www.pixabay.com

Huomenna minulla on yksi ja tämän viikon ainoa vapaapäivä. Haluan käyttää päiväni niin että rentoudun ja saan paremman olon. Haluan saada päivästäni voimaa ja jaksamista tuleviin koitoksiin.

Tässä 10 keinoa, jotka olen kokenut itselleni hyviksi.

  • Nuku pidempään kuin tavallisesti. Itselläni se tarkoittaa klo 9.00 aamulla.
  • Nauti aamupala ihan rauhassa. Syö hitaasti ja kuuntele lempimusiikkiasi samalla.
  • Tee kunnon kävelylenkki raittiissa ilmassa.
  • Tee lihaskuntotreeni. Siitä on monipuolista hyötyä.
  • Syö terveellisesti. 80%
  • Herkuttele vähän. 20%
  • Joogaa
  • Lue kirjaa
  • Katsele mieliohjelmiasi tv:stä
  • Pidä yhteyttä ihmisiin, jotka ovat sinulle tärkeitä.

Nämä ovat minun keinojani. Sinulla voi olla tähän ihan omat keinosi. Kerro omasi?

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa 

Elämän keskivaiheilla blogissa pohditaan kaikkea maan ja taivaan väliltä, mitkä liittyvät omaan elämääni. Olen tällä hetkellä elämän muutosvaiheessa, jossa lapset eivät enää ole pieniä, vaan molemmat jo opiskelijoita, joista toinen ei asu enää kotona. Haluan elää laadukasta ja monipuolista aikuisen naisen elämää. Tule seuraamaan elämääni. <3

Hae blogista

Blogiarkisto

2019
2018
Toukokuu
Huhtikuu

Kategoriat