Kirjoitukset avainsanalla meditaatio

Kukas se siellä?
Kukas se siellä?

Tähän aikaan vuodesta puutarhaihmisille tulee kutkuttava olo. Tekisi jo mieli iskeä kädet multaan, mutta maa on ikävästi edelleen jäässä.

Routainen miljöö ei kuitenkaan ole este pihaelämälle. Maaliskuinen tanner suorastaan kutsuu leikkiin!

Näin nautit puutarhasta maaliskuussa:

  1. Mene pihalle – kannattaa valita sellainen hetki, jolloin raekuuro ei nakuta liian kivuliaasti pääkoppaan.
  2. Hengitä syvään –  tunnet, miten katupöly syleilee sieraimiasi tuttavallisesti kuin vanha ystävä. Sinua on kaivattu!
  3. Katsele kaikessa rauhassa ympärillesi. Olet uuden edessä. Lumen alta paljastuva piha on kuin tyhjä paperi. Joka tosin, toisin kuin tyhjä paperi, ei itse asiassa ole lainkaan tyhjä.
  4. Ihastele, mitä kaikkea luontoäiti sinulle onkaan päättänyt paljastaa. Ei, mitään elävää kinosten kupeesta ei vielä puske, mutta jos olet viitseliäällä tuulella, voit kokea jotain elähdyttävää.
  5. Tartu haasteeseen ja tarkenna katsettasi – lähde retkelle keväisten löytöjen maailmaan! Vettynyt kinnas, rikkinäinen muoviasia, ruostunut pumppu, löllykkä katuliitu – kas, kadonnut pyöränavain. Näistähän saisi rakennettua vaikka installaation naapureiden iloksi...
  6. Keväinen ilmestys saa sinut oivaltamaan, ettei mikään oikeastaan koskaan katoa. Se vain muuttaa muotoaan. Miten lohdullista!

- Maula

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paras meditaatiopaikka löytyy buffapöydästä.
Paras meditaatiopaikka löytyy buffapöydästä.

Elämäänsä suorittavan kansalaisen voi olla vaikea päästä lomatunnelmaan. Rentous pakenee sitä varmemmin, mitä vankemmin huolettoman olotilan on päättänyt saavuttaa.

Perheemme suuntasi mielenrauhan perässä Viroon. Vaikka voisi kuvitella, että neljän päivän kylpyläloma lapsikatraan kanssa rentouttaisi, huomasin intensiivisen lomailun jälkeenkin otsasuoneni tykyttävän. Olin autenttisessa wellness-ympäristössä, mutta silti ankeassa arkimoodissa.

Onneksi elämä kantoi eteeni uudenlaisen meditaatiomuodon, joka yhdistää henkisyyden ja käsillä tekemiseen.

Näin munameditaatio toimii:

  1. Kerää eteesi kasa keitettyjä munia. Paras meditaatiopaikka on hälyinen aamupalabuffa.
  2. Hengitä syvään sisään ja aisti ympärilläsi vellova äänimaailma. Eikö tunnukin siltä, että ihan kaikki haluaisivat näitä munia ihan heti - ja sinä olet ainoa, joka voi auttaa?
  3. Ota kuorinta-ahdistus vastaan. Anna sen täyttää sinut. Ja päästä siitä irti. 
  4. Olet valmis aloittamaan.
  5. Tee pieni kopautus ensimmäiseen yksilöön. Jos kuori tuntuu liimautuneen paikalleen, olet osunut kultasuoneen.
  6. On vain sinä ja muna. Hitaasti taivuttelet munaa luopumaan kuorestaan. Tämä on kuin taidokas tanssi. Välillä kuori hajoaa pikku siruiksi, joskus harvoin se palkitsee yrityksesi luopumalla isosta kuorenpalasta.
  7. Munat seuraavat toisiaan helminauhana. Aika ja paikka katoavat. Olet yhtä kuoren kanssa. 
  8. Tämä on se hetki. Uudelleensyntymä. Et ole enää oravanpyörässä kipittävä otus, vaan rautahermoinen, tarkkanäppinen kuorijanero!
  9. Pysähdy tämän oivalluksen ääreen. Tallenna se sydämeesi.
  10. Sillä lopulta ne munat loppuvat. Ja menee pari minuuttia ja työsi hedelmät on teurastettu buffetpöydän roskavuoreen.
  11. Meditaatiohetki oli kuitenkin totta. Sinä olit lomalla.

- Maula

 

Kommentit (1)

Seuraa 

Maula ja Larres ovat pitkän linjan ihmisiä ja intohimoisia esineiden laatikkoihin tunkijoita. Teemme havaintoja elämän pienistä iloista ja suurista sotkuista. Tämä blogi on kahden esteetikon sairauskertomus.

Jos sinulla on inspiroiva koti (tai muuten vain asiaa), laita viestiä maulahanni@gmail.com!

Blogiarkisto

2019
2018

Kategoriat