DAY14

Yleisesti todella moni joogaliike hieroo sisäelimiä ja helpottaa vatsan toimintaa ja parempaa oloa mikä automaattisesti alkaa kannustaa parempiin elintapoihin. Tämä Detox rutiini sisältää paljon juuri näitä sisäelimiä hierovia liikkeitä kuten twistejä. Myös aurinkotervehdys on tunnetusti aineenvaihduntaa parantava liikesarja ja sen teemmekin heti videon alkuun, jonka jälkeen teemme liikkeitä hieman rauhallisemmin. Vatsan pitäisi toimia paremmin tämän flown jälkeen.

Overall any yoga routine a lot of times includes movements that massage the inner organs and make your stomach work smoother. This detox routine includes a lot of these inner organ massaging poses like twists. We are doing the sun salutations in the beginning of this video, too because it is known to speed up your metabolism and then we will move on to calmer poses. Your stomach should feel better and work better after this one.

Kommentit (0)

Seuraa 

Marinka Essel
Harrastan joogaa päivittäin ja tubetan, minkä vuoksi en enää vain vloggaa vaan olen myös Suomen ensimmäinen v-joogaaja ja pyrin inspiroimaan muitakin rakentamaan parempia vatsalihaksia ja mielenrauhaa yhtäaikaisesti. #ABSandPeace

Muita hallitsevia aiheita liikunnan ohella niin blogissani, että arjessani ovat ihonhoito, muoti ja matkustaminen.

 

OTA YHTEYTTÄ
info@marinkaessel.com

 

Seuraa myös muualla SoMessa!


 

Teemat

Blogiarkisto

2015
Kesäkuu