Kuva: Pixabay

Jooga ei ole vain urheilua vaan siihen liittyy vahvasti henkinen puoli. Pysähtyminen, itsensä ja kulloisenkin olotilan arvostaminen sekä suorittamattomuus ovat ohjenuoria joogassa. Joogamatolta oppiikin monia asioita, jotka olisi hyvä siirtää koskemaan myös muuta elämää. Tässä seitsemän tärkeintä oppia itselleni.

 

  • Kun on vaikeaa, pysähdy ja keskity hengittämiseen
  • Keskity omaan tekemiseesi, älä vertaa naapuriin
  • Jooga (=elämä) ei ole suoritus, vaan harjoitus
  • Epämukavaa oloa ei kannata heti paeta, vaan kannattaa yrittää hengitellä sen läpi. Toisaalta on osattava myös perääntyä, jos sillä hetkellä rahkeet eivät riitä
  • Ikinä ei ole myöhäistä oppia uutta
  • Ole kiitollinen ihmisille, jotka ovat vierelläsi
  • Hyväksy, että joka päivä et yllä samaan

 

Nunu

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (4)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa 

Nunun maailmassa unelmoidaan, etsitään iloa ja luovuutta sekä kannustetaan toisia. Tervetuloa mukaan inspiroitumaan ja inspiroimaan!

Sähköpostia voit lähettää osoitteeseen nununmaailma(a)gmail.com

Hae blogista

Blogiarkisto

2017
2016

Instagram