Ravinto Ravinto Tahdotko polttaa rasvaa ilman nälkää? Carb cycling -ruokavalion avulla jaksat liikkua tehokkaasti ja pidät painon hallinnassa
3 Liikunta Liikunta Pika-apu lihasjumeihin – yksi venytys herättää lähes kaikki kehon lihakset ja tuntuu selässä taivaalliselta
Hyvä olo Hyvä olo Parempi muisti ja keskittymiskyky? Kyllä kiitos! Kun valitset lajisi oikein, trimmaat samalla myös aivojasi
Hyvä olo Hyvä olo Onnenkantamoinen muutti tamperelaisen Emmin, 30, elämän: jätti insinööriopinnot ja vetää nyt sukelluskoulua tulivuorisaarella
Liikunta Liikunta Yksi liike kertoo, paljonko keskivartalossasi on voimaa – testaa, ylitätkö kriittisen aikarajan Testaa!
1 Liikunta Liikunta Lisää voimaa parissa viikossa – tämä aloittelijan saliohjelma todistaa, että laitteilla treenaaminen on tehokasta
Hyvä olo Hyvä olo Näin TTK-valmentaja, tanssija Ansku Bergström pitää huolta kehostaan: ”Yhdestä asiasta tiedän heti, että olen haalinut liikaa tekemistä”
Hyvä olo Hyvä olo Kylmä tekee ihmeitä keholle – nämä 6 asiaa tapahtuvat, kun otat viileän suihkun tai reippailet pakkasessa
Liikunta Liikunta Haluatko ehkäistä masennusta tai parantaa muistia? Yksi urheilulaji on ylitse muiden
Liikunta Liikunta Vältä yleinen virhe vatsatreenissä – kun muistat 4 liikkeen säännön, et enää tarvitse muuta
Reseptit Reseptit Suolainen pannari, onko ihanampaa! Amerikkalaiset popoverit ovat kuin pannaritaikinasta tehtyjä muffineita
Mieli Mieli Naiset kertovat keskenmenon surusta: ”Saanko surra lasta, jota ei ollut vielä edes olemassa?”
1 Olennaiset Olennaiset Matkustaminen on todellisuudessa järjettömän epämukavaa – mutta se on tabu, joten mieluummin vaikenemme
Kaupallinen yhteistyö: Oslo Skin Lab Kaupallinen yhteistyö: Oslo Skin Lab Vedenjuonti on jo tuttu tapa, mutta tämä pieni muutos pitää ihosi pitkään nuorekkaana
Muoti Muoti Onko merkkivaate aina laadukas ja halpa vaate huono? Asiantuntija neuvoo, miten onnistut vaatekaupoilla
Ravinto Ravinto Tahdotko polttaa rasvaa ilman nälkää? Carb cycling -ruokavalion avulla jaksat liikkua tehokkaasti ja pidät painon hallinnassa
