P2022454.JPG
P2022454.JPG

P2022451.JPG
P2022451.JPG

 

P2022449.JPG
P2022449.JPG

Viime viikolla kirjoittelin vihersmoothiesta, nyt vuorossa olisi mustikkasmoothien ohje. Olkaapa hyvä!

MUSTIKKA-KARDEMUMMASMOOTHIE (4dl)

  • 2dl mustikoita (mielellään "oikeita", ei pensasmustikoita) 
  • 1 dl maustamatonta rahkaa /vaniljarahkaa (jos haluaa makeampaa) 
  • 2-3 tl kardemummaa
  • 2 rkl manteleita tai sokeroimatonta granolaa
  • kauramaitoa / täysmaitoa
  • 2 rkl kookosöljyä
  • (hunajaa)
  1. Laita sulaneet mustikat, ranka, kardemumma ja mantelit/granola blenderiin. 
  2. Lisää vielä maitoa sen verran, että smoothiesta tulee halutun paksuista. 
  3. Surautua koko komeus sileäksi juomaksi.
  4. Maista. Jos smoothie kaipaa makeutusta, laita hiekan hunajaa ja surauta smoothie vielä kerran niin, että hunaja sekoittuu joukkoon.

Hyvää ja ihanaa lauantaita!

Yt.Karoliina 

Kommentit (2)

Saranda
1/2 | 

Oi nam! En oo jotenkin koskaan hoksannut käyttää kardemummaa smoothieen. Ihastuin kardemummaan taas runebergintorttujen aikaan. :-D Kiitos vinkistä ja reseptistä!

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa 

Kolmistaan ja Karoliina Pentikäinen

Kolmistaan on blogi rakkaudesta ja likasukista. Mukavista tennareista ja oikeasta elämästä. Uusperheestä, vanhemmuudesta, ihanista mekoista ja viinilasillisista, jota kohotetaan hämärtyvissä syysilloissa. Suklaasta ja suukoista, fiilistelystä ja tasa-arvosta. Uustamperelaisuudesta ja keskisuomijuurista. Kerrostaloelämästä ja pyörällä kuljettavista matkoista, joiden määränpäätä ei tiedä (johtuen seikkailunhalusta tai vaan huonosta yhteydestä Google Mapsiin). 

Kirjoittaja on 34-vuotias ammattibloggaaja, kirjailija,copywriter ja kirjoittamisen sekatyönainen, jonka tietokone, näppis ja aivot raksuttavat H23 Agencyn seinien sisällä. Tokaluokkalaisen äiti. Vaimo. Isosisko. Tytär. Ja ystävä, joka soittaa aivan liian harvoin.Kotimaisen kirjallisuuden maisteri, joka on saanut Kauppakadun approsta arvosanan Cum Laude Approbatur.


Blogissa olevien kuvien ja tekstin luvaton julkaisu on
tekijänoikeuslain vastaista.

Teemat

Hae blogista

Blogiarkisto

2019
Tammikuu
2018
Lokakuu
Syyskuu
Elokuu
Tammikuu
2017
Lokakuu
Maaliskuu
2016
2015
Kesäkuu
Huhtikuu
2014
2013

Kategoriat