Mieti, miksi loukkaannuit ja ota tapahtunut esille rauhallisessa tilanteessa.

Colourbox

Loukkaannun, kun miestäni ei huvita harrastaa seksiä kanssani silloin, kun minun tekee mieli. Miten pitäisi toimia?

Loukkaantuminen on kuin kipu. Se voi tuntua tyhjältä ololta ja pettymykseltä toista kohtaan. Tuntuu, että toinen käyttää valtaa torjumalla sinut – ja oikeasti näin onkin. Koet olevasi heikommassa asemassa tai alistettuna.

Nämä ovat vaativia tunteita, joita sinun täytyy käsitellä. Mieti, mistä tunne tulee ja mitä ajatuksia siitä seuraa. Miten toimit tilanteessa? Olisiko sinulla mahdollisuus muuttaa omaa käyttäytymistäsi, kun tunne valtaa sinut? Onko loukkaantumisesi taustalla jokin menneisyyden tilanne tai asia?

Ota tapahtunut esille rauhallisessa tilanteessa. Ilmaise itseäsi selkeästi. Kerro, miksi loukkaannuit ja miltä sinusta tuntuu. Mitä haluat nyt tehdä ja miksi. Sama ohje pätee hyvin myös riitatilanteessa. Pysähdy kuuntelemaan, mitä mieltä kumppanisi on.

Vastaajana kliininen seksologi Tarja Sandberg.