www.pixabay.com

Huomenna alkaa marraskuu. Olen valinnut itselleni kuukauden haasteeksi joogahaasteen. Aion joka päivä marraskuussa joogata 15 min kotona omassa olohuoneessani.

Valitsin tämän haasteen, koska kaipaan juuri tällä hetkellä kehoahuoltavaa lempeää liikuntaa. Muuten kävelen päivittäin ja käyn salilla viikottain. Jooga siis todella tekee hyvää näiden lisäksi.

Odotan saavani joogan avulla:

  1. Rentoutusta
  2. Liikkuvamman vartalon
  3. Paremman kunnon
  4. Kapeamman keskivartalon
  5. Paremman keskittymiskyvyn
  6. Terveemmän sydämen
  7. Tyytyväisyyttä itseen ja muihin
  8. Parempia unia
  9. Rakkauden tunteen lisääntymistä itseä ja muita kohtaan

Ihania asioita, jotka toivottavasti kohta ovat minun. Olen taas ihan innoissani uudesta haasteestani. Toivottavasti en ole yhtään sairaana seuraavaan kuukauteen. Lokakuu menikin ilman mitään sairastelua. Ehkäpä käveleminen raikkaassa ilmassa piti pöpöt loitolla minusta.

Ota sinäkin osaa marraskuun joogahaasteeseen https://www.menaiset.fi/blogit/elaman-keskivaiheilla/marraskuun-joogahaa...

Mitä sinä odotat tältä haasteelta?

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa 

Elämän keskivaiheilla blogissa pohditaan kaikkea maan ja taivaan väliltä, mitkä liittyvät omaan elämääni. Olen tällä hetkellä elämän muutosvaiheessa, jossa lapset eivät enää ole pieniä, vaan molemmat jo opiskelijoita, joista toinen ei asu enää kotona. Haluan elää laadukasta ja monipuolista aikuisen naisen elämää. Tule seuraamaan elämääni. <3

Hae blogista

Blogiarkisto

2019
2018
Toukokuu
Huhtikuu

Kategoriat