Kerroin, kuinka koklasin Gymillä tasapainolautaa. Oli yllättävän vaikeaa, mutta innostuin vempeleestä kovasti ja haluan sellaisen kotiin. Kaivoin nettiä, ja löysin vastaavan mallin lumi- ja skeittilautakaupasta. Mutta kahdeksankymmentä euroa? Vähän on tyyris, kyseessä on kuitenkin vaan rulla ja laudanpätkä...

Semmottis vempele. Alapuolella on stopparit, jotta lauta ei lähde lipettiin. Tarpeeseen tulevat. Kuva sinneworld.fi.

Salilla testasin muovista lautaa, jonka alle ilmeisesti olisi kuulunut jokin ilmatyynyhässäkkä. En sitten laittanut, ja se oli kyllä superhaastava...ei ehkä tarkoituksella. Kirkkaanpunainen muovihäkkyrä ei ole ihan sitä mitä etsin, mutta kaipa se kävisi. Malli kun oli oikeanlainen, eli pitkulainen.

Alle parillakympillä näyttäisi saavan pyöreitä lautoja. Mutta oletan, että niiden kallistuskulma on pienestä koosta ja litteydestä johtuen aika vähäinen. Ja minä haluan kunnolla haastetta! Sitäpaitsi epäilen, että pitkulaisuudesta olisi enemmän apua jos joskus sinne surffilaudalle asti uskaltautuisin.

Onko kellään vinkkejä, mistä saisin tuollaisen pitkulalaudan vähän edullisemmin? Tai osaako joku tee-se-itse ihminen kertoa, miten tuollainen nikkaroidaan? Voisin tehdä itse pakottaa jonkun askartelemaan sen!

Ja sitten hiukan toisiin tunnelmiin, mutta ei älyttömän kauas. Aiemmin keväällä haaveilin SUPpailusta, mitä meinaan kokeilla heti kun kykenen. Mutta eipä siinä vielä kaikki, SUP-laudalla voi myös joogata. SUP Yoga Finlandin Facebook-sivuilla kerrotaan seuraavaa:

Joogaa harrastetaan suomessakin kesäisin puistoissa, rannoilla, ulkostadioneilla ja ensi kesänä nyt viimein myös vetten päällä.



SUP tulee sanoista ”Stand Up Paddle" mikä suoraan käännettynä tarkoittaa seisaaltaan melomista ison surffilaudan (SUP-laidan) päällä. Kun yhdistät lajiin vielä joogan, niin saat yhden haastavimmista ja koukuttavimmista kesälajeista



SUP jooga sopii kaikille uimataitoisille; laudan päällä on helppo pysyä, etenkin rauhallisissa vesiolosuhteissa, eikä siinä vaadita ennakkotaitoja kummastakaan lajista. Alussa haetaan tuntumaa lautaan sekä liikkumiseen vedessä olevan laudan päällä.



Tunti aloitetaan rauhallisesti perusasanoista (kuten lapsen lepoasento, seisova koira, kyyhky, puolisilta jne. ) siirtyen hieman enemmän tasapainoa haastaviin liikkeisiin ja jopa flowmaisesti etenevään harjoitukseen. Usein mieli on valmis luovuttamaan ennen kehoa ja se on ehdottomasti yksi asia, minkä kehittämistä SUP jooga tukee.



Oman mukavuusalueen rajan kohtaa helpommin, kun ei tarvitse pelätä putoamista, veteen molskahdellaan vuoron perään!



SUP-jooga kehittää uskallusta sekä taitoa löytää oman mielen rauhoittaminen ja keskittyminen, missä tahansa ympäristössä. Se luo yhteyden tunnetta luontoon, rentouttaa ja vie niin kehon kuin mielenkin hallinnan kokonaan uudelle tasolle. Ennen kaikkea SUP-jooga nostattaa hymyn huulille.



SUP Jooga-tunteja tulemme näillä näkymin ohjaamaan koko kesän helsingissä sekä helsingin lähialueilla. Suunnitteilla on myös useita SUP jooga retriittejä ympäri Suomen

Aivan ihanan näköistä. Ja kai Hietsun ranta muuttuu tuon näköiseksi jos siellä supjoogailee? Kuva täältä.

PAKKO KOKEILLA! Voi että odotan kesää, niin paljon kaikkea kivaa on suunnitelmissa. Kun vaan tulisi lämmin, oikein kunnon hellekesä! Tänäänhän oli jo hiukan enemmän plussaa...

P.S. Joogafestivaalit Helsingissä tänä viikonloppuna, vink vink.

***

I'm looking for a balance board. For a reasonable price. And I'm dreaming of summer and dying to try SUP yoga! It looks so magical.

Kommentit (2)

Mia-Elina

Ooh, mahtava löytö tuo SUP jooga! Täytyy päästä kokeilemaan! :D Kuulostaa nimittäin todella jännittävältä!

Fitness Führer
Liittynyt5.5.2015

Jännittävältä nimenomaan...kuinka monta kertaa pulahtaa, ja kun miettii Helsingin edustan uimavesien lämpötilaa, niin jännitys vaan lisääntyy :D

Mutta vaikuttaa kyllä mielettömältä jutulta! Nyt vaan sitä ilmaston lämpenemistä peliin, jotta tuosta tulee Suomessakin hot sup joogaa :P

Seuraa 

Rentoa jutustelua ja ärhäköitä kannanottoja liikunnasta ja sen lieveilmiöistä. Blogia pyörittää kirjoittamisen ja liikunnan parissa työskentelevä Sofia Kilpikivi, joka juoksee pitkiä matkoja siksi, ettei joutuisi juoksemaan kovaa.

 Seuraa blogiani >

 

 

 

 

 

 

 

Fitness Führer somessa:

fitnessfuhrerblogi@gmail.com

Instagram @fitnessfuhrer

Facebook

Teemat

Blogiarkisto

2016
2015
2014
2013
2012