Kirjoitukset avainsanalla Brunssi

Kuten moni lukiani jo tietääkin. Olen ehdottomasti aamuihmisiä, (paitsi silloin, kun olin lukiossa ja paiskin samalla töitä ja kukuin vielä kaikki illat yömyöhään läksyjä tehdessä tai kavereiden kanssa hengaillessa) Siinä elämänvaiheeessa en kokenut olevani aamuihminen, ehei en todellakaan. Muistutin aamuisin lähinnä zombia. :D

Pienestä asti olen kuitenkin nauttinut aamuista. Viikonloppuaamuisin olin aina se, joka heräsi meidän perheestä ensimmäisenä. Muistan vieläkin, kuinka nautinnollista oli hiippailla hiljaisessa talossa. Jos en ryhtynyt piirtämään, maalailemaan, tanssimaan tai kirjoittamaan tarinoita (kyllä kuulitte aivan oikein, olin pienenä kova rustailemaan satuja) niin avasin tietenkin telkkarin ja katsoin lastenohjelmia. Usein lastenohjelmien loputtua, telkkarissa pyöri (siiihen aikaan ainakin) sellainen suomalainenohjelma, jossa kaksi naista vetää kotijumppaa. Muistan monestikin kipaisseeni hakemassa äidin vaatekaapista kevyet käsipainot ja alkaneeni treenamaan kotona, niiden iloisten jumppanaisten opastuksella. Yleensä viimeistään tähän aikaan, myös äiti, iskä ja siskoni heräsivät.

Kun suljen silmät, voin palata siihen samaiseen hetkeen. Niihin hetkiin liittyy niin vahvat tuoksu- ja äänimuistot. Kuulen kuinka äiti napsauttaa kahvinkeittimen porisemaan, ulko-ovi käy ja iskä kävelee postilaatikolle hakemaan lehden. Leivänpaahtimen vipu pomppaa ylös ja samassa kuulenkin jo äidin  kutsuvan kaikkia aamupalalle. Joskus minua täytyi patistaa pöydän ääreen useampaankin otteeseen, sillä saatoin aamuisin helposti unohtaa syömisen, jos oikein keskityin tekemään jotain muuta. Äiti ja iskä jakoivat Hesarin puoliksi (silloin kun se vielä oli sellainen jättimäinen lehtinen) ja toinen levittäytyi oman osansa kanssa keittiönpöydän ääreen ja toinen olohuoneeseen. Muistan vieläkin, kuinka silloiset rakkaat kanimme kurottautuivat äidin lukiessa lehteä jogurttikupille apajille, ja luultavimmin haukkasivat myös Hesarista oman osansa mennessään, siinä sylissä pomppiessa.

Vaikka minä olen kasvanut, ovat tietynlaiset aamuperinteet säilyneet. Rakastan edelleen aamuja koko sydämestäni, aamupalahetkiä, auringonnousua, omia aamuhetkiäni ja treenejäni, sekä yhteisiä jaettuja aamuhetkiä, oikeastaan kaikkea mikä aamuihin liittyy.

Koska oon näin aamufani, oli eilinen kaikin puolin täydellinen päivä. Vietimme ystävieni kanssa jo perinteeksi muodostunutta brunssia meidän luona. Brunssia, joka jatkui aamusta iltaan. Mikäs sen parempaa, kun koko päivän mittainen aamuhetki. Hyvää ruokaa, hyvässä seurassa, tällaisia sunnuntaiden  pitäisi aina olla.

Jos maaliskuu alkoi näin mainioissa merkeissä, en usko, että loppukuusta voi tulla muuta kuin vähintään yhtä hyvä.

Meidän brunssimeininkejä, herkkuja, rentoutumista ja höpinöitä voitte nähdä hyvinkin mahdollisesti lisää Huhtikuussa AVA:lla, kun Fitnesspäiväkirjat -sarja alkaa!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Shirt, Nike Pants, bebe jacket, Bershka scarf,Zara hoodie, Victoria´s Secret, bag, Forever 21, shoes, Nike cap, Cubus

Have a happy Monday you all!

<3:Venla

 

Kommentit (43)

Rakastan itsekin noita lapsuuden aamuihin liittyviä muistoja! Kahvin tuoksu, sanomalehden rapina ja paahtoleivän tuoksu on ihan parasta, vaikka harvoin nykyään paahtista syönkään. Kuulostaa ihanalta toi sun aamu! <3 En malta odottaa että Fitness-päiväkirjat alkaa!!

Anni Kuosmanen

Täälläkin on yksi aamufani! Ihana teksti, pääsin itsekkin omiin aamutunnelmiini kun luin sinun tekstiäsi. Aamulla on ihanaa käydä lenkillä ja huomata kun päivä valkenee ja samalla tulee huomanneeksi kuinka lähellä kesää jo ollaan :). Mukavaa viikonloppua sinulle Venla!

Mulla on melkosen samat nuo aamujutut, hihii! Ja oi noi kuvat on vaan niin jotain ihanuutta,pus pus Venlalle!!<3 ihanaa alkanutta viikkoa<33

paula

Ihanaa maanantaita sullekin! Aamut on kivoja. Tänä aamuna jäi vaan tän ämmän salit väliin.. lauantain crossfit teki tehtävänsä mutta reipas tunnin hikinen lenkki pelastakoon päiväni.

Huhtikuuta odotellessa. . Sanoppas jos tarkkaan tiedät, milloin fit päiväkirjat alkaa? En malta odottaa!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Hahaa on siis mennyt treenit perille, mahtavaa Paula! Kuulostaa hyvältä! Ja jee kiva kuulla, että sarjaa odotellaan jo! :)

Sandra

Olen itsekin aamu-ihminen :-) pienenä minäkin hiippailin aina aamulla rappusia alas ja menin katsomaan telkkaria ;-) kivaa viikkoa <3

Henna

voin täysin samaistua noihin samoihin fiiliksiin lapsuuden aamuista! Ja rakastan vieläkin sitä kun heräät aikaisin ja kaikki muut vielä nukkuu, ulkona on hiljaista ja rauhallista, aah noita aamuja <3

Nähtiin teidät viikonloppuna Espoon Ikeassa, oot oikeesti tosi upee ihan tollai livenä ja herran jestas mikä rusketus! :D

Emmy

Hei missä käyt kampaajalla, ja kauan tuo tummasta vaaleaan värjäysprosessi on vienyt aikaa? Itse haluaisin just tollasen tukan!!! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Taitava kampaaja ystäväni sai mulle värin aikaan muutamalla värjäyskerralla, mikä on kyllä aivan uskomattoman nopeasti. Tukkani on vielä kaiken lisäksi yllättävän hyvässä kunnossa, ottaen huomioon, kuinka kuluttavaa vaalentaminen on aina hiuksille. Kampaamo on Hd Hair. Sörkässä. :) Suosittelen!

Jon

Voi itsekin muistan nämä jumppatätit aina aamuisin ja monesti tuli jumppailtua mukana :D harmi ku enää ei tule :/

Mä olen nykyäänkin aamu virkku ja se joka herää ensimmäisenä olen nyt 12.v kohta 13 ja vieläkin olen olen ollut pienestä pitäen mutta hyvää viikkoa sinulle kauniille ja ihanalle!

Tiina

Hei. Kiitos kivasta blogista :) saako tiedustella mistä nuo housut, joissa vetskari takana? :)

Melina

täällä kans yks aamufani ilmottautuu! Yksinkertasesti vaan paras osa päiväö :) vitsi tuli kyllä ihan lapsuuden aamut mieleen kun luki tätä tekstiä, ite kans jumppailin pikkutyttönä äitin käsipainojen kans sen saman ohjelman parissa :D ihanaa maaliskuuta Venla <3 fitnesspäiväkirjoja innolla odotetaan täälläkin! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi vitsi mahtava kuulla Melina, että säkin muistat sen sarjan! Vitsi mitä ihania muistoja. Jee huippua, että uutta sarjaa jo odotellaan! :) Mainiota maaliskuuta sulle!

Sabina

(Ei mitenkään aiheeseen liittyvää) mutta halusin nyt vain sanoa että tässä kirjoittelee yksi Venlan suurimpia faneja :-) ja sen tietää siitä että näin viime yönä unta sinusta, että näin sinut kaupungilla ja tulin juttelemaan, ja niin edelleen. Ja olen itsekin aamu ihminen että ihana Venla uni jäi kesken kun sisäinen herätys kello herätti ;-)

Itsekin pitkälti aamuihminen, ehkä vain siksikin että usein olen iltavuorossa ja haluan saada jotain aikaiseksi päivän aikana :)
veeramatilda.blogspot.fi

Myy

Täällä myös yksi aamuja rakastava. Maanantait on myös mun lemppareita; uusi viikko ja uudet kujeet. :)

ulla

Täällä kans sellanen aamuihminen että huh :D

Parasta mitä tiedän on aikaiset aamut ja aamulenkki ennen aamupuuroa ja töihin lähtöä. :)

Varsinkin näin kevät aamuisin on ihana juosta kun linnut jo laulelee. Ei paremmin vois työpäivä alkaa.
Ja ihana kuulla, että on muitakin jotka tykkää maanantai aamuista, en ole niin outo :D:D

Venla... ihanaa alkanutta maaliskuuta ! :)

Johanna

Heippaa! Noi sun hiukset näyttää tosi kuvalta, miten ne on värjätty, onko niissä useampaa sävyä, raitoja yms? Muistatko mitä sävyä niihin on käytetty? :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Taitava kampaaja ystäväni sai mulle värin aikaan muutamalla värjäyskerralla (tukka siis raidoitettiin kahdella kerralla, jotta lopputuloksesta tuli toivomani mahdollisimman luonnollinen monisävyinen väri) mikä on kyllä aivan uskomattoman nopeasti. Tukkani on vielä kaiken lisäksi yllättävän hyvässä kunnossa, ottaen huomioon, kuinka kuluttavaa vaalentaminen on aina hiuksille. Kampaamo on Hd Hair. Sörkässä. :) Suosittelen!

bebe

Kouluaamut eivät ole mieleeni sillä silloin yleensä kaikki pitää tehdä kohtalaisen ripeää tahtia, mutta koska haluan kouluaamuisinkin syödä aamupalan rauhassa herään sitten vähän aikaisemmin. Muuten kyllä nostan aamuille ehdottomasti peukun ylös. Aamulla yleensä jaksan tehdä paremmin asioita ja aamulla treenaaminenkin on huomattavasti kivempaa sillä sillon saa hyvän mielen loppupäiväks ja tulee rentoutuneempi olo. Ja kyl se vaan on niin et aamusin saa enemmän aikaseks.:)
Aamuiset tee- ja aamupalahetket yksin ovat parhautta!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Mulla on juuri sama homma, usein aamuisin olen tehokkaammalla tuulella ja aamutreeneistä tulee koko päiväksi mahtava fiilis :)

Amanda

Kiitos kun pidät tätä blogia ja jaat elämääsi, tää on mun viikonpiristys <3 sun postaukset on inspiroivia ja sulla on tyylisilmää! :)

mä miettisin et mitä sun alkoholilakolle kuuluu? Olisi kiva kuulla siitä :)
Mä itse alotin "vahigossa" alkoholilakon ku en kokenut baareissa oloa enää hauskaksi ja oon "vältellyt" baareja.
Huomaan et voin paremmin ja mulla jää joka kuukausi tilille aiempaa enemmän rahaa. En oo päättänyt mitään tavotetta ja yritän tässä pähkäillä sitä et miten suhtaudun mun omaan juomiseen... ja olisi kiva kuulla tarinoita niiltä jotka on päättänyt lakkoilla.

Nina

Siis upeat hiukset :). Aamut miunkin mielestä parhaita vaikka joutuukin puoli 6 aina ylös nousemaan :). Mut hyvää loppu viikkoo siulle Venla. Sulla on mahtava blogi :)

Veera

Itse olen arkipäivisin aamuihminen, mutta viikonloppuisin en :D Se vähän vaihtelee.
Muistan myös nuo jumppanaiset.

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Ne hauskat synttärit...

4-vuotiaana: (ainakin meidän lapsuuden kotivideo-materiaalista päätellen) olivat ne sukulaissynttärit. Videolla tapahtuu seuraavaa:

Veera-siskoni juoksee itkien äidin luokse. " Äiti äiti, Venla avaa mun lahjat" . Jep, hauskimmat synttärit taisivat olla ne siskon synttärit, eivät omani. Jos kerta sillon "sai" avata toisten lahjat, niin mikäs sen parempaa.

8-vuotiaana: hittejä olivat Aasinhäntä, onkiminen (siis se missä näet, kun lakanan takana iskä pujottaa koukussa roikkuvaan ämpäriin paperipussin, jonka sisältä löyty aina joku keksi, hedelmä, pikkulelu tai karkkia), tietty hauskinta tuohon aikaan olivat myös tuolileikki, sekä yhdellä jalalla seisominen silmät kiinni.

10- vuotiaana: huipuinta oli yhteissynttärit (jälleen kerran) ystäväni Tytin kanssa, jolla on päivää ennen synttärit kuin mulla. Pyjamabileet oli se juttu. Siellä me Tytin kanssa pehmolelut kainalossa samanlaisissa satiinisissa kirsikkayökkäreissä järjestettiin ohjelmaa muille luokan tytöille, jotka tietenkin myös olivat saapuneet pyjamat päällä paikalle.

12-vuotiaana: Oli koko luokan Leffa-ilta. Valitettavasti ihmissusista kertova pätkä ei ollutkaan aivan kaikkien mieleen. :D

13-vuotiaana: laitettiin itsekyhätty discopallo-viritelmä kattoon. Äiti oli leiponut niin paljon herkkuja, että pöydät notkuivat. Tietenkin, kun kaikki saapuivat juhliin, kellään ei ollut nälkä. "Söin jo himas". Klassinen :D No ei siinä mitään, riitti meillä Tytin kanssa syömistä. Näihin bileisiinhän oltiin kutsuttu koko luokkamme, sillonhan oli tietty  must tanssia hitaita, kun kerta pojatkin saapuivat paikalle.

Ylä-asteella: koko luokan kesken pidettävät synttärit vaihtuivat leffa- , shoppaus- tai ravintolareissuun (lue RAX) pienellä tyttöporukalla.

Lukioikään kun päästiin, alko jo menojalka vipattaa, ja oli pakko lähteä tyttöporukalla (ja tietty valvojien kanssa, koska ikähän ei riittänyt :D)  laivaristeilylle, siellä kun pääsi tanssimaan discoon.

No auta armias, kun täytti 18:  mhmm.. no juhlat alko kyllä lupaavasti hienossa ravintolassa, isolla lössillä sivistyneisssä merkeissä syöden. Kunnes sitten lähettiin yökerhoon, tanssittiin pöydällä, kompuroitiin sieltä alas, ja ei muuta kun tyttöjen kanssa mäkkärin kautta taksilla himaan. Tosin silloin asuin vielä yksiössäni Kalliossa, ja taidettiin joskus ottaa taksin sijasta pienet yöspurtit ja kipittää Töölönlahtea pitkin kotiin. Aamulla oli polvessa muutama mustelma enemmän, ja muutenkin olo mitä karmivin.

22-vuotiaana: Make herätti mut ja kerto, että oli ostanut mulle yllätyslennot Pariisiin ikävöimäni ystävän luokse. Loppupäivää vietettiin rennosti kaksistaan ja käytiin ravintolassa syömässä, sekä ostoksilla. Seuraavana päivänä juhlistin synttäreitäni isolla tyttöporukalla meidän luona silloisessa kodissamme,  ja sieltä lähettiin tyttöjen kanssa illalla baariin, minä selvinpäin (koska olin jo aloittanut alkoholilakkoni). Sitten lähettiin lopulta pilkun, ja loistavien jorailujen jälkeen kotiin. Muutamaa viikkoa myöhemmin pääsin sitten Pariisiin juhlistamaan synttäreitäni.

Nyt 24- vuotiaana: Heräsin  ja nautin pitkän rauhallisen brunssin kotonamme yhdessä Maken ja Tytin kanssa (kerrankin kun rakas Tytti= yhteissynttäripuoliskoni, oli nyt vihdoin moneen vuoteen synttäriemme aikaan Suomessa). Illalla menimme porukalla lapsuudenystäviemme kanssa Fukun sushi buffettiin nautiskelemaan hyvästä ruoasta ja seurasta. Skipattiin baareilu ja vietettiin koti-iltaa.<3

IMG_7503
IMG_7503

IMG_7563
IMG_7563

IMG_7534
IMG_7534

IMG_7536
IMG_7536

IMG_7548
IMG_7548

IMG_7550
IMG_7550

IMG_7551
IMG_7551

Seuraavana viikonloppuna olimme mökillä, ja aamulenkin jälkeen pöydässä odottikin Maken äidin mulle leipoma synttärikakku ja Maken pienen sukulaispojan askartelema koru ja kortti. Aww<3  Parasta!

IMG_7627
IMG_7627

IMG_7629
IMG_7629

IMG_7641
IMG_7641

IMG_7694
IMG_7694

 

IMG_7705
IMG_7705

IMG_7714
IMG_7714

IMG_7717
IMG_7717

Ihania kortteja :

IMG_7884
IMG_7884

IMG_7882
IMG_7882

IMG_7885
IMG_7885

Niin se käsitys hauskoista synttäreistä muuttuu vuosien varrella. ;)

Kiitokset kaikille muistaneille ihanista kukista, lahjoista ja ennen kaikkea kauniista sanoista ja siitä, että olette olemassa!!!

<3:Venla

Kommentit (22)

Tarja

Hyvää syntymäpäivää! :)

Mie en kestä tuota Mulanin suloisuutta! :) on niin halittavan näköinen :)

Synttärit ovat ihania, täyttää sitten 1 tai kymmeniä. Ihana, että joku leipoo ja vaikka itsekin panostaa siihen. Sulla on ainakin ollut herkkutarjoilut! Laitoin arvonnan omaan blogiin, jos tykkäät osallistua!

Ulla

ONNEA ONNEA !!!!!! :)

Niin, sinäkin olet vaaka horoskoopilta. ilmankos meillä on niin paljon samanlaisia aatoksia asioihin ;)

Mikko

Moi ! Mahtava postaus taas, vieläkö muuten olet alkoholilakossa, ja mikäli olet kuinka kauan tätä on nyt kestänyt :) ?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitos!
Hahah no en tiedä voiko tätä enää lakoksi sanoa, kun siitä taisikin tulla elämäntapa. :D En siis kielllä itseltäni jos haluan jtn juoda, mutta ei vaan ole huvittanut. Päälle 2 ja puoleen vuoteen en juonut mitään. Viime kesänä join yhden kerran, sen jälkeen en taas mitään. :)

Henzu

Myöhästyneet onnittelut täältäkin ! :) Oli tosi kiva postaus ja se on aina hauska muistella lapsuuden synttäreitä!

Tuo sun huppari on tosi kivan näkönen, mistä se on? :D

Hauska vertailu kyllä, näinhän se menee. Olen kanssasi samanikäinen ja muistan kyllä nuo samat synttärivaiheet haha. Kiitos vielä hyvästä ja inspiroivasta blogista ja oikein paljon onnea!

Ilona

Tästä kommentista ei tarvii loukkaantua, ajattelin vain huomauttaa silmille raskaasta tekstistä. Kursiivin voisi jättää vain tehokeinoksi korostamaan tiettyjä juttuja tekstistä, nyt leipäteksit on aika vaikealukuista. Ei muuta!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitokset palautteesta! :) En tietenkään loukkaantunut, palaute on aina tervetullutta! Toi oli sitäpaitsi hyvä huomio ja vinkki! :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Kuten olette huomanneet, vaikka tämä minun blogini healthy-lifestyle-kategoriaan kuuluukin, ei viimeisimmät postaukset ole suinkaan käsitelleet varsinaisesti liikuntaa, treenejä, tai superterveellisiä ruoka-ohjeita.  Tosin eipä kai tämä sisällöltään koskaan pelkästään siihen suuntaan ole pyrkinytkään. Sillä jälleen on hyvä muistuttaa, että minulle terveellinen elämä on paljon muutakin. Terveys ei ole kaikille sama asia. Toisille se on kurinalainen bulkki tai vastaavasti dieetti, tai äärimmäisen puhdas ruokavalio. Minulle se on ennen kaikkea, elämästä nauttimista, kaikin puolin.

kesä2014
kesä2014

Terveys merkitsee minulle kykyä pystyä syömään ja nauttimaan syömisestä, (tätäkin oppi arvostamaan silloin kun viisaudenhampaani aikoinaan tulehtui, eikä syömisestä nauttiminen saatika siihen edes pystyminen ollutkaan itsestäänselvyys). Terveys on minulle myös kykyä nauttia liikunnasta, se on mahdollisuus ampaista kesäiselle juoksulenkille rannalle, (tämä taas ei ollutkaan enää ollenkaan itsestäänselvää, silloin viimeksi, kun ensimmäistä kertaa elämässäni loukkasin polveni, ja oli jalkatreenit  ja juoksemiset jätettävä väliin.) Tai silloin harvoin kun sairastun, paha flunssa tai kuume iskee, eikä saa liikkua.

1907700_809662465720284_4970308208647879162_n
1907700_809662465720284_4970308208647879162_n

Aina kun oma tai läheisen terveys, ja vapaus tehdä asioita, ei olekaan enää itsestään selvää, oppii asioita arvostamaan entistä enemmän ja uudelta kantilta. Asioita on hyvä pysähtyä joskus pohtimaan, myös ennen kuin jotain ikävää tapahtuu. Miksi emme voisi yrittää muistaa arvostaa terveyttämme jo ennen sitä?

10417535_796555447030986_5202963533066404735_n
10417535_796555447030986_5202963533066404735_n

10533714_809662452386952_3278534018669446993_n
10533714_809662452386952_3278534018669446993_n

10258698_809661482387049_2087410689593010468_n
10258698_809661482387049_2087410689593010468_n

Minulle terveys on juuri tällä hetkellä varsinkin, kesästä nauttimista, se sisältää myös paljon kesäherkkuja, ja vastapainoksi liikunnasta nauttimista. Se on ennen kaikkea stressitöntä laatuaikaa itseni, läheisteni ja ystävieni kanssa.

Kuten aikaisemmin olen kertonut, en itse henkilökohtaisesti kannusta ketään  tavoittelemaan niin sanottua "kesäkuntoa".  Oli se sitten kesäkunto taikka talvikunto, minulle se on yks hailee. Tärkeämpää on voida hyvin ja nauttia elämästä.

Kesäkunnon sijaan kannustan ihmisiä stressittömään kesään ja elämään, silloin lomakin tuntuu lomalta, eikä tämä suinkaan tarkoita sitä, etteikö voisi tai saati ettenkö muka itse haluaisi hikoilla ja nauttia liikunnasta sopivasti, tai syödä myös terveellisiä ruokia. Siihen aina pyrin, eikä kesä ole siinä poikkeus. Ehkä jätskiä ja grillin-antimia tulee popsittua tosin huomattavasti enemmän kuin yleensä, mutta mulle se on fine. Eikä sulje pois omaa tavoitteellista treenaamistani. Tavoitteenihan on voida hyvin.

1511415_809659162387281_7752424700562795877_n
1511415_809659162387281_7752424700562795877_n

Mutta nykyään minulta kysellään aivan liikaa ohjeita siitä, kuinka saada sixpack näkyviin. Sen sijaan, että keskittyisin vain sixpackin treenaamiseen tai pinnallisiin motiiveihin. Keskityn itse nauttimaan kesästä. Nauttimaan elämästä. En kannata kesäkuntoa vaan kestokuntoa. Minulle se tarkoittaa sitä, että olen terve, liikun ja syön säännöllisesti, myös herkuttelen, nautin ja voin hyvin. Rakastan rääkätä kroppaani terveellä tavalla, rankkkojen treenien avulla. Sekä tykkään hikoilla kunnolla.  Eikai sitä voi kieltää, etteikö olisi myös tärkeää, että viihtyy omassa kropassaan.

Toki olen myös sitä mieltä, että jos jollekin se kesäkunto toimii motivaattorina liikkua, ei siinäkään ole mitään pahaa. Liikunta on aina hyvästä, kunhan sitä harrastaa kohtuudella, myös levon ja ravinnon muistaen, ja nauttii elämästä.

kesäkuva2014
kesäkuva2014

Erika ja minä

Olen kiitollinen rakkaista  ja ennen kaikkea aidoista upeista ystävistäni. Kesä on ollut jo tähän mennessä täynnä ihania yhteisiä hetkiä, ikävöimistä, jälleen näkemisen riemua, naurua, ilon kyyneleitä, paljon mahtavia vanhoja ystäviä ja upeita uusia,  ja ennen kaikkea  se on ollut täynnä onnellisuutta. <3

10482390_796555753697622_23835169391778671_n
10482390_796555753697622_23835169391778671_n

Minä ja Wiineri

10410624_796556343697563_1812626136297015096_n
10410624_796556343697563_1812626136297015096_n

Nina, Wiineri, minä ja Tytti

10414566_796555697030961_5932150446135482317_n
10414566_796555697030961_5932150446135482317_n

Minä, Serveh, Tytti ja Karkki

10301518_796555510364313_5342631631553342971_n
10301518_796555510364313_5342631631553342971_n

Minä ja Oona

10489748_809660319053832_7482872522222125042_n
10489748_809660319053832_7482872522222125042_n

Jenny, Erika, Sara

10529430_809660375720493_1776491584_n
10529430_809660375720493_1776491584_n

10469681_809660279053836_8291212461454099904_n
10469681_809660279053836_8291212461454099904_n

Serveh ja minä

10514627_809660265720504_6274001372479418176_n
10514627_809660265720504_6274001372479418176_n

Nina ja Mulan

10525683_809659232387274_4276507648423883137_n
10525683_809659232387274_4276507648423883137_n

Minä ja Petra

10446593_809659182387279_6622302553235727422_n
10446593_809659182387279_6622302553235727422_n

Minä ja Mulan

10494547_809660245720506_7897293009474483532_n
10494547_809660245720506_7897293009474483532_n

10492462_809659272387270_7782992862824740121_n
10492462_809659272387270_7782992862824740121_n

10527301_809659212387276_5039701962190657003_n
10527301_809659212387276_5039701962190657003_n

10511341_809659112387286_4210386770122761711_n
10511341_809659112387286_4210386770122761711_n

1240053_809658695720661_4645209637098318110_n
1240053_809658695720661_4645209637098318110_n

Essi, minä ja Johanna

10408816_809658679053996_7099939323750431527_n
10408816_809658679053996_7099939323750431527_n

Johanna ja minä

10385282_809658605720670_877022631472411377_n
10385282_809658605720670_877022631472411377_n

10477262_809658595720671_4152134474648564580_n
10477262_809658595720671_4152134474648564580_n

Johanna, Erika, Marja, Essi ja minä

10492121_809658649053999_209256947519892733_n
10492121_809658649053999_209256947519892733_n

10547571_809658282387369_4347271775795785667_n
10547571_809658282387369_4347271775795785667_n

10352142_809658382387359_704145189170374510_n
10352142_809658382387359_704145189170374510_n

Rakkautta, valoa, iloa ja energiaa kaikille tasapuolisesti! Nautitaan!

<3:Venla

Kommentit (36)

paula

Kiitos taas kivasta kirjoituksesta! Vähän tuli parempi mieli kun itsekin ymmärsin että elämästä voi nauttia.. Olen tuntenut huonoa omatuntoa n. 2 kk koska salitreenit on jäänyt vähiin ja huonolle työtaakan vuoksi. Mut hei, eihän mun elämä kai silti ole menetetty :-D

Sun blogi on mulle sellanen kannustava ja herättelevä sekä uusia ideoita antava. Kiitos Venla, olet huippu!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kiitokset kannustuksesta! Nyt sait mulle hyvän mielen palautteellasi! :) Ei todellakaan tilannetta ole menetetty, olet ahkeroinut töissä, mikä on hienoa, ja toivottavasti ehdit myös rentoutua ja nauttia kesästä :)!

suuuskii

Mahtava kirjoitus :) tähän perään voisi sopia mun motto "Never give up on a dream just because of the time it will take to accomplish it. The time will pass anyway." (Earl Nightingale) Oon nyt potenut pienesti huonoa omaatuntoa, kun urheilu on jäänyt niin retuperälle, mutta toisaalta olen tehnyt (töiden lisäksi) kaikkea muuta mistä nautin, niin se vähän lievittää tätä pikkumorkkista :) Kyllä sinne kesä/kestokuntoon myöhemminkin pääsee, nyt pitää nauttia hyvistä säistä ja elämästä (:

Tarja

Ihanan kannustavia ovat siun kirjoitukset aina. Itse tavoittelen kiinteämpää ja lihaksikkaampaa kroppaa koittamalla syödä terveellisemmin, käymällä salilla n. Kerran viikkoon ja koiran kanssa juosten. Itseltäni en kuitenkaan tahdo mitään ruokaa täysin kieltää.

Vaikkakin kaikki kyselee vinkkejä timmiin vatsaan, on minunkin kyseltävä vielä vinkkejä kroppaan. Minulla suurimpana ongelmakohtana ovat sisäreidet. Olisiko niihin vinkkiä? Ei ole mukava olla kesällä hameessa kun reidet hinkkaavat toisiaan vasten :( saliohjelmaani kuuluu jalkaprässi, askelkyykku smithissä, lantionnostot.

kiitos ja aurinkoista kesää! (Kun siltä se pikkuhiljaa alkaisi vaikuttaa ;) )

Pirjo

Pakko kommentoida, että oot ihan mielettömän ihanan oloinen ihminen, ja sun postauksista tulee aina niin hyvä mieli joka kerta! :) Ihailen sua ja sun ajatusmaailmaa, ja ajattelen itsekkin että elämästä pitää nauttia ja siihen kuuluu kunnon treenamisen lisäksi terveellinen ruokavalio ja sopivasti herkkuja hyvällä omalla tunnolla! Ruoka on ehdottomasti yksi elämän suurimpia nautintoja :)

Jotenkin myös niin ihailtavaa kun oot niin luonnollinen eikä sulla oo mitään huulentäytteitä tai silikonitissejä niinkuin niin valitettavan monella tuntuu nykyään olevan!

Hyvää kesää ja jatka samaan malliin! :)

http://lifeofpipa90.blogspot.fi/?m=1
itse olen huomannut ihan saman, jos teen urheilusta liian vakavaa, ei se enää ole kivaa ja en nauti siitä. Joten en tarkkaile syömistä enää (tosin valmisruokaa en syö! ) ja urheilen kun tuntuu siltä (jos vain aikaa on :D). Nyt on kuitenkin aika nauttia auringosta ja kesästä!

Ihania ja todenmukaisia ajatuksia! Nuo kun saisi mahdollisimman monelle iskostettua päähän ja vielä toimintatapoihin, uskoisin että TULES-vaivat, turhat sairaslomat ja mielenterveyshäiriöt ja ihmisten paha olo puolittuisi :) Kesästä - ja elämästä - pitää nauttia - teki sen sitten grillaillen ja mässäillen ja/tai hiki pinnassa urheillen. Pääasia, että tekee sen itsensä vuoksi ja jotta voisi hyvin ja viihtyisi itsensä kanssa :) Ihania kuvia ja kadehdin todella kaveri-määrääsi; itse olen muuttanut niin monesti, etten kunnon kaveriremmiä ole minnekään ehtinyt kehittää ennen kuin olen jo vaihtanut maisemaa :/

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Hienosti sanottu, nimenomaan! " Mitä ikinä tekeekään, tekee sen itsensä ja oman hyvinvointinsa vuoksi. Koska tärkeintä on kuitenkin just se henkinen hyvinvointi! Mahtavaa kesää sulle :)

Selma

Vitsi, että rakastan tota sun asennetta! ❤️ Ärsyttävän moni on nykyään sitä mieltä, että pitäisi elää jollain paleo-ruokavaliolla, syödä hedelmiäkin vain jälkiruuaksi (koska sisältävät sokeria) ja salaattikin pitäisi vaihtaa pinaattiin, jotta voisi "olla terveellinen". Minulle terveellisyys tarkoittaa juurikin sitä, että urheilee sopivasti ja syö hyvää kotiruokaa Hesburgerin, Kotipizzan ym. sijaan. :) ja nauttii elämästä! Liian kireällä dietillä tai urheiluohjelmalla elämästä nauttiminen jää helposti toissijaiseksi.

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kiitos! Tärkeintä, että jokainen löytää sen oman balanssinsa ja nauttii elämästä! :) Ihanaa kesää sulle!

Anita

Sun blogi on yks parhaista! Sun kirjotuksista huokuu onnellisuus, ja sun tyyli kirjottaa on mieleenpainuva :) nautitaan elämästä, joka hetkestä<3

Petra

Ihana Venla! Itellä ollu kans morkkis kun ei ehtinyt/jaksanut urheilla pariin kuukauteen. Tää kirjoitus tuli niin oikeaan aikaan! Ja..AAaaAaAAWWwwWww!!! Pääsi ISO onnen tippa linssiin lirahtamaan!!! Ihan sydän hyppäs ja pomppas - kun enhän mä osannut tätä lukiessa odottaa että MÄ olisin ystäväkuvissa! <3 <3 *hämmentynyt* :´) Oot sä vaan niin kaunis ihminen sisältä ja päältä! Tyttö pelkkää kultaa :-*

hannajo-

Vau, upeita sanoja ja ajatuksia! Ne saa mut itsenikin ajattelemaan elämääni tällä hetkellä.. Minkärotuinen tuo teidän ihana karvapallero on? :) Olisko sulta mahdollista saaada jonkinnäköistä videopostausta? :))

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oii suuret kiitokset! :) Meidän karvapallero on amstaffi, valloittava tapaus<3 Katsotaan jos jossain välissä saisin videopostauksen aikaiseksi, kiitos vinkistä! :)

pauliina

Aivan pakko kommentoida ensimmäistä kertaa vaikka olen blogiasi kauan jo lueskellut ! Ihanaa kun painotat ettei itsensä kunnossa pitäminen tarkoita vain veren maku suussa treenaamista ja herkkujen totaalikieltäytymistä, näytät blogillasi esimerkkiä että vaikka välillä herkuttelisikin ja nauttisi elämästä ilman stressiä treenien määrästä voi pysyä kunnossa ! Mahtavaa ♡

T

Mua rupes itkettämään tää postaus ja kaikki ihanat kuvat, joissa näytät niin onnelliselta! Itse kaipaan tällä hetkellä juuri ystäviäni, joita ennen muuttoani pääkaupunkiseudulle näin päivittäin, mutta joita nykyään näen vain muutamia kertoja vuodessa. Aikani kuluu lähinnä töissä ja lomilla lähinnä sukulaisten luona, koska heitä on ns. velvollisuus nähdä, ja tietysti myös haluankin nähdä. Elämässäni kaipaan sitä, että voisin pistäytyä hyvän ystävän luona kahvilla ja vaihtaa samalla kuulumiset ilman hirveää suunnittelua ja aikataulujen sopimista + reissaamista etukäteen :/ oot ihana <3

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kiitos!!!<3 Ymmärrän mitä tarkoitat, toivottavasti pääset nauttimaan nyt kesällä myös ystävien seurasta, vaikka extempore visiitillä! :)

Essi

Liian usein tulee lueskeltua huippuhyviä blogeja ja postauksia jättämättä kommenttia, kun siihen ei mukamas tunnu olevan "aikaa". Postauksesi sai mut pysähtymään ja miettimään tosissaan miten upeaa on että säkin haluat jakaa positiivista energiaa blogisi välityksellä. Postaus nosti todellakin hymyn huulille ja sai miettimään, miten hyvin asiat omassa elämässä oikeasti on.

Kiitos Venla upeasta blogista, olet erittäin kaunis ihminen niin ulkoisesti, kuin sisäisestikin. Sulla on sydän paikallaan! Hyvää kesän jatkoa :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kiitos, olen otettu, että nyt päätit kommentoida, se taas piristi mua! Joten kiitokset siitä! :) Levitit juuri itsekin positiivista energiaa!! Ja sitä meidän kaikkien pitäis enemmän tehdä! Nauttia omasta elämästä, ja toisten tuomitsemisen sijaan, tukea ja kannustaa muita nauttimaan omasta elämästään! Ihanaa kesän jatkoa sulle :)

Anni

Upea mimmi oot! :) Miten on elämä pennun kanssa rullannu? Itselläkin 4-kuinen pentu eli kiinnostais kovasti kuulla miten menee!

laalaa

sun blogi on paras!
Ootko muuten kattonu vanhoja salkkareita nyt kesällä, kun oot ihan sika pieni niissä? :D

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi KIITOKSET:)!!! En oo itse asiassa kattonu, mutta ystävä kerto, että kuulemma olen niissä kunnon babyface :´D

Anni

Oot sanonut, et sulla alko näkyy tulokset kun aloit syömään tarpeeks. Muutenki oot aika paljo painottanu et pitäis syödä hyvin. Voisitko joskus tehä sellasen postauksen mis kerrot kaikki sun päivän syömiset ?:) vaikka kuvaa joka ateriasta jonka päivän aikana syöt jne! :) ite urheilen paljon, käyn lenkillä, salilla, kahvakuulassa jne ja oon vähä epävarma et syönkö riittävästi vai jopa liiian paljon :D olis kiva verrata vähän siihe miten sä syöt :) ja se olis muutenki mielenkiintone postaus (: sul on mahtava bologi ja oot muutenki ihana !! Inspiroit mua <3

Tosi hyvä postaus! Tuli oikeaan aikaan, tuo on niin totta, että asioita oppii arvostamaan vasta kun ne menettää. Mä oon aina tykännyt liikkua, joskus tapellut senkin kanssa että mikä on liikunnan tarkoitus; hyvä olo vai hyvä kroppa. Nyt mä oon jo kauan huomannut treenaavani ilman kaloreiden kuvia silmissä. Mä oon treenannut siksi, että siitä tulee niin mahtava fiilis. Mä oon ymmärtänyt, että terveyden tärkein pilari on henkinen hyvinvointi. Alle pari viikkoa sitten mursin kuitenkin sääreni pahasti, ja joudun käyttämään keppejä 3 kuukautta. Sitä en tiedä milloin saan taas liikkua. Ainoat treenit ovat fysioterapeutin antamat jalkajumpat ja yläkropan treenit. Nyt sitä oikeasti tajuaa, että kuin suuri merkitys on sillä, että pystyy liikkua. Kaikki perusasiatkin ovat niin paljon helpompia. Oon kuitenkin huomannut myös sen, että kun tällaisiin vastoinkäymisiin asennoituu oikein, ne eivät tunnu yhtään pahoilta. Kyllä mä pian taas oon liikunnan parissa, siihen asti on kunnolla aikaa satsata hyvään oloon. :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Ihanaa, että olet löytänyt oman balanssisi, ja treenaat juuri siksi, että siitä tulee niin huippu fiilis, se on hienoa! Koska nimenomaan tärkeintä on se henkinen hyvinvointi, ja se tulisi jokaisen muistaa! Ja sekin on totta, että mahtavalla sinnikkäällä asenteella vastoinkäymisetkään ei tunnu niin pahoilta, aina oppii jotain! Toivotan sulle paranemisia ja ihanaa kesää! :)

Pitkästä aikaa pääsin lukemaan blogiasi sillä muuton vuoksi on netti ollut hetken poissa (: Mutta tuli taas niin hyvä mieli kun tänne pääsi, kiitos Venla !

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Voiko olla mitään rentouttavampaa viikonloppu-ohjelmaa, kuin koko päivän mittainen brunssi ja vieläpä parhaassa seurassa? Enpä usko!

Tällä kertaa "brunssi-kutsut" järjestettiin Jennyn luona. Meillä on tämmönen mukava kiertokoti-systeemi, joten paikka vaihtuu joka kerta. Sitten kun kierros on saatu loppuun, alkaa se luonnollisesti alusta. Kätevää ja vieläpä reilua! Yleensä kodinhengettärellä ja kestitsijällä on tapana leipoa jotain makoisaa, ja muut tuo herkkuja nyyttäriperiaatteella.

Koti-brunsseissa on sekin etu, että kattaus ei ole aikataulutettua, joten välissä voi ottaa pientä ruokalepoa ja jutustella rennosti sohvalla, jotta jaksaa sitten taas syödä lisää. ;) On toki muutenkin rentsimpää olla jonkun kotona, kun ei tarvitse jäykästi tuoleilla nököttää, taikka turhaan hillitä äänekästä naurua kanssa brunsseilijoiden takia.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Pisteet jennylle megaherkullisesta porkkanakakusta. Nam nam, tulee vesikielelle pelkästä kuvan katselusta.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

  Mitä jotkut pojat aina luulee (tai toivoo), että tyttöjen illanvietoissa tapahtuu? Tyynysotaa tietty.

No tottahan se on. ;) ..Tällä kertaa ainakin.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Kiitos rakkaille ystäville ihanasta päivästä!

 Onko kekseliäillä lukijoillani maistuvia vinkkejä brunssipöydän antimiksi? Mitä teidän kotibrunssipöydästä löytyy?  Niin suolaisia kuin makeitakin, sekä  terveellisiä ja vähemmän terveellisiä ideoita otetaan mielellään vastaan. Kiitos :)

Nautinnollista viikonloppua kaikille!

<3:Venla

Kommentit (26)

Vera

Mahtava idea! Täytyykin ehdottaa tätä tyttökavereille ;) Ja kauniita olette kaikki(:

Solveig

Viime sunnuntaina katoimme pöytään croissantteja ja viikunahilloa, sämpylöitä täytettynä bresaolalla ja basilikaöljyssä marinoidulla mozzarellalla, leipäjuustosalaattia, pinaatticheddarmunakasta, pekonia, jugurttia ja mysliä, hedelmiä, mustikkajuustokakkua ja kahvia. Muita suokkareita on smoothiet, pannarit ja vuohenjuustopiirakka.

tintti

Huomenna tuparit brunssin muodossa. Sitruunaneliöt pirkan ohjeella valmistettuna ja pikkupizzojen taikina nousemassa, nam. Brunssit on kyllä paras tapa kokoontua! :)

Krista

Mitä tuo on missä on fetajuustoa? Todella hyvän näköistä! Olisko mahdollista saada reseptiä jos itsekkin valmistaisi? :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Rehellisesti sanottuna tiedän, että minunkin pitäisi venytellä enemmänkin. Viime aikoina olenkin pyrkinyt muistamaan venyttelynkin tärkeyden. Silloin aiemmin tanssia harrastaessani, tuli venyteltyä paljon ja olinkin aikas notkea. Valitettavaa onkin huomata, että niistä ajoista on kyllä kroppa tullut kankeammaksi. Aina voi siis parantaa! :)

Heli Holm

Moikka! Saisko tuon porkkanapiirakan reseptin? Herkullisen näköisiä kaikki ruuat! =)

Mari M.

Ihana Venla! ♡ Sun blogias lukiessa tulee hymy aina naamalle. Oot kyllä sellanen joka osaa ottaa elämästä kaiken irti! Ja huomaa että ystävät on sulle todella tärkeitä :) HYVÄÄ KEVÄTTÄ IHANUUS! :D

Sulla on kyllä niin positiivinen ja inspiroiva blogi! Oon tätä lukenu ja osittain täältäkin saanut innostusta ajatukseen, oliskohan minustakin treenaamaan itselleni naisellisen lihaksikas vartalo. Nyt sitten haave on ottanut tuulta purjeisiin ja lähdin puolenvuoden nettivalmennukseen mukaan:) Kiitos hyvästä blogista ja tsempistä jota täältä voi ammentaa! :)

Mun matkaa voi seurata blogista http://labellavitablogi.blogspot.fi/

-Suvi

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Hieno päätös ottaa nokka kohti terveellisempään elämää ja hyvää oloa! Paljon tsemppiä treeneihin sulle!! :)

Iina

Rakastan blogiasi, tätä lukiessa tulee aina motivoitunut ja hyvä fiilis :) Terveellinen aamupala- (tai mihin aikaan päivästä vaan :D) -vinkki; bataattipiirakat! Tehdään samalla systeemillä kuin karjalanpiirakat. Pohjaan olen laittanut ihan vain ruisjauhoja (pikkuisen vehnäjauhoja pehmentämään), vettä ja hippu suolaa. Kaulitaan pieniksi lätyiksi, täytetään keitetyllä, muussatulla bataatilla, rypytetään ja uuniin. Täysin rasvattomia ja mikä parasta, herkullinen voi olla terveellistä! :D Näiden päälle voi oman maun mukaan laittaa vaikka tuorejuustoa, nokare voita tai parasta: raejuusto-munavoita.

Noora

Granolaa!! En tiiä oletko jo maistanut mutta se on järkyttävän hyvää ja helppo tehdä terveellistä ja epäterveellistä :D
Eli siis omatekoista mysliä mihin voi esimerkiksi tunkea kauraleseitä, pähkinöitä, kuivattujamarjoja, hunajaa, vaahterasiirappia. Sitte uuniin 30min. Helppoa ja nopeeta, ja voi samantien tehdä isomman määrän jolloin emännälle jää vielä tätä herkkua vaikka vieraat lähtevätkin ;)
Ehdoton herkku on nutella granola, eli lopuksi levitellään nutellaa myslin päälle. On herkkua :p

iida

Käytätkö jotain lisäravinteita ? Jos käytät, niin mitä ? Oot huippu ja tuonu mullekkin lisää motivaatioo ! Jatka samaan malliin!:)

noora

Siis toi porkkanakakku näyttää liian hyvältä... :D oisko ohjetta jakoon millään? :D tein ite kans kerran mut toi näyttää paremmalta haha

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat