Kirjoitukset avainsanalla Asics

Kesämökki, Syksymökki, Talvimökki, Kevätmökki, Lomamökki, Viikonloppumökki... No mökki kun mökki, jos sellainen on, minä olen siellä, aina kun vain mahdollista. Oli vuodenaika mikä tahansa. ;)

Möksällä vaan rentoutuu niin hyvin, vaikka ei ehtisi viettää siellä kun muutaman päivän.

Tässä tunnelmia viime viikonlopun mökkireissulta.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

 Raikkaassa metsä-ilmassa ulkoilun jälkeen maistuu kuuma minestronekeitto, jonka kruunaa raejuusto.

SONY DSC
SONY DSC

  Missä ikinä ollaankaan, niin aina kun sauna laitetaan lämpiämään, Mulan hakeutuu ylimmälle lauteelle torkkumaan, josta se on sitten lopulta väkisin haettava pois, ettei läkähdy.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

"Mitäs siinä tuijotat, mä tässä vaan nautiskelen" -ilme. <3

SONY DSC
SONY DSC

 Lohta, kananmunia, parsaa, mozzarella-salaattia, perunoita ja rahka-kastiketta. Nam!!

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

 Makaronilaatikkoa ja salaattia.

SONY DSC
SONY DSC

Mökkitreenit part 2: Ensin lenkki metsämaastossa.

SONY DSC
SONY DSC

 Lisäpainot jalkoihin, puusta hyvä ote, kantaa taaksepäin ja kohti taivasta. Molemmilla jaloilla sama homma: X-määrä kertaa kolme.

SONY DSC
SONY DSC

 Puupölkky lisäpainoksi ja ei muuta kun syväkyykkäämään. Varpaat ja polvet osoittaa samaan suuntaan, säilytä hyvä keskivartalotuki ja pidä selkä suorassa koko ajan.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

 Nyt kun ei enää itikat ja paarmat riivaa, niin mukavasta loppuvenyttelystä käy myös hirvikärpästen etsiminen, omasta tai kaverin hiuspehkosta, (tai karvoituksesta riippuen, myös kainaloista ja sääristä.) Älä huoli, vaikka et heti löytäisikään niitä pikkuveijareita, kyllä ne sitten viimeistään seuraavana aamuna ilmestyy tyynyllesi. ;)

Hauskaa viikonloppua!

<3:Venla

Kommentit (23)

Janni

Hei Venla! Osaisitko neuvoa mitä voisi laittaa lisukesalaattiin kastikkeeksi? Käytätkö itse jotain kastiketta salaatissa vai syötkö sen ihan sellaisenaan?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Joskus syön sellaisenaan, mutta useasti teen oliiviöljypohjaisia kastikkeita, mihin laitan milloin mitäkin mausteita. Usein ainakin mustapippuria, sitruunaa, oliiviöljyä ja ruususuolaa, simppeleitä ja helppoja, ja eri mausteita yhdistelemällä saa vaihtelua kastikkeisiin. :) Niin ja rahkaa, kermaviiliä tai maustamatonta jogurttia lisäämällä, saa tietty paksumpia ja täyteläisempiä kastikkeita, jos öljyiset ei nappaa.

Hanna

Ihana tuo Mulan! Oikeen linssilude ;) Minkäs rotuinen se onkaan? Ja onko teillä pohjosessa vai etelässä mökki? Näyttää niin rauhalliselta tuo paikka, että ei ihmekään jos sielä saa kunnolla rentoutua.. :)

Satu

Toivottavasti olette viihtynyt täällä "tuppu" kylässä ;) täällä saa ainakin rauhassa mökkeillä...

Mulan on todella söpö koira, tosin omistaja on vielä söpömpi!:) yksi vinkki jota kannattaa kokeilla ennen nukkumaan menoa, eli noin 30min ennen unille menoa laittaa puhelimen pois ja juuri ennen sänkyyn menoa käväisee ulkona, vain sen verran, että ehtii hengittämään kymmene kertaa syvään raikasta ilmaa ja menee sitten juomaan lasin vettä ja sitten sänkyyn. Ainakin itse saan siten hyvät ja rauhalliset unet. Olisi kiva jos kokeilisit ja laittaisit, sitten tietoa miten siun kohdalla onnistui, vaikka seuraavaan postaukseen?!:)

Oot hyvä motivaattori saan siusta lisää virmaa omiin reeneihin! Kuinka usein vietät ns. herkkupäivää?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitokset, kiva kuulla! Yleensä noin kerran viikossa, joskus vaikka koko viikonlopun ja toisinaan taas harvemmin, ihan fiiliksen mukaan. Arkena pyrin kuitenkin syömään perusruokaa ja puhtaasti :)

Laura

En pidä itseäni kateellisena ihmisenä, mutta nyt on pakko sanoa, että hiukan pistelee näiden kuvien katseleminen. Vaarin aikanaan rakentama rakas kesämökkimme paloi heinäkuussa, ja mökkeilyikävä on kamala. Luonnon rauhaa ei yksinkertaisesti voita mikään... Mutta kuka tietää, ehkä meilläkin on jonakin päivänä taas pikkuinen mummonmökki kauniissa korpimaisemissa. :)

Kaunista syksyä, nauti vapaahetkistä luonnon helmassa!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi ei, todellä ikävää ja surullista :( Toivon todella, että pääset itsekkin taas jonakin päivänä nauttimaan mökkeilystä <3 Iloa Syksyyn!

Elisa

Tuo Mulan on kyllä aivan ihana! Taitaa olla aika tyypillistä amstaffille tuo saunassa viihtyminen, itselläni oli nimittäin myös amstaffi joka rakasti saunomista:) sinun kaltaiselle liikkuvalle ihmiselle muuten juuri sopiva rotu:)

Ulla

Oi että miten ihania kuvia sulla taas. Noita aina niin mielellään katselee :)

Oikein ihanaaa alkavaa viikkoa !! ;)

Pyytäisin apua! Onko siulla ideoita kun oikeaan polveeni tuli vamma toissa kesänä ja tuli hakeuduttua liian liian myöhään lääkäriin, kun kivut kävivät sietämättömiksi ja leikkaus pöytä odottaa, vaikka olen vasta nuori aikuinen. Ohjeita tuli, että tulisi jättää kaikki polvea rasittava pois, mutta voinko tehdä enää mitään jalka liikkeitä (joskus menty särkylääkkeen voimalla) ? Olisiko siulla jotain ideoita mitä jalkaliikkeitä on olemassa, jotka ei rasita polvea? :(

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Alkulämmittelyksi voi kantaa koskesta (muukin vesistö tai lätäkkö käy)  ämpäri kaupalla vettä kaikille helteistä nuutuneille pihakukille. Voin kertoa, toimii!

Sitten itse treeni:

SONY DSC
SONY DSC

1.Punkki-kyykkyhyppyjä. Jalat hieman lantiota leveämmässä haara-asennossa, selkä suorana, polvet pysyy varpaiden yläpuolella, kädet sojottaa koko ajan kyykätessäkin eteenpäin. Tee 3 sarjaa  X-määrä toistoja (eli niin paljon kuin jaksat), tee kuitenkin vähintään niin paljon, että jaloissa alkaa polttaa, hiki lentää ja naamasi on kirkuvan punainen. Jokaisen sarjan välissä puolen minuutin tauko, jonka aikana tarkistetaan, onko sieltä heinikosta tarttunut punkkeja sääriin.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

2. Tunturijuoksuspurtteja aka mäkijuoksua ( WARNING! jos on satanut, kannattaa varoa liukasta nurmikkoa)

SONY DSC
SONY DSC

3. Suoharppomista aka askelkyykkykävelyä.  Astutaan askel eteenpäin ja kyykistytään, takajalan polvi melkein maahan asti. Liikutaan eteenpäin kyykkäämällä joka askeleella.

SONY DSC
SONY DSC

 4. Sudenkorento-liike. Asetutaan kyljelleen kroppa tiukkana ja suorana toisen käden varaan ja leikitään, että meillä on sudenkorennon siivet. Napautetaan polvi ja kyynärpää yhteen.  X-määrä toistoja ja 3 sarjaa molemmilla puolilla.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

 5. Poro-potku-liike. Asetutaan nelinkontin maahan ja potkaistaan kanta kohti taivasta. Tuntuu hyvin berberissä.

SONY DSC
SONY DSC

Jos nämä treenit ei nappaa, niin hyvästä treenistä käy myös nurmikonleikkuu (paitsi jos omistat päältäajettavan nurmenleikkurin), mutta mikäli mökiltäsi/kodistasi löytyy esim työnnettävä ruohonleikkuri, silloin treeni on juuri sopivan tehokas.

Jos et omista ruohonleikkuria, kannattaa kokeilla paarmojen lätkimis-liikettä. Huido ees taas käsilläsi paarmoja pois kimpustasi. Pidä puolen minuutin taukoja sarjojen välissä ja yritä lätkiä laskeutuneita paarmoja, jotka yrittävät purra esim kättäsi. Tämä harjoitus kehittää myös koordinaatiokykyä ja refleksejä! Samaa treeniä voi soveltaa myös hyttysiin.

Mökkitreenistä käy myös esimerkiksi saunapuiden eli halkojen hakkaaminen ja pinoaminen.

Yksi tehokas mökkitreeni on myös: ampiaisia karkuun juokseminen. Juoksuun tulee tarpeeksi tehoa, kun omaat ampiais-pelon, kuten minulla itselläni.

Antoisia  ja hauskan hikisiä mökkitreenejä kaikille!

<3:Venla

Kommentit (40)

heipsu

ei vitsi miten kiva postaus! tuli taas inspistä itellekki ulkona treenaamiseen pitkästä aikaa. ei se aina tarkota sitä pakollista hikijuoksulenkille lähtemistä vaan onnistuu ihan kotipihallakin :) ihania havainnointi kuvia!

Henna

Hauskat ohjeet tuntuu treeniin ryhtyminenkin paljon helpommalle kun ohjeissa on vähän huumoria mukana ;)

Heidi

Olipa kiva postaus! Pitääpä kokeilla tätä treeniä kun eksyy lomalla kuitenkin mökille ;-) Oon kans todennu ton ampiaisia karkuun juoksemisen tehokkuuden, vauhtikin on kovempi kun perus juoksulenkillä.. :-D

Mikko

Kiitos pitkästä aikaa piristävästä treenaus postauksesta!! Näitä sais kyllä tulla paljon useammin, koska uskon että suurin osa kuitenkin seuraa sun blogia treeni eikä ruokavinkkien takia! Hyvältä myös näyttää! ;)

Nipu

Tulipa tästä postauksesta hymy huulille! Tämmöisistä jutuista muistaa, että ei sen treenaamisen tarvii olla vakavaa ja verenmaku suussa ähkimistä sisällä salilla! Hauskaa ja rentoa, sopii hyvin lomalle. Kiitos Venla! :)

jenna

Aivan mahtava postaus! todella motivoivaa tekstiä, hymy tuli huulille jo ensimmäisessä lauseessa! mahtavaa huumoria faktojen keskellä :) mahtavaa kesääää!

Petteri

Olipa kyllä mukava postaus venla! Kuuma tulee kyllä noita kuvia kattoessa ja tätä reeniä tehdessä ;)
Lisää jatkossa tälläsiä päivää piristäviä treenauspostauksia enemmän!

Jenni

Vinkki: Ampiaisjuoksua ei kannata yhdistää mansikoiden puhdistukseen. Mansikoillekkin voi muuten kasvaa siivet. (Allekirjoittanut on testannut tätä kimakan äänenavauksen kera)

Opiskelija

Voi että kun ärsyttävää! Just kun ihastun blogiisi niin koko ajan on jotakin muuttoa sun muuta lomaa, että aina saa odotella uusia postauksia :D ihana tyyppi oot jokatapauksessa :)

Ihana postaus! Aloin vasta lukee sun blogia ja nää sun jutut on kyllä tosi hauskoja ja piristäviä :) itse oon just mökillä niin pitää testata ;)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Me Naiset SPORT
Me Naiset SPORT

Tällä viikolla ilmestyneessä Me Naiset SPORT -lehdessä on juttua meikäläisestä. Poimi omasi lähimmästä lehtipisteestä, jos kiinnostuit artikkelista ja haluat tietää siitä enemmän! ;)

Kuvan teksti on täyttä totta!  Haluan myös korostaa, ettei lihasten näkyvyys ole kuitenkaan se asian ydin, vaan terveys ja riittävästä ruoan määrästä saatava parempi olo. Toki silläkin on väliä mitä sitä suuhunsa pistää, mutta lukijani ainakin tietävät, että puhtaan itsetehdyn ruoan lisäksi, mulle uppoo silloin tällöin myös epäterveellisemmät herkut, kohtuudella nautittuna. Joten totaalikieltäytymistä ei vaadita tuloksien saamiseen! Parempi noudattaa ruokavaliota, jota oikeasti kokee pystyvänsä pitämään yllä, kuin jojoilla kausittain liian kurinalaisten dieettien parissa. Toki vakavasta ylipainosta kärsiville, hetkellinen kurinalaisempi dieetti voi tulla tarpeeseen, mutta silloinkin on hyvä muistaa, ettei ruoan määrää suinkaan vähennetä minimiin, vaan sen sijaan panostetaan runsaaseen laatuun ja säännölliseen ruokarytmiin.

10150532_759054500781081_1048036275_n
10150532_759054500781081_1048036275_n

Mun uudehkot ihanat salitossut Asicselta. Mielettömän hyvät jalassa. Suosittelen!

1982356_759054534114411_527671739_n
1982356_759054534114411_527671739_n

Hikinen belfie :D, eli berberikuva jalkatreenin jälkeen. Päälläni vuoden vanhat Freddy-housut, jotka bongasin aikoinaan ruotsalaisesta treeniblogista ja hankin omani viime vuonna Tukholman reissulta.  Hauskaa, kun ulkomaisia blogeja seuratessa, huomaa usein kuinka viiveellä Suomeen saapuu tietyt asiat. Nyt tämä Freddy-villitys on kuitenkin saavuttanut vihdoin Suomenkin, perinteisesti vähän jälkijunassa, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Eiks vaan? ;) Itse olen ainakin ollut tyytyväinen näihin ja siksi pistinkin tilaukseen treenihousujen lisäksi myös  Freddy-farkut, nyt kun näitä on Suomessakin saatavilla helpommin. http://freddystore.fi/

10155701_759054544114410_2060628365_n
10155701_759054544114410_2060628365_n

 Kävin Petralla Studio Serenityssä viime viikolla hampaiden valkaisussa. En koe, että hampaani ovat kaikista keltaisimmasta päästä, mutta eivät suinkaan valkoisimmastakaan. Hammasluuni on aina ollut kuitenkin todella hyvä ja yhtään reikää mulla ei onneksi ole koskaan ollut.  Tee-juomien suurkuluttajana kuitenkin huomaan, kuinka hampaani ovat värjäytyneet pikkaisen ajansaatossa. Pieni luonnollinen piristys teki siis terää meikäläisenkin hymylle. ;)

  

SONY DSC
SONY DSC

 Yläpuolella ennen kuva

SONY DSC
SONY DSC

Tässä jälkeen kuva. Tämä Zentalin valkaisu on tutkitusti tehokkain ja turvallisin. Sekä sopii myös kiillehäiriöisten hampaiden valkaisuun. Lopputuloksesta tuli todella luonnollinen ja hampaat vaalenivat useamman asteen, olen tyytyväinen. Tavoitteena ei ollut saada luonnottoman hohtavan valkoista jenkkihymyä, vaan terveen näköiset luonnollisen valkoiset hampaat.

Nyt teillä lukijoille on oiva mahdollisuus saada Zentalin hampaiden valkaisu mega tarjoushintaan 129€ (normaalisti 149€) 30.5.2014 asti. Muista mainita ajanvarausta tehdessäsi, että olet blogini lukija! Ajanvaraukseen yhteystiedot TÄÄLTÄ!

Iloista sunnuntai päivää kaikillle!

<3:Venla

Kommentit (23)

Houdiini

Mul on kauhee mainonnan uhri fiilis, kun himoitsen noita freddyjä! :D Eihän siitä pääse yli eikä ympäri, että noi vaan saa perberin näyttää niin hyvältä! Miltäs sulla on noiden laatu tuntunut? Eli kannattaako satsata? Ps. lukasin eilen ton lehtijutun ja hyvä oli. Todella kauniita kuvia :)

http://houdiinitaikoo.blogspot.fi

Ihan totta tuo, itsellekin alkoi tulla ""muotoja" heti kun rupesin syömään enemmän! Ihanat treenikengät!
lifeofpipa90.blogspot.fi

elli

Ei vitsi tota sun bebaaa!! Oon nyttemmi löytänyt tän sun blogin. Tykkään sun tervehenkisistä postauksista ja rennosta otteesta :) Mä kuulen ekaa kertaa nyt noista freddyistä, täytyy varmaan hankkii itsellekki. Kivaa vikaa pääsiäispäivää!

juhani

Moikka!

Sun ruokavalios kiinnostaa ihan miehiäkin. Eli paljonkos tulee kaloreita päivässä syötyä, ja proteiinia se 2-3g/painokilo?

Muutenkin olis joskus jos pitäisit ruokapäiväkirjaa niin näkisi millä pöperöllä noi sun lihakset elää :)

Niina

Luin ton susta kertovan jutun, ja oli tosi inspiroiva niinku sun blogisikin! :) Aloitin ite käymään salilla ahkerammin n. pari kk sitten, ja ihanaa kun lihakset alkaa jo nyt erottumaan paremmin kaiken fläsän alta ... tosin paino on noussut noin kilon siitä mitä se oli ennen treeniä.. mutta yritän käydä harvemmin vaa'alla nii en ahdistu :D

Eva

Olet kyllä todellinen inspiraation lähde. Ihania ruokavinkkejä, tyylivinkkejä annat huomaamattasi makealla naisellisella tyylilläsi ja omaan saleiluun saa poweria kun lukee blogiasi ja katsoo miten paljon olet kehittynyt. Aivan mahtavaa, hyvä sinä! :) Hyvää kevättä ja kesän odotusta ! :)

espe

Ihan mahtavat noi pinkit housut! Harmi kun ei ollut pinkkejä nettikaupassa, super makeet. Voisitko tehdä postauksen pakatreenistä ja antaa sihen hyviä vinkejä! Haluaisin kasvattaa vähän bootya mutta kaipailisin hieman vinkkejä! ;) erityisesti minua kiinnostaisi hyvä treeni jonka voisi suorittaa kotona, sillä minulla ei ole aina mahdollisuutta mennä salille tereenaaman. Voiko kotipakatreenillä muokata peppua? Toivoittavasti voisit toetuttaa peppupostauksen kiitos! :)

hannajo-

Mahtavaa! Nää sun postaukset ruuasta ja reeneistä on niin upeita. Jokaisessa tv:n dieettiohjelmassa kaikki herkut ja vähänkin rasvaa sisältävät ruuat on kielletty. Tilalla kauhean hintaisia erikoistuotteita. Annat niin paljon tsemppiä treenaamiseen, kiitos! :)

ulla

kävinpä eilen letihyllyllä ostoksilla ;) Saa tänään lukea me naiset sportin työpäivän jälkeen ;)

Mahtavaa kevättä Venla !!! :):)

Ella

Heippa! Oli ihan pakko tulla kommentoimaan vaikka en erityisesti harrasta blogeihin kommentoimista :D

Oon pidemmän aikaa seuraillut instagramissa sua ja oon tiennyt että kirjotat myös blogia. Oon jotenkin "vältellyt" blogisi lukemista, koska tämä fitness-villitys joka on vallannut kohta jokaikisen tavallisen tallaajan, rehellisesti raivostuttaa ainakin itseäni. Joka puolella (lähinnä instagramissa) hehkutetaan salilla käymisiä ja salaatin syömistä..

Nyt vasta avasin blogisi ja luin muutamia kirjotuksia ja aivan varmasti ryhdyn vakkari lukijaksi! Sulla on aivan mahtava blogi!!

Mahtavaa kevättä!

Sulla on kiva, inspiroiva blogi! Mäkin luin tosta lehdestä tuon jutun, kivaa kun välillä tulee juttuja bloggaajista lehtiin! :)

rose

Voisitko sanoa jotain helsingissä olevia kivoja vaatekauppoja missä kannattaa ehdottomasti käydä? olen menossa viikon päästä helsinkiin shoppailemaan ja monet ihanat vaatekaupat jää yleensä ulkopaikka kuntalaiselta näkemättä? :D

Steffi

Toi vika kuva. Sun iho on IHANA, kuulas ja kaunis! Jakaisitko omia kikkojasi tulevassa postauksessa? Ihanaa toukokuuta t. Steffi

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kiitos! Pistetään korvan taa, mun ihonhoitorutiininit on kyllä todella yksinkertaiset.:D En pese voimakkailla puhdistuaineilla, vaan miedoilla ja rasvailen ihoa todella paljon :)

nea

moikka ! mitä liikkeitä suosittelisit jos haluaa saada mahasta pois liika kiloja, reisiin lihaksia ?

emiliaa

Moi! Googlettelin, koska olen lähdössä tukholmaan viikonloppuna ja hakusessa olisi nuo freddyn housut :) Mistä sieltä ostit omasi? Olisi huippua päästä sovittamaan, kun en ole uskaltanut tilata.. (olen kahden koon vaiheilla) Toivottavasti vastaat, kiitos! :)

Anonyymi

kun ens viikolla meen Tukholmaan ja freddyjä oon kauan himonnu, enkä mistään oo saanu selville että saako Tukholmasta freddyjä ja mistä sieltä? Voisitko selkeentää ja kertoa mistä sieltä olet omasi hankkinut?

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Ihana viikonloppuni sisälsi unta, lenkkejä, salitreenejä, ystäviä, rentoutumista, tietty herkkuja unohtamatta!

1601509_756216727731525_1953681452_n
1601509_756216727731525_1953681452_n

Ninan kanssa biitsillä nauttimassa kevät auringosta. <3

1979755_756265667726631_649112298_n
1979755_756265667726631_649112298_n

Ulkoilma tekee nälkäiseksi, oli siis pakko pysähtyä pannarille. ;) Nam!

1391796_756265704393294_254243348_n
1391796_756265704393294_254243348_n

SONY DSC
SONY DSC

Viikonlopun ruokia. Vinkki: kuten aiemminkin olen sanonut, ne valmiskastikkeet kannattaa jättää suosiolla kaupan hyllyyn. Sillä maukkaimmat  ja lisäaineettomat kastikkeet voit loihtia tuoreista aineksista omassa kodissasi. Tässä Maken Pastakastike tehosekoittimessa tehtynä: 4 pihvitomaattia, 2 valkosipulinkynttä, purkillinen aurinkokuivattujatomaatteja, 2 isoa sipulia, suolaa, pippuria, loraus balsamicoa, 1 porkkana. Paistetaan pannulla  pekoni ja jauheliha kypsäksi, sitten heitetään kastike sekaan.

SONY DSC
SONY DSC

oli tosi hyvää!

SONY DSC
SONY DSC

Täytettyjä paprikoita feta-avokado-rucola-pinaatti- salaatin kanssa. Paprikoiden täyte: Kanaa, aurinkokuivattuatomaattia, tuorejuustoa, parsakaalia, kukkakaalia, chiliä, pippuria, suolaa. Päälle mozzarella-raastetta. KYLLÄ MAISTUU!

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Pakko vinkata teillekin uudesta mainiosta keksinnöstä, josta kuulin viime torstaina, kun kävin ripsihuollossa Petran luona Studio Serenityssä. Nimittäin nyt ei tarvitse tämänkään neidin enää malttaa odottaa antaa ripsiliiman kuivua vuorokautta huollon jälkeen. Kiitos uuden Xtreme Lashes Flex Fusion -ripsiliiman, joka on käytännössä saman tien kuiva (suositus olla 3h kastelematta). Tämä on yhtälailla "allergialiima" elikä sopii myös herkkäsilmäisille. Jee, nyt saan siis vaikka heti ripsihuollon jälkeen mennä treenailemaan, eikä tarvitse stressata, että ripset tippuis, vaikka hikoilisinkin kunnolla. :P

SONY DSC
SONY DSC

Ostin myös Xtreme Lashes -rajauskynän, joka teki kyllä älyttömän siistiä jälkeä ja on kaiken lisäksi helppo käyttöinen.

SONY DSC
SONY DSC

Kuten olen kertonut, olen todella laiska meikkaamaan, ja siksi nämä ripset onkin niin kätevät. Ei tarvitse laittautua ollenkaan ja silti näyttää huolitellulta. Mun vakkari meikki ripsien lisäksi on huiskaus aurinkopuuteria ja poskipunaa, toisinaan myös rajaukset. That´s it!  :)

SONY DSC
SONY DSC

1902950_756216744398190_1462664504_n
1902950_756216744398190_1462664504_n

Asicsen uusi ihana treenitoppi, tykkään!

10150545_756265634393301_915741567_n
10150545_756265634393301_915741567_n

Hyvää yötä ja paljon energiaa uuteen viikkoon kaikille!

<3:Venla

Kommentit (10)

Maija

Kivasti oli paljon uusia kuvia! Oon innostunu tekemään myös itse kastikkeita ruokiin, mutta vielä on hakusessa hyvä salaatinkastike, joka ois suht vähäkalorinen ja itse tehty. Onko sulla jotain vinkkejä?
Tosi kiva takki sulla ekassa kuvassa, mistä se on? :)
Sun blogista saa aina hyvän mielen. :)

Siulla on kyllä niin hyvä asenne treeniin ja syömisiin että pitää nostaa hattua! Ihana lukea blogia, jonka kirjoittaja treenaa kunnolla, mutta ei ole niin överi natsi ruuan ja herkuttelun suhteen :).
ps. Siulla on niin miun tavoite olkapäät! Hienoo työtä oot tehny :)!

http://fitfatmamatiina.fitfashion.fi/

Merppi

Heippa,
Tuli mieleen kun sulla on noin tummat piirteet, että oletko täysin suomalainen? :) Jotain tummempaa verta susta varmaan löytyy? Hirmuisen kaunis olet!!

T. Merppi

Emmi L.

Nam mitä ruokakuvia täällä oli taas! Mä oon myös tullut siihen tulokseen, että paras mahdollinen salaatinkastike on oliiviöljyä ja balsamicoa. Sopii erityisen hyvin mozzarellan ja bresaolan kanssa :) Mun ehdoton lemppariruoka tällä hetkellä!

Emmi L.
http://happyfeetingblogi.blogspot.com

Selma

Et varmaan tajuakaan kuinka hyvälle mielelle sun blogi saa mut aina! :) On aina päivän kohokohta huomata, että sulta on tullut postaus. Tää blogi on tosi inspiroiva ja rakastan kaikkia sun ruokakuvia ja elämän ohjeita! Oot saanu mut ymmärtämän ettei kaikkea tartte ottaa niin vakavasti ja että onnellisuus ja terveys ym. on tärkeintä ja että voi pysyä hyvässä kunnossa, vaikka välillä herkutteliskin. You go girl!!! :)

janica

Hej, oisko sulla jotain hyviä vinkkejä miten voi treenata sisäreisiä tehokkaasti? :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
Marraskuu
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat