Tämän viiden kohdan osto-oppaan luettuasi hymyilet vielä korkkarikävelyn jälkeenkin.

1. Koko

Tärkein asia kengissä on oikea koko. Seisoessa ja liikkuessa jalkaterä pitenee, joten kengissä on oltava vähintään puoli senttiä käyntivaraa. Vanha sääntö pätee: osta kengät vasta iltapäivällä, kun jalat ovat jo vähän turvoksissa.

2. Kärjen korkeus

Kärjessä on hyvä olla myös riittävästi korkeutta, jotta kynnet eivät hankaa kärkeä vasten. Näin varpaankynnet eivät pääse paksuuntumaan. Varpaat puolestaan tarvitsevat tilaa korkeus- ja leveyssuunnassa, jottei syntyisi vasaravarpaita ja vaivasenluita.

3. Korko

Työssä ja vapaa-aikana alle kolmen sentin korko on hyvä. Se
ei siirrä kehon kuormitusta liikaa päkiälle eikä levitä jalkaterän etuosaa.

– Tasapohjaisissa ballerinoissa jalat väsyvät nopeasti, jos kävellään tasaisilla, kovilla alustoilla. Korkeakaarinen jalkaterä lepää hyvin hieman normaalia korkeammissa koroissa. Paras korkomalli on jalkaterän ja kehon kuormitusta tasaava, kantapään kokoinen ja koko kannan alle sijoittuva korko, sanoo jalkaterapian lehtori Riitta Saarikoski Ammattikorkeakoulu Stadiasta.

Ohut pohja on kova jalalle. Helpotusta saat irrotettavista
pehmusteista.

4. Napakkuus

Jalat väsyvät nopeasti liian löysissä ja pehmeissä kengissä. Liian löysät kengät tunnistaa siitä, että taivuttaessa ne menevät pituussuunnassa kaksinkerroin. Hyvän jalkineen takaosa on sopivasti napakka. Jalka tarvitsee tukea myös edestä ja sivuilta. Ja jotta kävely olisi luonnollista, myös pohjasta pitää löytyä riittävästi tukea.

– Kenkien pitää aina joustaa. Kaupoissa on aivan liikaa kenkiä, joiden pohjat ovat kuin taipumattomat laudat, Saarikoski sanoo.

Kävelyssä on kolme vaihetta: kantaisku, tukivaihe ja varvastyöntö, mikä on tärkein.

– Se on suurimmalta osalta ihmisistä unohtunut taipumattomien kenkien vuoksi. Liian jäykkä ja kova pohja ei taivu päkiän kohdalta, mikä kuormittaa alaraajoja. Siitä voi seurata jalka- ja selkäkipuja. Jalkaterän lihakset joutuvat epätasapainoon, mikä voi aiheuttaa jäykän isovarpaan, vaivasenluun ja jalkaterän etuosan leviämistä, Saarikoski toteaa.

5. Pehmusteet

Noin viiden sentin korot lisäävät päkiän kuormitusta peräti 63 prosenttia. Se tarkoittaa, että rasvapatja päkiän alta siirtyy pois
paikaltaan ja jalkapöytäluiden alta häviää niiden vaatima tuki. Korkokengillä tepastelusta tulee siedettävää, jos kenkiin ostaa
silikonista tai nahasta tehdyt puolipohjalliset tai päkiäpehmusteet. Ne keventävät päkiään kohdistuvaa kuormitusta ja lisäävät pohjan paksuutta.

Pitemmän päälle pehmusteet eivät kuitenkaan estä jalkaterän ja varpaiden virheasentojen syntyä. Sen vuoksi korkokenkiä ei kannattaisi käyttää enempää kuin kolme tuntia kerrallaan. Jos korkokenkiä käyttää töissä, istumatyöläinen voi välillä potkaista kengät jalastaan ja liikutella varpaitaan. Seisomatyöläisellä olisi hyvä olla seisoma-alustana pehmeä matto tai kengissä iskuja vaimentavat, pehmeät pohjalliset.

Totta vai tarua?

”Kengät kyllä venyvät käytössä, ei haittaa vaikka ne ostaessa vähän puristavatkin.”
Pääsääntöisesti kengät eivät veny. Nahkakengät antavat yleensä hieman periksi, mutta liian pieniä kenkiä ei pidä ikinä ostaa.

”Korottomat kengät ovat hyvät jalalle ja mutkattomat
käyttää.”

Niissä jalat väsyvät nopeasti. Ne eivät siis sovi pitkille kävelyretkille.

”Yhdet kunnon kengät riittävät reissuun.”
Hyvät, jo käytössä hyviksi muovautuneet kengät ovat parhaat matkalle, mutta reissuun kannattaa ottaa parit erityyppiset kengät, jotta jalan lihakset aktivoituisivat eri tavoin.

”Lipokkaat ovat kuin kävelisi mukavasti paljain jaloin.”
Ne panevat varpaat koukkuun eikä niissä ole iskunvaimennusta. Niissä tulee nopeasti kanta- ja päkiäkipuja.

Kuvat: MV-Photos ja valmistajat

 

Muotisuunnittelija Diane von Furstenberg loi 1970-luvulla kuuluisan kietaisumekon. Vuosikymmenen tyyli-ikoni suosi värikkäitä printtimekkoja, joita nähtiin myös brändin tämän syksyn mallistossa.

  1. Puisissa korvakoruissa on hippimeininkiä, 32 €, Aarikka.
  2. Kimonomainen takki sopii myös juhliin, 79,95€, Zara.
  3. Jakardikangas vie ajatukset barokkiin, mutta hihansuut kielivät nykyajasta, 175 €, &Other Stories.
  4. Chelsea-bootsit toimivat joka tilanteessa, 99,99 €, Selected Femme.
  5. Mekko muistuttaa Joutsenlammesta, 49,95 €, Ellos.
  6. Meripihkan ja mustan kahvin liitto toimii, 110 €, &Other Stories.
  7. Matalakorkoiset avokkaat ilahduttavat jalkoja, 49,95 €, Ellos.
  8. Printtihousut ovat oiva vaihtoehto kietaisumekolle, 189 €, Joseph Ribkoff.

 

 

Mukavia pellavahousuja, pitkiä neuleita, matalia kenkiä... Menocore-trendi on enemmän kuin tervetullut.

Tätä on odotettu! Muoti on vihdoin kääntänyt katseensa nuorisosta keski-ikäisiin ja keski-iän ylittäneisiin naisiin. Nyt nuoretkin pukeutuvat väljään pellavaan, tunikoihin ja mukaviin kävelykenkiin. Pitkät neuleet ja puuhelmikaulakorut kiinnostavat alle nelikymppisiä. 

Trendin nimi on menocore – yhdistelmä tavistyyli normcorea ja menopaussia eli vaihdevuosia. Siitä ovat kirjoittaneet muun muassa Man Repeller ja Racked. Ensimmäinen mainitsee menocore-ikoneiksi esimerkiksi Lauren Huttonin, Whoopi Goldbergin ja Miuccia Pradan, toinen ihastelee Diane Keatonia erityisesti romanttisessa komediassa Jotain annettavaa.

Näyttelijät Whoopi Goldberg ja Lauren Hutton näyttävät menocore-mallia. Kuvat: Reuters
Näyttelijät Whoopi Goldberg ja Lauren Hutton näyttävät menocore-mallia. Kuvat: Reuters

Tuulipukuja ja crocseja ei – ainakaan vielä – lasketa menocoreksi, mutta mukavuus on silti trendin ytimessä. 

”Tosi rentoa. Coolia niin, ettei tiedosta olevansa cool. Mieti viisikymppistä naista, joka ei välitä, mitä muut ajattelevat ja haluaa vain pukeutua äärimmäisen mukavasti,” Man Repellerin muodista vastaava toimituspäällikkö Harling Ross kuvailee menocorea.

Haave kivasta keski-iästä

Tavallaan on ihme, ettei menocore ole tullut jo aiemmin muotiin. Mukavuudessaan ja yksinkertaisuudessaan se vetoaa valtavaan joukkoon ihmisiä. Tavoitteena on tietyn hittivaatteen hankkimisen sijaan saavuttaa rennon itsevarma ja mukava fiilis.

Menocore-inspiraatiota voi hakea vaikka Goldie Hawnilta ja Diane Keatonilta, kuten tässä kuvassa.

Menocore ei ole mikä tahansa ohimenevä muotivillitys, vaan se kertoo paljon yhteiskunnallisesta tilanteesta. Menocore-esikuvat ovat rikkaita tai vähintään keskiluokkaisia naisia, jotka ovat saavuttaneet elämässään paljon ja joilla on nyt aikaa itselleen.

Kaksi- ja kolmekymppisten pätkätyösukupolvelle he edustavat unelmaa siitä, että suurin piirtein 50:een ikävuoteen mennessä työelämä ja muu elämä ovat asettuneet uomiinsa, ja epävarman säntäilyn sijaan voi keskittyä lomailemaan jollakin ihanalla, juuri sopivasti tuulisella rannalla pellavahattu päässä. 

Saksalaisen Grazia-lehden toimituksessa testattiin menocorea.