Lajikuvaus: "Juoksu on jalallisten eläinten ja ihmisen nopein tapa liikkua ilman apuvälineitä. Juoksu määritellään tavaksi liikkua kävelyä nopeammin pikaisin askelin siten, että kaikki jalat ovat ilmassa ennen kuin seuraavaksi askeltava jalka osuu maahan.[Juoksu on myös suosittu tapa kuntoilla ja urheilla. Hölkkä on hidasta juoksua. (Lähde: Wikipedia)"

 

 

Omat fiilikset: Mun lenkkeilyjuoksu oli eilen tuota hölkkää, jota monet kutsuu liikuntaharrastuksekseen. Määrittelen lenkkeilyn nyt sellaisena ei tavoitteellisena toimintana, jossa pelkästään ulkoilun ja hyvän mielen takia käydään juoksemassa. No mä tietysti hölkkäsin juoksumatolla, että en varmasti saa raitista ilmaa samalla. Uusilumi ja alla oleva jäätikkö ei oo mikään paras yhdistelmä tuoreelle eturistisiteelle... Tän projektin tiimoilta on kuitenkin tarkoitus vielä käydä tutustumassa kestävyysjuoksuun ja pikajuoksuun, mutta vielä ei polvi anna pieneen hetkeen käydä niitä kokeilemassa. Maksimivauhti mitä oon pystynyt juoksemaan leikkauksen jälkeen (nyt 4kk eturistisideleikkauksesta) on 12km/h minuutin verran). 

 

En koskaan kuitenkaan ole ollut mikään lenkkeilyn ystävä. Ehkäpä siksi, että luonnostani en ole siinä hirveän hyvä ja yleensä 500m jälkeen on sattunut kylkeen niin paljon,että oon sit mielummin kääntyny kotiin. Vasta viimevuosina oon käyny lenkeillä omasta vapaasta tahdosta ja pikkuhiljaa myös oppinut jollain tasolla nauttimaan siitä (lue: kunto on kasvanut). Mieluiten juoksen intervalleja, koska niissä aika kuluu nopeammin kuin tasaisesti hölkkäillen. Mun juoksutekniikka on myös sysihuono ja kuluttaa varmasti energiaa ihmeelliseen pomppimiseen ja niin hiljaa en voi juostakaan, että sykkeet pysyis alle 130.

 

Kokeiltu: 13.1.2017 kuntosalin juoksumatolla 35min.

Mitä ominaisuuksia vaatii: Kehonpainoa kestävät nivelet ja sitkeys juosta, vaikka tekis mieli kävellä. 

Keskisyke: 144

Hinta: Edullinen. Hyvät kengät on oikeastaan itselle ainoa mieleen tuleva pakollinen ostos. Huonoilla menee terveys. Kyllä toki lenkkeilyynkin saa menemään rahaa jos haluaa.

Parasta: Kesällä lämpimällä säällä ja sateen jälkeen. Myös talvella pilkkopimeässä. Aina sillon kun luulee juoksevansa lujaa.

Pahinta: Loskassa ja sillon kun hapottaa. 

Kenelle: Kaikille, ketkä tykkää liikkua kävelemistä nopeammin. Ei toki aina pidä mun kohdalla paikkaansa. 

Ranking: Ykköseks menee kuitenkin toistaiseksi. Mielummin sentään juoksen ku kävelen!

Kommentit (0)

Seuraa 

Blogia kirjoittaa Silja, Jyväskylässä asuva 27-vuotias urheiluhullu opettajaopiskelija, sairaanhoitaja ja entinen salibandynpelaaja. 

 

"Bloggaan sadan erilaisen urheilulajin kokeilusta vuoden 2017 aikana ja esittelen sen tiimoilta muutaman uuden lajin viikossa.  Omana tavoitteena on oppia uutta ja löytää liikuntaharrastus, joka sytyttää eikä riko enää polvea. Lajiesittelyitä, fiiliksiä ja suosituksia lajeista mottona: tosissaan, mutta ei totisesti. "

 

Liikunta on mulle erityisen tärkeä juttu ja sen tuottamaa iloa jaan mielelläni. Jos saan sut osallistumaan haasteeseen tai kokeilemaan jotain uutta lajia, niin oon onnistunut! 

 

"Pidän blogissani lajirankingiä, joka kertoo mitkä lajit koen itselleni sopivimmiksi, ei sitä mikä olisi sinulle paras. Sinä olet erilainen, joten kannustan kokeilemaan kaikkia. Toivottavasti löydät blogistani uusiin lajeihin vinkkejä!"

 

 

LAJIRANKING 

  1. Käsipallo
  2. Salibandy
  3. Pikajuoksu
  4. Amerikkalainen jalkapallo
  5. Taekwondo
  6. Judo
  7. Ringette
  8. Suunnistus
  9. Pikaluistelu
  10. Keihäänheitto
  11. Tennis
  12. Tankotanssi
  13. Lentopallo
  14. Jääkiekko
  15. Trampoliini
  16. Taitoluistelu
  17. Pituushyppy
  18. Futsal
  19. Brasilialainen jiu-jitsu
  20. Pesäpallo
  21. Kuulantyöntö
  22. Maastopyöräily
  23. Kalpamiekkailu
  24. Vesijumppa
  25. Karting
  26. Lacrosse
  27. Laser Tag
  28. Rullaluistelu
  29. Melonta
  30. SUP-lautailu
  31. Kiipeily
  32. Retkeily / Vaellus
  33. Sulkapallo
  34. Capoeira
  35. Ratsastus
  36. Frisbeegolf
  37. BMX-pyöräily
  38. Curling
  39. Lentäminen
  40. Ammunta
  41. Roller Derby
  42. Koripallo
  43. Rugby
  44. Ultimate
  45. Kiekonheitto
  46. Cheerleading
  47. Aitajuoksu
  48. Telinevoimistelu
  49. CrossFit
  50. Ilma-akrobatia
  51. Baletti
  52. Triathlon
  53. Polkujuoksu
  54. Maantiepyöräily
  55. Jousiammunta
  56. Jooga
  57. Kehonpainoharjoittelu
  58. Kirkkovenesoutu
  59. Vapaaottelu
  60. Tanssillinen ryhmäliikunta 
  61. Keilaus
  62. Painonnosto
  63. Enduro
  64. Golf
  65. Umpihankihiihto
  66. Laitesukellus
  67. Laskettelu
  68. Fitness
  69. Gaelilainen jalkapallo
  70. Pöytätennis
  71. Wakeboarding
  72. Agility
  73. Parkour
  74. Sirkus
  75. Spinning
  76. Pyöräily
  77. Paini
  78. Uinti
  79. Paritanssit
  80. Vesijuoksu
  81. Kuntosali
  82. Retkiluistelu
  83. Ampumahiihto
  84. Hiihto
  85. Nyrkkeily
  86. Aikido
  87. Historiallinen miekkailu
  88. Taiji
  89. Lenkkeily
  90. Kehonhuoltotunnit
  91. Ilma-aseammunta
  92. Seiväshyppy
  93. Petanque
  94. Korkeushyppy
  95. Kävely
  96. Lumikenkäily
  97. Pilkkiminen
  98. Step-aerobic
  99. Lihaskuntotunnit lisäpainoilla
  100. Geokätköily
 


 

Teemat

Blogiarkisto

2017

Kategoriat

Instagram