Kirjoitukset avainsanalla kesä

Ihanaa, kesä saapui ja voisi sanoa, että pärjää. En ole mikään auringonotto hirmu, enempi viihdyn liikkeellä ja sitä kautta D- vitamiinia että vähän väriä pintaan. Oma ihoni on hirmu herkkä, punapäätä veressä ja nassu että yläkroppa pisamia täynnä. Eli varovaisesti mutta silti aurinkoon kera aurinkorasvan!

 

Auringon ihania vaikutuksia:

 

  • Valo ja lämpö-  jonka tunne ehkäisee tutkimuksen mukaan masennusta
  • lämmön ja valon antama hormoni- ja serotiinivahvistus
  • D- vitamiinia
  • omaan makuun vähän väriä on aika sexy
  • Mieliala on enempi seesteinen ja pirteä
  • Tarpeeksi lämmintä uuden hellemekon korkkaamiseen
  • Pääsee pihan uimapaljuun
  • Kurkut ja tomaatit ovat halvempia….
  • Hormonit hyrräävät makkarin puolella enempi
  • Ulkokeittiö. Meillä isäntä ottaa grillauksen tosissaan ja kun keittiössä on liian kuuma, niin itselleni jää kylmät ruoat.

 

 

Siis olen saanut laittaa mielettömiä helleasuja ihan vaan siksi, että on ollut sellaiset +30astetta, ja muillakin on. Alkuun on tällaisenkin niukan vaatteen käyttäjä jotenkin hämillään ja en ymmärrä miksi, mutta alaston olo! Sinänsä aika nurinkurista, kun muutoin voisin laittaa vaikka mitä päälle.

 

Niitä haittoja:

 

 

  • UAV- säteet. Ei tarvita lisää ryppyjä kiitos.
  • Lenkkeily oli vähintään raskasta

  • On pirun kuuma

  • Koira- raasut lisäviilennykselle

  • Oikein kuumalla hyttyset yms. ovat tosi äkäisiä

  • Väsään niitä salaatteja sitten oikein urakalla: pilkkoa, silppua ja pilkotaan lisää.

 

Kävin eilen lenkillä ja ennen sitä ajelin nurmikkoa…ajettavalla. Oli sekin jo olevinaan rankaa, mutta lenkillä! Oli muutama hetki, kun mietin, onko tässä mitään järkeä. Toisaalta, rasva paloi tehokkaasti.

Pari vinkkiä lenkkeilyyn ja ylipäätään hikoiluun auringossa: juominen. Vesi tietty mutta suolaa tarvitaan vielä enemmän kuin normisti. Sitä kun huomaamattaan tai huomatessaan hikoilee ja suolan (natrium) puute on kurja olo: heikkoutta, päänsärkyä, lihakset kramppaa ja huippaa. Itse pidä mukana pari pikkupulloa: toisessa vettä ja toisessa vettä, jossa kunnon töräys suolaa.

Mites siellä, jipii, blaah vai molempia helteillä?

Liitän tähän ruon, jonka kirjoitin muutama vuosi sitten kesän kynnyksellä. Jotenkin niin kuvaava juuri nyt.

Ja löysin vanhan kirjani pohjan, jonka luulin hävittäneeni! Jipii! Pääsee jatkamaan runokirjaa.

 

Oodi alkukesälle:

Hame? Housut? Toppi?

Mikä ihme mulle sopii!

Talvikilot ahdistaa, makkarat esille puristaa.

Vaikka vaatekaappi täynnä on

silti on se niin onneton.

Kokeilen, pyörin edessä peilin,

kohta valmiina laittamaan meilin.

Uudet vaatteet mulle tuokaa!

Peilin edessä mä vain huokaan…

Naisen elämää parhaimmillaan!

 

Ihanaa päivää kaikille!

 

xoxo

 

 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Täällä kirjuuttelee nainen 47vee, jonka aamu lähtee käyntii vain ja ainoastaan kahvin voimalla.

Kahvin jälkeen keskityn perheeseen, elämään, koiriin ja kissoihin, hyvinvointiin sekä kauneuteen. Koko elämä ja sen valinnat ovat yhteydessä toisiinsa, ja tätäkautta taasen yhteydessä hyvinvointiimme joten pohdinkin näitä valintojani täällä. 

Haluan olla paras versio itsestäni ja varsinkin, kun se biologinen ikä (ei mielen ikä) on mitä on, niin omilla valinnoillani haluan varmistaa oman itseni hyvinvoinnin kokonaisuudessaan. 

Tavoitteenani on olla viisikymppisenä timanttisessa kunnossa! Sekä henkisesti mutta myös fyysisesti. 

xoxo

Yhteydenotot: maarit.uittamo1@gmail.com

 

Ps. Maallikkona matkustan itsekin näissä asioissa, eli aina kandee miettiä ne omat voimavarat ja tarkistaa ammattilaiselta!

Nämä ovat omia havaintojani ja oman valmentajani rakentamia asioita minun kunnon mukaan.

Blogiarkisto

Kategoriat