Kirjoitukset avainsanalla Elovena

Kaipaako joku vaihtelua perus arkiaamupala puuro & rahka -combon tilalle? Käsi ylös.

Ja ei noussut yhtään kättä.

Ei se mitään. Kerron vinkin kuitenkin. :P Jos jollain vaikka peruspuuro tökkii, tämä saattaa kuitenkin maistua. Muut peruspuurofanit voikin kokeilla tätä vaikka välipalaherkkuna.

Tässä se tulee:

Herkullinen tuorepuuro aka vanilja-päärynä-protsku-marja-pähkinä -mössö. (Se on herkullisempaa, kuin mitä nimi antaa ymmärtää;)

SONY DSC
SONY DSC

Tarvitset vain:

SONY DSC
SONY DSC

1dl Elovena Luomu kaurahiutaleita

1dl maitoa ( tai soijamaitoa/mantelimaitoa)

1dl maustamatontajogurttia (tai vaikka rahkaa)

maun mukaan pekaanipähkinöitä

ruokalusikallinen Star Nutrition Whey-80 Vanilla Pear -protskujauhoa,  tai mitä protskujauhoa kaapistasi löytyy.

mustikoita ja mansikoita

itse lorautin joukkoon myös pikkuisen piimää ja kauraleseitä

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Kun ainekset laittaa kipossa sekaisin jo illalla ja siirtää sitten satsin jääkaappiin, niin aamulla sörsseli onkin heti syöntikelpoista, mutta mikäli et iltatohinoiltasi ehdi sitä valmistaa. Niin sekoita ainekset aamulla ja anna niiden turvota kymmenisen minuuttia. Ja ei muuta kun nauttimaan!

Tuorepuurot on siitä hauskoja, että niiden joukkoon voi laittaa mitä ikinä mieleesi juolahtaa, tai mitä tahansa jämiä kaapistasi mahtaa löytyä.

Esim: kaikki mahdolliset eri pähkinät, rusinat, marjat, hedelmät, raejuustot, protskujauheet/patukat, ja tietty makua lisäämään voi joukkoon heittää vaikka: hunajaa, kanelia tai kardemummaa. Tai mitä ikinä keksittekään.

Onko teillä jo oma tuorepuuro-bravuuri? Jos ei, niin ei muuta kun hihat heilumaan, pistäkäähän oma lemppari tuorepuuro-reseptinne tulemaan tänne suunnalle? Uusia vinkkejä otetaan mielellään vastaan.

Ps. Jos jollekin jäi epäselväksi, älä siis kypsennä/lämmitä tuorepuuroja, vaan anna niiden "muhia kylmiltään".

<3:Venla

Postaus toteutettu yhteistyössä Elovenan kanssa.

Kommentit (32)

Ihana resepti. Pitääpä itse kokeilla, kun tuo peruspuuro ei näin kesällä aina sytytä. Tuorepuuro olisi raikkaampi vaihtoehto. Pitääpä heti huomenaamulla kokeilla! :)

Emppu

Mitäs mieltä sä oot tosta Fitfarmin postauksesta facebookissa, että noita Elovenan pikapuuroja ei kandeis syödä, kun yhdessä pussissa on kokonaiset 3 palaa sokeria? :))

Milla

Elovenan maustetuissa (omena-mustikka-vadelma, omena-kaneli yms.) puuroissa on n. kolme palaa sokeria / annos eli 10-20 kertaa enemmän, kuin näissä maustamattomissa, joihin ei ole lisätty sokeria.

Elina

Eikös ne puurot joissa on jotain vadelmaa tai valkosuklaata ole niitä puuroja joissa on lisättyä sokeria. Näin olen ymmärtänyt.

Vilma

Moi! Tää kommentti ei nyt liity tähän postaukseen, mutta haluaisin kysyä yhtä juttua. Eli siis sitä miten olet rakentanut ton sun sixpäckin ja miten saat ylläpidettyä sen näkymisen vaativaa alhaista rasvaprosenttia? Kun kuitenki koko ajan blogissasi kerrot kuinka olet syönyt niitä ja niitä herkkuja yms... :D

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

En oikeastaan mitenkään yllä pidä alhaista rasvaprosenttia todellakaan! Kyllä täältä kropasta rasvaakin löytyy. Eihän se olisi edes tervettä kestona olla kuivassa kunnossa. On kausia, jolloin syön vähemmän herkkuja, ja luonnollisesti silloin on lihaksetkin enemmän esillä. Mutta niinkuin blogini paljastaa, syön siis myös herkkuja..säännöllisesti. En keskity sixpackin näkymiseen, vaan enemmänkin hyvään oloon, monipuoliseen ruokavalioon ja liikuntaan, ja myös sillä olen saanut kestävämpiä tuloksia. Ulkonäöllisistä seikoista stressaaminen on turhaa. Geenitkin vaikuttaa ulkonäkö asioihin, toisilla sixpack näkyy luonnostaan helpommin, vaikka en kyllä koe, että itse lukeutuisin niihin. Aikaisemmin useampi vuosi sitten, en syönyt tarpeeksi treenieni ohella, enkä varsinkaan tarpeeksi säännöllisesti, tästä johtuen vaikka treenasin, ei lihaksiakaan luonnollisesti rakentunut, avain on siis ollut: paljon hyvää kotiruokaa (ei valmisruokia) ja säännölliset ruoka-ajat. Ja minä tosiaan lukeudun näihin, jotka syövät ihan normaalia kotiruokaa ja paljon kasviksia, en sen kummemmmin hifistele. :)

Anni

Mä olen rakastunut tähän tuorepuuroon:
kaura/tattarihiutaleita
chia siemeniä
kaura/mantelimaitoa
raakakaakon makuista protskujauhetta
-> yöksi jääkaappiin, nauti aamulla marjojen ja vaikka jugurtin kera :P
Oon heittänyt välillä sekaan myös pähkinöitä, pilkkonut viikunoita tms. Toimii!

Anni

Mä olen rakastunut tähän tuorepuuroon:
kaura/tattarihiutaleita
chia siemeniä
kaura/mantelimaitoa
raakakaakon makuista protskujauhetta
-> yöksi jääkaappiin, nauti aamulla marjojen ja vaikka jugurtin kera :P
Oon heittänyt välillä sekaan myös pähkinöitä, pilkkonut viikunoita tms. Toimii!

Annie

^ Mulla aikalailla sama lemppari! Luomukaurahiutaleita ja pellavansiemenrohetta/chiasiemeniä, sekä suklaanmakuista protskua ja mantelimaitoa nesteeksi. Nautitaan esim. banskun palojen, sekä paahdettujen manteleiden kera :)

Tiia

Mä olen kokeillut vaan ihan näinkin perus kuin kaurahiutaleita, jugurttia ja marjoja. On ihan älyhyvää ja simppeliä:3

Ulla

Nyt pitää kyllä laittaa aamuksi tuorepuuroa.
Tuo kaurahiutaleet, jogurtti ja marjat kuulostaa hyvältä ja simppeliltä.

Anni Kuosmanen

Ihana postaus! Olen itse tuorepuuron suurkuluttaja ja on tosi kiva kuulla vähän eri variaatioita lempiherkustani. Haluan ehdottomasti päästä kokeilemaan tuota sinun ehdottamaasi reseptiä

Anni Kuosmanen

Muuten itse tykkään laittaa tuorepuuron pinnalle punnitse&säästästä ostettuja pehmeitä kookoshiutaleita ja tuoretta ananasta! Kannattaa kokeilla tulee tosi hyvää

Emmi

Tätä voi varmaan tehdä ilman tuota protskujauhoakin? Sitä kun ei multa tosiaan kaapista löydy :D onko mitään, millä sitä voisi/kannattaisi kokeilla vai meneekö sitten ihan sellaisenaan? Tää tuorepuuro olikin mulle sinänsä ihan uus juttu, pakko kokeilla! :)

Anu

Mun tuorepuuro lemppari on jo vuosia ollu
-kaurahiutaleet
-kaura tai vehnäleseet
-luonnon joqurtti
-banaani
-kiwi

Kaikki illalla sekasin ja jääkaappiin, tän kun vetää aamupalaks niin jaksaa lounaaseen asti :)

Pipsu

Oma suosikki tuorepuuroista on seuraavanlainen:

- Viili
- Muussattu bansku
- Kaurahiutaleita
- Pellavansiemenrouhetta
- Omenakuitua/chiasiemeniä
- Mansikoita
- Mustikoita
- Vadelmia

Joskus hifistellessä sekaan eksyy vielä jotain viherpulveria, kuten esim chlorellaa :D Super herkkua ja koostumus mukavan liisteristä ;)

mirella

Heippa! Sulla on aivan ihana blogi ja oot upee persoona! Sun innoittamana lähtee mulla elämä terveempään suuntaan!! Hyvää kesää <3 ps.voitko laittaa linkin instagramissa päälläsi olevaan huppariin, en löytänyt netistä mistään ja näytti todella kivalta! :)

Ruusu

Moi. Mä oon jo,vuosia syöny maajilman parasta tuorepuuroo. Siihen ei tarvii muuta kun rasvatonta maitoo, kaurahiutaleita ja (pakaste) marjoja. Sulata vähän marjoja, muusaaa sauvasekottimella ja lisää ne maito~kaurahiutaleseokseen.ite maustan ripauksella vaniljasokeria,myös sokeria voi lisätä omat suosikit on vadelma ja mustikka,myös mansikoista tulee hyvää.tai sekotuksiakin vo i tehdä.

Tanja

Mulla on mennyt ohi koko tuorepuuro. En siis koskaan kuullutkaan. Mutta hei, nyt löysin ihanan aamupalan. Kiitos. Oon maanantaista asti syöny joka aamu ja pitää muuten nälkää. Ja illalla kun laittaa, aamusta heti syömään. Itse laitoin äitin tekemää marjamehua makeutta tuomaan. Lisäksi pellavan- ja auringonkukan siemeniä. Kiitos tästä loisto ohjeesta.

yuio

Mä en tajuu miten kaikkien (kommentoijien) mielestä tuorepuuro on hyvää! Itse kokeilin juurikin sun ohjeella koska kaapissa sattui olemaan vajaa pussi päärynä-vaniljaa.. (Sekin alkoi tökkimään todella pahasti parin ekan annoksen jälkeen:D) Ihan hirveetä vaikka mulla onkin ikuinen rakkaussuhde puuroihin ja rahkaan+jogurttiinXD Mitä tästä opin, puurot kuumina puuroina ja rahkat rahkoina:---D Kiitos kuitenkin ohjeesta, paloittelin mukiin vielä banaanin ja vedin koko setin urhoollisesti loppuun:-)

S

Katsoin tätä postausta monta kertaa ja en jaksanut kokeilla tehdä, kun ei vaikuttanut niin namilta.
Nyt oon tehnyt kahtena aamuna/iltana ja nam!! Olen ihan koukussa. Tuorepuuroista voi tehdä niin montaa variaatioita, ja voi tehdä myös ilman jugurttiakin. Sekaan vaan raastettua pähkinää, pellavansiemeniä, hirssihiutaleita, kaurahiutaleita, tattaria, marjoja, hedelmiä, mausteita...mmhm!

Kiitos tästä inspiraatiosta. :D

jenni

Moikka! Oletko kuullut kehokuurista, cellresetistä? Mitä mieltä olet? Tai oletko käyttänyt fitlinen tuotteita? kiinnostaa se enkä saa nyt itsestä otetta syömään hyvin ilman jotain tällaista.. :)

Santtu

Moi. Olen jo muutaman vuoden seurannut aktiivisesti blogiasi mutta nykyään kirjotat todella usein tuotteista joita olet ilmeisestikin saanut näytteeksi. Olisi mukavaa jos taas kirjoittelisit treeneistä, elämästä yleensä ilman mainostamista?! Tarkoituksenani ei ollut pahoittaa mieltä mutta ajattelin vain ilmaista mielipiteeni. Lämpimiä kesäpäiviä!

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sain toukokuussa kokeiluuni käteviä uusia Elovena Plus Annospikapuuroja.  Yhdestä puuroannoksesta saa 10 grammaa protskua (protskun lähteenä kauran ohella vähälaktoosinen maitojauhe).

SONY DSC
SONY DSC

 Mun oma lempparini on Sydänmerkillä varustettu Elovena Plus Kaura & Maito  (jossa on 20% proteiinia, 24% ravintokuitua, EI LISÄTTYÄ SOKERIA) ja sen lisäksi valikoimasta löytyy myös makoisa karpaloa ja mustikkaa sisältävä Metsämarja & Maito ( jossa on 20% proteiinia ja 22% ravintokuitua).

SONY DSC
SONY DSC

 

Ootteko vielä ehtiny bongata näitä kaupasta ja maistaa? :)

 

Ps. Elovena Hetki-skaba on jo päättynyt, ja kolmeen onnekkaaseen voittajaan otetaan yhteyttä sähköpostitse! 

 

<3:Venla

 

 

 

Kommentit (5)

ulla

Oi,, kuulostaa niin namilta :)

Voikun noita olisi gluttiksenakin, Provenalle vinkkiii ;);)

armi

joo oon kokeillu, on tosi hyvää, ongelmana on vaan se et koko annos ei mene masuun millään ja jos puolittaa niin nälkä tulee alle kahden tunnin :/ en tule siis ostamaan lisää. pysyttäydyn valkuais-kasvis-ruisleipäkombossa ;) veljeni kyllä tykkäs, joten ei menny annokset hukkaan! :)

Ak

Onko saman kokoisia nuo annospussit ku niissä normaaleissa elovenan annoskaurapuuroissa (35g)? Vai paljonko nuissa on? Kuulostaa kyl tosi hyvältä tuo kaura+maito. :)

Veera

Tänään just kaupasta ostin tommosen joku vadelman makuinen tais olla :D aamulla sitten nähdään miltä maistuu! ;)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sunnuntain vinkki:

Söin tänään aamupalaksi  Elovenan Hetki -annospikapuuron. Tähän ei tarvita mitään muuta lisäksi, kuin kiehuvaa vettä. Kaikki puurot ovat runsaskuituisia ja valikoimasta löytyy myös vaihtoehtoja, joissa ei ole lainkaan lisättyä sokeria. Puurot ovat hellää ravintoa vatsalle ja pitävät myös hyvin näläntunteen poissa, siksi ne sopivatkin mainiosti esimerkiksi osaksi aamupalaa, välipalaa tai iltapalaa.

Esimerkiksi Aamupalaksi sopivia puuroja:

luomu kaura

4 viljaa

vadelma 

omena-mustikka-vadelma

vaniljainen omena

punaherukka-mansikka

omena-kaneli

SONY DSC
SONY DSC

Herkkuhetkiin: valkosuklaa-mansikka

Puhtihetkiin: kaura kuitu

Lounashetkiin: pellava-porkkana-aprikoosi

SONY DSC
SONY DSC

 Kertokaa minulle mikä on teidän lemppari puurolisukkeenne: marjat? raejuusto? voisilmä? jne. Vai syöttekö puuron mieluummin sellaisenaan?

Kaikkien tähän postaukseen kommentoineiden kesken arvotaan  3  Elovenan tuotepakettia. Muistakaa jättää kommenttinne perään sähköpostiosoitteenne, jotta paketit saadaan toimitettua voittajille perille.

<3:Venla

Postaus toteutettu yhteistyössä Elovenan kanssa.

Kommentit (480)

Camilla

Mä tykkään laittaa raejuustoa ja mehukeittoa, tai sitten marjoja ja rahkaa, ja jos ei oo kaapissa mtn edellä mainituista, niin maistuu myös voisilmän kera. :) Toi valkosuklaa-mansikka vois olla aika hyvää! ;)

camilla_josefiina@hotmail.com

Annie

Lempipuuroon kuuluu valkuainen, tai kaksi, sekä macaa ja raaka-/tummaa sokeroimatonta kaakaojauhetta <3 Päälle banaaniviipaleita ja vaikkapa itse paahdettuja (ei suolattuja) manteleita, tai hampunsiemeniä :)

krista mäkinen

Moikka venla! Paras lisuke puuron kanssa on vähän rasvatonta maitorahkaa ja sokeritonta mehukeittoa! :)

Jonna

Arkena lisään kaurapuuroon hieman suolaa, raejuustoa ja mustikoita. Viikonloppuisin on hieman rennompaa, joten syön annospikapuuroja tai puuron mansikkahillon kanssa.

alisa

Lisukkeeksi puurossa tykkään Itsetehdyissä kaneliomanalohkoista pannulla ja saksaksanpähkinöitä :) plus kaikki marjasoseet oman pihan marjoista :)

sni

Mun lemppareita puuroon on marjat ja niiden kanssa maito, joskus myös perinteinen voisilmä on kiva. :)

Jonna

Arkisin syön puuroni raejuuston ja mustikoiden kera. Viikonloppuisin on hieman rennompaa, joten silloin syön puuroni mansikkahillon kanssa. Annospikapuurot ovat myös käytössä ilman lisukkeita.

Aida

Perus kaurapuuroon tykkään lisätä marjoja, mutta noihin mkssä on jo makua niin syön ihan sellasenaan. :)

Julia

Ehdoton suosikkini on voisilmä, toimii aina. Joskus saatan laittaa raejuustoa ja mustikoita. Kaurakuitu annospussit ovat joka aamuisessa käytössäni. Täytyy seuraavalla kauppareissulla napata valkosuklaa mansikka annospussit mukaan. Vaikuttaa namilta. :)

Laura

Mä herään yleensä niin viime tinkaan että syön puuroni ihan pelkiltään! Kun on enemmän aikaa laitan marjoja ja raejuustoa, nams! Nää annospussit on tosi käteviä reissuilla. Mökkeilemään mennessä elovenan vadelma-kaurapuuropussit kulkee mukana :)
laurr-aa@hotmail.com

Janette

Heippa!

Oma lemppari lisukkeeni puuron kera on marjat tai sitten puuro ihan sellaisenaan :) olisipa kiva saada tällainen puuropaketti kotiin testattavaksi !

Jonna

Ehdottomasti parasta on raejuusto, banaani ja kaneli puuron sekaan! ;) Maailman parasta! Aamupala on paras ateria päivässä ja ilman sitä ei kyllä lähdetä mihinkää ! :)

oona s.

Puuro on parhaimmillaan kun siihen viipaloi banaania ja mustikoita päälle !nam :3 mansikat tai muutkin marjat on todella maukas vaihtoehto. :)

Anna

Minun ehdottomasti paras ruokailuhetkeni on aamupala! Siihen kuuluu aina puuro ja jos se on parasta mahdollista, sen seassa on kookosöljyä, macaa, marjoja, raejuusto, mehukeittoa ja kanelia! NAM :)

Pirita

Mä oon valehtelematta syöny viimeset puoli vuotta joka aamu tai päivä näitä Hetki-puuroja. Oma vakkari on vadelma ja toi annostele itse, se on mun mielestä niin kätevä. Omaan aamupuuroni lisään ripauksen suolaa, banaaniviipaleita, raejuustoa ja välillä nokareen maapähkinävoita. Oon kyllä sellanen aamupalaihminen, että. Tällä hetkellä kuitenkin puuro ja raejuusto on voittamaton yhdistelmä.:)

Ankkuu

Mulle jo perinteeksi muodostunut omena-kaneli puuro raejuuston kera! Varsinaista herkkua, nams! Pitäis varmaan välillä vaihtaa puuromakua, mutta toisaalta miksi hyvää vaihtamaan.. :p

anna97@mbnet.fi

Meri

Mä tykkään syödä kaurapuuroa erilaisten marjojen, hedelmien ja pähkinöiden kera! Välillä laitan myös sokeroimatonta marja- tai hedelmäsosetta! :)

saara

Tykkään heittää puuron sekaan fiiliksen mukaan vähän sitä sun tätä: raejuustoa, mehukeittoa, banaania, maapähkinävoita, marjoja... Ei kaikkea tietenkään kerrallaan vaan miksailen herkun aina tilanteen mukaan!
saara.nenonen1@gmail.com

Tinnja

Puuron päälle pitää olla jotain hyviä marjoja kuten mustikkaa ja mansikkaa ja lisäks tyrnijauhetta niin kyllä maistuu :)

SHaidi

Kaurapuuroon lisätään hieman raejuustoa ja marjoja tai hedelmiä. Ruispuuroon voi lisätä vain voita ja mannapuuroon käy vain kiisseli :)

Annu

Noi pikapuurot on kyllä tosi hyviä ja käteviä! Pari vuotta sitten kun olin perheen kanssa egyptissä syötiin pikapuuroja välipalaks. :D ja tää sun blogis on aina niin kivaa luettavaa! Ootan aina uutta postausta. :) kiitos!

Amy

Taidan nykyisin kuulua vähemmistöön, sillä syön puuroni mieluiten sellaisenaan - pelkällä voi- tai tahinisilmällä tuunattuna. :D
aistitasolla (at) gmail.com

essiessi

Mun aamupuuro koostuu aika usein kaurahiutaleista, kauraleseista (tekee puurosta ihanan pehmeää), pellavansiemenrouheesta (ekstrakuitua), ripauksesta ruususuolaa ja lusikallisesta raakakaakaota. Teen aina puuroni veteen ja kun se on melkein valmista, lisään joukkoon puolikkaan muussatun banaanin. Vielä viimeiseksi lisään jäisiä mustikoita joukkoon (ne viilentävät tulikuumaa puuroa sopivasti), heitän lusikallisen kookosöljyä mukaan ja pilkon loput banaanit päälle. Niin hyvää! :)
essi.j.salonen@student.hamk.fi

Jutta

Lisukkeena laitan aina puurooni marjoja tai sokeritonta mehukeittoa sekä raejuustoa, terveellistä ja helppoa! :)

henna

Parasta puuron kanssa on vähän suolaa, raejuustoa ja paljon marjoja, etenkin mustikka+vadelma-combo on niiiiin hyvää! <3

Itse laitan kaurapuuroon aina kauralesettä lisään sekaan myös kanelia ja erikoisuutena kylmällä rahkalla kruunaan aamupuuron. Tuli keksittyä tuli rahka, kun nuorempana hotkittiin omenakaurapaistosta jäätelöllä!

anskuää

Syön vain Elovenan pikapuuroja. Ne ovat hyviä sellaisenaan, eivätkä kaipaa mitään lisää. :)

anna

Omaan aamurutiiniin kuuluu aina arkisin puuro johon ripottelen auringonkukansiemeniä ja pellavarouhetta! Jotta puuron pystyisi syömään nopeasti (kiire aamulla) laitan jäähdykkeeksi tilkan mehukeittoa :) Namnam!

Joskus herkuttelen puurolla ja vaniljajogurtilla :)

Emilia Kamppuri

Ehdoton suosikkini on omena-kaneli! Mieluiten syön puuron sellaisenaan, mutta usein laitan sekaan marjoja/hedelmiä. En tykkää puuron seassa mistään suklaa ym. hommeleista. Puuro on puuroa! :) Terveellinen ja hyvä aamupala, joka oikeasti pitää nälkää. Suosin annospikapuuroja, koska yhdestä annospussista tulee juuri oikean verran, jonka jaksaa syödä aamu/välipalaksi.
Syön puuron yleensä aamulla herättyäni, mutta joskus myös treenin jälkeen/ aikaiseksi iltapalaksi maistuu puuro. :)

emmi_msn@hotmail.com

Lotta Laurila

Meillä syödään joka aamu tota punaherukka-mansikkaa. Niin hyvää! Lisäkkeenä käytän mehukeittoa :) valkosuklaa-mansikkaa on tullut myös testattua välipalana ja se on niin herkkua ettei kaipaa mitään lisäksi. lotta_laurila_433@hotmail.com

Elina

Ihan ehdoton suosikki kaurapuuron lisukkeena seuraava kombo: raejuusto + auringonkukan siemenet + marjoja (mustikat suosikki) ja loraus bonne-hedelmäsosetta. Tällä alkaa joka aamu! :D

Katja

Kaurapuuro marjojen kanssa, mustikat tai vadelmat ja lisäksi superfoodeja. Kaurapuuro on herkkua, joka tippuu vaivattomasti joka aamu, myös lomalla. Jollekin muulle kelpaa varmasti Elovenat, koska itse en niitä voi syödä. Kun ei ole gluteenitonta.

Ninni

Kaurapuuron joukkoon vehnäleseitä ja kookosöljyä, valmiin puuron päälle raejuustoa ja mehukeittoa. Siinä se paras combo! Toinen hyvä on rasvatonmaito ja kotitekoinen omenasose :)

Kati

Itse syön puuroni mieluiten marjojen kanssa. onneksi pakastin onkin niitä pullollaan.. Usein tuntuu vain ettei puuro pidä minulla nälkää kovin kauaa poissa. Pitänee koittaa laittaa vaikkapa raejuustoa sekaan jatkossa.. :)
kamakol@utu.fi

emilia

nam nää elovenan puurot on kyllä niin helppoja tehä ja kaikenlisäks tosi hyviäki! :) marjat ehdottomasti on parhaita puuron päällä :)

saarat

Rahka-raejuusto-chiasiemenet-itsetehty soppa. En tiedä onko paras, mutta pitää parhaiten nälkää:)

Katja

Mä syön puuroni yleensä marjojen kanssa, parasta! Jos on kiire eikä ehdi sulattaa marjoja niin sit syön ihan sellasenaan, vähän maitoo vaan sekaan :D Noi annospussit kuulostaa kyllä tosi hyviltä!

Jonna Palviainen

Omena-kaneli taitaa olla ainut, mitä olen maistanut. Siitäki on jo aikaa, ovat aivan unohtuneet nämä annospuurot kun perus kaurapuuroa on tullut syötyä. Tuo valkosuklaa-mansikka kuullostaa tosi namille, pitää maistaa! Marjojen kanssa yleensä puuroni syöm, tai suklaa heraproteiinin kanssa:p

Jenu

Oi, nää annospussit on niin nameja! Syön puuroa aina arkiaamuisin. Puuron päälle laitan voisilmän ja tarvittaessa pienen ripauksen sokeria. :)

Milla

Puuroon laitan yleensä sokeroimatonta mansikkamehukeittoa, yhden banaanin ja raejuustoa! Näin aamustakin saa miellyttävämmän :)

Rosa

Puuro on parasta ku siihen laittaa vähän suolaa ja sitten mangopiltti päälle :) ja jos ei pilttiä löydy syön ihan pelkän sokerin ja voisilmän kanssa, niinkuin aina kotona lapsena <3
ps. Toi omena-kaneli puuro on tosi hyvää!rosku__95@hotmail.com

saara

Mun suosikkilisuke on mustikka!! + esim. piltti hedelmäseiska- sosetta, jos haluaa vähän herkutella. Suosittelen maistamaan tuota pilttiä! :D

Riina

Olen syönyt nyt noin 3kk putkeen joka aamu kaurapuuroa raejuustolla ja marjoilla. Ihme kun ei kyllästytä vielä, mutta ehdottomasti paras yhdistelmä siis! :D

Laura

Keittämisvaiheessa mukaan heitetty banaanisose ja päälle nakatut marjat sekä raejuusto - namm! ;)

Jepa

Puuron kanssa joko marjoja, banaani tai omenaa ja kanelia! Usein syön myös noita pikapuuroja ja lemppareita ovat vadelma ja omena-kaneli pelkiltään....ne on niin hyviä! :P
jennivalimaa@hotmail.com

Leena

Mua jotenkin ällöttää sekottaa puuroon marjoja, hedelmiä tai vaikka mehukeittoa. Nyt oon kuitenkin oppinut käyttämään raejuustoa puuron kanssa ja oikeestaan enää en syökään puuroa ilman sitä :)
lenssurastas@gmail.com

Minna

Mun suosikki on Kaura kuitu. En ole muit maistannut. Puuroa syön joka aamu ja ilta :). Välillä aamupalaksi syön runsaskuituinen Muromysliä jogurtin kanssa.

Hanna Särkilä

Omasta mielestäni ihan ykkösherkku on omena-kaneli, rasvattomaan maitoon sekoitettuna ja muna joukkoon. Sit mikroon ja voilà, herkullinen omena-kanelikakkunen esim treenin jälkeen! <3

Teija

Mun puuron sekaan menee raejuustoa, vadelma-mustaherukka-mehukeittoa ja välillä kanelia. Ja hyvää on! :)

Saara K

Miä oon syöny näitä pikapuuroja jo tosi pitkään just niitten helppouden ja hyvän valikoiman ansiosta. Yleensä tykkään syödä vadelmaa tai sitte omena-mustikka-vadelmaa. Välillä ostan herkuksi valkosuklaa-mansikan, jolla hemmottelen itteeni joinakin aamuina. Nää puurot on miun mielestä just sen takia niin hyviä, että mitään lisukkeita ei tarvita, kun marjatkin ovat valmiiksi mukana.

Saara.Kuitunen@hotmail.com

voisilmä on ihan ehdoton spessupuuron päällä, mutta joka aamu ei tohdi sekaan laittaa. aika vakio on rasvaton maito ja omenasose :> valkosuklaapuuro uppoaa ihan semmosenaan herkkuhetkenä!

kissaniina

Ehdottomasti mustikat puutoon sekoitettuna yhdessä voisilmän kanssa..niiiiiiin hyvää! :)
Myös banaanisose antaa ihanaa makeutta ja pehmeyttä.

Rauni

Ehdottomasti Piltti ! Makuja on monia, sillä saa kivaa vaihtelua aamupuuroon. :) Mango, paratiisisose, luumu(varsinkin joulun aikoihin) ja monet muut maut. Nam!

Ennen söin aina voisilmän kanssa, mutta se jäi pois kun aloin kiinnittämään huomiota syömieni rasvojen määrään. En ole vielä näitä tämmöisiä puuroja kokeillutkaan, olisipa varmasti helppo ja nopea aamupala työaamuina. :)

Anni Kuosmanen

Laitan itse kaurapuuroon lisukkeeksi voisilmän tai kanelia tai mansikkahilloa tai marjoja.
Ihana sun blogi! :)

HannaK

Syön joka arkiaamu pelkkää puuroa ilman mitään lisukkeita. Mutta esim. viikonloppuisin tykkään laittaa sekaan marjoja. :)

Laura

Kaurapuuro voisilmällä ja raejuustolla, nammm! Joskus sekaan voi eksyä vielä mustikoita ja lasiin kylmää rasvatonta maitoa. Aamupala, johon ei ikinä kyllästy.:D

( laurae.kallio (AT) gmail.com )

Jenna

Lempi puurolisukkeeni on ehdottomasti mustikat ja mansikat, jäisenä sekaan vaan! Puolukatkin menee jos ei muita marjoja ole tarjolla :)

Erika Mäenpää

Nämä Elovena-puurot menevät todella hyvin sellaisinaan! Muuten taas peruspuurossa lempparini ovat raejuusto ja marjat.

jasmin

Rasvattomaan maitoon keitetty kaurapuuro, ihan pieni ripe suolaa ja ruokalusikallinen pellavan siemeniä, paljon tuoreita mustikoita ja mansikoita ja pieni pala banskua viipaleina. Nams oli aamu tai välipalan aika ;-)
scorpion.86@live.com

katriina

Heips :)
Minun perus puuroon uppoo mustikat ja voisilmä. Mutta koska hullut tykkää puurosta niin vetelen sitä mielelläni myös semmosenaan ilman hienouksia, suolaa vaan hippu :) Herkkuhetkinä puuron ystäväks löytyy vaniljajugurttia ja itsetehtyä sokeritonta mustaherukkahilloa, oi nam mitä juhlaa :)

kutriina.korhonen@gmail.com

Jonna

Kun ei kummasia lisukkeita ole saatavilla niin ripaus sokeria ja nokare voita riittää vallan mainiosti :) Toki jos mahdollista niin mielellään jotain marjasoppaa vähän sekaan.
nonnae_@hotmail.com

Salla

Moikka Venla ja kivaa kevättä! Mun suosikkilisuke puuron kanssa on ehdottomasti piltti, oi nam! En tiedä onko se joku mun äidin keksimä juttu, mutta mä syön aina pilttiä puuron kanssa.

P-M

Laitan kaurapuuroon aina pellavansiemenrouhetta, raejuustoa ja nyt vasta olen alkanut laittamaan myös banaania. On hyvää!

Jasmin

Kaurapuuro on kyllä kaukana täyttävästä, varsinkin höttöhiutalepika :--D Mut kun sekoitan sekaan Leaderin riisiproteiinijauhetta niin kylläsyys on jotain 4 tunnin luokkaa!

kristiina

Puuroon sekaan laitan aina mansikoita tai vadelmia sekä sokeritonta mehukeittoa. Lisukkeena syön sitten raejuustot ja cashewpähkinät, mutta puuroon sekaan en niitä tykkää laittaa.

Noora

Syön yleensä tota puhtihetki kaura kuitu puuroa aamuisin ja lemppari "lisukkeet" siihen päälle on puolikas banaani paloiteltuna, cashewpähkinöitä pari ja 86% tummaa suklaata pari palaa. Kyllä päivä lähtee hyvin käyntiin :D
noora.shnoro@gmail.com

Siny

Marjoja tai mehukeittoa tykkään laittaa puuroon! :)
Täytyy kyllä kokeilla myös tuota raejuustoa joskus, että kiitos vinkistä! ;)
Itse kuitenkin tykkään aina vaihtelusta, että koko ajan ei samaa jaksaisi syödä aina samalla tavalla

Heta

Päivä ei starttaa jos ei saa kaurapuuroa raejuustolla, sekaan marjoja ja vähän mehukeittoa. Päivän paras hetki! :)

Petra

Elovenan herkkuhetki valkosuklaa-mansikka puuro on parasta mitä tiedän ja kun päälle viipaloi vielä tuoreita mansikoita niin ah mikä makuelämys! Voisin vaikka maun puolesta elää tuolla kyseisellä puurolla, mutta ei taija onnistua ihan käytännöntasolla :--D

Mirka

Heips! Mulla usein näitä pikapuuroja töissä hätävarana ja ehdoton lemppari omena - kaneli. Taikka sitten peruspuuro + mustikat! :p

Jenna

Puuron kanssa arkiaamuina parasta on chiasiemenet, raejuusto ja mehukeitto/marjat. Viikonloppuisin maistuu hartaasti keitetty puuro maidolla ja voisilmällä.

liljakukkanen

Mun aamu lähtee liikkeelle aina mikropuurolla, joka sisältää marjoja, mehukeittoa ja raejuustoa. Tosin joskus syön läskeilyversio puuron, johon laitan voita, sokeria ja maitoa:]

loraleen@netti.fi

Tuulia

Puuron sekaan yleensä voisilmä/ maapähkinävoi/ marjahillot/ kananmunat/ raejuusto, riippen mistä makupuurosta on kyse :)
Oma suosikki on ehdottomasti kaura kuitu & pellava porkkana aprikoosi.

Linda

Tällä hetkellä syön joka aamu kaurapuuroa marjoilla (mustikkaa tai vadelmia, joskus mansikoita) ja maapähkinöillä. Yleensä tulee sekoitettua itse puuron sekaan vielä pellavansiemenrouhetta ja uusimpana ideana soijajauhoa. Parin kuukauden välein vaihtelen lisukkeita, mutta aina siihen jotain tulee laitettua päälle. Joskus meni ihan sillä perinteisellä voisilmällä, mutta sittemmin olen tykännyt mm. auringonkukansiemenistä tai maitorahkasta.
Vois kyllä kokeilla tuota voisilmää piiiitkästä aikaa. :P

aksudnil@hotmail.com

Any

Aamupuuro on kyllä päivän paras ateria :D Tykkään sotkea melkein mitä vain sekaan ja monenlaisia marja/hedelmä/raejuusto/rahka/kiisselisekoituksia on tullut kokeiltua. Ehkä kaikkein suosikein on kuitenkin kaurapuuro maitoon tehtynä, pienellä voisilmällä banaanin ja kaakaojauheen kera :)

Kielo

Laitan joka aamu kaurapuuroon banaanin ja pähkinöitä, joskus myös hunajaa tai marjoja. Maapähkinälevite voisilmän tilalla on myös herkkua!

Jonna

Itse syön puuroni mieluiten marjojen tai hedelmien kera! Tuoreet marjat ovat parasta puuron sekaan, mutta talvisin kun tuoreita ja varsinkin suomalaisia marjoja ei oikeastaan löydy, niin sekaan laitan hedelmiä. Kiiwi on ihan älyttömän hyvää puuron kanssa. Banaanit, omenat ja appelsiinit + puuro on ihan älyttömän hyvänmakuinen yhdistelmä. Haluaisin vielä kokeilla laittaa jotain vähän erikoisempaakin puuron kanssa, kuten mangoa!

Joskus syön puuron kanssa myös näitä vauvanruokia, eli pilttiä vaan sekaan. Hyvää ja helppoa, eikä kovin kallistakaan :-)

jonnauu@luukku.com

Mira

Parasta puuron päällä on marjat, banaani tai erilaiset pähkinärouheet. Toki toisinaan on todellista herkkua myös se perinteinen voisilmä ja ripaus sokeria. ;)

Elli Keski-Loppi

Puurojen kanssa lempparia on ehdottomasti marjat!:) Kohta saa onneksi laittaa tuoreita suomalaisia marjoja pakastemarjojen sijaan!

tiia

Aamupuuroni syön aina sokerittoman mehukeiton sekä raejuuston kanssa, marjoja vaihdellen! :) ei parempaa aamupalaa nam !

Oli puuro mikä tahansa, niin syön sen aina raejuuston kera. Lisäksi sitten marjoja, mehukeittoa tai kanelia.
mimmansi @ gmail.com

janita

Itse syön aamulla chia puuroa hedelmien,marjojen ja sokerittoman mehukeiton kanssa.Kaurapuuron kanssa marjoja yleensä mustikoita,kiwi ja banaania.

sini siponen

Ananas ! <3 Ei tarvii mitää sokeria tai makeutusainetta ja tulee heti jotenki fressimmäks, ja helpommin syötäväks. Ja tuore ananas on tietysti paras, mut kyl purkkiananaski toimii. :)

Jonna

Puuroon laitan aina rasvatonta raejuustoa ja mehukeittoa, mutta varsinkin se raejuusto on ehdoton!! Se tuo mielestäni puuroon vähän "rasvaisen" maun sulaessaan joukkoon ja on silti terveellistä! :)

jonna_pauliina@netti.fi

Riitta

Mun lemppari yhdistelmiä on: kaurapuuro + raejuusto, marjat, hedelmät tai jogurtti :) toi Elovenan omena-kaneli pikapuuro on ehdoton ykkönen, se ei kaipaa mitään lisukkeita 8)

Elina

Puuroo maistuu aina ihan pelkkänä.. Jos on marjoja saatavina niin silloon niitä :) luksus aamuihin voisilmä ja vähän hilloa!

marianne

Aloitan lähes jokapäivän puurolla jossa on raejuustoa, marjoja tai hedelmiä mutta herkkupäivänä syön mansikkahillon kanssa ja on hyvää!!

Heidi

Suosikkini on kaurapuuron sekaan raejuustoa, pilttiä ja pellavansiemenrouhetta, välillä laitan piltin sijaan mehukeittoa, hedelmiä tai marjoja. :)

ulla

Hmmm... niiiin paljon vaihtoehtoja :)

Lempparit kyllä raejuusto, tuoreet hedelmäpalat mm. oikein makea päärynä :P Tai hmmm Tummaa Suklaata palanen kuumaan puuroon silmäksi, nam. !!!! ;)

Minna

Lempipuurooni laitan sekaan maustamatonta rahkaa, granaattiomenan siemeniä ja goji marjoja... On kyllä hyvää :)

Niina

Marjat, raejuusto, mehukeitto tai soijajogurtti ja paistettu muna, jossa kanelia päällä. NAMS! :P
makinen.niina(at)gmail.com

sofia

Mun ehdoton lemppari on Elovenan pikapuuroista vadelma. Sen sekaan vielä mustikkasoppaa, ai että! :)

Riina

Hei!
tykkään eniten itse tehdä veteen puuron ja lisätä pienen voisilmän ja sen jälkeen laitan vadelmia ja banaanin paloja niin tulee tosi hyvää:)

Näytä kaikki kommentit (480)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sain yhteistyökumppaniltani Elovenalta tässä kuussa makoisia välipalajuomia.

marjaeloven
marjaeloven

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Olen aiemmin ostanut itse metsämarjan, sekä tyrnin & aprikoosin makuisia välipalajuomia, mutta suklaa ja hedelmäpirtelö olivat mulle täysin uusia tuttavuuksia. Ne paljastuivatkin positiivisiksi sellaisiksi. NAMII!! :P

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Näistä neljästä hedelmäpirtelömaulla on suurin proteiinipitoisuus.

Juomat on kaikki raikkaita ja oivallisia proteiini- sekä kuitupitoisia välipaloja, jotka sopivat mainiosti nautittavaksi osana monipuolista ruokavaliota.

SONY DSC
SONY DSC

Lisätietoa löydätte TÄÄLTÄ! :)

<3:Venla

Kommentit (15)

Just saying

Noissahan on silti lisättyä sokeria, mitä mieltä oot siiitä? Mielenkiinnosta vaan kysyn :)

Johanna P.

Hyvää ystävänpäivää sulle! Oon seurannu sun Salkkari hahmo Heidin elämää Salkkareissa ja on ollu myös mukava seurata tätä sun blogia missä olet omana Venlanasi Ja kerrot kuntoiluistasi. Mä pyrin käymään 2 krt:aa vk:sa kuntosalilla. Teen keittiötyötä yhellä päiväkodilla ni salilla käynti on tärkeää siinäki mielessä mulle. Asun Jyväskylässä ja oon 26v. Hyviä kuntosalitreenejä sulle.

Maija

Kuulostaa hyvältä! Mikäköhän on proteiinien ja hiilarien suhde?
Edelliseen postaukseen vielä; maistoin kaikkia eri rahkoja ja kyllä se vadelma-ruusunmarja vei voiton. :D eikä noissa niin paljon sokeria ollutkaan, melkein yhtä paljon kuin Skyrreissä. :)

Rilla

Heimoi! Saako näitä ostettua ihan perus marketeista? :-) Heräsi kiinnostus maistaa, mutta tänään Prismassa etsiessä ei ainakaan osunut millään silmiin.

jenna

Hävitin aikaisemmin kirjoittamani kommentin jossa kysyin mistä löytäisi pinkin pienikokoisen lenkkeilytakin!? Uskoisin, että sinulta voisi saada hyvän nettikauppavinkin! Kiitos jo etukäteen<3

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Ai kodin esittely? Vai millainen? Taidan ja haluan pitää kuitenkin jonkun yksityisyyden ja koti kuuluu siihen. :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
2017
2016
2015