P2080162.JPG
P2080162.JPG

Minun aamuni etenevät ruuan suhteen aina samalla aikataululla. Kun herään, juon VÄLITTÖMÄSTI kupin kahvia, jotta saan silmäni auki. Samaan hetkeen hörppään myös lasillisen mehua tai kiisseliä, jotta saan verensokerini ylös ja energiaa aamutoimiin.

Kun olen vienyt F:n päiväkotiin ja hyppään omaan työbussiini, kaivelen esiin eväät. Aamupalaeväänäni on usein joko kaurapuuroa, taivaallista granolaa Alpro Soyan kanssa tai uutta aamuherkkuani, Chia-puddingia.

Chia-pudding on siitä kummallinen ruoka, että vaikka sitä ei montaa desiä söisikään, ja vaikka syödessä maha ei tunnu täydelle (kuten vaikka puuroa popsiessa), pitää pudding nälkää todella hyvin.

 

CHIA-PUDDING (1-2 annosta)

  • 4-5 ruokalusikallista chian siemeniä
  • 1 dl kookosmaitoa
  • 1 dl mantelimaitoa
  • 1tl vaahterasiirappia

Sekoita ainekset keskenään ja anna olla jääkaapissa yön yli. Nauti marjojen, hillon tai esimerkiksi passionhedelmän kanssa.

 

-Karoliina-

 

 

 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa 

Kolmistaan ja Karoliina Pentikäinen

Kolmistaan on blogi rakkaudesta ja likasukista. Mukavista tennareista ja oikeasta elämästä. Uusperheestä, vanhemmuudesta, ihanista mekoista ja viinilasillisista, jota kohotetaan hämärtyvissä syysilloissa. Suklaasta ja suukoista, fiilistelystä ja tasa-arvosta. Uustamperelaisuudesta ja keskisuomijuurista. Kerrostaloelämästä ja pyörällä kuljettavista matkoista, joiden määränpäätä ei tiedä (johtuen seikkailunhalusta tai vaan huonosta yhteydestä Google Mapsiin). 

Kirjoittaja on 34-vuotias ammattibloggaaja, kirjailija,copywriter ja kirjoittamisen sekatyönainen, jonka tietokone, näppis ja aivot raksuttavat H23 Agencyn seinien sisällä. Tokaluokkalaisen äiti. Vaimo. Isosisko. Tytär. Ja ystävä, joka soittaa aivan liian harvoin.Kotimaisen kirjallisuuden maisteri, joka on saanut Kauppakadun approsta arvosanan Cum Laude Approbatur.


Blogissa olevien kuvien ja tekstin luvaton julkaisu on
tekijänoikeuslain vastaista.

Teemat

Hae blogista

Blogiarkisto

2019
Tammikuu
2018
Lokakuu
Syyskuu
Elokuu
Tammikuu
2017
Lokakuu
Maaliskuu
2016
2015
Kesäkuu
Huhtikuu
2014
2013

Kategoriat