoden ois tarkotus kestää. Uskomatonta oikeesti miten kovasti kaverit painostaa juomaan, yhdyn niin tuohon tunteeseen.. tosin toivottavasti munkin kaverit alkas vaan vähitellen tottuu siihen, nyt on jäänyt monet kissanristiäiset väliin just sen takia. :/

Ja kyllä muuten terveelliset elämäntavat tuntuu hyvältä ja ihmeen paljon ruvennut treenaus entistä sohvaperunabilehilettä kiinnostaa.. ;D ei voi ku suositella!

Jonna

Kiitos tästä postauksesta !
Oon ite ollut tipattomalla vuoden alusta ja vuoden ois tarkotus kestää. Uskomatonta oikeesti miten kovasti kaverit painostaa juomaan, yhdyn niin tuohon tunteeseen.. tosin toivottavasti munkin kaverit alkas vaan vähitellen tottuu siihen, nyt on jäänyt monet kissanristiäiset väliin just sen takia. :/

Ja kyllä muuten terveelliset elämäntavat tuntuu hyvältä ja ihmeen paljon ruvennut treenaus entistä sohvaperunabilehilettä kiinnostaa.. ;D ei voi ku suositella!

nennnna

Aivan mahtava motivaation nostatus tämä sun blogis! :) Odotan aina innolla uutta postausta! Tämä uusin postaus herätti itsessä pienen haastajan. Haastan itseni kokeilemaan miten kauan minä pystyn sanomaan ei alkoholille. En todellakaan ole mikään suurkuluttaja myöskään, mutta nekin vähät rahat, mitä minulla siihen menee, voisin todellakin käyttää paremmin. !! Päätin etten tee asiasta minkäänlaista "ilmoitusta" muille niin eivätpä pääse ihmettelemään. :P

sonjauuuu

Hellouuu! Voisitko tehdä videopostauksen ja vaikka meikkipostauksen sun arkimeikistä tai vaikka vaan luottotuotteista?:)

sonjauuuu

Hellouuu! Voisitko tehdä videopostauksen ja vaikka meikkipostauksen sun arkimeikistä tai vaikka vaan luottotuotteista?:)

PiiaPauliina

Olen vasta alkanut seuraamaan blogiasi ja erittäin positiivisia ja itseänikin motivoivia päivityksiä olet julkaissut! Alkoholiton vuosi on ehdottomasti hehkutuksen arvoinen juttu , Hienoa työtä!! =)

PiiaPauliina

Olen vasta alkanut seuraamaan blogiasi ja erittäin positiivisia ja itseänikin motivoivia päivityksiä olet julkaissut! Alkoholiton vuosi on ehdottomasti hehkutuksen arvoinen juttu , Hienoa työtä!! =)

Emmi L.

Mulla on ollut puolittain pakosta se tilanne kanssa, etten oo voinut juoda alkoholia ja puolet asiasta on etten halua juoda. Ja musta tuntuu kanssa, että se on muille paljon vaikeampi asia, kun itselle. Mulle ei oo tuottanut mitään ongelmia olla juomatta. Varsinkin kun kyse on omasta terveydestä!

Mulla tulee kanssa kohta vuosi täyteen täysin alkoholitonta elämää ja sitä edeltävänä vuonna join ehkä kaksi kertaa jotain. Ja kyllä on kivaa, kun voi aina tulla bileistä autolla kotiin omaan sänkyyn nukkumaan ja seuraavana aamuna herätä ilman mitään olotiloja jne. :)

Emmi L.
http://happyfeetingblogi.blogspot.com

Emmi L.

Mulla on ollut puolittain pakosta se tilanne kanssa, etten oo voinut juoda alkoholia ja puolet asiasta on etten halua juoda. Ja musta tuntuu kanssa, että se on muille paljon vaikeampi asia, kun itselle. Mulle ei oo tuottanut mitään ongelmia olla juomatta. Varsinkin kun kyse on omasta terveydestä!

Mulla tulee kanssa kohta vuosi täyteen täysin alkoholitonta elämää ja sitä edeltävänä vuonna join ehkä kaksi kertaa jotain. Ja kyllä on kivaa, kun voi aina tulla bileistä autolla kotiin omaan sänkyyn nukkumaan ja seuraavana aamuna herätä ilman mitään olotiloja jne. :)

Emmi L.
http://happyfeetingblogi.blogspot.com

J

Oolalaa! Onnea paljon :) ei tää kuulostanu yhtään miltään hörhöily tai tuputanteillenyttätänäintässä- päivitykseltä, hyvä vaan että joku voi ihan julkisesti kertoa omalla naamalla että viina ei maistu, ja on onnellinen siitä :)
Mullakin on nyt takana kolme vuotta ilman minkäänlaista alkoholia, tosin siihen nyt viimisen puoltoista vuotta on sisältynut yksi pieni tyttö, odotus ja imetys :) mutta eka puoltoista vuotta oli oma valinta! :) joten i feel you!

J

Oolalaa! Onnea paljon :) ei tää kuulostanu yhtään miltään hörhöily tai tuputanteillenyttätänäintässä- päivitykseltä, hyvä vaan että joku voi ihan julkisesti kertoa omalla naamalla että viina ei maistu, ja on onnellinen siitä :)
Mullakin on nyt takana kolme vuotta ilman minkäänlaista alkoholia, tosin siihen nyt viimisen puoltoista vuotta on sisältynut yksi pieni tyttö, odotus ja imetys :) mutta eka puoltoista vuotta oli oma valinta! :) joten i feel you!

ida

Vau! Sähän olet todella hyvässä kunnossa ja todella hienoa että et alkoholia käytä. Itsekkin olen kohta 18 täyttävä tyttö ja nyt olen kohta ollut selvänä 4 kuukautta. Olen todella ylpeä itsestäni ja olen alkanut kuntoilemaan ja muuttamaan elämän tapojani. Jossain vaiheessa suuntana olisi fittnes kisat (toivottavasti). Alkoholi oli joskus pienoinen ongelma jopa, joten hienoa että huomaa muidenkin olevan sillä kannalla ettei sitä tarvitse nauttia pitääkseen hauskaa. Kavereiden painostus on kyllä jonkinmoinen, mutta teen sen itseäni en heitä varten! Tsemppiä sulle!

jannina

Itsekkin ollut pitkään juomatta ihan treenaamisen ja hyvänolon takia. En halua tuhlata seuraavia päiviä huonoon oloon ja turvotukseen. Hirveesti joutunut selittelemään ja hokemaan "en ole raskaana, en vain halua juoda"

jannina

Itsekkin ollut pitkään juomatta ihan treenaamisen ja hyvänolon takia. En halua tuhlata seuraavia päiviä huonoon oloon ja turvotukseen. Hirveesti joutunut selittelemään ja hokemaan "en ole raskaana, en vain halua juoda"

heidi

Hei millä saat pidettyä ittes noin tasasen ruskeena? Käytkö solkussa vai mikä on se salaisuus? :) ja olisi kiva tietää muitakin ihon hoito vinkkejäsi/ tuotteitasi :) itsellä ainakin kovan treenamisen sivuvaikutuksena olen saanut todella kukkivan ihon milloin finnejä ja muita näppyjä täynnä ja milloin rutikuiva.
Kiitos vaustauksestasi ! (:
-Heidi

heidi

Hei millä saat pidettyä ittes noin tasasen ruskeena? Käytkö solkussa vai mikä on se salaisuus? :) ja olisi kiva tietää muitakin ihon hoito vinkkejäsi/ tuotteitasi :) itsellä ainakin kovan treenamisen sivuvaikutuksena olen saanut todella kukkivan ihon milloin finnejä ja muita näppyjä täynnä ja milloin rutikuiva.
Kiitos vaustauksestasi ! (:
-Heidi

Toi on hyvä idea, hienoa! Tosin itse juo niin vähän, että mun rahat olisivat riittäneet ehkä maksimissaan satasen laukkuun! Uusivuosi meni hienosti Pommacilla, ihan vapaaehtoisesti. Tuli mieleen,että onko moni pitänyt lakkoa selityksenä raskaudelle tms. Ihan kuin ei saisi omasta tahdosta tehdä mitä huvittaa..:D

Toi on hyvä idea, hienoa! Tosin itse juo niin vähän, että mun rahat olisivat riittäneet ehkä maksimissaan satasen laukkuun! Uusivuosi meni hienosti Pommacilla, ihan vapaaehtoisesti. Tuli mieleen,että onko moni pitänyt lakkoa selityksenä raskaudelle tms. Ihan kuin ei saisi omasta tahdosta tehdä mitä huvittaa..:D

Suski

Ihan mahtavaa! Itse oon vähentänyt juomista, mutta silti tulee käytyä kerran kuussa jossain kissanristiäisissä. Näilläkin kerroilla juon kuitenkin kohtuullisesti eli muutaman.
Mua on aina ärsyttänyt tuo muiden suhtautuminen mun alkoholinkäyttöön. Yleensä baarissa ei tee mieli enää juoda kun enintään yksi ja muutenkin mun juomista estää se, että mulla tulee tosi helposti huono olo eli ei vaan mee alas. Kavereiden ja tuntemattomienki kommentit on sitten, että miks et juo, mä voin ostaa sulle, ota nyt ees yks, juo juo juo juo!

Hyvä ku oot pysyny lujana vaikka kaverit onkin kommentoineet. :) Monilla varmaan meneeki sen takia juominen yli, kun ne ei voi vastustaa sitä sosiaalista painetta.

Suski

Ihan mahtavaa! Itse oon vähentänyt juomista, mutta silti tulee käytyä kerran kuussa jossain kissanristiäisissä. Näilläkin kerroilla juon kuitenkin kohtuullisesti eli muutaman.
Mua on aina ärsyttänyt tuo muiden suhtautuminen mun alkoholinkäyttöön. Yleensä baarissa ei tee mieli enää juoda kun enintään yksi ja muutenkin mun juomista estää se, että mulla tulee tosi helposti huono olo eli ei vaan mee alas. Kavereiden ja tuntemattomienki kommentit on sitten, että miks et juo, mä voin ostaa sulle, ota nyt ees yks, juo juo juo juo!

Hyvä ku oot pysyny lujana vaikka kaverit onkin kommentoineet. :) Monilla varmaan meneeki sen takia juominen yli, kun ne ei voi vastustaa sitä sosiaalista painetta.

Jenni

Venla, ihan mahtavaa! Itsekkin ennen juhlin paljon ja alkoholi kuului osana juhlimiseen. Nyt olen 3kk ollut ilman alkoholia, ja ei ole kyllä ollenkaan ikävä krapuloita jne, ja pystyn pitämään hauskaa selvinpäinkin ! :) Voin samaistua tosi helposti sun ajatuksiin ja fiiliksiin, treenimotivaatio on huipussaan kun energiaa on uskomattoman paljon enemmän. Mukavaa kevään jatkoa! :)

Jenni

Venla, ihan mahtavaa! Itsekkin ennen juhlin paljon ja alkoholi kuului osana juhlimiseen. Nyt olen 3kk ollut ilman alkoholia, ja ei ole kyllä ollenkaan ikävä krapuloita jne, ja pystyn pitämään hauskaa selvinpäinkin ! :) Voin samaistua tosi helposti sun ajatuksiin ja fiiliksiin, treenimotivaatio on huipussaan kun energiaa on uskomattoman paljon enemmän. Mukavaa kevään jatkoa! :)

Heidi

tervetuloa jengiin! ittellä viides vuosi ilman alkoholia :) nopeesti kaverit tottuu siihen ettei juo alkoholia, ja ulkopuolisille ei tarvi kertoakaan kun ne luulee tosiaan että on kännissä :D

Mä kanssa päätin uudenvuoden krapulan jälkeen, että alkoholia en juo ennen synttäreitäni, kun täytän 20! (29.5) Olin sitä ennen jo vähentänyt paljon juomista. Nyt olen kuitenkin ollut kohta 3kk ilman pisaraakaan, eikä oo tehnyt ees tiukkaa! Mä kans keskityn täysillä treenaamiseen, ja uskon että parempia tuloksia tulee kun jättää alkoholin kokonaan pois. Luulen kuitenkin, että kun 20 täytän, voin juoda muutaman, mutta kuitenkin kohtuudella. Sitten taas voikin paahtaa menemään ilman alkoholia täysillä treenaten :) Tai eihän sitä kyllä tiedä, jos mieli vielä muuttuu, enkä haluakaan synttäreinäni juoda :D

Ps. Oot toiminu ihan tajuttoman hyvänä motivaattorina mulle, sun kroppa on ihan unelma <3

Mä kanssa päätin uudenvuoden krapulan jälkeen, että alkoholia en juo ennen synttäreitäni, kun täytän 20! (29.5) Olin sitä ennen jo vähentänyt paljon juomista. Nyt olen kuitenkin ollut kohta 3kk ilman pisaraakaan, eikä oo tehnyt ees tiukkaa! Mä kans keskityn täysillä treenaamiseen, ja uskon että parempia tuloksia tulee kun jättää alkoholin kokonaan pois. Luulen kuitenkin, että kun 20 täytän, voin juoda muutaman, mutta kuitenkin kohtuudella. Sitten taas voikin paahtaa menemään ilman alkoholia täysillä treenaten :) Tai eihän sitä kyllä tiedä, jos mieli vielä muuttuu, enkä haluakaan synttäreinäni juoda :D

Ps. Oot toiminu ihan tajuttoman hyvänä motivaattorina mulle, sun kroppa on ihan unelma <3

Haaskalintu

Onnea! Upea homma! :) Kaverit osaa kyllä painostaa,,,se on koettu itsekin sellaisina iltoina, kun on halunnut lopettaa juomisen ajoissa tai pitäytyä pelkässä vedessä. Sama homma laihdutuksen kanssa ... "kyllähän sä nyt voit yhden pullan syödä". Ei vaan voi käsittää, miksi tukea on niin vaikea saada tällaisiin asioihin!

Haaskalintu

Onnea! Upea homma! :) Kaverit osaa kyllä painostaa,,,se on koettu itsekin sellaisina iltoina, kun on halunnut lopettaa juomisen ajoissa tai pitäytyä pelkässä vedessä. Sama homma laihdutuksen kanssa ... "kyllähän sä nyt voit yhden pullan syödä". Ei vaan voi käsittää, miksi tukea on niin vaikea saada tällaisiin asioihin!

Ella

Vautsi! Ite oon just pari kuukautta sitten 18 vuotta täyttäny ja sinä synttäri viikonloppuna olin baarissa ja join. Ennen sitä en ollut juonut puoleen vuoteen muuta kuin ehkä saunan jälkeen yhden tai ruuan yhteydessä lasillisen. Ja voin sanoa että se seuraava aamu, krapula ja kaikki draama ym. mitä yleensä alkoholi tuo tullessaan ei ole sen väärtiä. Nyt olen ihan tyytyväisenä taas ns. "nykteristi", ei vaan oo tarvetta juoda. Kyllä mä mielellään tanssimaan lähden mutta that's it. :)
Harmillista on se että paljon niitä negatiivisia kommentteja kavereilta tulee kun ei juo :/ Onneksi ihana poikaystäväni ja pari muuta ystävää ovat samoilla linjoilla kun minä <3
Ihana kuulla että sä kanssa oot ilman! Just kaikkea muuta kivaa ja kallista saa sillä rahalla osteltua ;)

Haleja sulle Veera! Ja jatka samaan malliin!

Ella

Vautsi! Ite oon just pari kuukautta sitten 18 vuotta täyttäny ja sinä synttäri viikonloppuna olin baarissa ja join. Ennen sitä en ollut juonut puoleen vuoteen muuta kuin ehkä saunan jälkeen yhden tai ruuan yhteydessä lasillisen. Ja voin sanoa että se seuraava aamu, krapula ja kaikki draama ym. mitä yleensä alkoholi tuo tullessaan ei ole sen väärtiä. Nyt olen ihan tyytyväisenä taas ns. "nykteristi", ei vaan oo tarvetta juoda. Kyllä mä mielellään tanssimaan lähden mutta that's it. :)
Harmillista on se että paljon niitä negatiivisia kommentteja kavereilta tulee kun ei juo :/ Onneksi ihana poikaystäväni ja pari muuta ystävää ovat samoilla linjoilla kun minä <3
Ihana kuulla että sä kanssa oot ilman! Just kaikkea muuta kivaa ja kallista saa sillä rahalla osteltua ;)

Haleja sulle Veera! Ja jatka samaan malliin!

Daniela Laine

Moi :) kuullostaa hyvältä :) mä en tajuu miks teini-ikäset juo ku ei sii oo mitään järkee, ite lupauduin äitil et juon vast 18 vuotiaana ja saan silt rahaa :) enkä kyl sillonkaan aijo juoda paljon :)

evellyn

Pystyn samaistumaan! Aloitin loppusyksynä elämänmuutosprosessin eli dieetti+treenaus ja päätin olla 3kk tipattomalla vuoden alusta alkaen, mutta nyt tekisi mieli olla kauemminkin, sen verran hyvä päätös oli. :) Ainoa este on kavereiden painostus (!!), sillä tuntuvat odottavan enemmän kuin minä sitä, että tämä suunnittelemani 3kk tipaton päättyy. En täysin edes tiedä, miksi annan sosiaalisen paineen vaikuttaa tähän päätökseen, ihan älyttömältähän se kuulostaa... Näillä näkymin tipaton kyllä päättyy huhtikuuhun jo ennalta sovitun juhlistamisen vuoksi, mutta ainakin pidän kiinni sitten siitä harvoin juomisesta ja tiedän voivani kieltäytyä alkoholista kaikissa kissanristiäisissä nyt helpommin. :) ... Ja sitä morkkista ja krapulaa pelkään nyt enemmän kuin mitään muuta. :D

evellyn

Pystyn samaistumaan! Aloitin loppusyksynä elämänmuutosprosessin eli dieetti+treenaus ja päätin olla 3kk tipattomalla vuoden alusta alkaen, mutta nyt tekisi mieli olla kauemminkin, sen verran hyvä päätös oli. :) Ainoa este on kavereiden painostus (!!), sillä tuntuvat odottavan enemmän kuin minä sitä, että tämä suunnittelemani 3kk tipaton päättyy. En täysin edes tiedä, miksi annan sosiaalisen paineen vaikuttaa tähän päätökseen, ihan älyttömältähän se kuulostaa... Näillä näkymin tipaton kyllä päättyy huhtikuuhun jo ennalta sovitun juhlistamisen vuoksi, mutta ainakin pidän kiinni sitten siitä harvoin juomisesta ja tiedän voivani kieltäytyä alkoholista kaikissa kissanristiäisissä nyt helpommin. :) ... Ja sitä morkkista ja krapulaa pelkään nyt enemmän kuin mitään muuta. :D

Wau onneks olkoon! Ja siis mullekin on käynyt montakertaa noin, kun oon baarissa selvin päin, että muut luulee että oon humalassa! Esimerkiks oon pari kertaa kaatunut baarin rappusissa selvin päin ja siitähän muut saa aina huvia ja jotkut alkaa hyssytellä että: Nyt sitten Ines... Vähän rauha....

Wau onneks olkoon! Ja siis mullekin on käynyt montakertaa noin, kun oon baarissa selvin päin, että muut luulee että oon humalassa! Esimerkiks oon pari kertaa kaatunut baarin rappusissa selvin päin ja siitähän muut saa aina huvia ja jotkut alkaa hyssytellä että: Nyt sitten Ines... Vähän rauha....

E

Ite oon ollut juomatta alkoholia kohta 3 vuotta ja tuo on mulle niin käsittämätöntä, kun ihmiset yrittää tuputtaa viinaa, "no heeeei, ota ny.. yks vaan!" ok, mut MIKS? Jos mää en itte halua juoda ja oon sen lopettanut täysin siitä syystä, etten tykkää alkoholin mausta (en missään muodossa) ja ettei se oo hyvästä mulle ja koska en voi sietää morkkista, joten miks ihmeessä ihmiset ei vaan voi hyväksyä sitä ja ymmärtää. Oon tullu siihen tulokseen, et nää jotka sitä tuputtaa, on vaan itte nolona käyttäytymisestään kännissä tms. Miks muuten ne puuttuis mun juomattomuuteen? En määkään niille koskaan sano, että ovat liian kännissä tms. vaan bailaan niiden kanssa syntymähumalan voimalla. Mulla on paljon hauskempaa selvinpäin!

No joo, ja se kans, että pitää kysellä, miks mää en juo, miks en halua olla kännissä.. Hmm, siks koska en halua. Eikö se riitä? Ilmeisesti ei. Mut aion silti jatkaa hamaan tulevaisuuteen ja olo on aivan mahtava. Vielä kun muutkin sen tajuais :) Onnea sulle hyvästä ratkaisusta. Ne vuodet vaan vierii huomaamatta ;)

E

Ite oon ollut juomatta alkoholia kohta 3 vuotta ja tuo on mulle niin käsittämätöntä, kun ihmiset yrittää tuputtaa viinaa, "no heeeei, ota ny.. yks vaan!" ok, mut MIKS? Jos mää en itte halua juoda ja oon sen lopettanut täysin siitä syystä, etten tykkää alkoholin mausta (en missään muodossa) ja ettei se oo hyvästä mulle ja koska en voi sietää morkkista, joten miks ihmeessä ihmiset ei vaan voi hyväksyä sitä ja ymmärtää. Oon tullu siihen tulokseen, et nää jotka sitä tuputtaa, on vaan itte nolona käyttäytymisestään kännissä tms. Miks muuten ne puuttuis mun juomattomuuteen? En määkään niille koskaan sano, että ovat liian kännissä tms. vaan bailaan niiden kanssa syntymähumalan voimalla. Mulla on paljon hauskempaa selvinpäin!

No joo, ja se kans, että pitää kysellä, miks mää en juo, miks en halua olla kännissä.. Hmm, siks koska en halua. Eikö se riitä? Ilmeisesti ei. Mut aion silti jatkaa hamaan tulevaisuuteen ja olo on aivan mahtava. Vielä kun muutkin sen tajuais :) Onnea sulle hyvästä ratkaisusta. Ne vuodet vaan vierii huomaamatta ;)

Mulla oli pari vuotta sitten sama tilanne, olin yhteensä 3-vuotta juomatta, eikä siihen oikein edes ollut mitään erityistä syytä. Osasin myös pitää hauskaa ilman herra alkoholia eikä se tuottanut mulle laisinkaan ongelmia. Loppua myöden mulle tuli kuitenkin "oon ollu näin kauan juomatta ja nyt meinaan rikkoa sen" -tunne ja päätin että jos tekee mieli juoda niin juo ja taas jos ei niin kukaan ei myöskään sua siihen pakota. Nykyään juon, mutta en niin paljoa kuin ystäväni. Joskus vielä aloitan pidemmän jakson ajan taas, että en juo. Muistan vieläkin sen mahtavan tunteen :) tsemppiä hirveästi sulle, mutta älä ikinä k

Veera

Ketkä me? Onks sull joku poikaystävä vai kämppis? :))
Ymmärrän kyllä jos et halu sanoa jos sulla on.. koska se on sun oma asia :)
Mutta täytyy kyllä nostaa hattua sulle kun oot ollu vuoden juomatta itse en ole vielä täysi ikäinen mutta en ole juonut ja teen sen päätöksen etten aiokkaan juoda koska sain susta sellasen fiiliksen et hei tartteeko sitä alkoholia ollenkaan hauskanpitoon?
Joten kiitän sinua syvästi siitä että sait mut innostumaan kuntoilun ja muutenkin terveelliseen elämään! <3

Suski

No eikö tuo ole jo blogin kautta selvinnyt, että Venla seurustelee maken kanssa :D?

Veera

Ketkä me? Onks sull joku poikaystävä vai kämppis? :))
Ymmärrän kyllä jos et halu sanoa jos sulla on.. koska se on sun oma asia :)
Mutta täytyy kyllä nostaa hattua sulle kun oot ollu vuoden juomatta itse en ole vielä täysi ikäinen mutta en ole juonut ja teen sen päätöksen etten aiokkaan juoda koska sain susta sellasen fiiliksen et hei tartteeko sitä alkoholia ollenkaan hauskanpitoon?
Joten kiitän sinua syvästi siitä että sait mut innostumaan kuntoilun ja muutenkin terveelliseen elämään! <3

Suski

No eikö tuo ole jo blogin kautta selvinnyt, että Venla seurustelee maken kanssa :D?

Se on kyl jännä, miten oma juomattomuus on muille suurempi ongelma kuin itselle :D itsekin hyvin harvoin juon ja jos juon, saatan ottaa vain muutaman. Heti muut on "miksi et juo?" "Mitä mamoilet,anna ny mennä ja ota iisisti" :D

Se on kyl jännä, miten oma juomattomuus on muille suurempi ongelma kuin itselle :D itsekin hyvin harvoin juon ja jos juon, saatan ottaa vain muutaman. Heti muut on "miksi et juo?" "Mitä mamoilet,anna ny mennä ja ota iisisti" :D

Sara

Joo täällä samalla meiningillä mennään!! Mä en ole missään lakossa koskaan ollut, mutta mulle vaan ei maistu alkoholi! Just sillon 18 vuotiaana sitä tykkäs kyllä rällätä, mut nykyään en juo oikeastaan koskaan mitään. Mulla kun aina iski jäätävä krapula+morkkis ja sen lisäksi se tuhlaa vaan rahaa sekä terveyttä niin turhaa sitä kittaa itseensä!! Ja en oo tähän päivään mennessä löytänyt yhtäkään alkoholijuomaa joka maistuis oikeasti hyvältä. Mielummin syön jotain herkkua mielummin kun vedän nesteenä alkoholimuodossa :D ja tuo on tosi jännä kuinka kaverit painostaa siihen juomiseen! Mua on sanottu varmaan 5032 kertaa tylsäksi ihmiseksi sen takia kun en oo juonut muiden seurana :D ite vastaan aina että ei mulla oo mitään syytä juoda ja pilata terveyttä kun en siinä hommassa oikein mitään positiivista näe ;) mutta onneks siis en ole ainoa "tylsimys" :D! heheh

Sara

Joo täällä samalla meiningillä mennään!! Mä en ole missään lakossa koskaan ollut, mutta mulle vaan ei maistu alkoholi! Just sillon 18 vuotiaana sitä tykkäs kyllä rällätä, mut nykyään en juo oikeastaan koskaan mitään. Mulla kun aina iski jäätävä krapula+morkkis ja sen lisäksi se tuhlaa vaan rahaa sekä terveyttä niin turhaa sitä kittaa itseensä!! Ja en oo tähän päivään mennessä löytänyt yhtäkään alkoholijuomaa joka maistuis oikeasti hyvältä. Mielummin syön jotain herkkua mielummin kun vedän nesteenä alkoholimuodossa :D ja tuo on tosi jännä kuinka kaverit painostaa siihen juomiseen! Mua on sanottu varmaan 5032 kertaa tylsäksi ihmiseksi sen takia kun en oo juonut muiden seurana :D ite vastaan aina että ei mulla oo mitään syytä juoda ja pilata terveyttä kun en siinä hommassa oikein mitään positiivista näe ;) mutta onneks siis en ole ainoa "tylsimys" :D! heheh

Heidi

Mahtavaa! Hyvä Venla:) Mä olen myös vähentänyt tai lähes lopettanut juomisen, tämän vuoden puolella olen juonut kokonaisuudessaan kolme siideriä ja puolikkaan lasin skumppaa. Mä en myöskään kaipaa niitä krapulapäiviä, morkkiksia, rahanmenoa tai darramättöjä. Hyi!

sinae

Hienoa! :)
Itse olin jokin aika sitten myös vuoden juomatta, jonka jälkeen join vain silloin tällöin ja sitä seurasi vielä 9kk ilman alkoholia.

Nyt oon taas juonut, mutta tulin lopputulokseen, että kyllä niille rahoille löytys parempaakin käyttöä.

Itselläni ei kuitenkaan rahaa jäänyt sen koommin juomattomuus-kautenani, mutta huomasin viimeks, että kyl mulla uppoo vähintään 50e baari-iltaan (alottelujuomat, taksit, baari sisäänpääsymaksut +juomat) jollei jopa enemmänkin. Täytys laittaa joka viikonloppu toiselle tilille vaikka 50e säästöön ja kattoo vuoden päästä paljo ois säästössä. :)

Alkoholi on kyllä niin yliarvostettua: tulee krapula ja itselläni oli lähes aina morkkis..Ei niinkään tekemisistäni vaan siitä, kuinka paljon rahaa taas meni TÄYSIN hukkaan.

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Sama täällä, usein sitä on tullu mietittyä just sitä rahan menoa ja että oliko ees niin hauskaa, kun mitä on selvinkin päin. :)

sinae

Hienoa! :)
Itse olin jokin aika sitten myös vuoden juomatta, jonka jälkeen join vain silloin tällöin ja sitä seurasi vielä 9kk ilman alkoholia.

Nyt oon taas juonut, mutta tulin lopputulokseen, että kyllä niille rahoille löytys parempaakin käyttöä.

Itselläni ei kuitenkaan rahaa jäänyt sen koommin juomattomuus-kautenani, mutta huomasin viimeks, että kyl mulla uppoo vähintään 50e baari-iltaan (alottelujuomat, taksit, baari sisäänpääsymaksut +juomat) jollei jopa enemmänkin. Täytys laittaa joka viikonloppu toiselle tilille vaikka 50e säästöön ja kattoo vuoden päästä paljo ois säästössä. :)

Alkoholi on kyllä niin yliarvostettua: tulee krapula ja itselläni oli lähes aina morkkis..Ei niinkään tekemisistäni vaan siitä, kuinka paljon rahaa taas meni TÄYSIN hukkaan.

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Sama täällä, usein sitä on tullu mietittyä just sitä rahan menoa ja että oliko ees niin hauskaa, kun mitä on selvinkin päin. :)

sinae

Ja pakko vielä lisätä perinteiset utelut ajalta, jollen juonut alkoholia: "Ootko raskaana?" ja "Onks sulla joku alkoholiongelma, ku et juo?" :D

sinae

Ja pakko vielä lisätä perinteiset utelut ajalta, jollen juonut alkoholia: "Ootko raskaana?" ja "Onks sulla joku alkoholiongelma, ku et juo?" :D

Mirele

Oot varmasti mahtavaa seuraa selvinpäin ja "syntymähumalassa" niinkun sanoit...toi on just hyvä juttu. Itse voin myös selvinpäin tanssia ja en eroa mielestäni känniminästä juurikaan...:D Sen takia en kovin montaa illassa otakkaan/olen selvinpäin. Parasta kun voi mennä omalla autolla kotiin eikä tarvitse odotella busseja/olla taksijonoissa :) Mutta tuttavapiirissäni jolla käydään yleensä ulkona, ne jotka eivät käytä alkoa/juovat yhden illan aikana ovat valitettavasti tylsää seuraa... Ehkä tylykin sanoa näin mutta monikaan suomalainen ei tunnu ilman alkoa osaavan pitää hauskaa, vaan esim bile-ehtoot on pelkkää haukottelua ja nurkassa istumista..ei puhettakaan että voisi selvinpäin tulla esim tanssimaan. Myönnän, että välillä tulee sanottua että "juo lisää" :D koska ei ole kiva katella sitä jurotusta. muuten minua ei haittaa kuka porukassamme juo tai jättää juomatta, mutta olisi se kiva että useampi osais pitää selvinpäinkin sitä hauskaa! PS. Ihanan kevätlaukun oot ostanu :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Ymmärrän kyllä hyvinkin mitä tarkoitat. Se on surullista, että valitettavan monella se menee juuri niin. Ihmisten pitäs vaan päästä estoistaan ilman alkoholiakin, renotua ja pitää hauskaa. Jotkut vaan saattavat olla sulkeutuneempia ja ei niin avoimia tai sosiaalisia kun taas toiset. Ja silloin turvaudutaan alkoholiin ja johan ne äänihuulet alkaa laulamaan ja pitämään mekkalaa. Harmi. Kiitokset kommentista! ihanaa loppuviikkoa sulle :)

Mirele

Oot varmasti mahtavaa seuraa selvinpäin ja "syntymähumalassa" niinkun sanoit...toi on just hyvä juttu. Itse voin myös selvinpäin tanssia ja en eroa mielestäni känniminästä juurikaan...:D Sen takia en kovin montaa illassa otakkaan/olen selvinpäin. Parasta kun voi mennä omalla autolla kotiin eikä tarvitse odotella busseja/olla taksijonoissa :) Mutta tuttavapiirissäni jolla käydään yleensä ulkona, ne jotka eivät käytä alkoa/juovat yhden illan aikana ovat valitettavasti tylsää seuraa... Ehkä tylykin sanoa näin mutta monikaan suomalainen ei tunnu ilman alkoa osaavan pitää hauskaa, vaan esim bile-ehtoot on pelkkää haukottelua ja nurkassa istumista..ei puhettakaan että voisi selvinpäin tulla esim tanssimaan. Myönnän, että välillä tulee sanottua että "juo lisää" :D koska ei ole kiva katella sitä jurotusta. muuten minua ei haittaa kuka porukassamme juo tai jättää juomatta, mutta olisi se kiva että useampi osais pitää selvinpäinkin sitä hauskaa! PS. Ihanan kevätlaukun oot ostanu :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Ymmärrän kyllä hyvinkin mitä tarkoitat. Se on surullista, että valitettavan monella se menee juuri niin. Ihmisten pitäs vaan päästä estoistaan ilman alkoholiakin, renotua ja pitää hauskaa. Jotkut vaan saattavat olla sulkeutuneempia ja ei niin avoimia tai sosiaalisia kun taas toiset. Ja silloin turvaudutaan alkoholiin ja johan ne äänihuulet alkaa laulamaan ja pitämään mekkalaa. Harmi. Kiitokset kommentista! ihanaa loppuviikkoa sulle :)

Maisku

Wow, onnee oot tehny hyvän päätöksen! :) Mäkin olen nyt jo koht puoltoist vuotta ollu 'tipattomalla tammikuulla' ;) Ja oikeasti, ilman alkoholia voi pitää hauskaa! Ja mikä parasta, saat lähtee bileistä kotiin autolla (säästyy taksirahat) ja aamulla ei oo krapula!
Mut tosiaan.. Oon huomannu kans ton kavereiden painostamisen, ja kyllä ne ajan kanssa oppii, ja jos ei opi nii vaihda seuraa :)
Sulla on muutenki iha älyttömän ihana blogi! On monta kertaa pitänyt tulla jo kirjottamaan mut nyt vasta kirjotan. Ite harrastan kans kuntosalia, mutta vähemmässä määrin kuin sinä. Oon sun kanssas ihan samaa mieltä, kyllä lihakset kuuluu myös naisille! Oon saanu tosi paljon motivaatioo sun blogistas ja tätä lukiessa tulee tosi hyvälle tuulelle! Täytyy sanoo, että oon kerrankin löytänyt mielenkiintoisen blogin! :)

Maisku

Wow, onnee oot tehny hyvän päätöksen! :) Mäkin olen nyt jo koht puoltoist vuotta ollu 'tipattomalla tammikuulla' ;) Ja oikeasti, ilman alkoholia voi pitää hauskaa! Ja mikä parasta, saat lähtee bileistä kotiin autolla (säästyy taksirahat) ja aamulla ei oo krapula!
Mut tosiaan.. Oon huomannu kans ton kavereiden painostamisen, ja kyllä ne ajan kanssa oppii, ja jos ei opi nii vaihda seuraa :)
Sulla on muutenki iha älyttömän ihana blogi! On monta kertaa pitänyt tulla jo kirjottamaan mut nyt vasta kirjotan. Ite harrastan kans kuntosalia, mutta vähemmässä määrin kuin sinä. Oon sun kanssas ihan samaa mieltä, kyllä lihakset kuuluu myös naisille! Oon saanu tosi paljon motivaatioo sun blogistas ja tätä lukiessa tulee tosi hyvälle tuulelle! Täytyy sanoo, että oon kerrankin löytänyt mielenkiintoisen blogin! :)

LadyM

Tuo juomattomuus on sama kuin laihduttaminen/ruokavalion tarkkailu: "aina voi vähän ottaa", "ei yks pulla sun diettiä kaada", "kyllä sitä ollaan nyt tiukkana, katotaan vaan kuinka kauan jatkat tuota", "kato miten hyvännäkönen viineri, nam nam tekis varmaan mieli", "varmana oot syöny salaa karkkia".. Syö sä pullas ja oo hiljaa :)

Karoliina

Todella hyvä teksti ja löysin todella paljon samoja asioita itse olen pohtinut/huomannut tästä juomisesta ja kavereiden asenteista ym juomisen suhteen! Ja onneksi olkoon mahtavast suorituksesta Venla :) Ps. ihana LV!!

Karoliina

Todella hyvä teksti ja löysin todella paljon samoja asioita itse olen pohtinut/huomannut tästä juomisesta ja kavereiden asenteista ym juomisen suhteen! Ja onneksi olkoon mahtavast suorituksesta Venla :) Ps. ihana LV!!

pihla

Miksi siis lopetit kokonaan alkoholin käytön, jos kuitenkin nautit viinistä ruuan kanssa yms? En mitenkään halua painostaa alkoholiin siis, mietin vaan tota ehdottomuutta ja kiinnostaa ! Mulle viini ruuan kanssa on osa elämästä nauttimista eikä liity mitenkään siihen nihkeeseen dokaamiseen, darra-aamuihin ja muuhun. Humalahakuisen juomisen lopettaminen on kyllä fiksua, oon huomannu itekin, että joskus kun on käyny tanssimassa täysin selvin päin ( yleensä rahapulan takia :DD) on itseasiassa ollu hauskinta aikoihin.
Nojoo, anyway tykkään sun blogista jostain syystä tosi paljon, vaikka vaikutatkin tosi erilaiselta kuin minä. Mut yritän inspiroitua vähän sun asenteesta terveelliseen elämään, oon luvannu itelleni että ostan lenkkarit ja alan lenkkeilemään kunhan lumet sulaa! ihme turhaa höpinää, mutta kiitti siis blogista ja tsemppiä elämään ja urheiluun ja kaikkeen maholliseen!

pihla

Miksi siis lopetit kokonaan alkoholin käytön, jos kuitenkin nautit viinistä ruuan kanssa yms? En mitenkään halua painostaa alkoholiin siis, mietin vaan tota ehdottomuutta ja kiinnostaa ! Mulle viini ruuan kanssa on osa elämästä nauttimista eikä liity mitenkään siihen nihkeeseen dokaamiseen, darra-aamuihin ja muuhun. Humalahakuisen juomisen lopettaminen on kyllä fiksua, oon huomannu itekin, että joskus kun on käyny tanssimassa täysin selvin päin ( yleensä rahapulan takia :DD) on itseasiassa ollu hauskinta aikoihin.
Nojoo, anyway tykkään sun blogista jostain syystä tosi paljon, vaikka vaikutatkin tosi erilaiselta kuin minä. Mut yritän inspiroitua vähän sun asenteesta terveelliseen elämään, oon luvannu itelleni että ostan lenkkarit ja alan lenkkeilemään kunhan lumet sulaa! ihme turhaa höpinää, mutta kiitti siis blogista ja tsemppiä elämään ja urheiluun ja kaikkeen maholliseen!

Sini

Siis ihan saman käsittämättömän jutun huomasin ku kans lopetin alkoholin käytön lähes kokonaan, itelle se oli fine mut muut ei tunnu ymmärtävän jos ei oo kertoa jotain tosi isoa syytä! Lopetin, koska ei maistu ja koska en saa siitä mitään irti. Eli siis oot nössö tai tylsä tai mitä vielä?!! Tosi kummallinen suhtautuminen tuntuu olevan monilla, en siis oo ainoo joka on huomannut;) Ja juurikin ne viinarahat roikkuu nyt mullakin käsipuolessa LV:n neverfull gm:n muodossa;)
On muuten ihana blogi tää sun, on niin samoja intressejä aina saleilusta tyyliin että mukava lukee:)
Keep liftin' girl ja aurinkoista kevättä!:))
-Sini

Emilia

Hyvin kirjoitettu Venla! :) Vitsi, ajattelet niin monesta asiasta samoin kuin mä. Oon kohdannut samoja mielipiteitä alkoholiin liittyen, mitä kirjoitit. Edellis tammikuussa päätin pitää tipattoman, ja se avasi kyllä mun silmät ja muutti mun suhtautumista alkohliin. Juhlia voi ilman sitäkin ;) ja elämä ilman kännisähläyksiä, darraa yms. on paljon kivempaa. Kiitos tosi inspiroivasta blogista, jatka samaan malliin! :)

Emilia

Hyvin kirjoitettu Venla! :) Vitsi, ajattelet niin monesta asiasta samoin kuin mä. Oon kohdannut samoja mielipiteitä alkoholiin liittyen, mitä kirjoitit. Edellis tammikuussa päätin pitää tipattoman, ja se avasi kyllä mun silmät ja muutti mun suhtautumista alkohliin. Juhlia voi ilman sitäkin ;) ja elämä ilman kännisähläyksiä, darraa yms. on paljon kivempaa. Kiitos tosi inspiroivasta blogista, jatka samaan malliin! :)

jenny

ite en oo missää alkoholi lakossa mut mulle ei tuota mitää ongelmaa tanssia ja juhlia ilman alkoholia :) mun mielestä ihmiset jotka ei osaa juhlia tai pitää hauskaa ilman alkoholia on aika säälittäviä :D ois aika köyhää jos pitäis olla kännis et voi pitää hauskaa ;D

jenny

ite en oo missää alkoholi lakossa mut mulle ei tuota mitää ongelmaa tanssia ja juhlia ilman alkoholia :) mun mielestä ihmiset jotka ei osaa juhlia tai pitää hauskaa ilman alkoholia on aika säälittäviä :D ois aika köyhää jos pitäis olla kännis et voi pitää hauskaa ;D

Kommentoin tätä postausta jokunen päivä takaperin, mutta kommenttini ei tainnut tulla perille asti, kun et ole sitä julkaissut? Joka tapauksessa, onnittelut hienosta saavutuksesta! Kiitos myös inspiroivasta blogista, jään takuulla seurailemaan tätä. :) Olen pistänyt elämäntapani juuri remonttiin, ja päätin jättää samalla alkoholin käytön pois kokonaan. Jännityksellä odotan tulevia haasteita! :D Kivaa kevättä sulle<3

Vilma

Eksyin blogiisi juuri oikeaan aikaan. Itse olen vuoden alusta "harventanut" juomista. Pitkään oli normaalia juhlia ja sitä myöten juodakin pari kolme kertaa viikossa. Vaikka en ole pahemmin koskaan tykännyt olla kännissä, on se ollut helpompi vaihtoehto kuin kuunnella marisemista kuinka pilaan muiden illan olemalla selvin päin, vaikka ehkäpä kaverit eivät halua vain kenenkään olevan todistamassa omia kännisekoiluitaan. Kokonaan en aio lopettaa, hyvä drinkki silloin tällöin (voisin jopa pohtia alkoholitonta vaihtoehtoa) on ok, mutta sain suuresti varmuutta omaan vähentämiseeni postauksestasi! :)

Vilma

Eksyin blogiisi juuri oikeaan aikaan. Itse olen vuoden alusta "harventanut" juomista. Pitkään oli normaalia juhlia ja sitä myöten juodakin pari kolme kertaa viikossa. Vaikka en ole pahemmin koskaan tykännyt olla kännissä, on se ollut helpompi vaihtoehto kuin kuunnella marisemista kuinka pilaan muiden illan olemalla selvin päin, vaikka ehkäpä kaverit eivät halua vain kenenkään olevan todistamassa omia kännisekoiluitaan. Kokonaan en aio lopettaa, hyvä drinkki silloin tällöin (voisin jopa pohtia alkoholitonta vaihtoehtoa) on ok, mutta sain suuresti varmuutta omaan vähentämiseeni postauksestasi! :)

Silja

Sama fiilis! Mä en oo koskaan juonu lasillustakaan alkoholia ja tällä hetkellä näyttää etten tulevaisuudessakaan aijo. En vaan tykkää alkoholista ja tanssin enemmän kun mielelläni selvin päin. Kuitenkin meen sellasella never say never meiningillä, että jos joskus sitten haluan maistaa nii se on sen ajan asia sitten, enkä ole mitenkään ehdoton muitten juomisten kanssa. Ne saa juoda niin paljon kun haluaa, kunhan pitää huolta ittsetään, koska mikään lapsenvahti mä en juomattomuuteniu taki kuitenkaan ole :D Tuntuu vaan että se on joku iso maailmaluokan ongelma niin monelle, aina kauhee tuputus että nyt kuules juotetaan sut känniin ja hei haloo maista ees vähäsen!! No kun en halua!! Mut kivaa että on joku toinenkin joka tajuaa tän tilanteen!! :) :)

Silja

Sama fiilis! Mä en oo koskaan juonu lasillustakaan alkoholia ja tällä hetkellä näyttää etten tulevaisuudessakaan aijo. En vaan tykkää alkoholista ja tanssin enemmän kun mielelläni selvin päin. Kuitenkin meen sellasella never say never meiningillä, että jos joskus sitten haluan maistaa nii se on sen ajan asia sitten, enkä ole mitenkään ehdoton muitten juomisten kanssa. Ne saa juoda niin paljon kun haluaa, kunhan pitää huolta ittsetään, koska mikään lapsenvahti mä en juomattomuuteniu taki kuitenkaan ole :D Tuntuu vaan että se on joku iso maailmaluokan ongelma niin monelle, aina kauhee tuputus että nyt kuules juotetaan sut känniin ja hei haloo maista ees vähäsen!! No kun en halua!! Mut kivaa että on joku toinenkin joka tajuaa tän tilanteen!! :) :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

SUPERFOODEJA JA SAVUSAUNAA

papaijaa,ananasta,mangoa,gojimarjoja,mulberrymarjoja,
papaijaa,ananasta,mangoa,gojimarjoja,mulberrymarjoja,

Uusin kokeiluni: rahkaa,papaijaa,ananasta,mangoa,goji- ja mulberrymarjoja,kuorittuja hampunsiemeniä,kaakaonibsejä ja marcona-manteleita. Nam. Maukasta ja terveellistä.

IMG_6444
IMG_6444

Toimiva sulkijalla varustettu pussi, jota on kätevä pitää mukana, vaikka eväänä.

Kookosöljyä käytän ruoanlaitossa ja tungen mauksi vaikka mihin muuallekin. Ja gojimarjasuklaata, herkkuu!
Kookosöljyä käytän ruoanlaitossa ja tungen mauksi vaikka mihin muuallekin. Ja gojimarjasuklaata, herkkuu!

Kookosöljyä käytän ruoanlaitossa, sekä tungen mauksi millon mihinkin herkkuun. Gojimarjasuklaata, herkkuu!! :)

Viikon hedelmiä: pitkästä aikaa ostin oikeen räikeen vihreitä kirpeitä omenia, mukavaa vaihtelua..ja appelsiineja ja viinirypäleitä tietty!
Viikon hedelmiä: pitkästä aikaa ostin oikeen räikeen vihreitä kirpeitä omenia, mukavaa vaihtelua..ja appelsiineja ja viinirypäleitä tietty!

Viikon hedelmiä: pitkästä aikaa ostin oikein räikeen vihreitä kirpeitä omenia, mukavaa vaihtelua..ja appelsiineja ja viinirypäleitä tietty!

Puolukoita, mustikoita ja rahkaa!
Puolukoita, mustikoita ja rahkaa!

Puolukoita, mustikoita ja rahkaa!

Pikkusuolainen herkku: manteleita paahdettuna pannulla avokadoöljyssä ja pikkasen suolaa! nam. Kokeilkaa ihmeessä!
Pikkusuolainen herkku: manteleita paahdettuna pannulla avokadoöljyssä ja pikkasen suolaa! nam. Kokeilkaa ihmeessä!

Pikkusuolainen herkku: manteleita paahdettuna pannulla avokadoöljyssä ja pikkasen suolaa! nam. Kokeilkaa ihmeessä!

Ja tässä SE NYT tulee, nimittäin paljon kyselty pannariohje: (isoannos 2 pellillistä)

2 purkkia rahkaa (500g)

6 kananmunaa

+ lisäksi 4 kananmunan valkuaista

2 dl proteiinijauhetta (esim. Syntha-6 banaani, voi käyttää soveltaen minkä makuista proteiinijauhoa vaan, riippuen haluaako esim suklaa vai banaanipannaria).

3 dl vehnäjauhoja/voi käyttää myös esim. gluteenittomia tai ruisjauhoja

makeutusaine:  Hermesetas, oman maun mukaan: esim 10 kpl

maitoa sen verran, että taikinan koostumuksesta tulee oikea.

(Aineet sekoitetaan vaan keskenään ja kaadetaan taikina pellille, uunissa 10-20min 200°c)

PS. Iso kiitos: pakkotoisto.com

Varmasti löytyy paljon muitakin hyviä samankaltaisia proteiinilettu- ja pannariohjeita, antakaa vinkkejä, jos tiedätte hyviä! ;)

IMG_6346
IMG_6346

Jos jotakuta kiinnostaa, niin yhdessä palassa pannaria on noin 13 grammaa proteiinia, 12 g hiilareita, 4 g rasvaa.

Ite en kyllä jaksa turhan tarkkaan laskea mitä määriä syön. Kunhan syön terveellisesti;)

protskupannaria,banaania,karhunvatukoita,mustaherukoita,mansikoita, rahkaa ja hunajaa:)
protskupannaria,banaania,karhunvatukoita,mustaherukoita,mansikoita, rahkaa ja hunajaa:)

protskupannaria,banaania,karhunvatukoita,mustaherukoita,mansikoita, rahkaa ja hunajaa:)

Mun herkkuja (ja tarvittaessa kiireessä pikavälipaloja! )NAM
Mun herkkuja (ja tarvittaessa kiireessä pikavälipaloja! )NAM

Mun herkkuja (ja tarvittaessa kiireessä pikavälipaloja! )NAM

Viime viikon treenikuvia:

vatsajumppaa kotona :D
vatsajumppaa kotona :D

vatsajumppaa kotona :D

IMG_6319
IMG_6319
IMG_6324
IMG_6324

PAIN IS TEMPORARY, 

PRIDE IS FOREVER.

IMG_6325
IMG_6325
IMG_6326
IMG_6326

olkatreeniä!!!

IMG_6367
IMG_6367

IMG_6410
IMG_6410

The hardest thing about exercise is to START doing it.

Once you are doing exercise regularly

the hardest thing is to STOP.

IMG_6432
IMG_6432
IMG_6438
IMG_6438

Sumokyykkyjä! Nää tuntuu mulla hyvin berberissä, prässi, smith- ja hack-kyykyt menee mulla niin helposti perille vain reisiin :)

IMG_6439
IMG_6439

It´s never a question of

can you,

but will you?

IMG_6440
IMG_6440

IMG_6731
IMG_6731

Do not give up just because you had a bad day.

Forgive yourself and do better tomorrow. 

IMG_6738
IMG_6738

"STRIVE FOR PROGRESS NOT PERFECTION."

IMG_6765
IMG_6765

Health is a relationship between you and your body. -Terri Guillemets

IMG_6817
IMG_6817

Stop competing with others, and start competing with yourself.

IMG_6844
IMG_6844

Exercise to be FIT, NOT SKINNY!! 

"Skinnny for summer"

how about:

FIT FOR LIFE !!

Viime viikon kasvokuvia:

IMG_6169
IMG_6169

IMG_6556
IMG_6556

IMG_6495
IMG_6495

You can also follow me on Instagram:VENLASAVIKUJA

IMG_6626
IMG_6626

Lauantaina aloitettiin aamu ihanalla pitkällä kävelylenkillä jäällä, voi pojat, kyllä mieli lepäs.

IMG_6633
IMG_6633

IMG_6635
IMG_6635

IMG_6637
IMG_6637

Sitten meikä laittautu, ja illalla oli luvassa Karkin & Servehin synttäreiden juhlintaa Villa Thai -ravintolassa (Bulevardi 28).

IMG_6650
IMG_6650
IMG_6654
IMG_6654

Oli kyllä niin hyvää ja tulisen maukasta ruokaa. En ees aiemmin ite ollu käyny tossa raflassa, mutta ehdottomasti voisin mennä uudelleen. :)

IMG_6666
IMG_6666

Niinkun näkyy, niin mun punainencurrykookoskana tarjoiltiin veikeestä astiasta :D

IMG_6667
IMG_6667
IMG_6673
IMG_6673

Jälkkäriks friteerattua banaania ja kookosjäätelöä, oli muuten nannaa!!:)

 Illalla päädyttiin porukalla ulos juhlimaan tyttöjen kanssa, myöhemmin Make ja sen kamut liitty meiän seuraan! :) OLI HUPIA pitkästä aikaa olla viihteellä, mutta kyllä heti huomas viikonlopun jälkeen, että oli pienet univelat kasaantunu. Muutenkin voimat  tuntu olevan vähissä, on toi juhliminen niin rankkaa. Musta on tullu vanha. :D

IMG_6692
IMG_6692

Sunnuntai aamuna sitä kuitenkin reippaana noustiin Tytin läksiäis brunssille  itse asiassa juuri DYLANIIN. Meikälle jo toinen viikko putkeen niitä herkkuja, ei parane valittaa.  (MUTTA JEP, taas rakas ystäväni päättää häippästä ulkomaille, viimekshän kävinkin moikkaamassa Tyttiä syksyllä Pariisissa, ja juuri ennen joulua vasta saatiin se  Suomen kamaralle kotiutettua. Nyt typykkä sai kuitenkin niin upean työtarjouksen Nizzasta, ettei ollu epäilystäkään, että kannattaiskohan sen tarttua siihen. Ja vieläpä tollaset extemporejututhan on niitä mahtavampia. KANNATAN! Vaikka (itsekkäistä syistä) onkin vähän surullinen ja haikea olo sanoa taas heipat tärkeälle ystävälle. Olen kuitenkin hurjan iloinen hänen puolestaan, ei muuta kun onnenpotku pyllylle ja menoks! GOU Tytti! Me tullaan sitten Rivieralle lomailemaan teikän tykö! ;) <3

IMG_6696
IMG_6696

REMEMBER: ONE "BAD" MEAL WON´T MAKE YOU FAT

JUST LIKE 

ONE "GOOD" MEAL WON´T MAKE YOU FIT.

IMG_6699
IMG_6699

 Aloitettiin viikko eilen rentouttavalla pikku iltaretkellä Kuusijärvelle. Mentiin savusaunaan ja toinen meistä uskalsi pulahtaa avantoonkin useampaan otteeseen. Selvennykseksi  kaikille: se toinen en ollu minä.  Hrr..  meikäläinen upotti jalat nilkkoja myöten  jäihin ja olin jo sillon ihan kylmästä kankeena. Vähän pitäs tota avantouintia treenata varmaan lisää :D  Mutta se olennainen, nimittäin savusauna, oli kyllä niin huippu kokemus. Nyt täytyy oikein hehkuttaa, oikeesti! Kokeilkaa ihmeessä. Niiiiin rentouttavaa, sen jälkeen tavallinen sauna tuntuu ihan lällyltä. Löylyt oli kuumemmat, mutta kosteet kumminkin. Savusaunassa oli sellanen nostalginen fiilis ja valaistus oli tunnelmallinen utuisen hämärä.

IMG_6775
IMG_6775

IMG_6780
IMG_6780

IMG_6786
IMG_6786

IMG_6798
IMG_6798

Vaikka mitä voisin vielä teille sepustaa, viime viikolla tapahtu niin paljon kaikenlaista, mutta nyt on kyllä pakko pikkuhiljaa painua nukkumaan, että jaksaa aamulla nousta töihin!

PS. Ainiin käytiin tsiigaa 8-pallo -leffa viime viikolla myös. Se oli todella vaikuttava ja hyvä, mutta myös tosi ahdistava. Tulee aidosti huono fiilis ja paha olo kattoessa. Mutta kandee käydä katsastaa kuitenkin ja samalla tukea suomalaista elokuvaa! ;)

Nyt oikein hauskaa alkanutta viikkoa kaikille, sekä suuret kiitokset kommenteista ja maileista!

<3:Venla

Kommentit (201)

ella

Sun blogi on vaan ehdottomasti niin ykkönen ! ihan älyttömän ihania kuvia ja hyvää teksiä <3

maria

Tosi kiva blogi !!!! Kiitoa ohjeesta olen itsekki halunnut sen.mut miettisin tässä että oletko käynyt rintsleikkauksessa ? Näytti siltä noissakuvissa . Ja yleensä tollasilla fitness tyypeillä ei juuri löydy rinta varustusta enää kun kaikki rasvat lähteny. En siis tarkoita pahalla !!!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Hahaa en ole todellakaan käynyt rintaleikkauksessa :D Näyttää varmaan vaan erilaiselta, kun kerrankin on oikeet liivit päällä noissa kuvissa. Meikä tykkää kulkee niin usein urheiluliiveissä ja lautaliivi kangaspaloissa vaan, kun ne on vaan niin mukavan tuntuset. Eikä näillä varustuksilla mikää ainakaan riipu! Natsku on hyvä! :D hahaa. Mutta on mulla muutenkin sen verran hyvin vielä rasvaa kropassa jäljellä, ettei oo suinkaan varustukset kadonneet!;)

Sun blogia lukiessa saa aivan älyttömästi lisää treenimotivaatiota! Oot uskomattoman hyvässä kunnossa, vau. :-)

Ihanaa kevät-talven jatkoa sulle!

Suvi

Voisiks tehä joskus postauksen siitä, miten treenaat mitäki lihaksia, kuten olkapäitä?! :)

Tää on kyllä ihan ykkönen tää blogi. nytkin tuli ihan hirvee treenifiilis, ja ellen olis raskaan, ja sen vuoksi joutuis ottaan vähä rauhallisemmin niin olisin saanut tälle aamulle hirveen hyvän salimotivaation! No ehtiihän sitä jatkaa sittenki ku tää muksu on syntyny. Kiva ku kirjotat niin pitkiä posteja, riittää lukemista. :)

marjut

Kiitos että postailet näin usein! Ihan mahtavaa lukea sun treeneistä, saan niistä itsekkin niin paljon innostusta!:)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitokset! Olen yrittänyt skarpata postaustahdissani, vaikka on siinä vieläkin huikeesti parantamisen varaa! ;D

paulina

Ihana blogi sulla ja oot iha huippukunnossa!:) Kuinka usein treenaat salilla viikossa ja kuinka paljon teet siihen päälle aerobista harjoittelua ja kuinka usein? Treenaatko minkälaisella ohjelmalla salilla ja kuinka kauan sulla yleensä kestää yhet reenit?
Tsemppiä sulle jatkooon ja ihanaa kevättä:)

Vaude mikä nainen! Muutenkin kiva, monipuolinen postaus. :)

Hmm noi olat ja käsivarret, huh - treenivinkkejä? ;)

Irene

löysin tän pari päivää sitten ja aloin heti seuraamaan:) aivan ihanan monipuolisia postauksia, tarpeeksi kuvia ja tekstiä, kiiitos!:) tänään mulla vuorossa perinteisen salitreenin sijasta trx tunti ja kylläpä motivoi taas lähteä, kun selaili tätä sun blogia! kylläkin oon vielä aika alkutekijöissä tämän homman suhteen, mutta kaikkihan on joskus niitä aloittelijoita:) mukavaa loppuviikkoa!

Jeppu

Mietin tuossa että kuinka salkkareissa on huomioitu sun ns. "treenimuodonmuutos"? eihän Heidi voi yhtäkkiä muuttua noin treenatuksi? ;)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

hahaa ei ne lihakset rooliuvaatteiden läpi puske :D, oon kuitenkin pysyny suhteellisen saman kokoisena, jonkun verran tosin vaatekoot pienentyny, kun on kiinteytyny.

noi sun lihakset on upeet, tallensin osan kuvistas ja laitoin ton yhen taustakuvaks, et saisin treeni-inspistä, mikä kyllä auttaa/autto! :D vois kokeilla tota pannaria! :D vaikuttaa niin herkulliselta! :) kiitos kun annoit inspistä (taaas vaihteeks :D) treenaamiseen, auttoi paljon treenaamiseen! :) oot kyllä kaunis! :D♥

noi sun lihakset on upeet, tallensin osan kuvistas ja laitoin ton yhen taustakuvaks, et saisin treeni-inspistä, mikä kyllä auttaa/autto! :D vois kokeilla tota pannaria! :D vaikuttaa niin herkulliselta! :) kiitos kun annoit inspistä (taaas vaihteeks :D) treenaamiseen, auttoi paljon treenaamiseen! :) oot kyllä kaunis! :D♥

Elena

Tää sun blogisi on vaan niin paras! Ihanaa että kirjottelet useammin. :) Ja vautsi missä kunnossa sä olet! Kateeksi ihan käy. :D
Itsekkin nyt olen taas hullaantunu urheiluun ja terveelliseen ruokavalioon. Talvi oli taukoa lenkkeilystä ja ylipäätänsä urheilusta mm. jalan rasitusvamman takia (ja toki laiskuudenkin :D ), mutta nyt keväällä oon taas onneks piristynyt ja motivaatio taas ihan kympissä!

Ihanaa kevättä sinulle! Olet niin upea ja kaunis! :)

Elena

Tää sun blogisi on vaan niin paras! Ihanaa että kirjottelet useammin. :) Ja vautsi missä kunnossa sä olet! Kateeksi ihan käy. :D
Itsekkin nyt olen taas hullaantunu urheiluun ja terveelliseen ruokavalioon. Talvi oli taukoa lenkkeilystä ja ylipäätänsä urheilusta mm. jalan rasitusvamman takia (ja toki laiskuudenkin :D ), mutta nyt keväällä oon taas onneks piristynyt ja motivaatio taas ihan kympissä!

Ihanaa kevättä sinulle! Olet niin upea ja kaunis! :)

Sanna

Ihan mieletön kroppa sulla!! Tulee kyllä todellakin treenimotivaatiota itellekin lisää! Muutenkin nää postaukset on aina niin ihania! Kirjotat hyvin, ja sulla on hienoja kuvia! Hyvää talven/alkavan kevään jatkoa sulle! :)

Helen

Hei voisitko jakaa vähän vatsatreeni juttuja ja vinkkejä mitä tehdä et sais tommosen sixpackin, on nimittäin aikas upeat lihakset sulla! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Teen ihan todella perusvatsaliikkeitä! :) Ei oo valitettavasti mtn kummoisia salaisia vatsaniksi liikkeitä jakaa! Itellä ainakin ruokavalio vaikuttanu vatsalihasten näkyvyyteen varmaan eniten. ABS ARE MADE IN THE KITCHEN NOT IN THE GYM! ;)

Helen

Hei voisitko jakaa vähän vatsatreeni juttuja ja vinkkejä mitä tehdä et sais tommosen sixpackin, on nimittäin aikas upeat lihakset sulla! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Teen ihan todella perusvatsaliikkeitä! :) Ei oo valitettavasti mtn kummoisia salaisia vatsaniksi liikkeitä jakaa! Itellä ainakin ruokavalio vaikuttanu vatsalihasten näkyvyyteen varmaan eniten. ABS ARE MADE IN THE KITCHEN NOT IN THE GYM! ;)

krrsta

Moi! Alotin noin kuukaus sitten käymään salilla ja oon miettiny, että kenen kannattaa käyttää noita proteiinivalmisteita..? Haluisin kyllä kokeilla, mutta jotkut on sanonu ettei oo järkee :D help!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

No niistä voi tietty olla montaa mieltä. Mutta ite oon kokenu ne viime aikoina treenatessa tarpeellisiksi. :) palautuu ja saa riittävästi protskua! :)

krrsta

Moi! Alotin noin kuukaus sitten käymään salilla ja oon miettiny, että kenen kannattaa käyttää noita proteiinivalmisteita..? Haluisin kyllä kokeilla, mutta jotkut on sanonu ettei oo järkee :D help!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

hahaa ei ne lihakset rooliuvaatteiden läpi puske :D, oon kuitenkin pysyny suhteellisen saman kokoisena, jonkun verran tosin vaatekoot pienentyny, kun on kiinteytyny.

silja

oletko laskenut paljonko syöt/tarvitset proteiinia päivässä? Olisi kiva, että tekisit postauksen jossa olisi ennen ja jälkeen kuvia ja kertoisit kauvanko olet treenannut jne. =)

silja

oletko laskenut paljonko syöt/tarvitset proteiinia päivässä? Olisi kiva, että tekisit postauksen jossa olisi ennen ja jälkeen kuvia ja kertoisit kauvanko olet treenannut jne. =)

Ankkuli

Vitsi mimmi sä oot mielettömäs tikissä! Motivaatiosäiliöt täytty ääriään myöte, huhhuh! Jaksaisitko joskus tehä postausta sun vatsatreeneistä? :) miten usein, millä liikkeillä ja painoilla teet? Entä sitte miten paljon aerobista treeniä harrastat?

Julia

oih sun kroppa on ihan mieletön! keep going goood work=)mitä työtä sun ystäväs sitten tekee kun pääsee matkustelemaan noinki ihaniin paikkoihin?=))

Julia

oih sun kroppa on ihan mieletön! keep going goood work=)mitä työtä sun ystäväs sitten tekee kun pääsee matkustelemaan noinki ihaniin paikkoihin?=))

Kiva huomata, että joku muukin syö kaakaonibsejä kun itse olen ihan hurahtanut niihin! :) En tiennytkään, että on olemassa tollasia sekotuksia :o Meillä päin on näkynyt vaan samanlaisia pusseja, missä on pelkkiä nibsejä. Kuulin eka kertaa sumokyykyistä tästä blogista, ja on kyllä supertehokkaita!

Kiva huomata, että joku muukin syö kaakaonibsejä kun itse olen ihan hurahtanut niihin! :) En tiennytkään, että on olemassa tollasia sekotuksia :o Meillä päin on näkynyt vaan samanlaisia pusseja, missä on pelkkiä nibsejä. Kuulin eka kertaa sumokyykyistä tästä blogista, ja on kyllä supertehokkaita!

Sisu

Jessus mikä kunto!!! Tajutontaaaa. Toi vatsa...
Tämmönen kysymys juolahti mieleen et onko sulle ilmennyt raskausarpia kun tulokset tullut noin vauhdikkaasti?

Sisu

Jessus mikä kunto!!! Tajutontaaaa. Toi vatsa...
Tämmönen kysymys juolahti mieleen et onko sulle ilmennyt raskausarpia kun tulokset tullut noin vauhdikkaasti?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Ei oo pidennyksiä, eikä ole koskaan ollutkaan. Oma pehko on ollut tarpeeks tuuhee :) Taidat puhua oranssista Michael Korssin laukusta, joka näyttää punaiselta tuossa yhdessä kuvassa. kuvan sävyistä johtuen.

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Ei oo pidennyksiä, eikä ole koskaan ollutkaan. Oma pehko on ollut tarpeeks tuuhee :) Taidat puhua oranssista Michael Korssin laukusta, joka näyttää punaiselta tuossa yhdessä kuvassa. kuvan sävyistä johtuen.

Anssi

Vau Venla olet todella nättinä, reeniä reeniä ;) Herkullisia aterioita myös, tuli heti nälkä kun luin blogiasi :P Kaikkea hyvää teille :)

Anssi

Vau Venla olet todella nättinä, reeniä reeniä ;) Herkullisia aterioita myös, tuli heti nälkä kun luin blogiasi :P Kaikkea hyvää teille :)

iiitu

Heii, mua kiinnostaa kuinka paljon laitat tota syntha 6 jauhetta ja sit vettä? tai paljon se 44g on deseissä? oon yrittäny ettii joka paikasta mut en vaan löydä :D ja kiitti super inspiroivasta ja positiivisesta blogista! :)

iiitu

Heii, mua kiinnostaa kuinka paljon laitat tota syntha 6 jauhetta ja sit vettä? tai paljon se 44g on deseissä? oon yrittäny ettii joka paikasta mut en vaan löydä :D ja kiitti super inspiroivasta ja positiivisesta blogista! :)

Semmonen Vain

Käyn varmaan joka päivä kattomassa instassa kuvias ja et onko blogiin tullu kirjotuksia ;D saan ihan mielettömän inspiraation susta! Älä vaan pilaa ittees millään botox/silikoni jutuilla, olet aivan ihana itsesi ja tuo vaatii aitoa asennetta liikuntaa ja erilaisia mielipiteitä kohtaan. Uskomaton olet <3

Semmonen Vain

Käyn varmaan joka päivä kattomassa instassa kuvias ja et onko blogiin tullu kirjotuksia ;D saan ihan mielettömän inspiraation susta! Älä vaan pilaa ittees millään botox/silikoni jutuilla, olet aivan ihana itsesi ja tuo vaatii aitoa asennetta liikuntaa ja erilaisia mielipiteitä kohtaan. Uskomaton olet <3

Laura

Noi ruoka kuvat näyttää aina yhtä herkullisilta ja terveellisiltä ja toi sun kroppa on tavottelemisen arvonen! Vou! Kuinka paljon teet kotona treeniä kuntosalin lisäks? Ja kuinka usein käyt lenkillä tms. aerobista?

Laura

Noi ruoka kuvat näyttää aina yhtä herkullisilta ja terveellisiltä ja toi sun kroppa on tavottelemisen arvonen! Vou! Kuinka paljon teet kotona treeniä kuntosalin lisäks? Ja kuinka usein käyt lenkillä tms. aerobista?

Lotta

Ei perse, miten voi ihminen olla noin hyvässä kunnossa. Ja kuitenkin suht. lyhyessä ajassa oot tullu tommoseksi lihaskimpuksi. Huikeata. t. Kateudesta vihreänä.

Lotta

Ei perse, miten voi ihminen olla noin hyvässä kunnossa. Ja kuitenkin suht. lyhyessä ajassa oot tullu tommoseksi lihaskimpuksi. Huikeata. t. Kateudesta vihreänä.

Eilen tein maukkaita protskupannareita.. 4munanvalkuaista kovaks vaahdoks, sekaan 20g protskujauhetta ja sit paistaa kookosöljyssä pannulla. Reilu ruokalusikallinen pannulle ja sitä vähä levittää sillä lusikalla.. saa ainaki 10 pientä lettua ja ne voi koota lettuvuoreksi ja laittaa väliin vaikka banskua ja hunajaa. NAM! Kandee kokeilla ;)

Eilen tein maukkaita protskupannareita.. 4munanvalkuaista kovaks vaahdoks, sekaan 20g protskujauhetta ja sit paistaa kookosöljyssä pannulla. Reilu ruokalusikallinen pannulle ja sitä vähä levittää sillä lusikalla.. saa ainaki 10 pientä lettua ja ne voi koota lettuvuoreksi ja laittaa väliin vaikka banskua ja hunajaa. NAM! Kandee kokeilla ;)

Iiris

Löysin blogisi noin viikko sitten ja nyt aion kyllä seurata tätä säännöllisesti :) Näistä sun postauksista saa hyviä vinkkejä omaankin ruokavalioon, vaikka en treenaakaan ihan yhtä paljon kuin sinä :D Kiitos paljon pannarin ohjeesta, sitä pitääkin kokeilla nyt viikonloppuna. Ihanaa saada ohje tuollaiseen ns. luvalliseen herkkuun ;)

Veera

Hei voisitko tehä sun kämpästä videon et esittelisit siin tyylii "tässä on keittiöni" ? :))
Tai sit jos voisit nii myday tai joku video postaus :)
Oot ihan älyttömän huikees kunnos!
On myös ilo seurata sun blogia koska saan tästä motiivaatiota terveelliseen elämään :)
Ois myös hauska jos tekisit tyylii videon ku teet jotai "terveys" ruokaa :))))

Jutta

Hei, lueskelen blogiasi ja ihailen kovasti sua miten hyvältä ja treenatulta näytät! Vau!
Miten treenaat vatsalihaksia ja kuinka usein?

marik

sun blogii on ihan mielettömän kiva seurata, oot ihan huikees kunnos :)! lisäks ihana kuulla että herkutteletkin välillä hyvällä omatunnolla eikä se tosissaan näy kropassa :-) tosi monessa treeniblogissa ku ei koskaa lipsuta ruokavaliosta tai jos lipsutaan ni se on maailmanloppu, mut on ihana huomata susta kui sillä herkuttelulla ei oo mitään väliä jos perusjutut on kunnossa ! :) siks oliskin kiva kuulla (postauksen merkeissä vaikkapa) sun päivän ruuat ja mahdollisesti myös liikunnat :) eli mitä syöt ja millon + kuinka paljon harrastat liikuntaa ja minkälaista (käytkö esim jokapäivä salilla ja millon taas lenkkeilet?) mutta kiitos huippublogista !!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

No juuri näin! Kiitokset sulle! :) Se on tarkoituskin, pitää perusasiat kunnossa, niin todellakin voi herkutella, se kuuluu mulla myös elämästä nauttimiseen aivan samalla lailla kun liikunta! Se on se balanssi! ;)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Puhut varmaan tableteista, jotka on itse asiassa iltapalakuvassa, joka on otettu siskoni luona. Pitääpä kysyä häneltä! Mustakin ne on niin hienot!

Ronja

Wow! Sulla on ihan mieletön kroppa kyllä kateeks käy! Noista sun kuvista saa kyllä ihan mielettömän paljon treenimotivaatiota! Ja kiitos kun laitoit tuon pannari ohjeen :)! Onko sillä väliä että käyttääkö pannarissa proteiinijauhetta vai heraproteiinijauhetta? :)

Sonja

LOVE U!!!!!!!!<3 luen aina sunnuntaisin sun blogias ja tää piristi taas niin paljon. Thanks so much!! Onko sussa muuten jotain muuta kansalaisuutta kun oot niin tumma ja tulinen? Haha :)

M

Hei voisitko kertoa että miten treenaat kotona? Ja kuinka kauan olet treenannut ja miten pian tuloksia alkoi näkyä?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Olen pienestä asti urheillut, nyt pari viime vuotta kuntosalilla, mutta varmaan vasta viimesen päälle puol vuotta oikein ja kovaa :D

RR90

Moikka! Toivoisin sulta treeni postausta että miten treenaat eri lihasryhmiä, että saisin potkua omaan treeniin :) Erityisesti kiinnostaa miten treenaat käsiä, sekä miten oot treenaat sisäreisiä, koska ne on mulle suurin ongelma treenauksessa. Ilmeisesti ainakin sumoveto toimii niihin? Sulla tuota tietoa ja taitoa näyttää olevan treenaamisen suhteen tuloksista päätellen. Tsemppii treenaamiseen! :)

Maria

Mahtava blogi sulla! Mä kans heti ajattelin ku aloin tätä lukemaan, että ois ihan tosi kiva, jos pystyisit tekemään postauksen jossa kävisit läpi sun treeniviikon, liikkeitä ja etenki painoja. Mua kans kiinnostais ihan hirveesti lähtä saleilemaan, mutta ois kiva tietää jotain suuntia millaisia painoja sun kokoinen ihminen käyttää (tietty itse pitää aloittaa pienemmistä :) )

Laura

Moi! Oot mimmi tajuttoman hyvässä kunnossa!!! :)
Olet jossain sanonut/kirjoittanut ettet ole käyttänyt vuoteen alkoholia. Oletko edelleen samalla linjalla? :) se on ihailtavaa, itsekään en alkoholia käytä.

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi ihana sinä kiitokset! Tänään tuli se tasan vuos täyteen! Ja samalla linjalla ainakin nyt ajattelin toistaiseksi jatkaa! On niin hyvä freshi fiilis! :)

tiina

eiksub tissit kutistu ku treenaat noin paljon?:D mutta mutta jumatskuka nainen oot upee!! ja otteko muute läheisiä Sara Säkkisen kanssa?(:

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oon yrittäny kuvailla aina kun muistan mitä about syön viikon aikana :D Vois tehdä kyllä tarkemman päiväsisältöisenkin joo!

=)

Olitko sunnuntaina 10.3. kenties ABC Kuninkaantiellä? :D Näin siellä ainakin IHAN samannäkösen tyypin ku sinä.. Ihanat noi kiharat, sopii sulle tosi hyvin!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitokset! En oo kyllä ollu siellä suunnalla sunnuntaina valitettavasti:D Ollu sitten joku samannäköinen varmaan.

Tiina

Hei! blogisi on kyllä hyvä! Kuinka useasti viikossa treenaat ja mitä ja miten? :) Käytkö vain salilla vai harrastatko jotenkin muutenkin liikuntaa, kuinka kauan on mennyt että oot saanut itses nuin hyvään kuntoon? Onko sulla oma trainer? :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitokset! :) Joo treenien määrästä olenkin kertoillut jo useaan otteeseen. Personal traineriakaan mulla ei ole. Sellanen ois kyllä tosi hyödyllinen ja huippu!!

Sofia

Ihana blogi, ja ihana kroppa! :)
Mutta viitsisitkö joskus tehdä sun kodista postauksen? Ois kiva jos joskus tulis semmonen!:)
Hyvää kevättä!

Iiris

Löysin blogisi noin viikko sitten ja nyt aion kyllä seurata tätä säännöllisesti :) Näistä sun postauksista saa hyviä vinkkejä omaankin ruokavalioon, vaikka en treenaakaan ihan yhtä paljon kuin sinä :D Kiitos paljon pannarin ohjeesta, sitä pitääkin kokeilla nyt viikonloppuna. Ihanaa saada ohje tuollaiseen ns. luvalliseen herkkuun ;)

Veera

Hei voisitko tehä sun kämpästä videon et esittelisit siin tyylii "tässä on keittiöni" ? :))
Tai sit jos voisit nii myday tai joku video postaus :)
Oot ihan älyttömän huikees kunnos!
On myös ilo seurata sun blogia koska saan tästä motiivaatiota terveelliseen elämään :)
Ois myös hauska jos tekisit tyylii videon ku teet jotai "terveys" ruokaa :))))

Jutta

Hei, lueskelen blogiasi ja ihailen kovasti sua miten hyvältä ja treenatulta näytät! Vau!
Miten treenaat vatsalihaksia ja kuinka usein?

marik

sun blogii on ihan mielettömän kiva seurata, oot ihan huikees kunnos :)! lisäks ihana kuulla että herkutteletkin välillä hyvällä omatunnolla eikä se tosissaan näy kropassa :-) tosi monessa treeniblogissa ku ei koskaa lipsuta ruokavaliosta tai jos lipsutaan ni se on maailmanloppu, mut on ihana huomata susta kui sillä herkuttelulla ei oo mitään väliä jos perusjutut on kunnossa ! :) siks oliskin kiva kuulla (postauksen merkeissä vaikkapa) sun päivän ruuat ja mahdollisesti myös liikunnat :) eli mitä syöt ja millon + kuinka paljon harrastat liikuntaa ja minkälaista (käytkö esim jokapäivä salilla ja millon taas lenkkeilet?) mutta kiitos huippublogista !!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

No juuri näin! Kiitokset sulle! :) Se on tarkoituskin, pitää perusasiat kunnossa, niin todellakin voi herkutella, se kuuluu mulla myös elämästä nauttimiseen aivan samalla lailla kun liikunta! Se on se balanssi! ;)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Puhut varmaan tableteista, jotka on itse asiassa iltapalakuvassa, joka on otettu siskoni luona. Pitääpä kysyä häneltä! Mustakin ne on niin hienot!

Ronja

Wow! Sulla on ihan mieletön kroppa kyllä kateeks käy! Noista sun kuvista saa kyllä ihan mielettömän paljon treenimotivaatiota! Ja kiitos kun laitoit tuon pannari ohjeen :)! Onko sillä väliä että käyttääkö pannarissa proteiinijauhetta vai heraproteiinijauhetta? :)

Sonja

LOVE U!!!!!!!!<3 luen aina sunnuntaisin sun blogias ja tää piristi taas niin paljon. Thanks so much!! Onko sussa muuten jotain muuta kansalaisuutta kun oot niin tumma ja tulinen? Haha :)

M

Hei voisitko kertoa että miten treenaat kotona? Ja kuinka kauan olet treenannut ja miten pian tuloksia alkoi näkyä?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Olen pienestä asti urheillut, nyt pari viime vuotta kuntosalilla, mutta varmaan vasta viimesen päälle puol vuotta oikein ja kovaa :D

RR90

Moikka! Toivoisin sulta treeni postausta että miten treenaat eri lihasryhmiä, että saisin potkua omaan treeniin :) Erityisesti kiinnostaa miten treenaat käsiä, sekä miten oot treenaat sisäreisiä, koska ne on mulle suurin ongelma treenauksessa. Ilmeisesti ainakin sumoveto toimii niihin? Sulla tuota tietoa ja taitoa näyttää olevan treenaamisen suhteen tuloksista päätellen. Tsemppii treenaamiseen! :)

Maria

Mahtava blogi sulla! Mä kans heti ajattelin ku aloin tätä lukemaan, että ois ihan tosi kiva, jos pystyisit tekemään postauksen jossa kävisit läpi sun treeniviikon, liikkeitä ja etenki painoja. Mua kans kiinnostais ihan hirveesti lähtä saleilemaan, mutta ois kiva tietää jotain suuntia millaisia painoja sun kokoinen ihminen käyttää (tietty itse pitää aloittaa pienemmistä :) )

Emilia

Moikka, hirveen kivoja treeni päivityksiä, mua kiinnostais, oisko sulla mitään ennen ja jälkeen kuvia ja missä ajassa muutokset tapahtunut noin hyvin? :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

OI kiitti! Itekin oikeen harmittaa, kun ei oo tajunnu ottaa sellasia ennen kuvia kropasta oikeestaan, ehkä niitä jostain löytyy ku alkais kaivelee.. :)

Pauliina

Pakko oli tulla sanomaan, että ihailen tosi paljon, miten paljon jaksat treenata! Huipussa kunnossa oot!
Saanko udella, mistä oot ostanu ton vihreän Niken yksiolkaimisen topin? Ihan hullun hieno, auttais omaan treenimotivaatioon ;) Yritin netistä kattella, mutten löytäny.
Iloa kevääseen! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Vitsi iso kiitos sulle palautteesta! :) Voi video harmi kun en yhtään muista mistä se on hankittu, se on muutenkin niin ikivanha, vaatekaapin pohjalta löysin:D Ihanaa kevättä sulle! Toivottavasti löydät jonkun vastaavan mallisen tai värisen, joka tois lisäinspistä treenaamiseen!

Laura

Moi! Oot mimmi tajuttoman hyvässä kunnossa!!! :)
Olet jossain sanonut/kirjoittanut ettet ole käyttänyt vuoteen alkoholia. Oletko edelleen samalla linjalla? :) se on ihailtavaa, itsekään en alkoholia käytä.

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi ihana sinä kiitokset! Tänään tuli se tasan vuos täyteen! Ja samalla linjalla ainakin nyt ajattelin toistaiseksi jatkaa! On niin hyvä freshi fiilis! :)

tiina

eiksub tissit kutistu ku treenaat noin paljon?:D mutta mutta jumatskuka nainen oot upee!! ja otteko muute läheisiä Sara Säkkisen kanssa?(:

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oon yrittäny kuvailla aina kun muistan mitä about syön viikon aikana :D Vois tehdä kyllä tarkemman päiväsisältöisenkin joo!

Meri

Heippa, ekaksi on pakko sanoa, että vitsit mikä fysiikka! Sulla meinaa. Mulla oliskin sulle postaustoive; treenitottumuksista! Kuinka usein treenaat kutakin kehon lihasryhmää viikossa? Kuinka kovasti pidät ruokailuista kiinni? Miten paljon harrastat lisäksi aerobista? Ja kuinka helkutissa oot saanut itses tuohon kondikseen noin lyhyessä ajassa! Mieletöntä, aplodit sulle ;-)