Kirjoitukset avainsanalla Cali

Älkää huoliko toverit, voin rehellisesti kertoa, että mä hajoilen yhtä paljon näihin reissukuviin, kun te muutkin matkakuumeeseen-sairastuneet reissupostausten selailijat ja kommentoijat siellä ruudun takana! KÄÄK, Losi! Take me back there!

Onneksi tiedän lievittävän ratkaisun orastavaan ankeuteen, ja jälleen tämän päivän aamutreeni piristi kummasti, vaikkei se valitettavasti vierähtänytkään aivan  näin aurinkoisissa maisemissa. Jos on terve, ei löydy olotilaa, jota aamutreeni ei olisi kohentanut, teki sen sitten kuinka räntäsateisissa maisemissa tahansa. BOOM!

Tosin myönnettäköön, että houkutus lähteä noille mielettömän upeille paahtaville lenkkipoluille on ehkä hitusen suurempi.

Kuten kuvista näkyy Runyon Canyon -puiston kukkuloilla jyrkkiä mäkiä ja portaita riittää, joten eihän tuolla kapuamisen ja hölkkäämisen jälkeen fiilis voi olla muuta kuin voittamaton!

Tämän kaiken kruunasi tietenkin se, että ihmiset olivat superhyvällä tuulella ja jokainen vastaantulija tervehti iloisesti. Lisäksi hauvelit saivat juoksennella vapaana ympäriinsä, mikä oli mahtava plussa. Voi kunpa Mulan ois saanut olla mukana, no ehkä ensi kerralla ;)

Helteessä hikoilun jälkeen maistui ehdottomasti tuhti maukas aamupala, ja löydettiinkin todella ihana freshi mesta ihan sieltä lähistöltä. Jottei vaan päästäs laihtumaan reippailun jälkeen, niin meille tarttu vielä kahvilassa aterioinnin lisäksi huoltoasemalta The Simpsons -donitsit mukaan hotlahuoneessa nautittaviksi.

PS. Olen lopen kyllästynyt näihin lehtien "kuinka välttää pääsiäisherkuttele" tai "sulattaa pyhäherkut" -juttuihin. Syökää suklaamunia ja mämmiä sydämenne kyllyydestä sanon minä. T. minä, jonka pöydällä odottaa mignon ja vadelmamunkki.

Jos tiedät, että syöt pääosin arkena puhtaasti ja suhteellisen terveellisesti, ei lomaherkuttelu tee mitään hallaa pitkällä juoksulla. Sitä paitsi, eihän se herkuttelu tarkoita sitä, etteikö voisi nauttia myös liikunnasta. Toki löhöily ja rentoutuminenkin on suotavaa ja sitä on ainakin luvassa meikäläisen pääsiäisohjelmassa.

Maukasta pääsiäistä ihanaiset!

<3:Venla

Kommentit (35)

Viivielisabet

Ihania kuvia <3 super ihanaa pääsiäistä ihana Venla!! <3 en malta odottaa,että Fittnespäiväkirjat alkaa :)

Elisa

Nam <3 kivoja kuvia. Kurkkaa instan fanisivu @venlasavikujaaaltonen sulle,paras fanisivu ikinä!!! <3 se kirjotti sun tärkeydestä sika pitkän storyn toisena vikaan kuvaa ,tsekkaa :))) pliis haluun sille hyvän mielen :))

Jonna

Mun mielestä on mahtavaa, että Suomessa on edes yks suosittu hyvinvointibloggaaja, joka suhtautuu ruokaan ja liikuntaan herkutteiluineen ja lepoineen OIKEESTI terveellä tavalla. Niin, ettei oo mikään valtava myönnytys ruokavalioon syödä yhtä pullaa kuukaudessa, vaan että herkut kuuluu kohtuullisesti nautittuna ihan tavalliseen ja perusteeveelliseen ruokavalioon, jos niistä vaan nauttii :) painotat myös upeesti ja luonnollisesti sitä, kuinka liikunnan ei kuulu olla ensisijaisesti päiväohjelmassa ulkonäön vaan jaksamisen ja liikunnanilon takia! Kaiken tån osaat
tuoda ilmi ilon ja onnen kautta, täysin paasaamatta, mikä kertoo, että oot mahtava esimerkki aivan jokaiselle :) ISO KIITOS! <3

Tony

No huhhuh.. Pääsihän sitä vähän itekki nauttimaan sun lomareissusta ;) Uskomattoman hyvältä kyllä näytät Venla jälleen kerran.. Maailman kaunein lenkkeilijä! <3 Näitä kuvia kelpaa kyllä kattoo sitä vatsalihastreeniä odotellessa ;) Ihan täydellinen kroppa ja toi peppu!

Annukka

Vitsit miten ihana fiilis siun kuvista aina välittyy! Voisin tuijotella niitä vaikka koko päivän, ja varsinkin nää Amerikka-kuvat vie niin mukanaan. :D

Lauras

Tosi hyvän näköset noi Niken shortsit! Tulispa suomeenkin äkkiä kesä niin sais kaivettua shortsit kaapin perältä käyttöön. Onko noi muuten kuinka ohutta kangasta ? Että kannattaako käyttää minkälaisia alushousuja ettei näkyisi läpi rajat yms? Onko sulla suositella jotain tiettyä merkkiä/mallia/vaateliikettä? :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

No sanos muuta, shortsikelejä odotellessa! :) Noi on kyllä todella ohutta materiaalia , että meinas kyllä mitkä tahansa näkyä läpi, mutta en antanut sen haitata :D

A

Vitsit miten upeita kuvia! Ihanan näköinen paikka todellakin! Oon itse ollut inhottavassa räkätaudissa viimesiä viikkoja ja mulla on ihan kauhea hinku taas lenkkipolulle, nää kuvat ei kyllä lievittäneet sitä yhtään ;) ja koko postauksen kruunas kyllä tuo lisäys, että herkuttelu ei oikeasti perusterveen ruokavalion kanssa näin pääsiäisenä ole mikään hirveä asia! Mulla alko syksyllä pieni elämäntapamuutos liikunnan ja ruuan suhteen ja voin sanoa, että tuloksia on kyllä tullut vaikka joka viikonloppu on tullut vähän ja joskus enemmänkin herkuteltua! Niin kun siis sanoit, ei herkuttelusta kannata ottaa liikaa stressiä. Kiitos taas piristävästä postauksesta, oot niin ihanan olonen tyyppi! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Samaa mieltä, saa pysyvämpi tuloksia ja liikunnasta elämäntapana enemmän irti, kun osaa ottaa myös rennosti ja herkutella, mikäli mieli tekee! :) Mahtava kuulla, että olet tehnyt elämäntapa muutoksen, hieno päätös, paljon onnea ja tsemppiä ! <3 :)

janikahaha
Liittynyt28.3.2014

Oon niin samaa mieltä tuosta "miten päästä x-kiloista eroon". Ei ne läskit tuu sen 2 pyhän aikana vuodessa, kyllä ne on kertyneet jo aikasemmin. Vielä vähemmän ne lähtee millään ihme-dieetillä. Perus-hyvä terveellinen elämäntapa kaiken aikaa niin välillä voi herkutella eikä tarvi potea edes huonoa omaatuntoa.

ulla

Oijoi mitä kuvia ! Noita katsellessa unohtaa tuon, miltä näyttää kun katselee omasta ikkunasta ulos... harmaata,,, sataa. :(

tosi mahtavia kuvia :)
Ihanaa pääsiäisen aikaa !

Tiina

Kiva postaus! :) mietin vaan että miksi et seuraa instagramissa @venlasavikujaaaltonen sivu. Se on paras <3 suosittelen :) mutta siis tottakai ymmärrän ettet haluu tuntematonta jne mut paras sivu!! :))

Tiina

Heippa Venla! :) ihania kuvia ja kiva postaus <3 ihanaa kun olet näin aktiivinen :) sulle on fanisivu instassa @venlasavikujaaaltonen ja se on myös aktiivinen -<3 miksi et seuraa sitä? Juu ymmärrän mut nii? :) ihanaa pääsiäistä!

Jassu

Sulla on huippublogi! Mä oon ollut viimeiset puolitoista viikkoa kipeenä, flunssassa ja kuumeessa. Harmittaa, kun treenaamiset ja ruokavalio on menny ihan pieleen... Toivepostaus siis: Flunssa ja treenaaminen! Mitä kehossa tapahtuu flunssan aikana? Miksi treenaaminen kipeänä on vaarallista ja milloin se on taas turvallista? Miten kannattaa aloittaa taas parin viikon (tai pidemmänkin) tauon jälkeen? Miten kannattaisi syödä, kun mikään ei maistu eikä jaksa valmistaa juurikaan mitään? Onko jotain erityistä, mitä ehdottomasti pitäisi saada ravinnosta (esim. tiettyä vitamiinia tm.)? Moni flunssainen varmasti on kiinnostunut, vai mitä? :)

Sue

Aah mitä kuvia! Teetkö minkälaisia aamutreenejä näin yleensä, lihaskuntoa vai aerobista? Tyhjällä vatsalla vai syötkö jotain pohjalle?:)KIITOS!
t. aamutreenejä rakastava

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Vaihtelevasti ja monipuolisesti niin salitreenejä, kotijumppaa kuin lenkkejäkin. Joskus syön kevyesti ja välillä taas en syö mitään ennen aamutreenejä, nautin sitten usein tuhdimman aamupalan liikunnan jälkeen! Kannattaa aina kuunnella omaa kroppaa,ja kokeilla erilaisia vaihtoehtoja, sekä kuulostella millainen on olo minäkin aamuna, sillä se mikä toimii toisella, ei taas sovi toiselle. :)

Silja

Ei vitsit näyttää kyllä niin siistiltä paikalta. Mä niin ootan sitä päivää, kun pääsen ite reippailemaan Runyon Canyoniin! Musta on muuten kyllä niin ihanaa, kun et oo yhtään mitenkään nipo sun syömisten suhteen ja muistutat lukijoitaskin, että herkuttelu silloin tällöin on ihan fine! (terkuin söin just palan kakkua ja kaks muffinsia + illalla kunnon leffaherkut :D) Hyvää pääsisäistä sulle Venla! :)

pupu

Moikka!

Kysymys! Onko sulla koskaan ollut selluliittiä missään kohtaa kehoa? Jos on niin miten oot päässyt eroon? Kaikissa lehtijutusisa yms sanotaan että kaikilla naisilla sitä on, enemmän tai vähemmän, mutta kun sun kuvia katsoo, niin voi kyllä todeta, että sitä sulla ei ole ollenkaan. Vaikka itse oon liikunnallinen ja aina ollut hoikassa kunnossa, niin selluliittiä silti löytyy ja paljon. Oli silloin 55kg/175cm ja on edelleen näin 10kg "tuhdimmassa" ja lihaksikkaammassa kunnossa.

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Jatketaan nyt tällä Jenkki-reissun safkalinjalla, kun eilen päästiin niin hyvin vauhtiin matkan muonituspuolessa. Kuten jo etukäteen kerroin, en alunperinkään ajatellut kieltäytyä jenkkireissulla burritoista, burgereista tai pitsoista, mutta koska kuitenkin tunnen itseni aika hyvin. Osasin olettaa, etten jaksa koko reissua lounastaa jenkkiläiseen tyyliin autokaistalla tai pikaruokaloissa.

Yllättävän nopeasti tuli stoppi vastaan meikäläiselle, siihen suolaisen ja rasvaisen prosessoidun ruoan mättämiseen, sillä olo alkoi olla varsin tukala. Totesinkin hyväksi keinoksi nauttia vuorotellen raikasta ja raskasta. Hah, kuinka nerokasta suorastaan! Eli vähän marjoja tai salaatteja väliaterioilla, niin jakso sitten päivällisellä syödä taas suurempia kalorimääriä :D Koska halusinhan kuitenkin ottaa lomalla rennommin ja maistella kaikenlaista. Huomasin vaan jollain hassulla tavalla, että ympäristöstä pulppuava roskaruoan mainonta ja sen suoranainen tuputus, sai minut lähinnä perääntymään. Eli näin ollen pikaruoan runsas markkinointi ja niiden ketjujen liiallinen tarjonta ei toiminut houkutteena, ainakaan minun kohdallani, vaan pikemminkin päinvastoin. Pieni sisäinen vastavirtaanmenijä heräsi minussa jälleen, ja harjoitin joinain päivinä jopa jonkinsortin boikottia.  :D

Jos joku muukin kuin minä, haluaa Losin reissullaan koluta läpi muitakin mestoja kuin Tacobell´ssejä tai Diner´s .

-rafloja (joista meidän lemppari oli btw monista leffoista ja sarjoistakin tuttu (esim. Breaking Badista) Denny´s.

Niin täältä Whole Foodsista sitä tuoretta tavaraa sen sijaan löytyy rutkasti. Luomua luomun perään. Jopa tamppoonit ja siteet oli varustettu organic-merkein. :D

Salaattitiskien valikoima oli hyvin laaja ja me otettiinkin take away -paperipussit täyteen tavaraa ja nautittiin raikkaista herkuista omassa hotlahuoneessamme illalla.

Vaikka herkkusuu olenkin, niin olen kuitenkin kovasti laadukkaiden raaka-aineiden perään, mitä kropan tankkaamiseen tuleen, joten tänne liikkeeseen astuttuani olin kuin luomuruokien taivaassa. Näiden settien jälkeen pystyikin taas tasapainon ylläpitääkseen syömään muutaman slaissin pitsaa! ;)

Nam! Nyt tuli ehkä vähän nälkä! :P

<3:Venla

Kommentit (11)

Ai että kuulostaa ihanalta! Mulle tulee aina reissussa sama efekti. Sallin itselleni kyllä kaikki vähemmän terveellisetkin ruuat, mutta jossain vaiheessa tulee stoppi ja tuntuu super hyvältä nauttia jotain raikasta ja terveellistä ruokaa. :)

Miks tollasta markettia ei oo Suomessa?!? Okei, Ruohonjuuret ja muut, mutta tossa mittakaavassa?!

Minttu

OMG!! Girl you have found heaven! Ihania värejä! Alko heti kauhee hedelmä himo ♡♡

ulla

Oooou mai gaaad. Tuollaiseen markettiin tahtooo ... :)

Miten amerikkiaiset mussuttaa vaan sitten hampareita ym , jos heillä on tuollaiset marketit.

millainen hintataso mahtoi olla?

Sini

Tulipa ikävä vanhaan kantakauppaani :) Jenkeissä asuessamme kävin yleensä Whole Foodsissa. Ne hedelmähyllyt ovat jotain taivaallista!! Puhumattakaan juusto- ja kalatiskeistä, ihanista leipomotuotteista, lihoista ja muista! Suosikkejani olivat ehdottomasti granola-jugurtti-marjakipot ja ihanat uunituoreet cheddar-skonssit, aah <3 hintatasohan tuolla on aika kova, laadusta ja luomusta saa kyllä maksaa..mutta toisaalta kovaan ruoan hintaan on Suomessakin totuttu. Why oh why kaikki terveellinen maksaa niin paljon enemmän??! Siksi jenkit ovat varmaan maailman lihavinta kansaa, kun mäkkärisafkat siellä ovat taas murto-osan Suomen hinnoista: aterian saa usein muutamalla dollarilla ja jättipirtelöt dollarilla päälle. Autokaistoilla on hirmuiset jonot jo aamutuimaan, kun he hakevat litran sokerikahvinsa ja "terveellisen" aamiaissämpylänsä a.k.a hampurilaisen mukaan töihin mennessään. Harva muuten syö aamiaista kotona...

Terhi

Moikka Venla! Miks oot lopettanu treenauspostaukset? niistä sai paljon motivaatiota ja vinkkejä!

Sini

Itselle tuli aikanaan ensimmäisellä (ja toisellakin) jenkki-reissulla ihan sama efekti siitä mainonnasta ja niistä valtavista annoksista (kuka ihmeessä voi juoda 2l limua pahvimukista kerralla?). Ekaan viikkoon en voinu koskeekaan pikaruokapaikkojen ruokiin. Yöks. Pikaketjuista pidin kyllä eniten Five Guys -rafloista itärannikolla. Nam, ne ranut

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat