P1217197.JPG
P1217197.JPG

Mun käsitys smoothiesta on terveellinen juoma, josta saa hyvää energiaa, kuituja ja vitamiineja, mutta joka ei ole varsinainen herkkupäivän "karkki". Se ei tarkoita sitä, etteikö smoothie voisi olla hyvää - yleensä onkin - mutta en yleensä pidä siitä, että smoothieita esimerkiksi makeutetuaan pirtelöiden tapaan.

Joskus smoothienkin voi kuitenkin tehdä näin lauantaimaisesti, eli vähän herkkumaisemmin, kerran mukana on lisättyä sokeria. Tein tätä ensi kerran siskoni Baby Showereille ja F ihastui niin, että on pitänyt tehdä myös kotonakin.

Mansikka-kookossmoothie

  • 500g (pakaste)mansikoita sulatettuna
  • 2dl kookosmaitoa (17% rasvaa)
  • pari ruokalusikallista maitorahkaa
  • pari kourallista tuoretta minttua
  • pari ruokalusikallista pellavansiemenrouhetta
  • maun mukaan kookossokeria tai lorauksellisia vaahterasiirappia

Kivaa lauantaita!

-Karoliina-

 

 

 

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa 

Kolmistaan ja Karoliina Pentikäinen

Kolmistaan on blogi rakkaudesta ja likasukista. Mukavista tennareista ja oikeasta elämästä. Uusperheestä, vanhemmuudesta, ihanista mekoista ja viinilasillisista, jota kohotetaan hämärtyvissä syysilloissa. Suklaasta ja suukoista, fiilistelystä ja tasa-arvosta. Uustamperelaisuudesta ja keskisuomijuurista. Kerrostaloelämästä ja pyörällä kuljettavista matkoista, joiden määränpäätä ei tiedä (johtuen seikkailunhalusta tai vaan huonosta yhteydestä Google Mapsiin). 

Kirjoittaja on 34-vuotias ammattibloggaaja, kirjailija,copywriter ja kirjoittamisen sekatyönainen, jonka tietokone, näppis ja aivot raksuttavat H23 Agencyn seinien sisällä. Tokaluokkalaisen äiti. Vaimo. Isosisko. Tytär. Ja ystävä, joka soittaa aivan liian harvoin.Kotimaisen kirjallisuuden maisteri, joka on saanut Kauppakadun approsta arvosanan Cum Laude Approbatur.


Blogissa olevien kuvien ja tekstin luvaton julkaisu on
tekijänoikeuslain vastaista.

Teemat

Hae blogista

Blogiarkisto

2019
Tammikuu
2018
Lokakuu
Syyskuu
Elokuu
Tammikuu
2017
Lokakuu
Maaliskuu
2016
2015
Kesäkuu
Huhtikuu
2014
2013

Kategoriat