Kirjoitukset avainsanalla ahdistuksen hoito

www.pixabay.com

Ahdistusta on mahdollista lievittää kotikonstein. Tarkista, että seuraavat asiat ovat kunnossa omalla kohdallasi. 

  1.  Lepäät riittävästi
  2.  Nukut riittävästi
  3.  Syöt terveellisesti
  4.  Liikut tarpeeksi
  5.  Vältät liikaa stressiä 

Näillä perusasioilla pääsee jo pitkälle ahdistuksen hoidossa. Jos nämä asiat ovat kunnossa ja olet silti häiritsevän ahdistunut niin ota yhteyttä esim. omalle terveysasemallesi. Apua on sitä kautta saatavilla.

Vielä on kolme yötä jouluun. Minä kävin tänään töiden jälkeen poikien kanssa jouluruokaostoksilla. Isompi poika tuli kotiin jouluksi. Opiskelijaelämä taitaa olla aika kuluttavaa, sillä hän meni jo nukkumaan. Ihan niin kuin pikkupoikana. Kotona on selvästikin hyvä nukkua vanhassa sängyssään. Kävin katsomassa häntä niin kuin silloin kun oli vauva. Samaksi pojaksi tunnistaa edelleen. Äidille lapsi on aina lapsi, vaikka olisikin jo aikuinen.

Hyvää joulunodotusta teille lukijani!

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa 

Elämän keskivaiheilla blogissa pohditaan kaikkea maan ja taivaan väliltä, mitkä liittyvät omaan elämääni. Olen tällä hetkellä elämän muutosvaiheessa, jossa lapset eivät enää ole pieniä, vaan molemmat jo opiskelijoita, joista toinen ei asu enää kotona. Haluan elää laadukasta ja monipuolista aikuisen naisen elämää. Tule seuraamaan elämääni. <3

Blogiarkisto

2019
2018
Toukokuu
Huhtikuu

Kategoriat