Sain poikaystävältäni uuden vuoden lahjan ja se paketti ei sitten sisältänyt ihan sitä mitä odotin.. Paketista nimittäin paljastui puolimaratoni. En aluksi tiennyt olisiko pitänyt itkeä vai nauraa. Katsoin kumminkin peiliin ja kai se lahja tuli ihan aiheesta, sillä en ole ollut ihan hirmuisen aktiivinen urheilija tässä viime aikoina.

Liikunnan ja kai vähän kaiken muunkin kanssa minulla pitää olla selkeä tavoite. Tämän tietää myös poikaystäväni ja sen takia hän minut maratonille ilmoittikin. En kävisi juoksemassa niin systemaattisesti ellei minulla olisi jotain selkeää päämäärää. Maaliviiva häämöttää siis toukokuun alussa joten vielä on aikaa treenata :)

Urheileminen aiheuttaa minussa ainakin aina sellaisen positiivisen kierteen, sillä alan automaattisesti syömään terveellisemmin ja harkitummin. Niin on käynyt myös tällä kerralla. Kuvissa näkyy vehnäoraksesta tekemäni proteiinismoothie, jollaisia olen nyt juonut aina aamuisin.  Rahkan ja vehnäoraksen lisäksi smoothieni sisältää pähkinöitä, omenaa ja passionia.

Haluan nyt painottaa sitä, että poikaystävälläni ei ole ollut tässä mikään laihdutusnäkökulma mielessä. Pidänhän huolta itsestäni muutenkin, niin kyllä kunnostakin pitää kantaa huolta. Olen sitä paitsi ollut paljon energisempi näiden juoksutreenien jälkeen ja jaksanut muitakin asioita paljon paremmin kun olen saanut hikoilla juoksumatolla kunnolla :)

________________________________________

I got a New Year?s surprise gift from my honey and it wasn?t quite what I expected.  He had registered me for a half marathon and at first I didn?t know whether to laugh or cry. Instead of laughing or crying, I looked in the mirror instead and I guess the gift was deserved.  I haven?t been very active at the gym lately and this was his way to say ?honey, take a hint.?

When it comes to training or actually into everything else, I need clear goals. Working out has never been something I do for fun and my boyfriend knows that and therefore he set a clear goal to me. My finish line is in a beginning of May so I have enough time to train.

When I work out more, I also unconsciously change my eating habits. In the pictures you can see what I?ve been eating in the mornings. Protein smoothie gives a nice kick-start for the rest of your day.  My morning smoothie contains wheatgrass, quark, nuts, apple and passion fruits.

Kommentit (16)

Lora

Sain itse pari joulua sitten poikaystävältä joululahjaksi 3 kerran tapaamiset personal trainerin kanssa ja miten tyytyväinen olinkaan loppujen lopuksi vaikka pakettia avatessani hieman hämmentynyt :) Olin monesti puhunut personal trainerin palveluiden ostamisesta joten poikaystävä sitten päätti edistää asiaa :)
Eiköhän se ole kuitenkin osoitus siitä miten paljon toinen välittää rakkaastaan kun ostaa hyvinvointia kohottavia lahjoja :)

Tuo proteiinismoothiesi kuulostaa kyllä hyvältä!

Henna

Vau, onnea tulevaan! Oletko HCR:lle menossa?
Minä olen ihan samanlainen, tavoitteita on oltava, varsinkin juoksun kanssa.

Itse aloitin juoksuharrastuksen Naisten10:stä ja lähtötaso oli se, että jaksoin juuri ja juuri juosta 3 km (puoli tuntia siihen menikin). Juoksin oman puolikkaani juuri HCR:ssa 2011, vuosi tuon Naisten10 jälkeen. Se tunne, kun ylittää maaliviivan ja on onnistunut juuri juoksemaan reilu 20 km on kyllä mahtava. Tsemppiä treenaamiseen!

Pieni lintu

Mä olen niin rapakunnossa, että jäis varmaan väliin. :D Pitäisi kans ryhdistäytyä kuntoilussa..phuuh..ei niinkään myöskään laihduttaa, monet heti ajattelee jos joku alkaa kuntoilla, että laihduttaa. Kiinteytys olisi kyllä aina paikallaan ja kunnonkohotus. No jahka pyörätiet sulaa niin alan taas kulkemaan pyörällä töihin. Tsemppiä!!

Annika

Olin itse ajatellut jättää juoksun tänä vuonna väliin, mutta osallistuminen on taas alkanut kutkuttamaan, kun tuntuu, että niin moni kaveri aikoo osallistua puolikkaalle. Täytyy ehkä ilmoittaa itsensä... Tsemppiä treenaukseen ja tietysti itse koitokseen!

Julia

Ihana lahja! Ja mikä mainioin motivaattori! Puolimaraton on just hyvä matka, tietää juosseensa, mutta siitä toipuu kuitenkin melko nopeasti. HCRssä on niin hyvä fiilis, keväinen Helsinki, hirveä tsemppi päällä ja se yhteishenki on ihan mieletön. Eikä maisematkan lenkin varella ole huonot...

petite coconut

Voisiko tuon smoothien ohjeen saada? Näyttää hyvältä ja voisin sellaista valmistaa poikaystävälleni kuka myös juoksee toukokuun alussa :)

Sofié

Hei Lora :)

hihi, voin niin samaistua tuohon hämmenykseesi ;)

Vau, sinua kuunnellaan! Minä kun yritän antaa vinkkejä herraselleni, niin niitä ei kyllä kuulla.

Niin juuri minäkin sen näen. Sanonhan hänelle myös, että olisiko aika mennä parturiin tai ajaa parta, niin tämä menee vähän samaan kategoriaan.

Se on hyvää!

Sofié

Hei, kyllä sinne juuri :)
Joo, ei mua muuten saa juoksumatolle aamu 7:ltä :D

Voi miten kannustava viesti, kiitos!

Sofié

Noh, en minäkään tällä kunnollani rehentele ;)

Niin, minulla ensisijainen tavoite on kumminkin kunnon kohotus ja toisena kiinteytys, mutta maratoni on se kirkkain palkinto- ei painonpudotus.

Kiitos :)

Sofié

Hei Annika ;)

Tule juoksemaan! Sinä oletkin sellainen superjuoksija, että sinun perässäsi en kyllä taida pysyä. Kivaa viikonloppua :*

Sofié

Heh, noh kun kysyin että mitä on palkinnoksi niin vastaus oli että "elokuussa täyspitkä tietenkin". Eli se siitä motivoinnista..

Niin, tämä kevät tulee varmasti olemaan yhtä juoksua kainpuolin, mutta ompahan sitten kesällä vähän paremmassa kunnossa ;)

Viime vuonna olin kuvaamassa juoksioita, mutta tänä vuonna olen siellä kameran toisella puolella :)

Nelli

Hei!

Asiasta vähän poiketen.. Oletko vielä tekemässä juttua miehesi pukeutumisesta? :) Sellainen postaus voisi olla todella hauska, etenkin sen vähän aikaa sitten julkaisemasi kuvailun jälkeen :)

Sinulla on muuten todella inspiroiva blogi ja tsemppiä juoksutavoitteiden kanssa! :)

Sofié

Heippa :)

Kyllä olen. Hän on vain ollut vähän matkoilla tässä viime aikoina, mutta katsotaan jos huomenna saisin hänestä/hänen vaatekaapistaan julkaisukelpoisia kuvia ;)

Hih, kiitos! Katsotaan jos toisin myös teille sitä juoksuinspiraatiota ;)

iitu

Terveisiä lenkiltä räntäkelistä, kivaa oli ;) HCR:llä nähdään! (ehkä, siellä taitaa olla ihan pari muutakin tyyppiä....)

Seuraa 

Blogiarkisto

2014
2013
2012
2011
2010