Tsadaa!!!

Kannatti oikeesti mainita ihan ääneen niistä mun ikuisen vanhoista juoksuvetimistä -en varmaan muuten ois ostanut uusia vielä tänäkään keväänä. Siskokin soitti et vieläks mulla on noi; se muisti miten me yhdessä ostettiin ne mun vanhat juoksulenkkarit ja se oli varmaan just ja just 2000 -lukua...! :S

Niin et kyl nyt kelpasi juoksennella iltalenksu vaikka sinne urheilukauppaan ihan samperisti rahaa menikin. Kokeilin siellä muuten varmaan yli kymmentä tossuparia jatkuvasti palaten näihin. Todella napakka istuvuus ja hyvät pehmusteet/iskunvaimennukset. Niin ja uudet trikoot -ei tarvinut kertaakaan nostella ylöspäin, luksusta ;))

Uudet lenkkarit Asics Gel-Nimbus 13 / trikoot Nike Dri Fit / vanha huppari Henri Lloyd

*

Ja sit mun tän hetken lenkkimusasuosikkeja:

Asi Te Quiero Ver - Fulanito

Beyond Redemption -HIM

El Amor, El Amor - Zumba Fitness

El Cepillo - Fulanito

Footloose -  Kenny Loggins

Levada Louca - Banda Eva

(The Legend Of) Johnny Kool - The Brian Setzer Orchestra

Walking In The Neon -98 - Waltari

You Could Be Mine - Guns' N' Roses

*

Ja tietty pienet vatsat ja selät lenkin jälkeen:

Right Round - Flo Rida feat. Ke$ha

Wearing My Rolex - Wiley

***

Suurimmaksi osaksi ostan musiikkini iTunesin iStoresta, mut sit on esimerkiksi toi El Amor, El Amor, joka on zumban oma kappale ja jaossa vain meille ohjaajille -sen puolesta saattaa olla vaikea löytää :/ Erityisesti tykkään sit myös tosta brasilialaisen Banda Evan Levada Loucasta -siitä tulee niin iloiseksi et juoksee hymyillen :)) Ja Brian Setzerin Johnny Kool on loistava tsemppari.

Olen tosi tarkka et  kaikissa mun juoksubiiseissä on just sopiva juoksutempo, ettei tee mieli kävellä... Tempoon liittyen voinkin antaa aloittelijoille yhden oman vinkin, jos kylkeen alkaa juostessa pistämään. Laske askelia: Hengitä sisään kahdeksan askeleen verran -ulos kahdeksan askeleen verran. Tai jos olet kovin hengästynyt, puolita neljään ja sitten vähtellen kun hengitys tasaantuu, hengittele kahdeksaan. Tämä auttaa usein pistoskipuihin, jotka usein johtuvat juurikin hengityslihasten riittämättömästä hapensaannista. Saat paremmin happea, hidastat pakosti tahtia itsellesi sopivaksi ja saat kaikinpuolin sellasen sopivan startin ja monta metriä menee ihan huomaamatta hengittelyä laskiessa ;))

Tästä se taas alkaa!!

Lisää loistavia juoksubiisitsemppareita? Jaa meille omat suosikkisi! :)) Kommettiboksissa siis :)

 

Kommentit (88)

Susanna
1/88 | 

Oivoi, mikään ei pistä tätä keski-ikää kriiseilevää ruuhkahuipun keskellä elävää perheenäitiä juoksemaan niin tehokkaasti kuin Swedish housemafia. Tsekatkaa vaikka Greyhound!

Susanna

siina
2/88 | 

Mä ostin perjantaina myös uudet juoksukengät ja -liivit! Entiset popot oli varmaan kans sieltä 2000-luvun alusta :D
Itsellä on N9:ssä Spotify jonne olen kasannut lenkille!-listan. Kyllä se musiikki vauhdittaa lenkkiä ihan eri tavalla...

vanilla
4/88 | 

onnea uusista huippuihanista Nimbuksista! Itselläni toiset moiset menossa ja kolmannet pitäisi pian hankkia :) On pysyneet jalat terveinä siitä asti, kun juoksumattotestauksen jälkeen ekat nimbut hankein ja terveet jalat ovat kyllä joka pennin väärti.

Nyt mieleni tekee tosin noiden rinnalle myös kepoisempia tossuja vauhdikkaampaan menoon, jos vain löytyy yhtä hyvin istuvat kuin nämä :)

Elina
5/88 | 

Kiitos Johanna tästä tsemppaavasta postauksesta, pitää melkein itsekin raahata itsensä kokeilemaan, josko juoksujalkaa vipattaisi. Noi latinorytmit saa kyllä sykkeen nousemaan jo pelkällä kuuntelulla! ;) Mä lisäisin tohon soittolistaan

Grease, We Go Together - juuri sopivan energistä ja hymyilyttävää ja sitten vähän suomalaista,
Chisun Kriisit-nimisessä kappaleessa on juuri sopivaksi huumoria mun makuun, vaikkei kriisit vielä ajankohtaisia olekaan :)
Ja nyt kun Titanic on nostettu uudelleen suosioon, kannattaa etsiä
Irish Party In Third Class, se on mun mielestä yks elokuvan mukaansa tempaavimmista kappaleista. No, ne muut kappaleet onkin nyyhkiksiä ;)

Nyt on kyllä melkeen pakko alkaa itteki haalia puhelimeen noita musiikkeja!

Rytsis
6/88 | 

Samat kengät kun meitsillä... Oli kyllä turhan kalliit, mutta kaippa noilla kehtaa taas taapertaa menemään.

Johanna
7/88 | 

Aivan mahtava postaus, varsinkin kun juoksin viime lauantaina HCRn (Helsinki City Run). Jännitin kovasti kuntoani, mutta niinhän pamautin maaliin ja vielä ihan kiitettävällä ajalla. Itse käytän Asicseja, sopii minun jalkaani loistavasti. Olen tilannut ne täältä (toki tilatessa täytyy tietää mikä malli sopii itselle) http://www.startfitness.co.uk/
Ihania juoksuhetkiä kaikille!:):)

Minna
8/88 | 

Mulle musiikki oli juoksuharrastuksen alussa se joka sai minut myös jatkamaan juoksemista. Minä nimittäin olen sellainen että kuuntelen omaa hengitystä ja jostain syystä "häpeän" sitä. Tästä tietenkin seurasi se että yritin juosta hengittämättä. No jokainen arvannee ettei siitä tullut mitään. Eipä muutakuin musiikit pauhaamaan korville, oma hengitys ei kuulu ja juokseminenkin tuntui mukavammalta ellei jopa helpolta kun sai taas hengittää vapaasti :)

Merlina
9/88 | 

Ihanat lenkkarit! Munki häätyis ostaa uudet, sillä vanhat on oikeasti vanhat. (Ja jos en ihan väärin kattonut, niin samanlaiset kuin sun vanhat. Nekin Asickset?) Muistan vielä kuinka olin ihan out kun mulla ei ollu Adidaksen lenkkareita niinkuin kaikilla muilla yläasteella (vai olisko sittenki ollu ala-asteella 5-6lk ostettu noi). Nyt alko ihan hävettää kui vanhat ne on ;)

Ja oon varma, että ne uudet lenkkarit veis mut lenkille. Käyn lenkillä ihan liian harvoin vaikka omassa päässä oon päättänyt, että loppukesästä jaksan jo juosta...

Monica
10/88 | 

Ihana postaus, kiitos! Olen aina inhonnut juoksemista juurikin tuosta syystä, että jossain vaiheessa alkaa pistämään kylkeen niin kovasti. Täytyy rauhoitella tahtia ja alkaakin taas pitkästä aikaa kokeilemaan, edellisestä juoksusta onkin aikaa melkein kaksi vuotta, vaikka lenkillä päivittäin käynkin.. Miten kuuntelet musiikkia lenkillä, kännykästä? Aina mietin miten ihmiset kuljettaa kännykkää mukana kun se on kuitenkin aika painava?

Pipsa
11/88 | 

Just eilen katselin noita samoja lenkkareita intersportin nettisivuilta. Pitäis vain käydä kokeilemassa. Mulla muutaman vuoden vanhat lenkkarit, joilla on kävelty ja hölkkäilty jo jonkin verran. Nyt juostessa sattuu polviin. Mut mulla pitää vissiin olla pronaatiotuet,niin nuo ei ehkä käykään, vaikka hyvännäköiset onkin :)

Muutaman viikon kuluttua kymppi tavoitteena Terwamaratoonilla.

anuk
13/88 | 

Mahtavaa, onnittelut! :) Kiitos biisivinkeistä, niitä aina kaivataan. Hei tännekin muuten lupailee jopa +16 keskiviikoksi! Nyt aamusta on tosin pakkasen puolella, mut kyl se tästä :)

Marja
14/88 | 

Arvaa... juuri eilen sovittelin samoja (?) Asicseja :) Tarvitsisin kipeästi uudet, nykyisillä kun taaperrettu jo puolitoista vuotta - ja yksi Tukholman maratonkin ;) En vielä lenkkareita ostanut kun mies lupasi tilata ne jostain netistä edullisemmin :) Ihastuin itseasiassa sellaisiin pinkki/persikkasävyisiin Nimbuksiin - ne haluan!

Kiitos juoksubiiseistä! Pitääkin kuunnella ja kyhätä uusi biisilista :) Mulla vakkareina tuo ylempänäkin mainittu Nickelbackin Burn it to the ground. Samoin Musen Hysteria. Nightwishin ja erityisesti Volbeatin kappaleet suosikkeja. Riippuen fiiliksestä myös Frederick tai muu suomihumppa, kauniina aurinkoisena kesäiltana peltolenkillä :)

Uhuuh, tekeepä mieli lenkille HETI, vaikka juuri omassa blogissani kirjoittelinkin kuinka jalat huutaa hoosiannaa... pitäisi ehkä lisätä biisilistalla pari VENYTTELYbiisiä!

Tiia
15/88 | 

Pakko kyllä hypettää että mun tähän astinen paras kenkäostos on kyllä ollut Vibramin Five Fingersit, joilla vedän sitten lenkkini. :) Ei enää kipuja niin missään, nopea palautuminen ja räjähtävää nopeutta!!

A. Sinivaara
16/88 | 

Juurikin tulin traili-juoksulenkiltä! Tunti kuuman auringon alla (+28 tänään) ja bongasin kevään toisen käärmeen, ei onneksi ollu tällä kertaa kalkkarokäärme. Siinä juostessani pohdin itsekin, että pitäisi panostaa uusiin lenkkareihin. Toki omani ovat vasta vuoden olleet käytössä, mutta kilometrejä on takana jo melkoinen määrä. Eivätkä ne sitä paitsi ole tarkoitettu maastoon, vaan kadulle. Joten, trail -juoksulenkkarit olisi seuraavaksi ostoslistalla. Onneksi täällä on kiva ja asiantunteva liike, josta saa ostaa lenkkarit 60 päivän testiajalla. Toisin sanoen niillä saa juosta vapaasti 60 päivää ja jos ne ei olekkaan hyvät, ne voi palauttaa ja vaihtaa toisiin. Ei huono diili! Juoksulenkkareiden ostaminen on nimittäin oikeasti melko tarkkaa puuhaa, ainakin minulla, joka kärsin penikkaongelmista. Tsemppiä juoksuihin!

E-S
17/88 | 

Tuosta Fulanitosta (varsinkin Pide que hay -kappaleesta) tulee mieleeni yksi biisi jonka olen kuullut paikallisessa Zumbassa, mutta en löydä sitä Youtubesta mitenkään. Satutkohan zumbaohjaajana tietämään kyseistä kappaletta...? Se saattaa olla lajiltaan merenqueta: sellainen nopeatempoinen, jossa lauletaan rytmikäästi espanjaksi ja lyhytlauseisesti ja kertosäkeessä on vain sellaista "parapparappapai"-toistoja ja lopuksi vielä "no, no, no, no".
Koukuttava kappale enpä taida sitä mitenkään löytää... :(

Kivannäköiset Asicsin tennarit - mullakin on uudet harkinnassa, vaikka vanhoillakin vielä pääsee mutta ne ovat vain niin tylsän näköiset. Ehkä niillä silti vielä Naisten kympille kehtaa lähteä. ;)

maailmalla
18/88 | 

Asic juoksukengat on todella hyvat,parhaat!! Mulla on ollut jo ehkä kolmet perakkain asic, enka helpolla muuhun merkkiin vaihda! Aloittavan juoksijan kantsii ehdottomasti kayda kokeilee urheiluliikkeessa se juoksu testi matolla tai jos ne tekee sen muuten!! Mun juoksutesti viimeeks osoitti etta mun juoksu tyylilla kaupan halvin juoksukenka pari oli mulle just nyt paras!mikä tuuri=)! olin varautunut maksamaan paljon enemman.

Asiantunteva asiakaspalvelia huomasi myös heti etta kaannan juostessa oikeaa polvea sisaanpain!? ja sita kannattaa yrittaa kaantaa ulospain niin paasen eroon penikka vaivoista! ja se todellakin on auttanut,neuvon muistaessani kaannan automaattisesti polvea ulospain ja juosku helpottuu/kivut vahenee.
Kantsii tehda aloittelijana intervalleja, vaikka vaan 2min juoksua ja 2 kavelya ja siita lahtee pidentaa heti kun kunto paranee ja tuo hengitys ohje on tosi hyva, kantsii kokeilla =)
Ihania juoksu lenkkeja kaikille =)

Mickan
19/88 | 

Nyt on makeet pökät :)

Nickelback - Burn it to the ground
Jukka poika - Pläski ;)

Nuo toimii mulla.

Ja hei muuten... piti vielä kysyä... Kuinka pitkiä lenkkejä juokset? min/km?

Miten alottelijan kannattais juosta?

Kiitos Tack! :)

Emilia
20/88 | 

Ai tää oli hyvä postaus! taas juoksusta innostuneena olen miettinyt pääni puhki mihin juoksulenkkareihin sijottaisin..tää helpottaa vähän, testaamaan noita siis :) kehtaatko vielä mainita mistä kaupasta moiset vetimet löysit?

Anne
21/88 | 

Metallican kaikki levyt sekasin soitettuna, ilman olis jäänyt puolimaraton juoksematta ;)

MG
22/88 | 

Mulla ei ole musaa mutta samaa kirittäjän virkaa palvelee maastonakki, eli mäyräkoira. Meno on siis vauhdikasta ja etenee "sykäyksittäin" hyvin kirjaimellisesti. Mennään vaan pieniä polkuja eli joutuu koko ajan keskittymään siihen polkuun ja askeleisiin ettei kaadu ja tietty koiraan. Ja tällä yhdistelmällä matka taittuu ihan älyttömän helposti! Loppu lenkillä vedetään vähän tiereunaa niin kyllä tuntuu helpolta ja rennolta aina tuon metsä sekoilun jälkeen (ollaan varmaan hirvee näky!).

Ajallisesti lenkit on sen 30 minsaa, jos mentäisiin tasaista niin voisi olla pidempiäkin. Tosin nakki inhoaa asfalttia ja sitä saa vetää perässä, eli me pysymme metsässä missä vauhtia piisaa:)

Pipsa ite
23/88 | 

:) ostin sitten kunnon vaimennuksella ja pronaatiotuilla varustetut Asics Gel-Kayano 18:set. Hyvältä tuntuu, ei se vielä polvivikaa poistanu.

Enza
24/88 | 

Mä rupeen yleensä aina laulamaan, tai hyräilemään (jos julkisilla paikoilla) jos juostessa rupeaa pistämään. Toimii!

Päivi
25/88 | 

Hei ihan mahtava postaus. Mä oon oppinut juoksemaan vasta aikuisella iällä pari vuotta sitten. Mutta oon mennyt iPodin shufflella tai jopa radiolla. Tästä sain kyllä pontta juoksulistan tekoon. Sitähän voi sitten aina pidentää kunnon ja penkkien pidetessä.

Mulle muuten kävi ihan samalla tavalla lenkkarien kanssa, vaikka kuinka yritin sovittaa muita, päädyin ekaks kokeilemiini asicseihin enkä ole katunut.

Nyt vaan pitäisi saada taas juoksukausi käyntiin, nimim. Yksi lenkki takana tänä vuonna, mutta onneksi oli laiskahkosta talvesta huolimatta lupaava (mun mittakaavassa): jaksoin juosta 4 km putkeen.

Kiitos jatkuvasta innoituksesta! <3

Heinis
26/88 | 

Kuinka pitkiä lenkkejä sä pääasiassa juokset :)? Mie ainoastaan 4-7 km, riittää mulle ja jalat ei kestä enempää :(

Emilia
27/88 | 

Kiva postaus :) Olen itsekin hiljattain aloittanut perus kävelylenkkien sijaan juoksemaan ja se on niin mahtavaa, kun siitä tulee tosi hyvä fiilis.
Kunnon juoksukengät on hankintalistalla, ja nuo Asicsen mallit olisi varmasti hyvä vaihtoehto, pitää käydä sovittamassa. Mukavia juoksulenkkejä :)

Kikka
28/88 | 

Tuosta tuetun kengän tarpeesta ollaan nykyään montaa mieltä, eli välttämättä ei kannata sitä ihan tuetuinta ostaa. Kannattaa selvittää onko pronaatiota vai ei. Myös Karhulla ja On The Clouds surferilla on hyviä malleja.

Mari
29/88 | 

Juoksu (tai kevyt hölkkä kohdallani) on kivaa. Itse suosin paljasjalkakenkiä ja juoksen maastossa. Mielestäni kengät ovat nykyään liian tuettuja ellei jaloissa ole mitään suurta rakenteellista vikaa. Hienot nuo sinun uudet tossusi silti ovat :) Kokeile joskus juosta maastossa hyvin ohutpohjaisilla kengillä huvin vuoksi.

pistaasi
30/88 | 

Hei, Blogisi on todella kiva ja positiivinen, olen pitkään seurannut sitä! Kuvasi ja juttusi ovat mainioita ja hyviä:) Mutta nyt täytyy sanoa että iso miinus on nuo mainokset mitkä koristavat tätä blogia, tällä hetkellä erityisesti. Juttusi hukkuu aivan hirvittäviin H&M mainoksiin, missä laihat, 80-luvun kammoruskettuneet nuoret naiset mainostavat bikinejä (vieläkö joku tosiaan ihailee tuota määrää rusketusta) :( . Net täyttävät puolet kuvaruudusta ja hieno blogisi hukkuu täysin mauttomiin mainoksiin :(

Maria
31/88 | 

Kiitos kovasti tuosta nettikauppavinkistä, löysin sieltä eräät kauan etsimäni Under Armourin juoksutrikoot! Luulin, että niitä ei enää myydä missään :)

Marita
32/88 | 

Hienot lenkkarit! Käypä kuuntelemassa linkittämäni biisi blogissani, tykkäisit varmasti! Kepeitä juoksuja!

Soile
33/88 | 

Niin, olisi varmaan tosi mukavampaa lenkkeillä musiikin tahdissa. Mutta mulla ei ole kuulokkeita. Mitkä olisivat hyvät ?

Ihanat tossut olet ostanut. ja kiva kuva sinusta se ensimmäinen kun vain ykis silmä katsoo hupun alta. Makee....

Satu
34/88 | 

Linnunlaulu ehdottomasti! En koskaan kuuntele lenkillä musiikkia vaan nautiskelen luonnosta.

Ame
35/88 | 

Minullakin on asics-lenkkarit ollut jo monta vuotta. Nyt kyllä houkuttelisi vaihtaa vähemmän tuettuun malliin, ihan kokeilumielessä. "Paljasjalkajuoksu" on ilmeisesti hyvä jalalle...
Minusta parasta juoksun aikana on kuunnella vain luonnon (tai liikenteen) ääniä. Mieli rauhoittuu kun keskittyy aistimaan ympäristöä!:)

Mellu
36/88 | 

Hihiii, aika hyvällä vauhdilla taidat juoksennella, jos näiden biittien tahtiin juokset! ;) You go girl!

Hlpmpl
39/88 | 

Kiitos tästä postauksesta!
Olen vasta aloittanut hölkkäämisen ja juurikin eilen tuskailin kun oli pakko lopettaa, kun sattui niin hirveästi kylkeen. Testaan heti tota sun neuvoa!

Mari
40/88 | 

Asicit on ihan parhaat juoksutossut, mulla ollut niitä (vaihdan joka toinen vuosi) nyt jo noin 15v, sopivat ainakin mun jalkaani ja juoksutyyliin hyvin. Tällä hetkellä Gel Kayanot, jotka on tukevat mutta erittäin kevyet (sopii esim maratoneille), suosittelen lämpimästi. Ja juoksuani rytmittää just kans aina tosi "menevä" musa, helpottaa juoksemista ihan älyttömästi, mm ruotsalaista E-Typeä, Darudea, Madonnaa jne. Ihania juoksulenkkejä kaikille tän blogin lukijoille!

Marita
41/88 | 

Kiva kun kävit kuuntelemassa! Minäkin aloin miettiä miten askeleet pitäisi sovittaa tuohon kappaleeseen, joko mennä harppomalla tai kipinkapin :D

Jazz Improvisation lessons
42/88 | 

Simply want to say your article is as astonishing. The clearness in your post is just excellent and i could assume you are an expert on this subject. Fine with your permission let me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the enjoyable work.

Breanna Leventer
44/88 | 

That is some really good advice because people are leaning a lot of new money makin ideas, I well I sure am from the post. Great work and keep it up

Rose Nevilles
45/88 | 

Was Taggart "Tagg" Romney named after Dagney Taggart the character from Atlas Shrugged?

Vernia Hollman
46/88 | 

Sweet weblog! I identified it whilst surfing about on Yahoo News. Do you've got any suggestions on tips on how to get listed in Yahoo News? I?¯ve been attempting to get a even though but I never ever seem to get there! Appreciate it

Marci Collazo
47/88 | 

I and my pals were found to be analyzing the nice points on your web page and unexpectedly came up with a terrible suspicion I had not expressed respect to the web site owner for those secrets. My people appeared to be certainly glad to study all of them and have surely been taking advantage of these things. We appreciate you turning out to be so thoughtful and also for deciding upon these kinds of beneficial themes millions of individuals are really eager to learn about. My very own honest apologies for not expressing appreciation to earlier.

Alaine Tuamoheloa
48/88 | 

I?m not sure where you are getting your information, but great topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for excellent info I was looking for this information for my mission.

ambien online
49/88 | 

the next time I read a blog, I hope that it doesnt disappoint me as much as this one. I mean, I know it was my choice to read, but I actually thought youd have something interesting to say. All I hear is a bunch of whining about something that you could fix if you werent too busy looking for attention.

gurgaon unitech
50/88 | 

This is really interesting, You?re a very skilled blogger. I?ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I have shared your site in my social networks!

Brandon Kasack
51/88 | 

Thanks for your publication. One other thing is that often individual states in the United states of america have their unique laws which affect house owners, which makes it quite hard for the Congress to come up with a different set of rules concerning foreclosures on people. The problem is that a state features own guidelines which may have interaction in an unwanted manner in terms of foreclosure plans.

landscaper portland oregon
52/88 | 

Excellent post. I was checking continuously this weblog and I am inspired! Very helpful info particularly the ultimate phase :) I care for such info a lot. I used to be seeking this particular info for a very long time. Thanks and best of luck.

Link Building
54/88 | 

We absolutely love your blog and find most of your post's to be what precisely I'm looking for. Do you offer guest writers to write content for yourself? I wouldn't mind producing a post or elaborating on a few of the subjects you write regarding here. Again, awesome web site!

Hipolito M. Wiseman
55/88 | 

This is getting a bit more subjective, but I much prefer the Zune Marketplace. The interface is colorful, has more flair, and some cool features like 'Mixview' that let you quickly see related albums, songs, or other users related to what you're listening to. Clicking on one of those will center on that item, and another set of "neighbors" will come into view, allowing you to navigate around exploring by similar artists, songs, or users. Speaking of users, the Zune "Social" is also great fun, letting you find others with shared tastes and becoming friends with them. You then can listen to a playlist created based on an amalgamation of what all your friends are listening to, which is also enjoyable. Those concerned with privacy will be relieved to know you can prevent the public from seeing your personal listening habits if you so choose.

WWW
56/88 | 

Good day! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it very hard to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty quick. I'm thinking about creating my own but I'm not sure where to start. Do you have any tips or suggestions? Many thanks

holy cow
57/88 | 

There is obviously a lot to realize about this. I suppose you made certain nice points in features also.

Solar Page
58/88 | 

Hey there just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the pictures aren't loading correctly. I'm not sure why but I think its a linking issue. I've tried it in two different browsers and both show the same outcome.

Medical Assistant Resume Examples
60/88 | 

Hey there! This post could not be written any better! Reading through this post reminds me of my previous room mate! He always kept chatting about this. I will forward this write-up to him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!

Nashville roofing
61/88 | 

Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You clearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your weblog when you could be giving us something informative to read?

Ferdinand Porsche
62/88 | 

Appreciating the time and effort you put into your site and detailed information you offer. It's great to come across a blog every once in a while that isn't the same out of date rehashed material. Great read! I've saved your site and I'm including your RSS feeds to my Google account.

Get Rid Of Pimples
63/88 | 

Hey there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO? I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good success. If you know of any please share. Cheers!

Flip Saunders
64/88 | 

Wow that was strange. I just wrote an extremely long comment but after I clicked submit my comment didn't appear. Grrrr... well I'm not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say great blog!

Baby Gifts
67/88 | 

Wow, there's really so much to learn out there and one can get overwhelmed but when you know where to focus, it's really all worth your time. Enjoyed your post!

Elene Schaffer
70/88 | 

certainly like your web-site however you need to test the spelling on quite a few of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I to find it very troublesome to inform the truth nevertheless I will certainly come back again.

lost
71/88 | 

it is important that you proceed towards the course its keep are several individuals. You additionally need to

Bing SEO
72/88 | 

Simply want to say your article is astonishing. The clearness in your post is simply spectacular and i can assume you are an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your rss feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the gratifying work.

home water filtration
73/88 | 

A neighbor?s hen looks as big as a goose and his wife as young as a girl.

RS Schmitt CoChair
74/88 | 

Nowhere on the Internet is there this much quality and clear details on this subject. How do I know? I know because Iâ??ve searched this subject at length. Thank you.

http://www.esophagealspasmssym...
75/88 | 

Properly written articles like yours renews my faith in todayâ??s writers. Youâ??ve written info I can lastly agree on and use. Thank you for sharing.

movers columbia sc
80/88 | 

We sought to provide relocation, delivery and storage services of unrivalled quality to individuals, organizations, and businesses. Our quality of service is a daily- renewed endeavor that each transfer associate believes in and executes each and every day.

Family photographers doncaster
81/88 | 

What?s Happening i'm new to this, I stumbled upon this I've found It positively helpful and it has aided me out loads. I hope to contribute & assist other users like its aided me. Good job.

residential water filter Austin
84/88 | 

He that does not bring up his son to some honest calling and employment brings him up to be a thief.

how can i last longer in bed n...
85/88 | 

excellent article invaluable will visit again eventually

Photo recovery mac
86/88 | 

Normally I do not learn article on blogs, however I would like to say that this write-up very compelled me to check out and do it! Your writing style has been amazed me. Thank you, very great article.

help
87/88 | 

that the person consumes ought to furthermore not have any type of unwanted effects also. The actual acne breakouts

Need Qrops Advice?
88/88 | 

After I initially commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get 4 emails with the identical comment. Is there any way you may remove me from that service? Thanks!

Laurene Hamberlin
90/88 | 

Write extra, thats all I have to say. Literally, it appears as though you relied on the video to make your point. You clearly know what youre speaking about, why waste your intelligence on simply posting videos to your weblog when you could possibly be giving us one thing enlightening to learn?

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa 

Johanna kirjoittaa elämästään Norjassa kahden söpöliinin äitinä. Blogissa pohditaan, miten arki voi olla kaunista, esitellään päivän asuja ja ihania sisustusasioita – sekä välillä pohditaan syvällisiä.

 

Hae blogista

Blogiarkisto

2019