Kirjoitukset avainsanalla Asenne

Tiedättekö sen fiiliksen, kun pitäisi soittaa sinne ja tänne, lukea ja vastata maileihin. Mennä tuonne, tulla sieltä. Tehdä tämä tuohon ajankohtaan mennessä, ja tuo toinen juttu siihen mennessä.  Niin ja ainiin sitten vielä tämä. Mieleen putkahtelee miljoona tehtävää asiaa. Mikä se yks juttu oli? Apua en edes muista, vaikka kuinka yritän! Jotain piti tehdä? Kääk, ahdistus, kiire. Pienikin asia tuntuu suurelta, koska asioiden kaoottisuus estää ryhtymästä tekemään yhtään mitään. Ei tiedä mistä aloittaisi?  Nyt sun pitää hengähtää, eräs viisas sanoi. No jospa sytytän kynttilät rentoutuakseni. AARGH! Tukka syttyi tuleen!  :D  Ei ole todellista! T'ässä vaiheessa itseänikin alkoi jo hieman huvittaa, naurahdin ääneen. Kynttilät, BAD IDEA selkeästi, ainakin tässä mielentilassa.

Joinain päivinä vaan saattaa tuntua, ettei mikään meinaa onnistua. Jos jotain positiivista pitää hakea, niin ainakaan ei palanut koko hiuspehko päästä, pieni suortuva vain. Äsh totean, ettei sitä edes kukaan huomaa. Mikä tärkeintä, minä ainakaan.

Menen kylpyhuoneeseen huuhtelemaan käryäviä suortuviani, kun tulen takaisin olohuoneeseen, huomaan, että lattialla lepää pankkikorttini, joka on kahdessa osassa. Miten se on edes mahdollista? No tottakai on, Mulan söi sen. HÄN todella osasi kaivaa korttini lompakosta. Tässä vaiheessa pitäisi varmaan tosin innostua, koirani saattaa olla nero? Tai kenties tuleva taskuvaras? Ehkä hän vain halusi rajoittaa mamman shoppailua. Hyvä Mulan, olet tullut äitiisi, ihanan ajattelevaista ja vieläpä niin taloudellista. No mutta hei syödyt kaukosäätimet ja kortit, who cares? Ne on vaan materiaa, ihmisiä tai otuksia sen sijaan olisi vaikeampi korvata.

Seuraavana päivänä olisi aikainen herätys, makaan sängyssä ja tuijotan kattoon, erehdyn kurkkaamaan puhelimen näytöstä, paljonko minulla on vielä aikaa nukkua. Virheliike, nyt  vielä sen lisäksi, etten saanut unta, aloin juuri stressaamaan liian lyhkäisiksi jääneitä yöuniani. Onpas katala kierre.

" Venla, sinä olet aina niin positiivinen. Välillä mietin, meneekö sulla kaikki aina putkeen?"

  NO COME ON! Kellä muka menee? Haluaisin itsekin tavata sen ihmisen. Tosin tuskin silloin uskoisin sellaisen tyypin olevan ihminen ollenkaan.

Harvemmin vain tulen kirjoittamaan blogia edellä mainitun mielentilan vallassa. Sillä stressi tappaa luovuuteni. Haluan kuitenkin antaa rehellisen kuvan elämästäni ja arjestani, kuten olen aiemminkin sanonut, joten on mielestäni syytä tehdä joskus poikkeuksiakin. Vaikkei sillä kiukun tai stressin hetkellä tulisikaan tuotettua tekstiä, niin ainakin näin jälkikäteen muisteloimalla.

Minusta on kuitenkin parempi levittää ennemmin positiivista hyvää mieltä, sillä liika negistely on raskasta ja tarttuu ikävästi muihin. En itse ainakaan jaksaisi lukea synkistely-tekstejä kovinkaan suurta annosta, ellei niissä ole pilkahdus toivoa tai ripaus huumoria mukana. Riittää, että luen uutisia, sillä maailmalla tapahtuu aivan liikaa julmia ja surullisia asioita. Miksipä en siis yrittäisi omalla pienellä panoksellani, oman päiväni lisäksi myös mahdollisesti ilahduttaa jonkun muun päivää pienillä teoilla, ystävällisyydellä ja asenteellani. Sillä jälleen kerran uskon, että voimme vaikuttaa elämänlaatuumme hyvin paljon myös tavalla, jolla suhtaudumme asioihin ja vastoinkäymisiin. Minä haluan olla läsnä ja nauttia joka hetkestä, niin hyvin kuin suinkin osaan.

Sellaisen "mikään ei tunnu onnistuvan" -päivän jälkeen yleensä totean, että on parempi mennä  suosiolla aikaisin nukkumaan, ennen kuin hiusten sijasta ehdin kiukuissani polttaa koko talon. Illalla asiat tuppaavat tuntua kaatuvan pahemmin päälle, mutta onneksi aamulla kaikki näyttääkin valoisammalta.

Ja vaikka vihaankin suorittamista ja tehokkuusajattelua. Niin myönnettäköön, että kyllähän se pakollisten tai vähemmän pakollisten asioiden ja velvollisuuksien valmiiksi saaminen vaan tuntuu hiton hyvältä. Vielä kuitenkin sitäkin paremmalta tuntuu, kun osaat höllätä, laittaa henkisen hyvinvointisi etusijalle, asiat tärkeysjärjestykseen ja huomata mitä kaikkea hyvää ympärilläsi on, vallitsevasta kiireestä ja stressistä huolimatta. Tajuat, että tämä ei ole kaikki, tämä on vain väliaikainen tila, jonka ei pidä päästää tulla pysyväksi, oman jaksamisesi ja hyvinvointisi kannalta. Kannattaa muistaa, että usein me itse teemme itsellemme kiireen. Aina on mahdollisuus hypätä pois oravanpyörästä. Vähintään hellittää edes hetken aikaa. Tai jopa tehdä pieniä pysyviä muutoksia, jotka sallivat enemmän aikaa itsellesi ja vähemmän kiireelle. Mihin meillä edes on kiire? Ja ketä varten? Joskushan se kiire tulee kuitenkin loppumaan. Yleensä kaikkien kiire loppuu viimeistään siinä kohtaa, kun oma tai läheisen terveys pettää. Olisipa hienoa, jos osaisimme havahtua jo ennen sitä.

Onneksi tästä "mikään ei onnistu" -päivästä on jo aikaa, pieni etäisyys siihen päivään, auttoi näkemään positiivisia puolia myös siinäkin päivässä. Niin kliseistä kuin se onkin, aina elämä kuitenkin voittaa, ja tänään olikin jo MAHTAVA PÄIVÄ, koska päätin niin heti aamu viideltä, kun heräsin.

Välillä ihmisen, joka haluaa tehdä kaiken sata lasissa ja mahdollisimman hyvin, on vaikea olla stressaamatta pienistäkin asioista, mutta onneksi hyvällä tavalla rennompaa elämänasennetta voi myös opetella.

Jos tunnistat, että sinulla on hoidettavia asioita liikaa,  joskus  TO DO LISTAN tekeminen helpottaa suuresti. Minua se helpottaa hyvinkin paljon. Aloittaminen on aina toki kankeinta, mutta kun pääset vauhtiin, niin yhtäkkiä huomaat, että hommat onkin hoidettu. Anna itsellesi tilaa.  Älä vaadi itseltäsi liikaa. Hengitä syvään. Käy toimeen. Sinä pystyt siihen.

Seuraavat kuvat on otettu tänään, kun haimme arkeemme  joulufiilistä, käväisemällä Tuomaan Joulumarkkinoilla. Oletteko jo ehtineet käydä paikan päällä tunnelmoimassa? Juuri puhuttiin kotiin palatessa, että nämä päivän pienet erilaiset yhteiset extempore rentoutumishetket ovat juuri niitä parhaimpia.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My super cute & fresh jacket and beanie are from Kari Traa. (gifted)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tunnelmallista viikonloppua ihanat tyypit!

PS. Muistattehan, että vielä on jokunen viikko voimassa tämä mahtava tarjous blogini lukijoille:

STUDIO SERENITYN uusille asiakkaille 1. käynti tutustumistarjouksella:

 Kaikki alle 100 euron hoidot -10% ja kaikki yli 100 euron hoidot -20%.
Myös lahjakortteja saa ostettua tuolla tarjouksella vuoden 2014 loppuun asti! Ei muuta kun nyt heti hakemaan arkeen tai pikkujouluihin itselle kivaa piristystä: ripset ja kynnet kuntoon!

 <3:Venla

Kommentit (17)

Nuo päivät, jolloin mikään ei tunnu onnistuvan on yleensä hirveän hauskoja jälkikäteen :D mulla itselläni on paha taipumus luulla, että on kiire ja silloin pysähdyn hetkeksi ja hoen itselleni "ei ole mikään kiire", koska harvemmin oikeasti on :) ja vaikka tämä olikin ns valituspostaus, sait senkin kuulostamaan todella positiiviselta :)
http://veeramatilda.blogspot.fi/?m=1

Jenni

Voi että,taas kerran sait mut kommentoimaan vaikka yleensä jaksan niin harvoin näpytellä kommentteja kenenkään blogeihin(huono tapa!!) :D Aivan ihana tää postaus! Tää toi oikein rennon mielen heti tähän aamuun! Kirjotat kyllä todella hyviä tekstejä ja annan itsestäs todella mukavan vaikutelman! Hyvää joulun odotusta sulle! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiitos, kun nyt kommentoit! Arvostan sitä todella paljon. Mahtavan tunnelmallista Joulun odotusta myös sulle :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

On, näissä kuvissa ei tosin taida olla enää jäljellä :D kun oli niin pitkä huoltoväli. Mutta nyt on taas! :)

j

Hei, missä koossa tuo sinun takkisi on? Itse olen aikalailla sinun kokoasi, mutta tällä hetkellä raskaana ja ei nuo mittasuhteet mene ihan normisti :D On kuitenkin tosi hyvän näköinen takki, niin ajattelin itselleni tilata.

Jane

Voi miten hieno kirjoitus tuosta stressistä ja huonoista päivistä! Kiitos pirtsakkaasta blogista. Rauhaisaa Joulua :)

Utelias

Hei mää oon aina miettiny et kuinka rauhassa ihmiset antaa sun ja Markun kulkee niiku kaduilla? :D Et tuleeko ihmiset paljoo ''häiritsemään' tai ottaako ne jotain salakuvia ja osottelee :D

Saara

HEiii kiitos huipusta blogista! <3 "Ihana" kuulla että sinullakin on välillä huonoja päiviä niin kuin kaikilla :D Toivon teille ihanaa ja rauhaisaa joulua sinne! Lepäile ja syö hyvin <3 Itse aion tehdä samoin ;)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Viikon pakollinen treeni-, ruoka- ja aktiviteetti päivitys;)

IMG_6894
IMG_6894

Mun ihana lämmin neule sporttihuppari, tällä pärjää viileemmässäkin säässä. :)

IT ALWAYS SEEMS

IMPOSSIBLE

TILL IT`S DONE.

IMG_6916
IMG_6916

You are what you eat, so don´t be FAST,

CHEAP, EASY

or FAKE.

IMG_6942
IMG_6942

IMG_6970
IMG_6970

 Nyt on ollu niin ihania aurinkoisia päiviä, etten ole antanut pakkasten haitata lenkkeilyä. Ulkoilkaa ihmiset hyvät, se piristää mieltä ja kroppaa kummasti. :)

IMG_7073
IMG_7073

IMG_7074
IMG_7074

IMG_7077
IMG_7077

Olen huomannut kuinka hyvin metsässä ja/tai jäällä kävely rentouttaa, saa hyvin ajatukset ihan muualle. TOIMII! Tietty kannattaa eka varmistaa onko jäät vielä tarpeeksi paksuja, ettei käy köpelösti.

IMG_7090
IMG_7090

IMG_7094
IMG_7094

IMG_7097
IMG_7097

FAILURE IS NOT FALLING DOWN

BUT REFUSING TO GET UP. -chinese proverb

IMG_7121
IMG_7121

IMG_7144
IMG_7144

THE QUESTION ISN`T WHO`S GOING TO LET ME.

IT`S WHO`S GOING TO STOP ME. -AYN RAND

IMG_7184
IMG_7184

MAVEJA, MAVEJA!

Fad diets can change your weight,

working out can change your body.

IMG_7185
IMG_7185

Couples that workout together.

Stay together.<3

IMG_7186
IMG_7186

IMG_7323
IMG_7323

Nyt kelpaa treenata, tässä on meikäläisen upouudet salikengät. Ja kyllä ovat hyvät jalassa. Sieti niiden vanhojen saadakin jo huutia. En ees kehtaa myöntää kuinka vanhat ne oli. Täällä blogissakin on monta kertaa kyselty, että mistä oon ne hankkinut. Mutta paha oli vastata, kun en edes enää muista.  Vaikka ne olivatkin säilyttäneet yllättävän hyvin ulkomuotonsa, niin nyt vasta ekaa kertaa mulla on kengät, jotka oikeesti tuntuu hyvältä jalassa. Tekee mieli treenata entistä enemmän.

IMG_7329
IMG_7329

IMG_7330
IMG_7330

IMG_6986
IMG_6986

Viime perjantaina meidän ihana duunimaskeeraaja Tiina, laitto mulle just sopivan luonnolliset ripsienpidennykset. Nyt tän laiskimuksen ei tarvi enää meikata, paitsi ehkä pippaloihin. Arkena niin kätevät, kun en muutenkaan sutasis, kun vähän aurinkopuuteria ja ripsarit naamaan, nyt säästää senkin ajan.  ;)

IMG_6995
IMG_6995

IMG_7028
IMG_7028

IMG_7061
IMG_7061

IMG_7062
IMG_7062

IMG_7149
IMG_7149

IMG_7153
IMG_7153

Sisustuspuuhia..

Vihdoin se löytyi: täydellinen suuri lamppu keittiönpöydän päälle. Se tosin ei ole vielä saapunut koristamaan kodin ilmettä, sillä lamppu meni tilaukseen, toimitusaika n. 2-8 viikkoa. :) Odotuksen väärti. Ennemmin kunnon lamppu pitkäksi aikaa, kuin vaan joku nopea hätäostos.

IMG_7158
IMG_7158
Mun ikioma Marko Paananen. Heteroversio vaan. :D

IMG_7160
IMG_7160

Remember, you don´t have to eat LESS

You just have to eat RIGHT.

IMG_7163
IMG_7163

rucola-, kirsikkatomaatti-,pestokanapastasalaattia.

IMG_7181
IMG_7181
IMG_7213
IMG_7213

Mun Makian pipo. Uusi lemppari. :)

Style is very personal.

It has nothing to do with fashion. Fashion is over quickly.

Style is Forever.

IMG_7229
IMG_7229

 Kävin moikkaamassa siskon Aapo -kääpiövillakoiraa. Lutumussukka. Se on kasvanu kyllä hirmusti niistä ajoista, kun oon viimeksi postannu siitä kuvia.

IMG_7272
IMG_7272
IMG_7282
IMG_7282

Ystäväni Ninan ulkomailta tuomaa maukasta teetä. :)

IMG_7318
IMG_7318

Ninan luona, hänen niin suloinen kani Nöfö. Voi mikä söpöliini otus. Olen niin eläinrakas, kaikki karvamöhköt sulattaa mun sydämen.

IMG_7284
IMG_7284

Saatiin Veera-siskoltani ihan mahtava joululahja viime jouluna: lahjakortti Klaus K:n aamiaisbuffettiin. Tänä maanantaina se sitten käytettiin. Oli kyllä niin makosia herkkuja. Tuoreita, maukkaita ja monet luomua.

IMG_7304
IMG_7304

IMG_7306
IMG_7306
IMG_7310
IMG_7310

Oli lohta, leipäjuustoa, kasviksia, skonsseja, terveysshotteja, tuoretta leipää, voita, jogurtteja, tyrnimarmeladia jne. NAM.

IMG_7312
IMG_7312

IMG_7314
IMG_7314

Päivällä töiden jälkeen mentiin vielä lamppuostosten lomassa Teatteriin mangokana & mozzarella salaateille. Herkkuja kerrakseen.

IMG_7316
IMG_7316

IMG_6868
IMG_6868

IMG_6871
IMG_6871

JEE vihdoin mulla on kunnon juoksulenkkarit salikenkien lisäksi! Satsaus, joka kannattaa. Oon ehkä vähän liiankin pitkään sinnitellyt monta vuotta vanhoilla ulkolenkkareilla. Mulla on ollu vähän sellanen periaate, etten halua lukeutua niihin välineurheilijoihin, joilla on vimpan päälle vehkeet, mutta itse homma vähän hakusessa. Ennemmin palkitsee itsensä sitten, kun on saanut jotain tuloksiakin tai päässyt asiaan jyvälle. Mutta hei come on! Ketä mä kusetan. Kyllä sillä vaan on todellakin väliä istuuko ja tukeeko juoksu-  sekä salikengät oikein. Muutenhan voi saada aikaan enemmän hallaa kuin kehitystä. Ja oonhan mä aina tykänny  stailata ja ostella  vaatteita ja treenivaatteita siinä samalla, ne tuo lisäintoa ja fiilistä treenaamiseen. Mikä tärkeintä, jos treenaa paljon, niin nehän on just niitä sun pääasiallisia vaatteita, arkena varsinkin, kun töihinkin menee usein suoraan salilta ja heittää roolivaatteet niskaan. Miksipä ei siis hyvällä omalla tunnolla panosta kunnon vetimiin. Pieruverkkaritkin on kyllä tosi jees ja niillä saa treenata kunnialla.:D

IMG_7335
IMG_7335

IN ORDER TO TRANSFORM YOUR

BODY

YOU HAVE TO TRANSFORM  YOUR

MIND.


IMG_7338
IMG_7338

IMG_7340
IMG_7340

IMG_7351
IMG_7351

IMG_7336
IMG_7336

When someone else´s happiness is your happiness, that is love. -Lana Del Rey

Lovee ja liikunnan iloa teille!

<3: Venla

Kommentit (63)

Mese

Onko E sarjan mersu, mitä mallia numeroissa 200, 220, 280, 320, bensa vai diesel, vuosimalli?

Mäkin sitten laitoin blogin pystyyn, tosin eipä siel VIELÄ oo ku pari riviä. :D

Mut hei, rahansa voi käyttää paskemminkin kuin kunnon liikuntavarusteisiin. Eli ihan hyvällä omatunnolla, edelleen, ostelet varusteitas. :)

T. Se Kotkasta terkkuja lähetellyt

ansku

inspiroit kyllä mahtavasti :) just kun suunnittelin siirtää salireenin huomiselle, mutta ei, tästä taas lisäinspistä! :D hei tuli mieleen et kun treenaat aamuaerobisia/lenkkeilet muuten, niin käveletkö vai hölkkäät/juokset ?

Oih oon tuolla Klaus Koossa kerran yöpynyt, sairaan hyvä aamiainen siellä! Ja hieno paikka muutenkin ;) Ja oon samaa mieltä ton lenkkeilyn kanssa, ei pidä unohtaa ulkoillakin aina kaiken salitreenin lomassa!

Hanne

Ihana postaus! :D En ole vielä kauan blogiasi seurannut mutta tämä alkaa olla jo yksi lemppareistani, kaikista kirjoituksistasi kun saa huimasti lisää motivaatiota. Eli seuraan taatusti jatkossakin

dippadappa

Heips! Kuinka pitkiä lenkkejä yleensä hölkkäilet tai kävelet? Ja pidätkö joka viikko herkkupäivän? :-) onko Markku yhtä liikunnallinen kuin sinä (tv:stä päätellen näyttäis olevan)! Treenaatteko usein yhdessä? Ihan mahtava blogi, tästä saa ihan sikana motivaatiota itekkin liikkumiseen!! :) tsemppiä!

rauh

olitteks te se avopuoliso joka hyppeli niil jääpaloilla ja siitä oli iltalehdes uutinen XD

Camilla

Oon nyt vähän aikaa seurannut blogiasi ja täältä saa kyllä ihan mieletöntä treenimotivaatiota, kiitos siitä! :) Mua kiinnostaisi lisäksi tietää harrastatko muutakin urheilua kuin lenkkeilyä ja salilla käyntiä, käytkö esim. hiihtämässä, luistelemassa, uimassa yms? :)

http://camillan-live-love-learn.blogspot.fi/

Emilia

Hei tosi kivat lenkkarit! Mä oon kans ajatellu ostaa uudet juoksulenkkarit kun vanhat on jo vähän vanhat eikä tue enää nii paljoon. En vaan tiiä mistä lähtisin ostamaan, ne kun on niin pirun hintavia! :(
ps. inspaat mua ihan tajuttomasti

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Itekin aikasemmin piheilin ihan liikaa noiden kenkien suhteen. Nyt päätin, että ennemmin satsaan kunnollisiin, kun satutan jalkani. Ei oo muuten treenaamisestakaan apua, jos rasittaa jalkojaan väärin, tulee vaan vammoja ja turhia särkyjä. Kannattaa tsiigaa lisää noita kenkiä http://www.asics.fi Mä oon ihan rakastanu niihin! En ees aiemmin tajunnu, että kengät voi tukea niin hyvin. :)

mau

Btw noi asics gel excel 33 kengät on nimenomaan JUOKSUkengät, ei salikengät! Niissä on kaikista vahvin vaimennus asicsen kengistä ja jos rupeat noilla esim. kyykkäilemään niin sulla selän asento vääristyy, koska pohjat ovat muotoillut. Suosittelen siis että ainakin jalkapäivinä et noita käyttäisi, vaan ihan tasapaksu pohjaisia lenkkareita. Varmaan tämän tiesitkin, mutta piti nyt sanoa kun itse juuri samat lenkkarit ostin juoksu käyttöön :) Aivan mahtavat kyllä jalassa!

Maisku

Onks noissa juoksukengissä jonkinlaistet nastapohjat tai vastaavat? Ite en ainankaa vielä uskalla juosta normilenkkareil tuol jäisillä teillä :0 Mut ihanan värisii treenivaatteita sulla! Pitäs itekin vähä ostaa uusii vaatteita, ku oon jämähtänyt noihin mustiin :D

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

On kyllä niin täydelliset jalassa noi Asicset, kannattaa satsata kerralla kunnollisiin. Suosittelen! ja löytyy niin upeita värejä. :)

linda

Hei mistä toi ihanan värinen juoksutakki on? Voisko löytyä vielä kaupoista? :) Kiitos inspiroivasta blogista!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Varmasti löytyy! Se on ihan uusi Stockmannilla mm. on Asicsta ja vaikka missä muualla! Lähimmän kaupan/jälleenmyyjän ja lisää tuotteita näät sivulta http://www.asics.fi IHANAN VÄRIKKÄITÄ TREENITAMINEITA! Meitsi innostu ja diggaa. :)

AmandaP

Ihania ihania postauksia sulla! Oot antanu mulle ihan hirvittävän motivaatiobuustin ja sun sumokyykky-kuvien ansiosta munkin pakaralihakset on saanu kokea kovia! Vielä kun sais herkkuja vähennettyä niin avot. Upea nainen, upea motivaattori, kiitos! PS. Odotan innolla hetkeä, jolloin maikkarille tupsahtaa uusi, muodonmuutoksen kokenut Venla ;-)

Karoliina

Apua oot kyllä niin inspiroiva liikkumisen ja urheilun suhteen et hui hai! Jatka ehdottomasti näiden postauksien tekoa, sai taas lisävirtaa huomista varten :)!!

sofia

Pakko sanoa heti aluks et aivan ihana blogi! Oisin kysyny kans et miten usein treenaat aerobista viikossa?

Suski

Oot niin inspiroiva, mukava ja kaunis!!
Annat oikeesti tosi monelle liikunta inspiraatiota ja mulle ehkä myös vähän vaateinspistä ;) Voi kun kaikilla ois tollanen elämänasenne niin maailma ois hyvä paikka.

Haha nauroin vähän tolle Markun poseeraukselle :D!

Jacco

Huhhu! Ihan järjettömän kovassa kunnossa olet. Paljon parempi esikuva nuorille kuin langanlaihat mallit. Keep on working!

Emmi

Venla oot ihana! Sun itsevarmuus ja elämänilo oikeen hehkuu... :) ps. kuinka pitkä oot? :)

sanna mahkonen

Vitsi oot saanu timmin kropan:O munki veli treenaa ja painottaa syömistä. On kyl hulluu et jotkut luulee et toi on tullu mukamas syömättömyydestä

Kipa

Jos päätät jonain päivänä vaihtaa alaa, niin ryhdy pt:ksi! Mä voisin ainakin tulla asiakkaaksi... :)

Sartsu

Hei! Mist oot ostanu ton sun neule sporttihupparin? Näyttää tosi kivalta ja oon tollasta samantapast ettiny, kun talvella on nii hankalaa pukeutua lenkille :DD

coco

Heippa! Olis ihanaa jos joskus linkittäisit vaikka postauksen loppuun päivän treenibiisin, mistä sä saat virtaa lenkillä tai salilla.... niitä aina kaipaa uusia.. :) Iloista kevättä!

Pauliina

Treenivaatteisiin kannattaa ehdottomasti satsata! Treenailen fitness-kisoihin, joten itselläkin tulee salilla vietettyä tovi jos toinenkin:D Onhan se kiva salillakin näyttää hyvältä, kun suuri osa ajasta tulee treenikuteissa vietettyä, puhumattakaan siitä, että saahan treenistä enemmän irti, kun kuteet istuu hyvin päälle ja hengittää. Hyvältä näyttää Venla meiniki salilla, jos en asuis näin kaukana, olis huippua vetää vaikka yhteistreenit:D

Jasmine

Heippa. Blogisi on ihan loistava! Odotan aina uusia postauksia kuin kuuta nousevaa eikä joudu kyllä pettymään. Olisi kiva jos päivittelisit useamminkin, mutta ymmärtäähän sen, että on kiireitä ja muutakin elämää kun päätteellä istuminen :D Satutko muistamaan mistä Fastin shakerisi (sekä sininen että söpö pinkki) ovat peräisin? Olen yrittänyt etsiä joka puolelta tuloksetta, saakohan niitä edes kaupoista vaan pitääkö yrittää tilata jostain netistä?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Saa itse asiassa kaikista hyvin varustetuista ruokakaupoista:Citymarketeista,Sokoksista,Prismoista ja netistäkin voi tilata :)

Semmonen Vain

Lasketko kaloreita? Paljonko tulee plussakaloreita , kun treeni kulkee niin hyvin?

jenny

Oikeesti aivan mahtava blogi! Niin huippua kun vastaat kaikille lukijoille niin ystävällisesti ja kannustavasti takaisin! :) Ei monet blogien pitäjät teekkää nui, vaikutat tosi kivalta tyypiltä :) Hauskaa kevättä ja treeni iloa sulle!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi ihana kuulla! Yritän ehtiä vastaamaan mahdollisimman monelle. :) Pirteetä ja aurinkoista kevättä myös sulle!!

jansu

Tätä sun blogii on ihan mahtava lukee! Saa paljon inspistä ja tulee hyvä fiilis :) voisitko muuten tehä postausta jostain sun salitreeniohjelmasta tyyliin millaisia sarjoja teet ja toistot ja painot yms. ? :)

Abbss

Moikka venla! Ajattelin kysäistä että mitkä on hyviä vatsalihas treeniliikkeitä erityisesti alavatsalle,syville vatsalihaksille ja vinoille vatsalihaksille. Haluaisin saada kunnon näkyvän sixpäkin! Ja jos tiedät joitain todella tehokkaita vinojen vatsalihasten liikkeitä niin haluaisin tietää:D! Kun ne ovat tällä hetkellä se kohta jota eniten pitäisi treenata ..:D ps. Sun blogi on aivan mahtava sain tosi paljon inspistä !! Hyvää kevättä ja treeniä sulle !!:)

Kristiina

Olisin kysynyt, että mistä olet ostanut vihreän takkisi missä on karva "sisälmys"?

Ap

- Suihkurusketus vai solarium?
- Teet aivan hiton pitkiä postauksia, hyvä että jaksaa lukea :D
- Kesällä Summer sound? (Olitko viime vuonna?)
- Treenaatko muuten, kun salilla? HIIT/aerobic/pilates/balance/pyöräily?

Riina

Oot niiiiin kaunis...♥ Katon salkkareita ja "Heidi" on ehdottomasti mun lemppari näyttelijä. :)) Harrastan pitkänmatkan juoksua,ihailen sinua... :)<3

Lban

Kattelin kateellisena noita sun aurinkolaseja!! Mistä oot ne hankkinu? ;) tän vuoden pokat viä hankkimati... :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2018
Marraskuu
2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat