Ihon oireilu saattaa helpottaa, jos korjaa ruokailutottumuksia.

Olet ehkä kuullut viini- ja sokerinaamasta. Ensimmäinen näkyy tummina silmänalusina, roikkuvina silmäluomina, kalvakkana ihona ja kukkivana leukana. Sokeriövereiden vaikutukset iholla ovat vähän samankaltaiset: seuraa aknea, silmäpusseja ja kalpeanaamaisuutta.

Yleensä rankan mässäily- tai tissutteluillan jälkeen kuitenkin tietää, miksi kasvot näyttävät siltä kuin ne näyttävät. Joskus naamavärkki kuitenkin oireilee, vaikka olisi viettänyt ihan ”normaalia” elämää. Silloinkin ruokavaliossa saattaa olla tarkistamisen varaa.

1. Finnit

Okei, naamaan saattaa ilmestyä näppylöitä monesta eri syystä. Hormonit ovat yksi niistä, eikä omaan hormonitoimintaansa välttämättä pysty vaikuttamaan.

Toinen mahdollinen syy on ruokavalio, jolla voi toki olla vaikutusta myös hormonitoimintaan. Moni syyttää suklaapatukkaa, kun naama puskee seuraavana päivänä näppylää, mutta finneistä ei välttämättä pääse edes syömällä superterveellisesti.

Sokeriövereistä seuraa aknea, silmäpusseja ja kalpeanaamaisuutta.

Yhteen asiaan kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota: ruokien glykeemiseen indeksiin. Nopeita hiilihydraatteja, esimerkiksi vehnäleipää ja sokeria, ei kannata popsia suuria määriä, sillä ne saattavat saada ihon kukkimaan. Verensokerikin pysyy tasaisempana, kun suosii kasviksia ja täysjyväviljoja.

– Jos ruokavalio on muuten kunnossa, kaksi perunaa, pari palaa suklaata tai viisi karkkia ei romuta systeemiä, ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen sanoi jutussamme.

Lue myös: Vaikuttaako ruokavalio akneen? Asiantuntija vastaa

2. Rypyt ja juonteet

Krapulassa sitä harvoin on hehkeimmillään, sillä hauskoihin iltoihin liittyy yleensä myös valvominen, mikä aiheuttaa punoittavia silmiä ja kalpeutta. Alkoholi voi kuitenkin näkyä kasvoilta, vaikka käyttö pysyisi kohtuuden rajoissa.

Alkoholi on luonnollinen diureetti eli se poistaa kehosta nestettä, mikä saattaa näkyä tavallista syvempinä juonteina iholla. Mitä enemmän juo, sitä enemmän keho kuivuu. Ja kun ihon kosteustasapaino järkkyy, rypyt näkyvät selvemmin. Siksi alkoholilla on kasvoihin vanhentava vaikutus.

Ruokavalion vaikutuksia ihoon listannut Insider kertoo jutussaan, että otsarypyt saattavat johtua myös sokerista. Sitä on usein runsaasti myös alkoholijuomissa.

Mitä enemmän juo, sitä enemmän keho kuivuu.

3. Tummat silmänaluset

– Tummat silmänaluset voivat johtua normaalista ikääntymisestä, joka on yksilöllistä ja geneettisesti erilaista eri ihmisillä, silmätautien ja silmäkirurgian ylilääkäri Tiina Leivo kertoi aikaisemmassa jutussamme.

Geenien lisäksi myös elintavoilla on vaikutusta silmänalusten tummumiseen ja silmäpusseihin. Pelkästään kunnon yöunet ja stressaamattomuus eivät auta, vaan kannattaisi myös syödä terveellisesti ja juoda riittävästi vettä.

Insiderin mukaan myös maidonjuonnin vähentäminen voi auttaa, sillä osa ravitsemusasiantuntijoista uskoo, että maito aiheuttaa kehoon – myös silmien alle – tulehdustilan. Vähentämistä kannattaa kokeilla etenkin, jos kärsii laktoosi-intoleranssista.

4. Ihon kuivuus

Liika suola saattaa aiheuttaa nesteen kertymistä ja turvotusta, mutta se saattaa olla syynä myös ihon kuivumiseen, väittää Insider. Sisäisesti suolaa kannattaakin käyttää kohtuudella, mutta ulkoisesti se tekee hipiälle hyvää. Lue vinkit ihon suolahoitoon jutustamme.

Alle kympillä voi saada toimivan mattameikkivoiteen, hieman kevyttä sävyä – tai päänsäryn tuhdeista hajusteista.

Jos haussa on halpa meikkivoide, markettien meikkivalikoimasta on paljon apua. Esimerkiksi muutama vuosi sitten Suomeen tulleella Essencellä on valikoimassaan useampikin meikkivoide, jonka hinta jää viiden euron paikkeille. Ehkä kaikkein edullisimmin meikkivoiteensa saa Lidlistä. 

Alle kymmenen euron hintaluokassa valinnanvaraa on jo melko paljon. Myynnissä oleva sävyvalikoima tosin on monessa edullisessa meikkivoiteessa hyvin suppea, esimerkiksi kolme sävyä. Mattameikkivoidetta etsivä löytää edullisen tuotteen todennäköisemmin kuin kuultavaa tai hehkuvaa lopputulosta tavoitteleva. 

Entä laatu? Pikatestasimme kuusi alle kymmenen euron meikkivoidetta.

Perustavaraa ilman peittävyyttä

Cien Liquid Foundation, 3,99 euroa

Sopivan meikkivoidesävyn löytäminen Lidlistä ei ole ihan helppoa, sillä testerit ja peilit puuttuvat. Onneksi pakkauksissa on läpinäkyvät paneelit, joista pilkottavia sävyjä vertailen naamaani taskupeilin avulla. 

Itse meikkivoide on monin tavoin mitäänsanomatonta. Jälki ei ole ihan mattaa eikä ihan kuultavaa, tuoksu on mieto ja voide levittyy kohtalaisesti. Tavara ei ole kovin peittävää, joten erillinen peitevoide on tarpeen.

Meikkivoide kestää sitkeästi kasvoilla läpi jopa erittäin hikisen hot joogan. Iho ei meikit naamassa hikoilusta kylläkään ilahdu.


Tujua tuoksua

Essence Stay All Day 16 Hour Foundation, 4,69 euroa

Pumppupulloon pakattu Essence tuoksuu erittäin voimakkaasti. Jos et pidä hajusteista, älä mene lähelle tätä meikkivoidetta! 

Meikkivoide levittyy miellyttävästi ja peittää hyvin. Läheltä katsottuna juonteet ja kuivat kohdat korostuvat, mutta työpaikalla lopputulos saa kehuja. 

Tuote lupaa 16 tunnin pitoa. Sekaiholle kiilto ilmaantuu iltaan mennessä, kuivuuteen taipuvainen iho taas tuntuu entistä kuivemmalta. 

Meikkivoiteet vasemmalta oikealle: Nordic G!rl, Essence, Maybelline, Benecos, Rimmel ja Cien. Kaikki testatut meikkivoiteet myydään 30 millilitran pakkauksissa, joten meikkivoiteiden hinnat ovat vertailukelpoisia keskenään.
Meikkivoiteet vasemmalta oikealle: Nordic G!rl, Essence, Maybelline, Benecos, Rimmel ja Cien. Kaikki testatut meikkivoiteet myydään 30 millilitran pakkauksissa, joten meikkivoiteiden hinnat ovat vertailukelpoisia keskenään.

Mattaa monessa sävyssä

Maybelline FIT Me!, 8,70 euroa

Halpismeikkivoiteista Maybellinen voide on ainoa, josta on tarjolla laaja sävyvalikoima. 16 sävyn joukosta löytyy myös pari tumman ihon sävyä – niitä ei ole tarjolla muissa tämän hintaluokan meikkivoiteissa. 

Meikkivoide on juoksevaa ja hyvin levittyvää eikä käyttökokemus näin ollen muistuta tunkkaisista teinivuosista. Tuoksukin on mieto. Putelin kyljessä luvataan mattaa jälkeä ja ihohuokosten katoamista. Ihohuokoset ovat kyllä tallella meikkaamisen jälkeenkin, mutta lopputulos on tosiaan sopivan matta. 

FIT Me! on perustoimiva mattameikkivoide.


Täydellistä tasaisuutta

Rimmel Stay Matte Liquid Mousse Foundation, 8,90 euroa

Rimmelin liisterimäinen meikkivoide muistuttaa teinivuosien meikkivoiteita, eli kyseessä on todella tuhti tapaus. Ennen levittämistä ajattelen, ettei tämä tökötti naamassa kehtaa lähteä ihmisten ilmoille.

Vaikutelma on jotain vahanuken ja posliininuken väliltä.

Stay Matte saa hämmästyttävän hyvin aivan kaikki epäpuhtaudet piiloon, muttei luo kuitenkaan täysin pakkelimaista efektiä kasvoille. Yleisvaikutelma on silti nukkemainen – jotain vahanuken ja posliininuken väliltä. 

Tuoksu ja koostumus ovat kummalliset, mutta tuote on pysyy hyvin sekaihoisen naamassa päivän ilman kiiltoefektiä. Tuote toimii mainiosti, jos kaipaa iholleen täydellistä tasaisuutta.

Kevyttäkin kevyempää

Nordic G!rl Best Ma(t)te Forever Matte Foundation by Lumene, 8,90 euroa

Jos olisi olemassa termi ensimeikkivoide, Lumenen Nordic G!rl sarjan meikkivoide menisi siihen kategoriaan. Mattameikkivoiteeksi nimitetty tuote on niin ohutta ja läpikuultavaa, että siitä tuskin jäisi kiusallisia meikkivoiderajoja, vaikka sitä levittäisi maalitelalla. 

Kasvot eivät ainakaan tunnu tahmeilta tai pakkeloiduilta, mutta mattavaikutuksen havaitseminen jää mielikuvituksen varaan. Nordic G!rl sopii erittäin luonnollista lookia etsivälle. 

Meikkivoiteet vasemmalta oikealle: Nordic G!rl, Essence, Maybelline, Benecos, Rimmel ja Cien. Cien-meikkivoiteen ostopaikassa Lidlissä ei ollut testereitä, joten sopivan sävyn ostaminen ei aivan onnistunut.
Meikkivoiteet vasemmalta oikealle: Nordic G!rl, Essence, Maybelline, Benecos, Rimmel ja Cien. Cien-meikkivoiteen ostopaikassa Lidlissä ei ollut testereitä, joten sopivan sävyn ostaminen ei aivan onnistunut.

Kuultavaa luonnonkosmetiikkaa

Benecos Light Liquid Foundation, 9,99 euroa

Tokmannin Benecos-valikoimaan kuuluu kaksi meikkivoidesarjaa, joista kummastakin on tarjolla kolme sävyä – mutta eri sarjoissa on eri sävyt. 

Voide on rakenteeltaan melko tuhtia ja tahmeaa, sen oloista, kuin sen sisään olisi vispattu ilmaa. Meikki ei tunnu levittyvän kovin hyvin, mutta yllättäen lopputulos on onnistunut. Meikkivoide sulautuu ihoon kauniisti.

Kasvot tuntuvat tahmaisilta pitkin päivää, mutta kaunis kuultava lopputulos säilyy iltaan asti.

Ohuthiuksisen kannattaa leikitellä jakauksellaan, sillä se saa kuontalon näyttämään tuuheammalta.

Ohuita hiuksiaan on turha vihata – siksi olemme listanneet 10 syytä rakastaa niitä, esimerkiksi ajan ja rahan säästymisen.

Paljon on myös tehtävissä, jotta hiukset näyttäisivät kuohkeammilta. Yksi helpoimmista tempuista on jakauksella leikittely. Byrdie-sivuston artikkelissa neuvotaan, että ohuille hiuksille sopii parhaiten sekainen jakaus.

– Älä kampaa hiuksia siistille jakaukselle. Pidä jakaus sotkuisena ja suunnattuna taakse kohti päälakea. Älä myöskään kasvata hiuksia liian pitkiksi, kampaaja Scott Ade neuvoo jutussa.

Sotkuinen jakaus kannattaa ehdottomasti tehdä pään sivuun. Silloin sen voi heilauttaa kesken päivän toiselle puolelle – ja tadaa, hiuksissa on taas reilusti pöyhkeyttä!

Jos aikaa ja valmiutta panostamiseen löytyy enemmän, pohjalle voi tehdä kampaamotason föönauksen, joka näyttää takuulla tuuhealta.